Fedme hos menn: hjemmebehandlinger

Det antas at fedme hos menn er mye mindre vanlig enn hos kvinner. Nylig har det imidlertid blitt mer vanlig. Fedme i det sterkere kjønn skiller seg fra kvinners årsaker.

Derfor er det nødvendig å bekjempe det på andre måter. Fedme hos menn behandles ved å normalisere testosteronnivået. For dette utvikler eksperter individuelt et program for vekttap.

Årsaker til fedme hos menn

Overvekt hos menn forekommer i slike tilfeller:

• Fører en stillesittende livsstil.
• Feil kosthold.
• Arvelige faktorer.

En stillesittende livsstil kalles fysisk inaktivitet. En moderne person bruker ofte en bil for å komme på jobb. Dette reduserer den fysiske belastningen på kroppen.

Hvis en person jobber på et kontor, løfter han ikke noe tyngre enn papir og en penn. Mangel på trening kan føre til fedme hos menn.

Etter slutten av dagen slapper de fleste av foran TV -en, i stedet for å gå rundt i byen eller spille sport.

Ved å konsumere ikke-diettprodukter, beveger en person seg uten fedme, mot fedme. For å unngå dette er det nødvendig å erstatte kaloririk mat og hurtigmat med sunn mat. Menn er ofte vant til å snakke med hamburgere eller smørbrød ved lunsjtid.

instagram viewer

Imidlertid vil denne maten ikke bare skade kroppen, men vil heller ikke gi en følelse av metthet i lang tid. En bolle med suppe, salat eller grøt vil være mye sunnere. Jo mer overvekt du får, jo mer mat blir det spist om gangen.

Derfor må du først og fremst redusere porsjoner og bare spise sunn og kalorifattig mat.

Med arvelige faktorer er ting ikke så enkelt. Noen forskere hevder at genetikk kan påvirke fedme, mens andre er overbevist om det motsatte.

Det er mange familier der overvektige foreldre får barn uten problemer med overvekt. Hvis en person gjør innsats i kampen mot ekstra kilo, og de ikke forsvinner, kan årsaken være i genetikk.

Imidlertid er de fleste ganske enkelt vant til å skylde på genene sine uten å prøve å bekjempe overvekt.

Typer fedme hos menn

Fedme hos menn er av primær og sekundær type. Den primære typen kalles mat-konstitusjonell. Det er preget av en økning i tilførsel av næringsstoffer, avsatt i form av et fettlag. Den sekundære typen er preget av metabolske forstyrrelser.

Årsaken er en forstyrrelse i arbeidet til det endokrine systemet eller indre organer. Typer av fedme er også forskjellige fra fordelingen i fettvev: øvre (abdominal), nedre (pyoid), visceral og blandet.

Ved abdominal fedme avsettes fettvev i overkroppen. Denne typen er mest vanlig hos menn. Årsaken til abdominal fedme er arvelighet eller endokrine sykdommer.

Ved visceral fedme avsettes fett i de indre organene. Eksternt er overvekt praktisk talt usynlig.

Faren er at fedme i lever og hjerte kan forårsake diabetes. Med hjertets fedme forverres kontraktilitet i hjertemuskulaturen og koronar hjertesykdom utvikler seg. Konsekvensene av fedme i hjertet er hjerteinfarkt eller hjerneslag. Årsakene til fettlever: fettavleiringer i den, diabetes mellitus, hypertensjon, forgiftning. Hver av disse årsakene svekker leverfunksjonen.

Bekjemp fedme

Det er nødvendig å starte kampen mot overvekt ved å endre den vanlige livsstilen. Hvert program er designet for vektkontroll, fysisk aktivitet, sunt kosthold og endring av vaner. I noen tilfeller er det nødvendig med psykologisk rådgivning eller medikamentell behandling.

Fysisk aktivitet og kosthold

Overvektige mennesker trenger sunn mat. Et strengt kosthold i dette tilfellet kan være farlig. Med forbehold om det daglige kostholdet, der det er lov å konsumere 1200 kalorier, er nødvendig medisinsk tilsyn. Slike dietter anses som ineffektive fordi vekten øker for raskt etter det.

Etter å ha blitt kvitt overflødig vekt, må du holde deg i form. For dette, i tillegg til riktig ernæring, er daglig fysisk aktivitet nødvendig. Morgenen bør starte med trening.

Oppgavesettet bør utarbeides av en spesialist. Trening kan hjelpe deg med å få vekten tilbake på sporet og forbedre din generelle helse. Å gå eller sykle daglig kan redusere sjansene for å utvikle kreft, kardiovaskulær sykdom eller osteoporose.

Medisinsk og kirurgisk behandling

Noen ganger inkluderer vektsporingsprogrammer medisiner. Medisiner vil ikke ha stor effekt hvis de ikke kombineres med kosthold og mosjon.

Oftest er et slikt program designet for personer med økt fedme eller med hjertesykdom. Også medisiner tas av mennesker som lider av høyt kolesterol eller diabetes.

Legemidlene bør foreskrives av en spesialist etter undersøkelse.

Hvis ingen av vekttapsmulighetene har gitt resultater, tyr de til kirurgi. Kirurgi for fedme er å redusere størrelsen på magen. Dette gjøres slik at du føler deg mett etter å ha spist en liten mengde mat. Fedme kan kureres med kirurgi:

• gastrokirurgi;
• gastrisk bypass;
• laparoskopisk kirurgi.

Hvert av alternativene for behandling av fedme har sine egne risikoer. Derfor er selvmedisinering utelukket. Det er nødvendig å kontakte spesialister som vil lage et individuelt program for å bekjempe overvekt. Fedme er ikke bare en estetisk defekt, men også en ganske farlig sykdom.

Konsekvensene av fedme er hypertensjon, diabetes mellitus, koronar hjertesykdom. For å bli kvitt fedme, må du kontakte en spesialist som vil utvikle et vekttapsprogram.

For forebygging må du føre en sunn aktiv livsstil, spise sunn mat.

