Rensing kroppen for giftstoffer i hjemmet

periodisk rensing kroppen for giftstoffer bør utføres hver person. Tross alt, tette de opp i sirkulasjonssystemet som negativt påvirker funksjonen av indre organer og metabolisme, fremkalle utvikling av ulike sykdommer.

Rensing kroppen: hva det er og hvorfor det er nødvendig å

friske mennesker på daglig basis for å takle den negative virkningen av miljøet på den, fjerner giftige stoffer og produkter av metabolisme gjennom huden, innvoller, lunger og nyrer. Derfor legeme rensing av giftstoffer er en naturlig prosess under forutsetning av at alle organer og systemer er i full drift.

Men hvis det er en kronisk sykdom eller noen av fordøyelseskanalen fungerer ikke, eliminering av "dårlige" stoffer bremser ned, begynner de å samle seg i den første cellen, mellomrom mellom, og deretter muskler, bein, fett og organer.

I dette tilfellet må du hjelpe kroppen til å bli renset for de akkumulerte metabolske avfallsstoffer. Det er referert til som slagg. Typisk er uoppløselig ammoniumsalt, kreatinin, urinsyre, urea.

tillegg mottar utvendig mange fargestoffer, konserveringsmidler, gift, nitrater, kjemiske stimulatorer, plantevernmidler, medikamenter, tungmetallsalter. Disse toksiner med cellemetabolisme sluttprodukter uheldig innvirkning på menneskekroppen, forstyrre dens fysiologiske funksjoner og føre til utvikling av alvorlige sykdommer - urolithiasis og gallestein, kolitt i tarmen polypper, dannelsen av steiner i gallegangene eller sand i blæren.

Frigjort fra giftstoffer legeme takler bedre med den negative virkningen på miljøet, huden ser frisk, immunsystem er godt beskyttet mot forkjølelser og virusinfeksjoner. Det har lenge vært observert at stoffet på grunn av slaggdannelse av kroppen er dårlige. Tvert imot, syke mennesker som har brukt rense kroppen komme seg raskere.

grunner slagging organisme

viktigste grunnen - overspising og spise mat rik på protein, stivelse, animalsk fett.

andre faktorer :

• dårlig miljø;
• arbeid i farlig arbeid;
• fysisk inaktivitet;
• dårlige vaner;
• nyre, lever eller andre organer som er ansvarlige for å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Hva indre organer kan pusses fra skadelige stoffer i hjemmet

uavhengig skadelige stoffer kan føre fra nesten hvilken som helst organ - lever, lunge, hud, nyre, urin og galleblære, mage, tarm og bukspyttkjertel. Du kan rengjøre ledd, lymfe, blodårer. Rensemetoder er mange, men det er viktig å ta stilling til om det bør gjøres.

purgation eller annet organ i fordøyelseskanalen eller urinveiene for giftstoffer ikke bare for medisinske årsaker, han alene kan ikke takle dette arbeidet, og i tilfelle av tegn på slagging.

Disse inkluderer :

• tørrhet, peeling hud;
• dårlig hudfarge;
• skjørhet, svekkelse og / eller hårtap,
• forskjellige allergier;
• hudutslett som dermatitt;
• mild hypertermi( 37,1-37,3 ° C);
• kronisk forstoppelse;
• irritabilitet;
• tretthet,
• forskjellige lesjoner i slimete;
• hyppige forkjølelser;
• vanlig paroksysmal hodepine;
• appetitt forverring.

I alle andre tilfeller, rensing kroppen for giftstoffer - et initiativ bare mannen selv.

typer legeme rensing

Methods intestinal rensing, leveren og andre organer for giftstoffer store mengder. Velg selv de mest hensiktsmessige og tålmodighet til å gå gjennom hele kurset til slutten. Bare da kan vi forvente et positivt resultat.

Clean kroppen for giftstoffer via :

• havre kjøttkraft( med mulig tillegg av nyper, rognebær rød, sitron);
• diett;
• avgifter urter;
• rensing enemas;
• aktivert karbon;
• ris;
• gjøre rent med kokt, kokt, og mineralvann;
• tyubazh;
• forskjellige medikamenter for rensing av hele kroppen og leveren for giftstoffer.

mer detaljert nedenfor vil beskrive de mest vanlige og effektive behandlingsmetoder.

Hva må gjøres før rengjøring og hvordan å forberede den

unødvendig rensing utført er ikke nødvendig, kroppen seg naturlig tar alle avfallsstoffer. På grunn av den tvungne legeme rensing av giftstoffer kan forekomme svikt i leveringssystemer, spesielt ved bruk av aggressive metoder, f.eks, faste, tyubazh, flere rense klyster.

bedre å bruke myke rensemetoder som er mest trygg og naturlig for kroppen. På dem vil bli diskutert nedenfor.

