Dieet voor reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis( RA) - een chronische ziekte van autoimmune oorsprong.Bij deze ziekte begint het immuunsysteem om zijn eigen bindweefsel van de gewrichten als vreemd te nemen, en heeft een schadelijk effect.Reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van een chronische ontstekingsproces, waarbij pijnsymptomen van variërende ernst, het gevoel van stijfheid en bewegingsbeperking van de gewrichten.

Inhoud:

bijzonder reumatoïde artritis stroom

Aanbevelingen:

Zonder adequate behandeling van complexe ziekten veroorzaakt onomkeerbare veranderingen in de weefsels van de gewrichten, die leiden tot invaliditeit van de patiënt.De consumptie van sommige producten kan helpen verlichten van de conditie en subacute symptomen, t. E. remissie.Sommige soorten eten aan de andere kant zijn in staat om een ​​verergering uitlokken.

Om de gezondheidstoestand van patiënten met reumatoïde artritis te verbeteren, de patiënt moet doen van de kruidig, gebakken en zoute voedingsmiddelen( vooral - van dierlijke oorsprong), allerlei soorten kruiden, marinades en sterke drank.Je moet zo veel verse groenten en fruit te eten, in parallel terwijl het minimaliseren van de consumptie van dierlijke eiwitten.Patiënten moeten het gewicht van het lichaam te controleren;extra kilo verhoging van de belasting op de gewrichten, wat leidt tot exacerbaties.

Opmerking: personen die lijden aan reumatoïde artritis, bruikbare Middellandse Zee of vegetarisch dieet .

dieet helpt met reumatoïde artritis?

grondige studie van de therapeutische eigenschappen van de produkten verkregen bij RA gegevens die niet ondubbelzinnig kunnen worden geïnterpreteerd.Echter, tot 70% van de patiënten aan dat, onder bepaalde therapeutische diëten hun toestand enigszins verbeterd.Sommigen hebben enigszins verlaagde stijfheid in de gewrichten en vermindert de intensiteit van de pijn, terwijl anderen tot expressie bevorderen remissie.

Opmerking: op basis van gegevens die zijn verkregen uit artsen arthrologie van de American Association Arthritis Foundation, voor de behandeling van reumatoïde artritis dieet ineffectief.Echter, bijvoorbeeld Franse onderzoekers bestuderen van de ziekte in de mediterrane supporters keuken, zeer oneens met hen.

Omdat de complexe behandeling wordt uitgevoerd bij reumatoïde artritis, erachter te komen hoeveel het heeft geholpen dieet lijkt heel moeilijk te zijn.In verband met het individu en de ernst van diverse pathologische proces is hetzelfde voedsel kan tijdelijke verlichting bevorderen, maar kan nutteloos zijn in termen van de behandeling van de ziekte.

Zeker kan worden gesteld dat in het geval dat de verergering van de ziekte correleert de consumptie van een bepaald product, is het zeker moet worden uit de voeding uitgesloten.Pre-behoefte om uw arts en een geregistreerde diëtist raadplegen.Toevoegen van aanzienlijke veranderingen in de voeding kan leiden tot tekort aan bepaalde voedingsstoffen en sporenelementen.

basis van voeding bij reumatoïde artritis

voorkomen schadelijke levensmiddelen

De eerste patiënt zou moeten beginnen t houden. N.eliminatiedieet, die helpt bij het identificeren van "probleem" voedsel om hun verbruik vervolgens beperken of uit de voeding volledig uitgesloten.

Als voedsel allergieën, reumatoïde artritis te induceren en vervolgens tijdens het gebruik doorgaans wordt verergerd.De situatie is in dit geval hetzelfde als met een individuele overgevoeligheid: Voor sommige mensen kan het eten heel onschuldig te zijn, terwijl anderen - leiden tot ernstige complicaties.

voor 2-3 weken nodig is om de consumptie als een product in zijn zuivere vorm, en alle gerechten, volledig te elimineren aan waarvan het deel uitmaakt, zelfs in kleine hoeveelheden.Bijvoorbeeld als het gaat om melk, je hoeft niet te zuivelproducten, kaas, ijs en ga zo maar door verbruikt. D. De volgende stap is voor 1 dag om het product terug te keren in het dieet, en een paar dagen de tijd om aandachtig te luisteren naar hun eigen welzijn.Als u begint met een exacerbatie te ontwikkelen, het suggereert het bestaan ​​van een aanval te wijten aan het eten.Na 3 dagen moet de proef worden herhaald.Als de aandoening meermaals is verslechterd, kan worden aangenomen dat een van de gedetecteerde probleemvoedsel.Nu is het niet nodig te hebben, of in ieder geval op het moment van verslechtering.