Kilde: http://ok-doctor.xyz/vidy-ojireniia-y-myjchin-i-sposoby-ego-lecheniia/

Kvinnelig fedme hos menn - behandlingsfunksjoner

Fedme hos kvinner er mindre vanlig hos menn enn fedme i buken. Til tross for dette forekommer denne patologien ganske ofte, og den er forårsaket av hormonforstyrrelser i kroppen.

Under normal drift av alle systemer og organer forekommer ikke fedme i baken hos menn, hofter og bryster bør, siden i disse områdene blir fettforekomster vanligvis deponert hos representanter for det vakre gulv.

I denne artikkelen vil vi vurdere årsakene til kvinnelig fedme, som kalles gynoid. I tillegg vil vi analysere de grunnleggende prinsippene for bekjempelse av hormonell patologi.

Årsaker til utviklingen av kvinnelig fedme hos menn

Fedme hos menn i henhold til kvinnelig type har forskjellige årsaker og behandling. I normal tilstand opprettholder kroppen en normal konsentrasjon av østrogen og androgener. Testosteron er ansvarlig for å bygge musklene som former mannsfiguren, og østrogen er det det er ikke nok at det ikke har en merkbar effekt på dannelsen av kroppsfett i typen hunn tall.

Når hormonell ubalanse oppstår, forårsaker østrogennivået å stige over konsentrasjonen av testosteron, reduseres en manns potens, og på baken og hoftene begynner å bli avsatt fett. Fettavleiringer kan også dannes på brystet. Når fedme av kvinnelig type forekommer hos menn, innebærer behandling først og fremst normalisering av hormonnivåer.

Andre årsaker til unormal fettavsetning på mannskroppen inkluderer følgende:

• psykiske lidelser;
• mangel på mobilitet;
• feil diett og diett;
• dårlig miljøsituasjon.

Alle forverrer vanligvis situasjonen med hormonelle lidelser. En annen årsak til overvekt hos kvinner er bruk av steroide legemidler til kroppsbygging. Det er ganske sjeldent og skyldes feil tilnærming til bruk av legemidler som påvirker produksjonen av testosteron.

Hva bør behandlingen være for fedme hos kvinner hos menn?

Kjernen i behandlingen av fedme hos menn i henhold til kvinnelig type er overholdelse av riktig diett. En erfaren ernæringsfysiolog bør beregne det daglige kaloriinntaket og lage en meny for hver dag.

Den inneholder alltid matvarer med mye fiber, vitaminer og mineraler, proteiner av høy kvalitet og noen komplekse karbohydrater. Samtidig er alle kaloririke matvarer, spesielt søtsaker, strengt utelukket.

Det er nødvendig å lære å spise ofte og i små porsjoner, og du bør aldri sette deg uoppnåelige mål: strebe etter å ikke gå ned 20-30 kg på en måned, noe som er nesten umulig, men sakte men sikkert kaste av 5-7 kg.

Fysisk aktivitet

Det spiller en viktig rolle i behandlingen av mannlig fedme hos kvinner og omvendt. For det første er det nok å arrangere daglige turer eller jogging, og over tid bør du gjøre noen aktive idretter. Kardio på stasjonære sykler og tredemøller, svømming og mer er best egnet. Det viktigste er å brenne flere kalorier på trening.

Legemiddelbehandling

I utgangspunktet har kvinnelig fedme hos menn hormonelle årsaker, så det er umulig å klare seg uten spesielle medisiner. De bør velges av en endokrinolog, med tanke på de individuelle egenskapene til organismen. Han fortsetter også å kontrollere den videre behandlingsprosessen.

Kirurgiske metoder

Denne metoden for behandling av fedme hos kvinner av menn er rettet mot å fjerne fettvev i visse områder. Det er to populære metoder:

• Kirurgisk inngrep;
• fettsuging.

Det første alternativet innebærer en nedgang i magen, slik at en mann må spise en mindre mengde mat for å mette kroppen. Dette kan oppnås på forskjellige måter. Når det gjelder fettsuging, innebærer det å "suge" fett fra under huden, men i dette tilfellet kan disse avsetningene komme tilbake til sine steder over tid.

Psykoterapi

Noen menn med kvinnelig fedme, uansett grunn, krever psykologisk støtte. Det lar deg inspirere en person med tillit til seg selv og sine egne styrker, og tvinger ham til å gå mot målet, uansett. Støtte fra nære slektninger og venner spiller en viktig rolle i dette.

Kilde: http://www.SportObzor.ru/ozhirenie/ozhirenie-po-zhenskomu-tipu-u-muzhchin.html

Hva er abdominal fedme: årsaker og behandling

For stabilt og fullverdig arbeid av indre organer spiller forholdet mellom kroppsvekt og høyde til en person en viktig rolle. Abdominal fedme er en sykdom der det oppstår betydelige forstyrrelser i kroppsforhold.

Stor vekt er ikke bare en estetisk ulempe - ekstra kilo legger ekstra belastning på de indre organene og påvirker deres arbeid negativt. Derfor krever abdominal fedme behandling.

Overdreven fettakkumulering i overkroppen og magen kalles abdominal fedme. Denne typen patologi får menneskeskikkelsen til å ligne et eple.

Sykdommen blir noen ganger dødelig, siden risikoen for diabetes, arteriell hypertensjon, onkologi, hjerteinfarkt og hjerneslag øker flere ganger.

Ifølge statistikk øker sjansen for å utvikle kreft 15 ganger, iskemi - 35 ganger, hjerneslag - 55 ganger.

Denne typen fedme kalles også visceral, android eller øvre fedme. I dette tilfellet omgir fettmasse indre organer, inkludert hjerte, lunger, bukspyttkjertel og lever.

Det meste av fettvevet akkumuleres i tarmene og dannes i peritoneumets fremre vegg.

Android -fett hos en frisk person veier omtrent 3 kg, hos pasienter multipliseres dette tallet med 10 ganger. I normal tilstand forstyrrer ikke fett arbeidsorganene, men i tilfelle sykdom legger det press på dem. Som et resultat forstyrres utstrømningen av lymfe og blodsirkulasjon.

