Psychosomatiek van constipatie: psychologische oorzaken

Psychosomatiek is een tak van de geneeskunde die de relatie tussen psychologie en lichamelijke ziekten bestudeert. Psychosomatologen zeggen dat lichamelijke aandoeningen het gevolg zijn van psychisch ziek zijn. Een gezond persoon heeft, afhankelijk van fysiologische kenmerken, minimaal één keer per twee dagen een stoelgang. Het legen van de darm uit de ontlasting (verspilling van onverteerd voedsel dat is ingenomen) wordt ontlasting genoemd. Het proces is een integraal onderdeel van het leven en is absoluut pijnloos voor een gezond persoon.

Om een ​​aantal redenen (sedentaire levensstijl, niet-naleving van het drinkregime, verkeerde voeding, schending van metabolische processen) in het lichaam, het programma mislukt, problemen beginnen met stoelgang. De processen in het menselijk lichaam zijn met elkaar verbonden, daarom treedt constipatie op in verband met veel psychologische factoren, dit kan zowel bij een volwassene als bij een kind gebeuren.

Symptomen

De eerste een teken van constipatie is de afwezigheid of vertraging van ontlasting, zijn er klachten over:

• spasmen, pijn in de darmen;
• opgeblazen gevoel, zwaarte;
• gevoel van onvolledige lediging;
• slechte eetlust, boeren;
• zwakte, slecht humeur;
• grijsachtige huidskleur.

De laatste drie symptomen worden veroorzaakt door bedwelming van het lichaam.

constipatie bij kinderen

Bij kinderen is het darmslijmvlies erg dun, gemakkelijk gewond, dus als de baby minstens één keer ongemak heeft ervaren met ontlasting, zal hij de reis naar het toilet zo veel mogelijk uitstellen om ongemak te voorkomen, hiermee zal constipatie worden slechter worden. Kleuters, vanaf ongeveer 2 jaar, wanneer actieve zindelijkheidstraining aan de gang is, ervaren ernstige stress wanneer ze naar een kinderdagverblijf of kleuterschool gaan. Bij schoolkinderen worden negatieve emoties vaak geassocieerd met een openbare badkamer, de afwezigheid van deuren in de cabines en een slechte geur. Als het kind het huis heeft bereikt, kan het te veel spelen en volledig vergeten wat hij wilde. Na een paar dagen in deze modus is aanhoudende constipatie verzekerd.

Bij kinderen jonger dan 1 jaar wordt de ziekte vaak juist geassocieerd met inactiviteit, vochttekort. Stresshormonen worden via moedermelk op zuigelingen overgedragen. De ernstige psychische toestand van de ouders komt slecht tot uiting in de psycho-emotionele achtergrond van de kinderen.

Volgens Freud lijden kinderen vaak aan ontlastingsstoornissen, die door hun ouders worden gedwongen om hun speelgoed of dingen te delen, of buitensporige hebzucht worden geleerd, dan in een persoon er ontwikkelt zich een retentietype persoonlijkheid en op volwassen leeftijd kan chronische constipatie jaren aanhouden, als u geen toevlucht neemt tot de hulp van een psychotherapeut en de oorzaak niet herkent ziekten.

Belangrijk! Vertraagde stoelgang wordt geassocieerd met hersenprocessen. Met een ongunstige psychologische situatie in het gezin kan het kind constipatie ontwikkelen.

Psychologische constipatie volgens Komarovsky

Dr. Komarovsky heeft herhaaldelijk benadrukt dat de afwezigheid van een stoel bij kinderen vaak psychosomatisch is. Te hardnekkige overreding van ouders, harde uitspraken in de richting van een kind dat het toilet niet heeft bereikt, een ongemakkelijke of koude pot - dit maakt het kind niet enthousiast. En negatieve emoties zullen op een onbewust niveau worden gedeponeerd.

Laat het kind onafhankelijker zijn, de controle over hem verzwakken, hem helpen zijn emoties te leren uiten, zelfverzekerder te zijn en complexen te overwinnen. Psychologische constipatie vormt een vijfde, de rest is fysiologisch.

Dieet is een belangrijk onderdeel van constipatietherapie. Komarovsky beschouwt kalium als het belangrijkste element voor een goede darmfunctie; je kunt het in voldoende hoeveelheden krijgen van noten en gedroogde vruchten. Dwing uw kind niet om een ​​dieet te volgen - dit leidt ook tot psychologische constipatie. Kinderen met een koppig karakter hebben meer kans op het ontwikkelen van psychosomatische aandoeningen.

Darmaandoeningen op volwassen leeftijd en complicaties

Bij volwassenen kan deze ziekte direct verband houden met hun beroep, met constante haast, verandering van omgeving, dagelijkse routine. Sedentair en zittend werk leidt tot stagnerende processen in het hele lichaam en vooral in de darmen. Er is een term "obstipatie van een reiziger", mensen die vaak op verschillende soorten reizen, zakenreizen, wanneer het niet altijd en niet altijd mogelijk is om het te vervullen, hebben er last van. verlangens van je lichaam, het komt er niet uit om gewoon te ontspannen om de darmen te bevrijden van ballast, vuile openbare toiletten zullen zelfs de meest walgelijke ontmoedigen persoon. Na een reis, in een vertrouwde omgeving, wordt de stoel meestal hersteld.