Er zijn een aantal potentieel gevaarlijke artritis product dat wordt aanbevolen om te beginnen met testen met een eliminatiedieet.

namelijk:

• melk( geheel) en melkproducten;
• citrus;
• cacao en chocolade;
• tomaten;
• aubergine;
• aardappelen;
• havermout en granen;
• maïs( waaronder maïszetmeel. .);
• rogge;
• gierst korrels;
• vis en zeevruchten;
• varkensvlees.

lacto-vegetarische en mediterrane dieet

Volgens de gegevens die zijn verkregen door Franse onderzoekers van de Universiteit van Sorbonne, meer dan 40% van de mensen die lijden aan reumatoïde artritis, nota een verbetering in hun toestand na de overstap naar een vegetarisch dieet .Opgemerkt wordt dat de totale uitsluiting van zuivelproducten niet vereist.Het is zelfs suppletie vette zeevis, want het is een unieke bron van vitamine D en omega-3 vetzuren.

Veel professionals terecht van mening dat patiënten met de auto-immuunziekte is het meest geschikt mediterrane dieet .Het gaat om het consumeren van grote hoeveelheden groenten en fruit, granen, peulvruchten, olijfolie en noten.De bron van dierlijk eiwit en vele andere essentiële stoffen in dit geval een zeevis en zeevruchten.In Zweden in het begin van de eeuw serieuze werk over het effect van dit dieet op de toestand van patiënten met RA werd uitgevoerd.De fysieke conditie van de proefpersonen aanzienlijk verbeterd door de derde maand.

Meer groenten en fruit!

niet beknibbelen op producten van plantaardige oorsprong.In de dagelijkse voeding van patiënten met reumatoïde artritis moet ook tot 300 gram groenten( exclusief aardappelen) en ten minste 200 gram fruit.Ze zijn een groot aantal biologisch werkzame stoffen gekenmerkt door anti-inflammatoire en analgetische eigenschappen zelfs.De plant eten heeft veel natuurlijke antioxidanten, die in staat zijn om de negatieve effecten van vrije radicalen op het bindweefsel van de gewrichten te minimaliseren.

Daarnaast is de plant - een onmisbare bron van vitaminen en kalium.In het bijzonder wordt vitamine B9, ook wel foliumzuur vereist voor normale hematopoiese stromingsproces.De verbinding kan bijwerkingen te verminderen tijdens het gebruik van Methotrexaat cytostaticum.Vitamine D helpt bij het botweefsel, die belangrijk zijn in de achtergrond van reumatoïde artritis is ook te versterken.Degeneratieve veranderingen in bot en kraakbeen ontwikkelen minder intensief een voldoende inname van vitamine E supplementen met de onderhavige verbinding, indien regelmatig ingenomen helpen verminderen de ernst van de pijn.

beschermen spijsverteringsstelsel

behandeling van chronische ziekten vereist regelmatig gebruik van farmacologische middelen, waarvan vele een negatief effect op de lever, nieren en maag.In dit opzicht, behalve laden deze organen "zware" voer niet in reumatoïde artritis.

In de loop van de medische behandeling wordt doelmatig uit de voeding uit te sluiten:

• gefrituurd voedsel( met inbegrip van en plantaardige oorsprong. .);
• gerookt;
• blik( met inbegrip van home-made);
• sterke bouillon;
• vaste stof( dierlijke) vetten;
• specerijen;
• chocolade;
• koffie;
• sterke thee;
• bevattende cholesterol;
• alcoholische dranken.

Opmerking: plaats van gebakken voedsel wordt aanbevolen om gebakken, gestoomd of gekookt voedsel te consumeren.Stomen behoudt de maximaal mogelijke wanneer gekookt( warmte) behandeling van vitaminen.