Personer med denne fedmen kan ikke tåle fysisk aktivitet, fordi hjertet jobber på grensen til dets evner. Sammen med dette oppstår forstyrrelser i funksjonen til lungene og andre organer. Oftest lider representanter for det sterkere kjønn av abdominal fedme.

Fettceller akkumuleres i forskjellige områder. Avhengig av lokalisering er det:

• perifer fedme - fettvev vises under huden;
• sentrale - indre organer er dekket med fett.

Den første typen patologi er den vanligste og er mye lettere å behandle. Den andre er mindre vanlig, men mye farligere. Behandling og utvinning fra sentral fedme er en lang og kompleks prosess som krever en integrert tilnærming.

Hos mennesker som lider av denne sykdommen, blir fett hovedsakelig avsatt i magen, sidene, baken og lårene. Denne typen figurer kalles en "pære". Forekommer hos både menn og kvinner.

Selv 5 kg overvekt på magen forårsaker noen ganger irreversible konsekvenser for de indre organene.

Personer som lider av abdominal fedme er mer sannsynlig å utvikle metabolsk syndrom - cellene i kroppen blir følsomme for glukose. I en forsømt situasjon kan diabetes mellitus vises.

I tillegg til hyperglykemi øker blodlipider og lavdensitetslipoproteiner (dårlig kolesterol) i denne sykdommen. Med en overdreven mengde av slikt kolesterol vises kolesterolplakk, noe som fører til en kraftig økning i risikoen for aterosklerotiske endringer, hjerneslag og hjerteinfarkt.

For kvinner ligger faren for denne typen sykdom også i det faktum at kroppen øker produksjonen av det mannlige kjønnshormonet - testosteron, som dannes i eggstokkene og binyrebarken. Av denne grunn utvikler hirsutisme - hårvekst med hannmønster. På grunn av den økte produksjonen av det mannlige hormonet, skjer det i tillegg endringer i menstruasjonssyklusen.

Overvektige er mye mer sannsynlig å utvikle astma.

Symptomene på denne sykdommen er hovedsakelig preget av et overskudd av fettvev i den øvre halvdelen av stammen og magen. En slik diagnose stilles når midjeomkretsen hos menn er mer enn 94 cm, og hos kvinner - 80 cm. I dette tilfellet er kroppsmasseindeksen oftest innenfor det normale området.

Andre tegn som indikerer abdominal fedme er:

• diabetes type 2;
• arteriell hypertensjon;
• forstyrrelser i urinsyremetabolismen;
• dyslipidemi.

Det akkumulerte fettet i denne typen fedme spiller rollen som et endokrint organ og produserer stresshormonet kortisol. Pasientens kropp blir konstant utsatt for stress, noe som tvinger de indre organene til å fungere med en doblet belastning. Hormonet interleukin-6 (betennelse) produseres. En enkel sykdom, som SARS, kan forårsake alvorlige komplikasjoner.

Hos menn som lider av abdominal fedme, øker antallet kvinnelige kjønnshormoner. Dette er full av potensproblemer og kan føre til infertilitet. Seksuell funksjon hos kvinner lider i samme grad, spesielt hvis mengden visceralt fett er mer enn normen med 40 prosent eller mer.

En overdreven mengde hormoner har en negativ effekt på arbeidet til alle organer og systemer i pasientens kropp:

• Fartøy lider av kolesterol, tarmene kan ikke takle mengden mat som kommer inn i det.
• Forstoppelse, flatulens vises ofte, og prosessen med fettakkumulering stopper ikke.
• Søvnapné observeres, ledsaget av åndedrettsstans.

I 90% av tilfellene ligger årsaken til den viscerale typen fedme i at kroppen ikke klarer å bruke innkommende energi utenfra. Det kommer i form av kalorier med mat. Dermed vil utilstrekkelig fysisk aktivitet sammen med overspising sikkert føre til akkumulering av overflødig fettvev på de indre organene.

Faktorer som fører til sykdommen:

• hypodynami;
• arvelig disposisjon for svikt i det enzymatiske systemet;
• usunt kosthold: store mengder stekt, søt, salt;
• alkoholmisbruk;
• overspising på grunn av stress;
• lidelser i det endokrine systemet (Itsenko-Cushings syndrom, hypotyreose og andre);
• fedme forårsaket av en endring i den fysiologiske tilstanden (for eksempel under graviditet eller overgangsalder);
• kronisk utmattelsessyndrom, stress;
• bruk av psykofarmaka og hormonelle legemidler.

Sykdommen hos det sterkere kjønn manifesterer seg oftere, siden de er mer utsatt for dannelse av overflødig fettvev på magen. Det avhenger av testosteronnivået.

For kvinner med denne sykdommen er et lavt nivå av serotonin (et hormon som regulerer mental tilstand) karakteristisk. En liten mengde av stoffet forårsaker psykiske lidelser og depresjon, noe som kan endre matvaner. En kvinne begynner å gripe stress med søppelmat, noe som alltid fører til ukontrollert vektøkning.

En enkel og optimal vei ut av situasjonen er å gjøre opp for mangel på serotonin. Det finnes i matvarer som:

• appelsiner;
• bananer;
• brokkoli;
• fiken;
• Jordbær;
• tang;
• kli;
• tomater;
• tørket frukt;
• hard ost;
• cottage cheese;
• datoer;
• epler.

Men slike tiltak fungerer kanskje ikke hvis kroppen er i en tilstand av forsømmelse (midjen er mer enn 90 cm).

Kampen mot fedme i magen må begynne med den rette mentale holdningen. Det er veldig viktig å motivere pasienten til ikke bare å forbedre utseendet, men også å bli kvitt andre helseproblemer.

Moderne leger inkluderer forskjellige retninger i behandlingen av komplikasjoner av fedme. Det riktige alternativet velges under hensyntagen til pasientens livsvaner, generelle tilstand og andre individuelle egenskaper ved kroppen.