Men først begynner å følge den enkle generelle råd :

• balansere mat;
• redusere mengden konsumert per måltid, prøver å spise på samme tid;
• eliminere eller drastisk begrense bruken av høytsmeltende fett, spekk, røkt, hermetikk, søtsaker;
• forkaste avhengighet;
• drikk tilstrekkelig vann( opp til 2 liter pr dag);
• bevege seg mer, kan du begynne å gjøre gymnastikk;
• stoppe ukontrollert bruk narkotika.

Dette vil prostimuliruete egen mekanisme for fordeling av metabolske produkter og begrense inntak av skadelige stoffer i mat. Vaske hele kroppen begynner først med tarmtømming, så lever, nyrer, og etter en lengre fjerne giftstoffer fra leddene og blod.

Hvordan rengjøre tarmen

Intestinal rensing av giftstoffer er å normalisere avføring. Tarmen sender brorparten av unødvendige stoffer. Selv når den vanlige tømming av dem er fortsatt på veggene, rotting og forgifter kroppen igjen.

derfor nyttig å gjennomføre en grundig purgation av giftstoffer i hjemmet. Det er forskjellige måter å utdype den vanligste og effektive av dem.

Råvann

Dette er den mest ufarlig og lett metode for å fjerne uønskede stoffer fra tarmen og i hele organismen. Rent vann er ikke bare perfekt oppløser alle unødvendige stoffskifteprodukter og toksiner, men også fjerner dem.

For å gjøre dette, begynne å drikke ukokt vann, kule, filtrert gjennom en husholdning filter, et glass om morgenen på tom mage. Etter 30 minutter frokost. Dette bør gjøres jevnlig til normalisering av en stol.

renset vann ordningen

2 kopper rent unboiled vann, drikke på tom mage. Etter en pause på to Chasa drikke kopp 2 med følgende 1 time. L.honning( hvis ikke allergisk).Etter en matbit av frukt eller grønnsaker salat. Lunsj og middag er i rute, men utelukker fet, stekt, krydret mat, krydder, krydder, røkt. Middag bør være lys, for eksempel - av ostemasse bakt pudding og yoghurt.

Den totale varigheten av kurset - en uke. En kan gjentas hver 3. måned.

drukket faste kaldt vann ikke holde seg i denne, og går umiddelbart inn i tarmen hvor avføring løser opp avleiringer og stimulerer peristaltikk, legge til rette med sin uttømming.

Aktivert karbon

rensing kroppen for giftstoffer og avfall aktivert karbon finner sted takket være sine absorberende egenskaper. En gang i tarmen, det suger alle skadelige stoffer, og deretter sender dem naturlig. Imidlertid bør bruken ikke bli misbrukt. På grunn av lang tids bruk kan forstyrre balansen i tarmmikroflora og redusere syntese av vitaminer.

beregne mengden av medikament kan være uavhengig av hverandre: 1 tablett pr 10 kg kroppsvekt. Den resulterende dose deler seg opp i 2 doser. Spise i morgen på tom mage 25-30 minutter før et måltid, og om kvelden - etter 1-1,5 timer etter siste måltid, skylt ned med en tilstrekkelig mengde vann. Kurset - en uke.

Dette rensing bidrar med mat eller alkohol forgiftning, hepatitt, allergier, akne på ansiktet hans. Under rengjøring, observere kosthold, unntatt mel, fett, salt, drikke rikelig med væske.

Ettersom kull ikke har selektiv absorpsjon kapasitet sammen med skadelige stoffer, bringer han gunstige bakterier, vitaminer. Etter kurset du trenger å bruke på narkotika som gjenoppretter tarmfloraen.

Herbal

forbedre avføring og å bli kvitt forstoppelse infusjoner av urter.

en oppskrift :

• Ta en del av Senna, calendula, eldste.
• 2 deler buckthorn, johannesurt, lakris rot.
• 5 deler sitronmelisse.
• Mix, hell 1 ss.l. Samlingen kopp kokende vann. Pakket opp til i dag. Drikk tre mottak - før frokost, før lunsj og før sengetid.

2 oppskrift:

• I en kopp kokende vann 1 ta faget.l. Senna.
• Brew, la det brygge, kjølig og drikke hele den resulterende infusjon av natten.

Mot morgen vil oppfordre til å gjøre sitt fornødne.avføring vil bli gjentatt i neste dag.

oppskrift 3 :

• spinatsaft 200 c;
• 300 g gulrot juice( 300 g.).

Mix og drikke i løpet av dagen før du spiser.

tarm-rensing ved hjelp av klyster

klyster for å rense tarmen for giftstoffer - en mer aggressiv måte.

oppløsning Fremstillingen: i 2 liter vann, tilsett 1 eller 2 spiseskjeer.l.eple cider eddik. Det er mulig å erstatte den med en ferskpresset sitronsaft eller en klype sitronsyre. Dette vil hjelpe syrnet væske. Noe mer vann ble tilsatt hvitløk( knust fedd hvitløk fylles med kaldt vann( 250 ml) og filter eller koke i 5 minutter, deretter avkjøles).Denne løsningen er ikke bare rense tarmen, men også bidra til å takle de sykdomsfremkallende mikrober og ormer.

