Ablutofobi: hva er denne frykten, årsaker, komplikasjoner, diagnose, behandling

Hva er ablutofobi?

Ablutofobi (ablutofobi), eller frykt for å bade, er en relativt sjelden, men alvorlig fobi som er mer vanlig hos kvinner og barn.

Ablutofobi, som alle andre fobier, er en angstlidelse. Klinisk refererer det til spesifikke fobier, det vil si overdreven eller urimelig frykt for et objekt eller en situasjon. Fobi kan vise seg på forskjellige måter, fra frykt for å ta en dusj til fullstendig redsel for all vask.

Noen mennesker er redde for vaskeprosessen, men å gni ansiktet med et fuktig håndkle forårsaker ikke ubehag for dem. Frykt for å vaske (håndvask) regnes som en type ablutofobi. Frykten kan velte når du skal dusje. Noen mennesker med denne lidelsen vasker seg helt rolig i dusjen, men å ta et bad får dem til å få panikk.

Årsaker til forekomst

Som regel manifesteres den første frykten for å bade i barndommen, når barnet er redd for å svømme på grunn av for høy eller lav vanntemperatur, sannsynlighet for at vann kommer inn i ørene, såre øyne fra såpe og etc.

Som andre fobier kan redsel for å vaske seg være et resultat av tidligere stress. Når en person vasker ansiktet med såpe, lukker han øynene. Hvis noe skremmer ham veldig i det øyeblikket, er det en risiko for å utvikle en fobi. Frykten for å kjøre vaskemaskinen mens du vasker kan også være forbundet med et skremmende øyeblikk i fortiden. Oftere blir kvinner møtt med dette, av natur er mer påvirkelige enn menn. For eksempel kan et bilhavari under vask, oversvømmelse av naboer på grunn av vannlekkasjer, eller et mindre elektrisk støt fra defekt utstyr føre til utvikling av frykt.

En annen grunn til denne lidelsen er effekten av filmer på den menneskelige psyken.

• Noen skrekkfilmfans hevder å ha dusjskrekk etter å ha sett Alfred Hitchcocks Psycho.

Spesielt utsatte personer kan oppleve badeskrekk etter å ha sett relevante skrekkfilmer der hovedpersonene blir angrepet på badet.

Symptomer

Frykt for å vaske ansiktet, vaske hendene eller være redd før du dusjer har de samme symptomene som de fleste andre fobier. Faktisk er en fobi en irrasjonell frykt som manifesterer seg med de samme symptomene, uavhengig av gjenstanden for frykten.

Typiske psykiske symptomer:

• plutselig panikk;
• økende angst;
• manglende evne til å avlede oppmerksomheten fra temaet frykt;
• forvirring av bevissthet;
• ukontrollert oppførsel.

Slike symptomer vises når man nærmer seg en vask eller badekar, eller ved synet av rennende vann. I alvorlige tilfeller kan symptomer dukke opp bare ved tanken på å ta en dusj.

Somatiske (kroppslige) tegn på fobi:

• økt blodtrykk;
• svimmelhet;
• svette;
• frysninger;
• skjelving;
• økt hjertefrekvens;
• kramper.

Hos barn kan fobien vise seg med plutselig hysterisk gråt. Det er tilfeller når barn kjempet i anfall ved synet av et bad eller en vask.

Komplikasjoner av ablutofobi

Renslighet og hygiene er blant toppprioriteringene i den moderne verden, og å unngå den daglige dusjen føre til at du vil se uryddig ut og lukte ubehagelig, noe som vanligvis anses i samfunnet uakseptabelt.

Hvis du ikke vasker regelmessig, kan dette få negative konsekvenser, som:

1. Problemer på jobb eller skole og i personlige relasjoner
2. Isolasjon, som kan føre til sosial angst eller til og med agorafobi
3. Høyere risiko for å utvikle kroppsbildeforstyrrelser

I tillegg er personlig hygiene det første trinnet for å forebygge sykdom. Å etterlate smuss og bakterier på hud og hår i lang tid kan øke risikoen for både vanlige og sjeldne sykdommer. Dette gjelder spesielt hvis fobien din tvinger deg til å unngå å vaske hendene etter badebruk eller mens du lager mat.