Livsstilsendringer er den enkleste behandlingen og krever ikke medisiner eller kirurgi. Anbefalt:

• Hold deg til dietter. Fjern alle kaloririke matvarer fra menyen. Det må byttes ut med urteprodukter.
• Følg drikkekuren din. Drikk minst 2 liter væske per dag, unntatt te, kaffe, supper.
• Utfør fysisk øvelser. Du trenger ikke å slite deg ut på treningssentre, men du må gi kroppen fysisk aktivitet, for eksempel: løping, sykling, hyppige turer i frisk luft, trening om morgenen.

Det er lettere for menn å tåle noen endringer i kostholdet og gi opp den vanlige maten, men bare hvis kostholdet er variert. For kvinner er denne prosessen mye vanskeligere.

Ernæringseksperter anbefaler å starte med enkle trinn: bytt favorittmat til mat som er lav i kalorier eller helt fettfri. For eksempel:

• gjæret melk og meieriprodukter bør tas med null eller en prosent fettinnhold;
• bytt svinekjøtt med magert biff eller kyllingbryst;
• stekte poteter - grøt;
• majones og ketchup - rømme, sitronsaft og vegetabilsk olje.

Det er bedre å helt forlate bakeri og konfektprodukter, men hvis det er veldig vanskelig, så smørbrød bør gjøres med tørre kjeks eller brød, og boller og kjeks bør erstattes med havregryn eller vanilje brødsmuler.

Slik ernæring vil gi det første resultatet om 1-2 uker - vekten reduseres.

Hvis målet er å oppnå en slank figur og bli kvitt sykdommer, må du glemme alkoholholdige drikker, inkludert tørr vin. Det stimulerer appetitten, som et resultat av at en person overspiser.

Avhengig av årsaken til sykdommen, foreskriver legen noen ganger terapi, som inkluderer bruk av spesielle legemidler med testosteron, som fremmer dets naturlige produksjon.

Abdominal fedme kan behandles med piller som:

• Orlistat;
• Sibutramin;
• Fluoksetin;
• Metformin.

I alvorlige tilfeller krever pasienten kirurgi. Populære og effektive typer kirurgiske inngrep:

Navn	Beskrivelse
Magebånd	Under operasjonen plasseres en spesiell ring på magen, som deler organet i 2 deler. I en av dem er det et metningssenter, så en person spiser opp raskere.
Omgåelse kirurgi	På toppen av magen lager legen et lite kammer og en omvei, så maten omgår en del av magen og tynntarmen.
Erm gastroplastikk	Kirurgen skjærer ut en liten del av magen og lager en slags erme. Etter det spiser pasienten mye mindre enn før.

Behandling med folkemedisiner skyldes bruk av spesielle avkok på urter og planter som har helbredende egenskaper.

Noen ganger er det bedre å bekjempe fedme med en kombinasjon av folkemusikk og medisinske metoder. Effektive folkeoppskrifter:

• Ta 350 g hakkede tørkede aprikoser, tørkede fiken og alexandriske blader. Etter blanding dannes en slags sherbet, som har en behagelig smak. Du må ta det to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden i 3 måneder.
• Hell 1 del (volum) soyabønner med eddik, insister på et mørkt sted i en tett lukket beholder i 30 dager. Tørk deretter i varm luft, slip til pulver. Ta 2 g pulver 3 ganger om dagen før måltider.
• Ta 5 deler maisstigmer, 1 del karvefrø, 1 del tricolor fiolett, 3 deler ryllik - bland det hele. 4 ss. l blandingen må helles med en liter kokende vann, kokes i 15 minutter i et vannbad og insisteres i 30 minutter. Drikk 2 glass to ganger om dagen en halv time før måltider.
• Du trenger 10 g buckthorn og berberisbark, frukt av anis og karvefrø, ryllik, avran, lakrisrøtter, fucus og svovelalger. Kvern alt til pulver. Ta to ganger om dagen etter å ha spist på tuppen av en kniv, øk gradvis hastigheten til 1 time. l. for resepsjonen.
• Bland 50 g boblefucus og 25 g hver av hestehale, kamille, løvetannhvete og sitronmelisse. I 1 time l blandingen krever et glass kokende vann, la stå i 30 minutter. Drikk et glass 2 ganger om dagen før måltider.

Før du bruker noen folkemedisiner, må du finne ut om det er en allergisk reaksjon på en av komponentene i urteavkoket, og også kontakte lege. Det er viktig å forstå at det ikke vil være mulig å fjerne fedme bare ved hjelp av urter og planter. Denne metoden er bare tilleggsutstyr.

Kilde: https://nadietu.net/weight-loss/losing-belly-fat/abdominalnoe-ozhirenie.html

Fedme: grader, typer, årsaker, behandling

Fedme er en sykdom preget av en økning i en persons kroppsvekt på grunn av en økning i volum eller antall fettceller i kroppen. Det er basert på enten et økt inntak av næringsstoffer fra utsiden, eller en reduksjon i næringsinntaket, og deres ytterligere avsetning i form av fett.

Fører til

Årsakene til fedme er assosiert enten med overspising eller utilstrekkelig energiinntak fra kroppen.

Overspising kan være forbundet med en rekke punkter: - særegenhetene i familiens matkultur - vanen med å overspise oppmuntres fra barndommen; - med et brudd på dietten og forholdet mellom næringsstoffer i dietten, når fordelen gis til fett- og karbohydratmat; - som et resultat av mangel på visse vitaminer og mineraler i maten - mens kroppen prøver å gjøre opp for mangelen, og øke mengden mat som spises; - med forstyrrelser i nervesystemet, for eksempel under stress, utvikler fedme seg på grunn av behovet for å "gripe" problemet; - bulimi - sykdommer i nervesystemet, når en person ikke føler seg mett, uavhengig av mengden mat som spises; - sykdommer i mage -tarmkanalen, for eksempel med dyskinesi i galdeveiene, når det er normalt sammentrekning av galleblæren forekommer ikke, galle utskilles i små porsjoner, konstant stimulerende appetitt; - perioder med hormonelle endringer, spesielt i ungdomsårene og i "utryddelsesperioden";

- sykdommer i det endokrine systemet, for eksempel med metabolsk syndrom, når insulinsekresjonen er svekket - nivået umiddelbart etter å ha spist under det normale, men øker betydelig 1-1,5 timer etter å ha spist, mens blodsukkernivået synker, og en sterk sultfølelse oppstår.

