Kan massasje hjemme

Cellulitt - dette er ikke AIDS og ikke en ny sykdom, hvor mye en kvinne bor, det er så mye cellulitt. Det er bare et problem for kvinnen han var i det 20. århundre, da de trange klær, mini skjørt, badetøy fra lissene og så videre. Selv om navnet( cellulitt) dukket opp i midten av det 19. århundre, det gjorde ikke bry verken kvinner eller menn, såModesty prydde damen, men nå liker kvinnen åpenhet, som skammer henne. Og det er ikke at livsstil og mat er nå en forutsetning for mer onde cellulitter enn et århundre siden, en kvinnes kjærlighet til å skape problemer for deg selv, må du deretter bestemme.

notat er det faktum at cellulitt( strekk) - er en glede, ikke bare for kvinner "i kroppen", slanke damer lide samme problem. Moderne kvinnen fullt forberedt på å møte fienden, så er det bare ikke prøvd, og turn, og kosthold, og korsetter, men var bare i stand til å virkelig hjelpe vakuummassasje.

Det bør bemerkes at dette virkelig er en effektiv metode, men det tar tid og kostnader. Men, og dette problemet er løst, nå hver kvinne er tilgjengelige analoge vakuummassasje, det er gjort i en forenklet form og kalles kopping massasje. Kittet er utstyrt med spesielle vakuumbokser og massasjeolje.

Selvmassasje

Den mest optimale varianten av vakuummassasje av slike banker vil være til hjelp av en annen person. Du trenger ikke å ha spesiell kunnskap, så du kan spørre en venn eller en venn. Med denne tilnærmingen trenger du ikke å gjøre noen bevegelser, men bare lyve og ha det gøy. Hvis det ikke er noen å hjelpe, må du massere deg selv.

Vær sikker på at du begynner med en god kroppsbehandling, bør du varme opp hele overflaten, som deretter skal masseres. Gni bena, hofter, skinker, du må starte fra bunnen av, fra fingertuppene og gradvis klatre opp. Først må kroppen bli forsiktig oppvarmet av slag, så du kan forberede kroppen til mer komplekse massebevegelser ved å trykke og patte. Kroppen trenger så mye som mulig for å unngå ubehagelige opplevelser.

For massasje av denne typen er det nødvendig å bruke anti-cellulittolje, den har en spesiell sammensetning som er nyttig for huden. Ingen grunn til å holde til oljen, er det nødvendig å massere litt, da banken må brukes på huden og forsiktig klem, hun prisosetsya til kroppen.

I tillegg til begynnelsen av kroppsrubbing, bør massasje startes fra bunnen av. Sirkulære bevegelser i forskjellige retninger, opp og ned, zigzag beveger krukken på kroppen. Du kan ikke gjøre noen brå bevegelser, bør massasje gjøres forsiktig, hvis jevn bevegelse ikke kan oppnås, kan trenge litt å lette vakuum og la luften i glasset. Noen kvinner føler smerte, men dette er enten på grunn av dårlig trening, eller i begynnelsen, etter flere økter, vil smerten forsvinne. Hofter, forsiden og baksiden av beina skal gis 40-50 minutter med massasje

selvfølgelig hjem hermetisert massasje bør gjøres 2-3 ganger i uken, ingen tidsbegrensning, kan du gjøre selv en levetid, men det er vanligvis gjort 15-20 økter, og deretter bryte. Ikke haste, akselerert massasje kan gjøre skade i stedet for forventet resultat.

blåmerker og smerter

Dessverre, med denne massasje en eller annen måte vil være smerte, iallfall til å begynne, og små blåmerker vil alltid være, det er en form for kostnad. Men disse blåmerkerene går raskt bort, og brukenes størrelse og størrelse avhenger av massens korrekthet og selvfølgelig oppvarming. Det er viktig å ikke skynde deg, hvis du masserer selv, så stol på dine sanser. Hvis du gjør det rette, vil du føle en dyp varme og bare en lett, helt tolerabel smerte. Hvis feil handlinger eller et sterkt trykk på boksen, blir smerten noen ganger skarp, og som et resultat oppstår blåmerker. Utbruddet av effekten

Ikke forvent en rask effekt, og ikke akselerere, behovet for å bruke minimum 10 økter for utseendet på de første synlige resultater, og du bør ikke kaste startet et kurs på den halve på grunn av frustrasjon. Sørg for å bringe til slutt, 20 økter vil gjøre sine ting, og du vil bringe kroppen din i riktig form.

Kontrakontra ikke er så ambisiøs: det er umulig å massere de områder av kroppen, som har vaskulære blodpropper, forskjellige tumorer, hvis det er klart stå på toppen av huden fartøy.