Vergeet niet over calcium!

reumatoïde artritis behandeling bestaat vaak hormonale geneesmiddelen uit de groep van corticosteroïden.Het gebruik ervan leidt tot het feit dat het lichaam verliest grote hoeveelheden calcium.Uitwassen van dit belangrijke element is de oorzaak van osteoporose.De ontvangst van het botweefsel voldoende calcium volume moet zorgen voor meer bladgroenten, soja en bevatten de producten eten, evenals magere melkproducten verbruikt.

Omega-3 vetzuren

Aanbevelingen:

Deze verbindingen hebben anti-inflammatoire eigenschappen worden soja wrongel, vis, noten en lijnolie.Onderzoek uitgevoerd door het American College of Rheumatology toonde aan dat de consumptie van deze producten bij patiënten met RA pijn in acute minder intens, en het ontstekingsproces is niet zo actief.De patiënten worden aanbevolen suppletie met visolie.Het positieve effect begint te ontwikkelen na regelmatige inname gedurende een aantal weken.Individuele dosering moet worden bepaald door de behandelend arts.

Belangrijk: tijdens de studie kregen de patiënten significant meer omega-3 vetzuren dan zijn opgenomen in de aanbevolen supplementen.

die nodig zijn om de gewrichten te beschermen, en het cardiovasculaire systeem is een dosis van 3 g per dag.Een behandeling impliceert het nemen van een dosering gedurende ten minste 12 weken.De 100-gram stukje zalm iets meer dan 2 g omega-3-vetzuren, dat regelmatige consumptie van vis voorkomt additieven.

Weight Control

Patiënten moeten worden gewaarborgd, extra gewicht niet te winnen.Overgewicht brengt extra belasting op de pijnlijke gewrichten van de onderste ledematen, hetgeen zeer ongewenst is.Tijdens exacerbaties hebben een relatief sedentaire levensstijl te leiden, en daardoor vermindert het calorieverbruik.

Om gewichtstoename te voorkomen, is het raadzaam om het verbruik van de volgende producten te beperken:

• snoep;
• ijs;
• gebak;
• cakes;
• broodjes met boter;
• bier.

Belangrijk: geraffineerde koolhydraten, die overvloedig aanwezig is in alle zoetwaren producten zijn, is het beter uitgesloten van het dieet.

zich te ontdoen van de extra kilo's kan een aanzienlijke verbetering van de algehele kwaliteit van het leven dat onomstotelijk studies toonden uitgevoerd in 2006.

glutenvrij dieet voor reumatoïde artritis

Aanbevelingen:

gluten gluten - een eiwit verbindingen die aanwezig zijn in de meeste granen.Bovendien wordt gluten toegevoegd aan een verscheidenheid van producten, fast food, gebak, worst, sauzen en dergelijke. D. Bij deze ziekte, zoals coeliakie, dunne menselijke darm onvoldoende respons op gluten, verkregen wordt overtredingen opname van voedingsstoffen, vitaminen, mineralen enmicro-elementen.

Studies hebben aangetoond dat in het kader van reumatoïde artritis, multiple verhoogt de kans op coeliakie syndroom.Bovendien zijn de gegevens volgens welke de uitsluiting van de voeding van gluten zo niet bijgesneden, maar in ieder geval vermindert de ernst van de symptomen van RA.Deze therapeutische voeding helpt niet alle patiënten die lijden aan auto-immuunziekten;veel hangt af van het individu.Het beperken van de consumptie van een aantal van de voedingsmiddelen kan een tekort aan vitale lichaamsfuncties verbindingen veroorzaken.Voordat u probeert om hun status door middel van een glutenvrij dieet te verbeteren, moet u een reumatoloog en gespecialiseerde diëtist raadplegen!

Positieve emoties tijdens het ontvangen van

voedsel exacerbatie van chronische ziekten is een krachtige stressfactor.Het consumeren van voedsel in een ontspannen sfeer, kunt u de negatieve emoties te minimaliseren, omdat het lichaam op hetzelfde moment produceert endorfines( "happy hormonen"), heeft een pijnstillende effecten.

drinken van alcohol bij reumatoïde artritis

In reumatoïde artritis van alcoholhoudende dranken wordt aanbevolen om helemaal op te geven.Als de patiënt antimetaboliet middel methotrexaat ontvangt, kan de gelijktijdige inname van zelfs kleine hoeveelheden ethanol ernstige schade aan de levercellen veroorzaken.

Trofimova Yaroslava, diëtist