Fedme og trening er også nært beslektet.

Utilstrekkelig forbruk av energi fra kroppen kan observeres under en rekke forhold: - med fysisk inaktivitet - "stillesittende" bilde liv, når fysisk aktivitet er praktisk talt fraværende, mens energi ikke er bortkastet, men blir avsatt i form av fett tekstiler; - med en reduksjon i fysisk aktivitet - det observeres hos idrettsutøvere som stopper intensiv sport. Samtidig kommer mer energi fra mat enn det blir brukt; - etter langvarig faste. Samtidig slipper kroppen ut av stresset dietten skaper, og prøver å "fylle opp" fettvev til skade for energiforbruket for andre behov;

- med endokrine sykdommer, for eksempel med sykdom og Itsenko-Cushings syndrom, når alle næringsstoffene under påvirkning av overflødige hormoner går til dannelsen av fettforekomster, og ikke til det normale arbeidet med det indre organer.

Typer

Ulike typer fedme skilles avhengig av egenskapene som ligger til grunn for divisjonen. På grunn av forekomsten skiller primær og sekundær seg ut.

Primær eller mat-konstitusjonell er forbundet med et økt inntak av næringsstoffer i kroppen, og deres avsetning i form av fettvev. Sekundær er forbundet med forstyrrelse av de indre organene, oftere - det endokrine systemet; i dette tilfellet oppstår metabolske forstyrrelser.

I henhold til fordelingen av kroppsfett, er abdominal fedme utpreget - øvre; gynoid - lavere; blandet og visceralt.

Abdominal, øvre, android, som et "eple", er preget av avsetning av fettvev hovedsakelig i den øvre delen av kroppen: på armene, nakken, brystet og magen. Samtidig forblir hoftene og beina relativt slanke.

Denne typen er typisk hovedsakelig for menn, selv om den også forekommer hos kvinner. Tendensen til denne formen er arvet, i tillegg er den karakteristisk for endokrine sykdommer.

Abdominal fedme kombineres ofte med visceral fedme, og øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer betydelig.

Visceral fedme er preget av fettavsetning i indre organer. På samme tid, utad, har en person praktisk talt ingen tegn på overvekt.

Dette er den farligste typen, siden den ledsages av fedme i lever og hjerte, noe som fører til kardiovaskulære komplikasjoner og kan føre til utvikling av diabetes mellitus. For å bestemme tilstedeværelse eller fravær av visceral, bør midjeomkretsen måles.

For menn bør denne indikatoren være opptil 94 cm, hvis den stiger over 102 cm, kan vi snakke om en veldig høy risiko for komplikasjoner. For kvinner er midjeomkretsen henholdsvis 80 og 88 cm.

Fetme i hjertet manifesterer seg i form av fettavsetning rundt hjertesekken. Dette svekker hjertemuskulaturens kontraktilitet, bidrar til utvikling av hjertesvikt, åreforkalkning av hjertets kransår, noe som fører til utvikling av koronar hjertesykdom. Folk har også en økning i blodtrykket, risikoen for hjerteinfarkt og slag øker.

Fettlever er en av manifestasjonene av det viscerale. Det andre navnet er fet hepatose. I tillegg til underernæring observeres overdreven fettavsetning i leveren ved forskjellige sykdommer: diabetes mellitus, hypertensjon, hepatitt og forgiftning.

Dette fører til forringelse av leveren: dens evne til å avgifte (nøytralisere giftig stoffer), funksjon av galledannelse, syntetisk funksjon (dannelse av forskjellige proteiner, enzymer, etc.).

Denne arten bidrar også til utviklingen av kardiovaskulære, endokrine sykdommer og patologi i mage -tarmkanalen.

Hos kvinner er det oftere av gynoid, lavere, femoral-gluteal type. I dette tilfellet får figuren utseendet til en pære. Fettavleiringer i dette tilfellet ligger i lårene og baken.

Denne fordelingen skyldes virkningen av kvinnelige kjønnshormoner, som akkumuleres i fettvev og bidrar til veksten i den nedre halvdelen av kroppen.

Hos menn forekommer denne typen fedme med endokrine lidelser og unormal leverfunksjon. Med en blandet type skjer fettavsetning jevnt.

Diabetes

Fedme ved type 2 diabetes mellitus kan trygt kombineres under ett konsept. Dette er inkludert i begrepet metabolsk syndrom, som faktisk er prediabetes. I dette tilfellet blir absorpsjonen av glukose forstyrret, noe som manifesterer seg i form av en økning i nivået etter å ha spist over det normale.

Langvarig overspising fører til uttømming av kroppens enzymsystemer, noe som resulterer i at fordøyelseskapasiteten i leveren og bukspyttkjertelen minker. Over tid reduseres cellene i bukspyttkjertelenes evne til å utskille hormonet insulin gradvis. En reduksjon i insulin fører til en økning i blodsukkernivået og utvikling av diabetes mellitus.

Det er også en nedgang i insulinfølsomhet for celler, noe som fører til metabolske forstyrrelser i kroppen.

For å bestemme graden av fedme eller fravær, kan du bruke formelen for å bestemme kroppsmasseindeksen (BMI). For å gjøre dette, er vekten i kilo delt på kvadratet av høyden i meter: BMI = vekt, kg / (høyde, m) 2.

Indikatoren for normal vekt er i området fra 20 til 30 enheter. Fullstendigheten fremgår av indikatorer på 25-30 enheter. Mangel på kroppsvekt utvikler seg med en nedgang i BMI under 20, det er mangel på vekt.

Tilstanden når kroppsmasseindeksen overstiger 30 kalles fedme.