Enema gjør daglig ved sengetid i 7 dager. I den andre uken - en dag, på den tredje - to på fjerde - 1 hver 3. dag, i den femte - bare en gang. Avhengig av slaggdannelse av kroppen, rensing Klyster kan selvfølgelig ta opp til 2 ganger i året.

metoder leveren rensing av giftstoffer

Leveren er hovedfilteret av kroppen ved rensing av blod, slik at slagging den opererer ved to ganger den belastning som kan føre til negative konsekvenser i form av hepatitt, gallestein. Men det kan hjelpe. Det finnes mange fremgangsmåter for rensing av leveren giftstoffer.

Varmt vann

7 Am, mens i sengen, drikke et glass varmt kokt vann. Etter 15 minutter, stå opp, begynner å engasjere seg i de vanlige gjøremål. Kurset - i måneden. Det vil stimulere flyten av galle, noe som vil føre til uønskede stoffer.

leveren Rens havre buljong

rense leveren fra giftstoffer hjelpe to enkel oppskrift.

en oppskrift :

• i 1,5 liter kokende vann, ta 150 gr faste urene havrekorn.
• Sett alt i en kjele, kok i 20 minutter.
• Etter bryte opp, la stå til avkjøling.
• Drikk en halv time før hver matinntak.

2 oppskrift :

• 200 g rå-oat fylles med 2 liter vann.
• Kok 20 minutter på lav varme.
• Let sitte, innpakket i noe som vil holde varmen.
• Etter noen timer, sil suppen, tilsett honning etter smak og sitronsaft( fra en halv sitron).
• Ta 3 ganger om dagen i en måned.

rensing av kroppen gjennom kosten

observere bestemt diett, kan du rense kroppen for slaggdannelse:

forbudte matvarer og drikker	anbefalte produkter
Alkohol, kaffe, kullsyreholdig vann,spesielt drikker med fargestoffer.	Kashi fullkorn.
Hurtigmat snacks.	Frukt, grønnsaker, bær.
Kaker og søtsaker.	lite fett melkeprodukter.
Fried, fete retter, pickles, røkt kjøtt.	Uraffinert olivenolje eller solsikkeolje.
Salo, margarin eller annet fett fårekjøtt.	rent vann, juice, frukt og / eller bær gelé, tørket frukt.
Semi-leaver.	magert kjøtt.

Mat kokt, lage mat i ovnen eller dampet. Prøv å justere til riktig ernæring, kroppen din så slagging vil ikke true. Og skape en tilstrekkelig drikkevann regime for normal drift av urinsystemet - forbruke opp til 2, og enda flere liter væske per dag.

medikamenter anvendt for å rense kroppen fra slagging

er det spesielle forberedelser for rensing kolon av giftstoffer. Denne medisinen fra gruppen sorbenter som er foreskrevet for mat, alkohol, medikamentforgiftning, tarminfeksjoner, allergier, inflammasjon av fordøyelseskanalen.

mye brukt medikamenter, å rense tarmen av giftige stoffer og avfall :

1. enterosorbent.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta. Detaljer om anvendelsen av Smecta gastritt →
5. Polisorb.
6. Polipefan.

god virkning har dobbelt Laktrofiltrum som består av sorbent naturlig forekommende lignin og probiotiske laktulose. De første binder og fjerner skadelige stoffer, og den andre - normaliserer balansen i tarmmikroflora.

preparater, rensing leveren fra giftstoffer :

1. sorbitol.
2. holosas.
3. Magnesia.
4. natriumtiosulfat.
5. Kars.
6. Hofitol. For mer informasjon om når dette stoffet er fortsatt i bruk →
7. Ovesol.

Prevention slagging

organisme til organisme ikke blir et reservoar for akkumulerte skadelige stoffer som er nødvendige, for det første for å redusere deres inntak fra utsiden, og, for det andre, for å bidra til å ta ut avfall uunngåelig dannet ved stoffskifteprosesser.

å gjøre :

• flytte mye;
• opprettholde normal vekt;
• spise riktig, eliminere skadelige produkter;
• forbruke en tilstrekkelig mengde vann;
• normalisere stolen til tarmen tømmes regelmessig;
• delta tørr badstue eller dampbadet for rensing av kroppen gjennom huden porene;
• gi opp røyking, drikker kaffe og alkoholholdige drikkevarer.

naturlig resultat av å rense kroppen - forbedring av generell helse. Du vil føle letthet, økt fysisk og mental aktivitet, en bølge av styrke. Normal søvn, la irritabilitet, forbedre tilstanden til hår, hud og negler. Det kan ta en allergi eller hudsykdom.

Men husk, før rensing kroppen for giftstoffer er best å rådføre seg med legen din. Det vil undersøke tilstanden til indre organer, råd som metode for å velge, enten forbyr deg å gjøre det hvis den finner en kontraindikasjon.

Forfatter: Nadezhda Martynova, en lege,
spesielt for Moizhivot.ru

Nyttige videoer på rensing kroppen for giftstoffer