Forebygging av synshemming hos barn

Møt barn med briller - en vanlig ting, mange ikke engang ta hensyn til det.Men legene bokstavelig talt "slå alarm," - synsproblemer oppstår i tidlig barndom, antallet diagnostisert skjeling, nærsynthet, er astigmatisme utrolig.Naturligvis foreldre er bekymret for slik statistikk og prøve å ta noen tiltak for å hindre forverring av synet.Slike aktiviteter må utføres på riktig måte, og kun etter samråd med øyelege.

Innhold: gå til legen for forebyggende kontroller Forebyggende tiltak for å bevare og forbedre synet hos barn

gå til legen for forebyggende undersøkelser

å raskt identifisere synsproblemer, bør foreldrene regelmessig gi barnet ditt for et besøk til øyelege . første spesialist undersøker en nyfødt på sykehuset, så barnet bør besøke en øyelege i en alder av 1-3 måneder .Et besøk til en øyelege i denne alderen er en "obligatorisk program", kan spesialisten allerede oppdage medfødte øyeproblemer, og i noen tilfeller - å spå om utviklingen av nærsynthet og / eller hypermetropi i fremtiden.

Hvis den første rutineinspeksjon barnet ikke unormalt i utviklingen av øyet blir oppdaget, flere besøk på sykehuset er ikke nødvendig, og etter et besøk til en øyelege bør være tre år gammel pjokk. På eldre aldre, barna gjennomgå forebyggende helsesjekk øyelege bare gjennom regelmessige kontroller.

Forebyggende tiltak for å bevare og forbedre synet hos barn

Selv om inspeksjon øyelege ikke avsløre eventuelle brudd på barnet, bør foreldrene være klar over at bare forebyggende tiltak vil bidra til å holde øynene sunn baby.Forebygging av synshemming hos barn innebærer bruk av komplekse handlinger, og ingen av de "komponenter" kan ikke utelukkes.

produkter, nyttig for visjonen

menyen bør varieres.Barnet må, sammen med produktene for å få den nødvendige mengden av vitaminer og mineraler.Men det er like viktig å lage en meny som vil "arbeide" og bevaring av barnet. Eksperter anbefaler å inkludere i kosten følgende matvarer:

1. gulrøtter. Dette grønnsak er rik på ulike vitaminer og mineraler, men i dette tilfellet er det spesielt viktig er vitamin A i gulrot er egentlig veldig mye.Denne roten avling inneholder og karoten, som bidrar til å opprettholde synsskarphet. Foreldre bør være oppmerksomme på at karoten tilhører de fettløselige komponenter, så det er tilrådelig å tilby barnet gulrot salat med rømme( vegetabilsk gnidd på et fint rivjern ).Gulrøtter kan mates baby og en rykende fersk juice, det beste alternativet er å legge til det saften av persille, men denne cocktailen er ikke alle barn som ønsker å drikke - smaken av det likevel bestemt.
2. blåbær. Til bær inneholder vitamin C og B1, lutein - disse elementene er i stand til å opprettholde synsskarphet.Foreldre bør være oppmerksomme på at blåbær kan bli tilbudt barn i alderen to år.Forøvrig beholder blåbær sine nyttige egenskaper i en frossen form, og etter at det syltetøy.
3. Spinat .Dette grønnsak er sjelden gis i kosten til barnet, og det er forgjeves!Hvis du tilbyr en baby spinat med 3 år, vil det bidra til å redusere risikoen for ulike sykdommer i øyet med 10%.Spinat kan legges til en omelett, foreslå dette grønnsak i kombinasjon med kjøttretter - generelt interessert i barnet brukt dette nyttig grønnsak er ganske reell.
4. kvarg .Dette produkt innføres i diett av en baby fra 6-8 måneder, inneholder det i sin sammensetning, riboflavin, vitamin B2 og cyanokobalamin.Disse elementene kan forbedre blodtilførselen til øynene og opprettholde sin funksjonalitet.
5. gresskar. Det er rik på vitamin C, B1, A og B2, sink, og disse elementer beholde verdifulle egenskaper, selv når varmebehandlet.Barnet kan bli tilbudt et gresskar i en alder av 6-7 måneder i form av supper, frokostblandinger og desserter.Den enkleste ting - å inngå kosthold babyen gresskar juice, som var deilig, og sunn.
6. fisk og fiskeolje. Tidligere bruk av fiskeolje i barnehager og skoler( grunnskole) var en obligatorisk prosedyre.Og det var ikke bare et innfall av leger eller forskere - fiskeolje virkelig har en masse nyttige egenskaper, hvorav den ene - forebygging av degenerative prosesser i organer av visjonen.Moderne Pediatrics insisterer på innføring av dietten av babyen av de typer fisk som er rike på omega-3 - for eksempel sardiner, makrell, sild, og en leder i denne listen serverer laks.