Grader

Fedme i 1. grad utvikler seg når kroppsvekten overstiger normalhastigheten med 10-30%, mens BMI er 28-30,7 for kvinner, 30-32 for menn.

Ved 2. grad overstiger kroppsvekten normen med 30-49%, og BMI er i området: hos kvinner-31-34,5, hos menn-32,3-37,2. Den tredje graden er preget av en økning i kroppsvekt med 50-99%. BMI i dette tilfellet er 35,5-47,3 hos kvinner, 37,7-49,7 hos menn.

Den fjerde graden utvikler seg med en økning i kroppsvekt med 100% eller mer, når BMI tilsvarer indikatorene hos kvinner mer enn 47,3, hos menn over 49,7.

3. og 4. grad kalles sykelig (smertefull), siden det i dette tilfellet er en betydelig svikt i arbeidet til alle organer og systemer som ikke er i stand til å fungere normalt under slike forhold.

Hvordan behandle

Fedme kan behandles med medisiner og livsstilsendringer. I mer alvorlige tilfeller, med 3. og 4. grad, er kirurgisk behandling nødvendig.

Livsstil og kosthold inkluderer: - endring av dietten: du bør spise ofte, men mengden mat bør reduseres; - en endring i matens art: et økt innhold av protein og vegetabilsk fiber, vitaminer og mineraler, og innholdet av karbohydrater og fett bør reduseres; - avvisning av dårlige vaner: røyking fører til en kronisk tilstand av oksygen sult av alle cellene i kroppen, som bremser metabolske prosesser i dem, og alkohol inneholder et stort antall kalorier, helt ubrukelig for organisme; - dosert fysisk aktivitet: kroppsøving bør startes med moderat, men regelmessig belastning, i ingen tilfelle overbelastning av kroppen; - turer i frisk luft bidrar til at oksygen flyter inn i kroppen, styrker det og aktiverer metabolske prosesser; - sunn søvn normaliserer funksjonen av mage -tarmkanalen og nervesystemet, og reduserer dermed appetitten;

- dannelsen av en matkultur i familien, avslag på snacks, dannelsen av vanen med å spise ved bordet med familien.

Medisiner

Legemidler mot fedme brukes i ekstreme tilfeller, siden de har et stort antall kontraindikasjoner, og noen av dem er forbudt å bruke.

Virkningen av tablettene er basert på flere mekanismer: - redusert appetitt; - styrking av metabolske prosesser; - inhibering av absorpsjon av fett og karbohydrater i tarmen; - gjenopprette insulinfølsomheten.

Legemidler som reduserer appetitten og øker energiforbruket tilhører gruppen narkotiske stoffer, og er forbudt for bruk i de fleste land (sibutramin, rimonabant, fenfluramin).

Medisiner som reduserer absorpsjonen av fett og karbohydrater i tarmen - orlistat, xenical, akarbose. Orlistat (Xenical) hemmer frigjøringen av lipaseenzymet som fordøyer fett.

Akarbose påvirker på samme måte enzymer som bryter ned stivelse. Fiber reduserer også absorpsjonen av fett i tarmen.

Metformin gjenoppretter følsomheten til kroppsceller for insulin, og normaliserer dermed metabolske prosesser.

Folkemedisiner

Folkemedisiner for fedme inkluderer bruk av urtete og avkok som reduserer appetitten og øker tarmmotiliteten.

Bruk en blanding av like deler bjørkeknopper, kamilleblomster, johannesurt og immortelle for å lage en appetittreduserende te.

En blanding av grashø, rosiner, tørkede aprikoser og blomsterhonning forbedrer tarmens motilitet og fyller opp mangelen på makronæringsstoffer i kroppen. Eteriske oljer reduserer også appetitten: grapefrukt, søt appelsin, rosmarin, geranium, ingefær, sitron og fennikel.

Hypertensjonsplaster

Gips for hypertensjon ved fedme har en lokal irriterende effekt, noe som øker blodstrømmen til "problemområdene" og øker nedbrytningen av fett på dette stedet.

Ginkgo biloba -ekstrakt har en generell effekt på kroppen, som aktiverer prosesser i hjernen og reduserer appetitten.

Bruk av en lapp for hypertensjon i kompleks behandling forhindrer utvikling av sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

Kilde: http://blmd.ru/stati/38/ozhirenie-stepeni-vidy-prichiny-lechenie.html

Fedme behandling med piller - medisinforebygging, kirurgi

For mange hundre år siden ble fullstendighet hovedsakelig ansett som et tegn på skjønnhet og velvære, antikken tilbad korpulent kvinner som kunne føde mange barn, og en mann med mage ble ansett som en misunnelsesverdig brudgom, fordi han har mye mat. Men tidene har endret seg, og allerede i den gamle perioden måtte hver gammel gresk være tynn og passe - en kult av atletisk utseende dukket opp.

Trender i vår tid

I vårt århundre har moten for en tonet kropp kommet tilbake igjen, men under forholdene i det raske moderne livet har folk ofte ikke nok tid til å spise riktig. Det er derfor sunn mat blir erstattet av hurtigmat, og stillesittende arbeid og hvile ved datamaskinen bidrar til akkumulering av ekstra kilo. Sammen med en treg metabolisme fører alle disse faktorene til en katastrofe - utvikling av fedme.

Fedme handler ikke bare om å være overvektig. For at denne diagnosen skal kunne stilles, må fettmassen være omtrent tjue prosent av pasientens normale høyde.

Ikke tro at denne tilstanden ikke er farlig - medisinsk forskning bekrefter at den øker betydelig stress på ryggraden, risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes mellitus, leverproblemer og nyrer. Dødsfall fra disse sykdommene er ikke uvanlig.

Det er derfor fedme må behandles riktig, men ikke alle vet hvordan de skal bli kvitt fedme.