Diagnostikk

En psykoterapeut eller psykolog kan diagnostisere krenkelsen og hjelpe til med å takle den. For å fastslå et brudd trenger legen bare å stille et par spørsmål.

Til tross for den tilsynelatende sikkerheten til en slik fobi, må den behandles, siden frykten for å vaske kan alvorlig forverre en persons liv. Personer med fobier unngår bevisst kontakt med gjenstanden for frykt. Hvis en slik gjenstand er et bad, vil en person forsømme personlig hygiene. I beste fall vil pasienten bruke våtservietter eller et håndkle dynket i vann for å vaske ansiktet, i verste fall vil han slutte å overvåke renheten i kroppen sin helt. Dette fører til alvorlige problemer i hans personlige liv. I alvorlige tilfeller kan ablutofobi forårsake sosial mistilpasning og føre til utvikling av andre psykiske lidelser.

Profesjonell hjelp for fobi

Det er lettere å bli kvitt en fobisk lidelse ved hjelp av en spesialist. Til dette formål brukes medisinsk og atferdskorreksjon. Medisiner foreskrives sjelden, og kun dersom pasienten ikke kan kontrollere seg. Pillenes oppgave er å redusere nervøse spenninger og lindre angst. For dette formålet foreskrives beroligende midler og antipsykotika.

Legemidler i behandling av fobi gis en sekundær rolle. De er utrygge, kan være vanedannende og kurerer generelt ikke fobi, men reduserer bare psykosomatiske manifestasjoner av irrasjonell frykt.

Medisiner skal kun foreskrives av lege. Dessuten kan slike medisiner ikke kjøpes uten resept.

Hoveddelen av kampen mot fobi foregår på psykoterapeutens kontor. Ablutofobi behandles nesten aldri med gruppeterapi, pasienten trenger individuelle økter.

Først hjelper legen med å finne ut årsakene til fobien. Som regel er ablutofobi forankret i dyp barndom. Det er viktig for pasienten å analysere situasjonen som har blitt drivkraften for fremveksten av patologisk frykt, å finne ut av denne episoden med legen og være i stand til å overvinne sin egen frykt.

Dette etterfølges av enten kognitiv atferdsterapi eller "nærhet til fryktobjektet". I det første tilfellet er legens arbeid rettet mot å endre pasientens respons på vann, bad, servant og andre gjenstander som forårsaker frykt. Faktisk lærer legen under økten pasienten å komme i kontakt med vann og ikke være redd for det.

Å komme nærmere gjenstanden for frykt er den mest effektive metoden for å håndtere en fobi. Det ligger i det faktum at en person gradvis læres å samhandle med vann. Først får pasienten vist hvordan andre vasker seg på et bilde eller en video. Deretter, etter flere økter, skal personen se vaskeprosessen live. Etter noen flere økter kan pasienten allerede vaske hendene på egen hånd. Arbeidet med en spesialist fortsetter til fobien er fullstendig overvunnet.

Effektiviteten til en slik metode er mer enn 90 %. Varigheten av behandlingen og antall økter avhenger av alvorlighetsgraden av den fobiske lidelsen. Kostnaden for psykoterapiøkter avhenger av klinikken, kvalifikasjonene til legen og bostedsregionen.

Hvordan overvinne en fobi på egen hånd?

Du kan takle en fobi selv. Først av alt må en person bli klar over frykten sin og forstå hvorfor han trenger å bli behandlet. Når du finner ut at fobien din virkelig ødelegger livet ditt, kan du begynne å bekjempe den.

For å gjøre dette, må du starte en uavhengig tilnærming til gjenstanden for frykt. Dette bør gjøres gradvis. Til å begynne med bør en person venne seg til å vaske med et fuktig håndkle. Hver gang bør du klemme håndkleet mindre og mindre slik at det gjenværende vannet renner nedover huden. Gradvis vil dette bli en vane, og en person vil først kunne vaske hendene, deretter vaske ansiktet og deretter ta et bad.

I alvorlige tilfeller anbefales det å betro seg til en spesialist. Det er viktig å merke seg at frykttilnærmingen er kontraindisert hos personer med alvorlige symptomer. I slike tilfeller utføres først medikamentkorreksjon, og først da kommer personen ansikt til ansikt med frykten sin.