I tillegg, for forebygging av synshemming hos barn vil være nyttige og frukt - kiwi, fersken, druer, epler og annen .Hardt nok frukt fra gruppen høydepunkt noe spesifikt - i prinsippet, de har en gunstig effekt på synsskarphet i en eller annen grad.Leger anbefaler å prioritere grønn frukt, og oransje sett bare i sammenheng med forebygging av synshemming.

Merk: å lagre / styrking av barns menyen må angi et egg, brokkoli, grønn paprika.Men først må du ta kontakt med en barnelege og finne ut hvor trygt er disse produktene for den generelle helsen til barnet - de kan forårsake en allergisk reaksjon.

Spesielle øvelser for å forbedre visjon

Forebygging av synshemming hos barn - er ikke bare en vanlig besøk til øyelege for rettidig diagnostisering av problemer og utarbeide en nyttig meny. Legene hevder at det beste alternativet - gymnastikk for øynene. Disse øvelsene er svært enkle, de er helt mulig å utføre hjemme, men du må følge regularitet og riktigheten av handlingene til barnet.

№1

ungen må flytte blikket horisontalt - første til venstre, for å fikse denne stillingen i 5 sekunder( selv om han synes høyt), deretter flytte øynene til høyre og også for å løse situasjonen.Deretter ser beveger seg fremover, øynene lukket.Denne øvelsen bør gjentas 4 ganger på rad, men tempoet bør være rask.

№2

tilby barnet beveger øynene vertikalt - opp se opp og fikse det i denne stillingen i 5 sekunder, deretter faller blikket ned og anholde ham, også.Avslutter øvelsen beveger øynene fremover, så må du lukke øynene i 2-3 sekunder.Denne øvelsen gjentas 4 ganger.

№3

må vise barnet hvordan å klippe øynene dine - la ham sette syn på nesetippen og holde ham i denne posisjonen i 15-20 sekunder.Så, uten å se tilbake, bør barnet lukke øynene og slappe av i 10 sekunder Gjenta denne øvelsen bør være 3 ganger, men med den obligatoriske ferie honning dem.

№4

stor oppgave for forebygging av synshemming hos barn - og mye skjeling øynene glefset åpne så bredt som mulig.Gjenta øvelsen skal være 4 ganger på rad.

Sjekk gymnastikk komplisert for øyne må raskt blinke i 30 sekunder.

Merk: øyeleger anbefaler å gjennomføre et kompleks av gymnastikk for øyet ikke mindre enn 3 ganger om dagen.Hvis en gutt tegner, leser en bok eller ser på en tegneserie, deretter hver 20-30 minutter er nødvendig å avbryte undervisningen og gjennomføre øvelsene ovenfor.

til forebygging av synshemming hos barn ble gjennomført i sin helhet, foreldre trenger å huske flere viktige regler:

1. arbeidsplassen barnet bør være godt opplyst - uansett om studenttimer gjør sculpts fra leire figurer babyen.Et utmerket valg ville være lysrør, som er utstedt i form av lamper med bevegelige stativer - de kan sendes direkte til stedet der barnet visjon er fokusert.
2. må være strengt dosert belastningen på øynene.Det er ikke nødvendig å la et barn en lang tid til å sitte med en bok, se TV-programmer, tegne eller overholde alle skolens arbeid "i en sittende."Det anbefales å ta en pause fra klasserommet hver 30-40 minutter.
3. nødvendig for å beskytte øynene mot solen.Dette betyr ikke at et barn ikke kan være i gaten på en solrik dag, du trenger bare å ta på seg solbriller, eller, hvis alder er for liten til å bære en lue / cap med en bred brem / visir.

Anbefalinger:

Forebygging av synshemming hos barn - er arbeidet med foreldre.Leger kan bare gi anbefalinger.

Tsygankova Yana Alexandrovna, en medisinsk observatør, terapeuten av høyere kategori