Op oudere leeftijd verzwakken de spieren en is er een probleem met de stoelgang. Als daar psychosomatische factoren aan worden toegevoegd (leeftijdscrisis, depressie, het verschijnen van vreemden in huis, ongemak creëren bij hun aanwezigheid), kunnen problemen met constipatie niet worden vermeden. Naast algemene intoxicatie leidt langdurige ontlastingsstoornis tot gevolgen zoals aambeien, anale fissuren, bloedingen, die de stoelgang verder bemoeilijken en de moeilijkste psychologische situatie.

Constipatie behandeling

Met een langdurige schending van de ontlasting, help het lichaam om zich te ontdoen van de opgehoopte ontlasting. Als laxeermiddelen en zetpillen niet de gewenste verlichting hebben gebracht, is het beter om dit met een klysma te doen.

Ze zijn olie, sifon, zout (hypertoon). Het laatste type kan niet worden gebruikt voor aambeien of andere ontstekingsprocessen van het rectum. De vloeistof voor de procedure moet op kamertemperatuur zijn. Na het reinigen van de darmen moet u de exacte oorzaak van uw ziekte bepalen, een specialist zal u hierbij helpen en de nodige behandeling voorschrijven.

Een psycholoog zal helpen bij het wegwerken van psychosomatische constipatie, omdat de oorsprong van de ziekte in het hoofd ligt. Bekende psychologen en psychiaters suggereren dat de oorzaken van ziekten in een bijzonder wereldbeeld liggen. Velen zijn bang voor hun toekomst en willen niet afstand doen van het verleden en het bij oude rommel houden. Nadat we de opgehoopte onnodige dingen hebben verwijderd, laten we het negatieve verleden los en bevrijden we onszelf van kwalen.

Belangrijk! Door de drang om te poepen in te dammen, veroordelen we onszelf tot constipatie.

In termen van psychosomatiek verschilt de constipatie van kinderen van die van een volwassene. De psychologie van baby's accepteert geen druk en inbreuk op vrijheid. Kinderen vinden het moeilijker om met psychische problemen om te gaan. We kunnen hen helpen door de dagelijkse routine, het dieet te veranderen en een comfortabele sfeer te creëren. Moedig uw kind zelfs aan voor een mislukt potje trip. Niet schelden of dwingen, alleen met vriendelijkheid en genegenheid worden de nodige vaardigheden bij de baby ontwikkeld.

Belangrijk is een integrale aanpak: het elimineren van psychologische en fysiologische factoren. Lactulose is een effectief laxeermiddel voor kinderen; het therapeutische effect is te danken aan het vermogen om de groei van nuttige bacteriën te stimuleren. Het is ook gerechtvaardigd om te gebruiken glycerine zetpillen, plantenkosten.

Preventie van constipatie

Een ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan een chronische ziekte te bestrijden. Naast het communiceren met een psycholoog, moet u de kwestie van voeding zorgvuldig benaderen: introduceer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, graanzemelen, granen met toevoeging van lijnzaad, gember, fruit, gekookte, gestoofde groenten, sappen, gedroogde abrikozen, pruimen. Bieten, pruimen, komkommers, pompoenen, courgettes, perziken, zuivelproducten zijn erg handig.

Vermijd gekruid, gefrituurd voedsel, meelproducten, zetmeelrijk voedsel, koffie en alcoholische dranken. Het is beter om vaak te eten en beetje bij beetje het voedsel in grote stukken te snijden. Koop een vezelpil voor je geplande reis. Het drinkregime is belangrijk: een kind moet 100-150 ml zuiver water per dag drinken, een volwassene - 1500 ml, dit volume is exclusief soep, melk, sappen, andere dranken en vloeibare gerechten. Suikerhoudende koolzuurhoudende dranken zijn uitgesloten.

Outdoor wandelen, yoga, gymnastiek en lichaamsbeweging worden aangemoedigd. Train jezelf en je kind in de dagelijkse routine, zodat het lichaam begrijpt wanneer het overbodige dingen weg moet doen. Wees positief en vermijd stressvolle situaties. De stemming van de ouders wordt doorgegeven aan de kinderen. Maak geen ruzie, creëer een gastvrije, rustige sfeer in huis. Wees consistent in je acties, niet overdreven volhardend. Verhef je stem niet tegen het kind, behandel hem met respect.

Praat met kinderen over hun problemen, vraag naar de redenen voor een slechte gezondheid of stemming, geef praktisch advies. Negeer de klachten van het kind niet om hem op tijd te behandelen voor psychologische constipatie. En onthoud: psychosomatische aandoeningen worden niet behandeld met medicijnen, het belangrijkste is een positieve stemming en geloof in succes.