Fedme typer

En ganske vanlig klassifisering er inndelingen av typer fedme i henhold til prinsippet om fordeling av fettmasse:

• Fedme av Apple-type, eller abdominal fedme. Forekommer oftest hos menn, med all overvekt som akkumuleres i magen. Men det er hyppige tilfeller av fedme av denne typen hos kvinner.
• Fedme av pærtype - i dette tilfellet observeres fettforekomster i store mengder i lår, rumpe og ben. I de fleste tilfeller lider kvinner av slik fedme. Hos menn kan det oppstå med hormonelle lidelser, når prosessen med testosteronproduksjon forstyrres og østrogener økes.
• Den blandede typen er en krysning mellom de to ovennevnte typene - fett avsettes både på magen og i lårene.

Fedme fra Apple-type og blandet type er den farligste, siden risikoen for samtidige sykdommer øker betydelig i en slik situasjon.

En mer nøyaktig bestemmelse av den ytre typen sykdom er mulig ved å måle omkretsen av midje og hofter. Forholdet mellom disse tallene vil vise hvilken fedme som er mer karakteristisk for pasienten. I de fleste tilfeller indikerer en midjeomkrets på mer enn 100 centimeter hos menn og mer enn 90 hos kvinner tilstedeværelsen av fedme av epletype.

I tillegg til klassifiseringen ovenfor har WHO foreslått en mer vitenskapelig klassifisering som deler fedme i tre grader:

• Ved fedme i første grad, BMI, eller kroppsmasseindeks, er 30-35;
• Med den andre - 35-40;
• Den tredje er preget av et BMI over 40.

Kroppsmasseindeks er veldig lett å beregne, det er en spesiell formel. For beregningen er det bare to tall som trengs - høyde i centimeter og vekt i kilogram. Deretter må vekten deles med høyden i kvadrat.

Vektnormer

Normalvekten for en viss høyde beregnes også veldig enkelt - for dette brukes Brocas indeks, som blir funnet ved å trekke tallet 100 fra centimeter vekst.

Det vil si at for en kvinne med en høyde på 175 centimeter kan normalvekten nå 75 kilo.

Men ifølge nyere studier må fem til ti prosent trekkes fra tallet som er oppnådd for å beregne den ideelle kroppsvekten.

Denne formelen er ikke egnet for alle: det er viktig å ta hensyn til personens alder og type kroppsstruktur.

For eksempel, for en kvinne med en høyde på 170 centimeter og en alder på mer enn sytti år, vil en vekt på 70 kilo regnes som overvektig, siden musklene atrofi og massen minker i denne alderen, det vil si at hovedvekten er nettopp fett mellomlag.

Og vekten til en person som er profesjonelt involvert i sport eller kroppsbygging kan overstige normale tall, siden han har en stor muskelmasse.

Hos barn og ungdom bør vekt måles bare basert på høyden deres, mens det er viktig å ta hensyn til kroppsbygningen, siden for eksempel mennesker av den asteniske typen veier mye mindre enn normosthenikk.

For nyfødte er gjennomsnittsvekten omtrent tre kilo, etter leveår bør barnet veie omtrent ti, og ved to års alder, under normale forhold, får barna bare et par kilo.

I de påfølgende årene, før puberteten, øker vektraten med to kilo per år, og etter tolv år gammel, øker kroppsvekten med seks eller flere kilo, opptil ti i perioden aktiv vekst.

Å overskride tallene som anses som normen for visse typer kroppsstruktur, kombinert med vekst, med femten prosent kan allerede være en grunn til å gå til en lege for riktig behandling.

Fedme hos kvinner

I de fleste tilfeller vises tegn på fedme hos de kvinnene hvis slektninger også er overvektige.

I tillegg er gener overført fra foreldre ansvarlige for prosessen med å fordøye mat, omdanne det til energi, metabolisme og appetitt.

Å spise ferdigheter som læres i barndommen, har også en betydelig innvirkning - hvis barnet er vant til det spise mel i store mengder hver dag, så i voksen alder vil han bli tiltrukket av boller og boller.

Med alderen reduseres stoffskiftet enda mer, i tillegg må du mate en stor familie, og i ferd med å lage mat Trening, familiens mor prøver alle rettene, og spiser ofte omtrent det samme som lunsjdelen. Fysisk aktivitet blir mindre, og ekstra kilo - mer og mer.

I tillegg til disse viktige faktorene, kan visse medisiner og hormonell prevensjon bidra til vektøkning. Mange kvinner som slutter å røyke begynner å "gripe" skadelige trang. Og under graviditeten begynner kroppen å akkumulere overflødig fett for normal fødsel av fosteret, og det er veldig vanskelig å bli kvitt disse kiloene senere.

Fedme hos menn

I de fleste tilfeller er årsaken til å gå opp ekstra kilo et lavt nivå av testosteron i kroppen mot bakgrunn av økt produksjon av østrogen.

Det er i fettvevet at prosessen med å behandle mannlige hormoner til hunnhormoner finner sted, noe som bidrar til dannelsen av overvekt, på grunn av hvilket nivået av østrogen øker.

Hormoner i fedme hos menn fører til dannelsen av en ond sirkel, som det er ganske vanskelig å komme seg ut av.

Overvekt hos menn kan føre til nedsatt seksuell funksjon, infertilitet, diabetes og andre ubehagelige sykdommer, for ikke å snakke om tvil og psykiske problemer.

Overvekt hos menn er veldig vanskelig å fjerne, siden alt skjer på hormonnivå. Det er derfor representanter for det sterkere kjønn, som observerer tegn på fedme, trenger regelmessig bli testet for testosteron for å begynne å rette opp situasjonen først på kontoret endokrinolog.

Barnefedme

I mer enn halvparten av tilfellene med observasjon av overvekt hos voksne begynte problemene deres i barndommen. Hvis begge foreldrene er overvektige, når barnets disposisjon for denne sykdommen 80%.

Fedme er spesielt farlig i tidlig barndom, når alle organer og vev utvikler seg aktivt.

Alvorlige patologier fra det kardiovaskulære systemet, sen pubertet, stabilt forstyrret metabolisme og andre alvorlige problemer kan observeres.

I de fleste tilfeller er overmating årsaken til en overvektig baby, da det antas at babyer må spise godt for å være sunne.

