Vitaminmangel: hudsymptomer
avitaminosis - en sykdom som oppstår på grunn av en ubalansert kosthold er vanligvis ledsaget av ubehagelige symptomer og komplekse, inkludert forverring av huden.De viktigste årsakene til mangelen på vitaminer er usunn, underernært, usunn livsstil, et stort antall av dårlige vaner og sykdommer i indre organer eller systemer, på grunn som vitaminer og mineraler som ikke kan absorberes i tilstrekkelige mengder.
Innhold:medisinske spesialister er tre typer vitaminmangel i kroppen:
- vernepleier programvare - den første fasen av sykdomsutvikling.Vitaminer og mineraler kommer i konsentrasjoner mye lavere enn det som kreves av kroppen.
- Hypovitaminosis - patologisk reduserte nivået av visse vitaminer for normal funksjon av organer og systemer.
- Vitaminmangel - en fullstendig mangel på nødvendige vitaminer.I tilfelle av fotsopp er allerede klart synlige destruktive brudd i tiden til en person på grunn av mangel på næringsstoffer.
symptomer på vitaminmangel kan variere avhengig av hva slags vitamin er mangelvare i denne kliniske saken.
avitaminosis: symptomer på huden
øvre overhudlag mest utsatt for skadelige virkninger av vitamin-mangel.Huden - den største organ i menneskekroppen, utfører den respiratoriske, ernæringsmessige og beskyttende funksjoner.For normal drift, sunn drift, jevn farge, opprettholde de metabolske prosesser må en stor mengde vitaminer og næringsmidler som kommer fra utsiden.
Avhengig av hvilke problemer har oppstått med huden, er det mulig å bestemme nivået av vitamin falt til et kritisk punkt.
Utbrudd
akne dannelse oppstår ofte på grunn av utilstrekkelig inntak av vitaminer til hudoverflaten gjennom blodet.I de tilfeller hvor den flate stadig oppstår akne, akne, komedoner, liten suppurating betennelse, medisinske spesialister mistenkt mangel på vitamin A, B, C, biotin og sink, er ansvarlig for normalisering av talgkjertlene, styrke celleveggene i epidermis og motstandintegument negative faktorer indre og ytre miljøet.
Tørr hud og mangel på vitaminer
hyppigste manifestasjon av beriberi.Mest imponert tørke kinn, panne, nese vinger.Veldig ofte kan du finne slike symptomer på vitamin mangel på menn og kvinner i den kalde årstiden, når kroppen bruker de nødvendige vitaminer og mineraler for å opprettholde helsen til de indre organer og etterlater huden gunstige aktive ingredienser.
forårsake fortykning av stratum corneum, celledød, flakdannelse og mangler fuktighet på innsiden av mangel på vitamin A og C, opprettholdelse av vann- og saltbalansen i huden og holder den sunn.
Høy traumatisk hud, rask dannelse av sprekker velte BRIDOU i hjørnene av leppene.Disse er de første tegn på mangel på essensielle hud vitaminer - A, E og C.
hevelse, sagging, hurtig dannelse av rynker
Over tonen i huden og opprettholder sin fasthet og elastisitet tilfredsstiller vitamin E, som også er en byggesten for den nye cellenepidermal vegger.Med sin manglende visne av huden vil være flere ganger raskere.
Fat huden
B-vitaminer er kjent for sin positive effekt på talgkjertlene.Virker direkte gjennom nervesystemet er aktive sporstoffer som er i stand til å regulere ikke bare intensiteten av produksjonen av et beskyttende fettete lag på huden, men også i betydelig grad redusere overflødig talg under lag av epidermale celler.
veksten av vedvarende rødhet og mørke flekker
De kan være av forskjellig art og diameter, vises som sin egen, og etter helbredelse av akne, skrubbsår, peeling. pigmentering lidelser bidrar til en mangel på antioksidanter som mater hudceller er nødvendig for de normale bestanddeler av livet. antioksidanter forhindre de skadelige virkningene av ultrafiolett stråling på huden, og oksidasjonsprosesser som forårsaker hudceller til alder raskere og dø.
Psoriasis
etiologi av psoriasis utdanning - dette er en av oppgavene, som slåss over hudleger.En av grunnene kalles vitamin D-mangel i kroppen.I tillegg til den manglende nødvendig psoriasis kaltsitrola konsentrasjon i kroppen fører til kløe, flakdannelse, dannelse av sprekker hardhealed og inflammasjoner på huden.
Vitaminmangel oppstår ikke umiddelbart.Hans tegn, former og manifestasjoner er å få fotfeste gradvis, som påvirker huden og forårsaker mye ubehag.Det er ganske lett å forveksle med andre hudsykdom eller manifestasjon av stressreaksjoner til negative faktorer.
I slike tilfeller når en pasient mistenkt for vitaminmangel i kroppen på grunn av de negative manifestasjoner i huden og ubehag, han burde se en lege for å sjekke din gjetning.
Hvordan hjelpe kroppen?
beriberi Behandlingen er enkel nok - legge til så mange nødvendige vitaminer i ditt daglige kosthold.Det er viktig å ikke overdrive det med doser tatt og ikke å overføre sykdommen til den andre ytterligheten - hypervitaminose, som er ikke mindre ubehagelig å vises på huden.
Medisinske eksperter anbefaler ikke bare å ta en dose av vitaminer inne, men også bruke eksterne midler: kremer og salver, kosmetikk med høye konsentrasjoner av viktige vitaminer og mineraler huden din.Dette vil gi en betydelig fremskynde helbredelsesprosessen og vil ha den ekstra effekten av kosmetisk fuktighetsgivende huden, fôr hennes tone, gjenopprette sin sunne og vakre utseende.
å unngå vitaminmangel, må du legge til din daglige diett følgende matvarer som inneholder viktige vitaminer:
- A - gulrøtter, spinat, fersken, aprikoser, plommer, erter, bønner, grønnsaker, poteter, sjø buckthorn, vill rose, eple;
- C - sitrus, solbær, jordbær, ananas, pepperrot, kirsebær, pepper, mango;
- D - kjøtt, proteiner, melkeprodukter, smør, sjømat.Det er viktig å huske at den beste vitamin D absorberes på dagtid, solen;
- E - sesamfrø, persille, gresskar, squash, tørket frukt, havre, bringebær;
- mange nyttige sporstoffer som trengs av kroppen også inneholde frokostblandinger, brød, frukt, nøtter, alle typer frukt avlinger, lever, hjerne, fiskeolje.
Hvis du ikke kan velge den mest vitamin-rik meny, kan du kjøpe i et apotek vitamin og mineral kompleks, noe som vil gi en tilførsel av doser av næringsstoffer i kroppen.Den moderne markedet tilbyr et stort antall biologisk aktive tilsetningsstoffer som inneholder i sin sammensetning er individuelt utvalgt komplekser av virkestoffer til huden helse.