På bakgrunn av misbruk av sukkerholdig brus, hurtigmat, chips og andre ikke veldig sunne matvarer, kan økt fôring føre til katastrofe.

Med denne hendelsesutviklingen kan selv veldig mobile barn lide av fedme, for ikke å snakke om de som liker å bruke fritiden på sofaen og se på TV.

I noen tilfeller kan medfødte patologier, genetiske sykdommer og lesjoner i sentralnervesystemet bli årsaken til fedme. I dette tilfellet må du bestå alle tester og gjennomgå grundige undersøkelser for å utelukke sannsynligheten for tilstedeværelse av slike patologier.

Fedme årsaker

Hovedårsaken til akkumulering av overvekt er en klar variasjon mellom mengden kalorier som kommer inn i kroppen og faktisk brukes til å opprettholde livet. Andre årsaker inkluderer:

• Passiv livsstil;
• For store porsjoner mat;
• Genetiske lidelser i prosessen med normal lipolyse, metabolske forstyrrelser av arvelige årsaker;
• Hormonelle lidelser og endokrine patologier;
• Graviditet, amming, overgangsalder;
• Tar visse medisiner.

Hvordan fedme behandles

Fortrinnsvis delt måltid, der en person spiser fem til seks ganger om dagen, men i små porsjoner. I begynnelsen av et slikt hypokalorisk kosthold oppfatter kroppen det i de fleste tilfeller som stress og begynner lagre enda mer fett, så spesialformulert trening og trening brukes for å redusere vekten fysioterapi.

Hvis graden av fedme blir avslørt veldig tydelig, er det mulig å foreskrive terapeutisk faste for vekttap i en kort periode, men bare hvis forutsatt at pasienten er på sykehuset og under konstant medisinsk tilsyn, siden pasienten kan trenge hjelp under faste leger.

Hvis diett og mosjon har mislyktes, vil legen din sannsynligvis foreskrive fedmepiller som er designet for å hjelpe deg å gå ned i vekt.

Legemidler til behandling av fedme i amfetamingruppen kan bremse starten på sult, en person vil kunne fylle opp raskere, slike legemidler er kjent for sine anorektiske effekter.

Ofte er pasienter foreskrevet Phenotropil, som har en gunstig effekt på nervesystemet, lindrer og demper følelsen av sult.

Legemidlet Phenotropil gir vitalitet og lar deg aktivt spille sport, ofte kombineres andre medisiner med det fra fedme, for eksempel Meridia er i stand til å akselerere metthet og blokkere sult, og Xenical bremser prosessen med fettabsorpsjon tarmene.

Det er viktig å huske at verken disse stoffene eller fenotropil skal tas uavhengig og ukontrollert. Bare en lege kan velge en kur mot fedme.

Anmeldelser for legemiddelbehandling av fedme er ekstremt positive, bruk av legemidler som Fenotropil og Meridia fører til gode resultater.

Rehabilitering for fedme hjelper organene med å gjenopprette normal aktivitet, for dette justeres ernæring konstant, fysiske øvelser er foreskrevet for å opprettholde resultatene, og pasienten må også delta på fysioterapi prosedyrer.

Kirurgisk behandling av fedme

Mange pasienter som uten hell sliter med fedme, begynner før eller siden å tenke på hvilke kirurgiske metoder for behandling av fedme som virkelig fungerer og hva de koster. De vanligste måtene fedme behandles med kirurgi inkluderer:

• Vertikal gastroplastikk. Kirurgi har brukt denne metoden i lang tid, under operasjonen er magen delt i to deler: en liten øvre og en stor nedre, som kommuniserer gjennom en liten åpning. Takket være den raske fyllingen av den øvre delen, vises følelsen av metthet umiddelbart.
• Magebånding ligner på gastroplastikk - magen trekkes over med en spesiell mansjett, dele organet i to, og en enhet plassert under huden bidrar til å regulere kompresjonsforholdet mansjetter. Det viser seg en slags bandasje på magen, som navnet sier.
• Gastric bypass surgery er en type fedmeoperasjon der den øvre magen er isolert og koblet til endetarmen. Et slikt middel lar ikke bare redusere appetitten, men også fjerne en sterk avhengighet av mat.

Kirurgisk behandling av fedme brukes i tilfeller der kosthold, mosjon, fenotropil og andre legemidler ikke har ønsket effekt.

Folkemedisiner for fedme

Med en liten grad av sykdom har fedmebehandling med folkemedisiner en utmerket effekt på kroppen og fremmer vekttap. Det er umulig å kurere fedme helt med slike metoder, men du kan lede kroppen din til å forbedre tilstanden. Du må vite hvilke folkemedisiner som vil hjelpe deg med å gå ned i vekt:

• En skje honning bør oppløses i et glass varmt vann, drikkes og ikke spises etter det i to timer. Gjenta de samme trinnene før sengetid. Kurset er en måned.
• En blanding av honning og sellerijuice tas to spiseskjeer tre ganger om dagen.
• Ti ledd med en gylden bart må helles med eplecidereddik og insisteres i en uke. Drikk den resulterende væsken i en teskje en halv time før måltider.

Sunne honningdrikker for vekttap

Behandling av fedme hjemme kan gjøres med vanndrivende te, som hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen. Lange turer kan bidra til å revitalisere kroppen for å bekjempe fedme.

Forebygging av fedme

Det er bare to grunnleggende prinsipper som forebygging av fedme innebærer:

• Ernæringsjustering. Ingen hurtigmat eller snacks på flukt. Ingen sukkerholdige brus og mange boller. Dampet mat, mye grønnsaker og frukt i kosten. Overholdelse av alle anbefalinger gitt av den behandlende legen.
• Fysisk aktivitet, sport, hyppig gange, trening og oppvarming.

I den moderne verden er fullstendighet ikke lenger et tegn på rikdom, men tvert imot indikerer en sykdom. Ikke nøl: mange rehabiliteringsklinikker vet hvordan de skal behandle fedme og vil bidra til det.

Kilde: http://OGormone.ru/bolezni/ozhirenie/lechenie-tabletkami.html