Terapeutyczne treningi fizyczne po złamaniu cierni

nie mniej niż jedną dziesiątą całkowitej ilości złamań to złamania w kości piszczelowej. W tym przypadku, jeżeli nie zostało poddane odpowiedniej obróbce, może to prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, co najmniej - niepełnosprawności. Istotną rolę w leczeniu odgrywa fizjoterapii. Terapia

Ćwiczenia dla złamania podudzia jest podzielona na trzy etapy. Pierwszy z nich przeznaczony jest do następujących celów:

• wyeliminować obrzęki.
• Podnoszenie napięcia mięśniowego.
• Przyspieszenie limfy odzysku i krążenie krwi w nodze.
• Zwiększona mobilność stawów.

W tym okresie, na przemian ogólnym rozwojowych, różne ruchy mające na celu rozwój wspólnych ćwiczeń, oddech i specjalne( mięśnie nóg napinające i biodra, stopniowo zwiększając czas, kiedy mięśnie są napięte, ideomotor ćwiczenia kończyn posiadać tę samą pozycję, aktywne ruchy palcami i saminogi w stawie biodrowym, takich jak zgięcia i wyprostu, odwodzenia i przywodzenia, różne ćwiczenia rotacyjne).

aby osiągnąć pierwsze dwa cele są zwykle zalecane dla pacjentów z pewną podwyżkę okresowości i obniżyć zranioną nogę.Po pewnym czasie od trzech do czterech dni, pacjent może ruszyć z kulami w szpitalu, w tym schodów.

W drugim etapie rehabilitacji uszkodzeń i urazów stawu skokowego głównych celów terapii fizycznej są zmieniane na następujące kwestie:

• wyeliminować obrzęk rannych nogę.
• ruch odzysku i umiejętności stawu skokowego funkcji.zapobieganie
• i profilaktyka powikłań, takich jak krzywizna palców, ekspansji „ostrogi”( najczęściej obserwowanych w obszarze kości pięty), traumatycznych płaskostopie, deformacje stóp, itp

W pierwszych dniach wszystkie ćwiczenia z gimnastyki korekcyjnej są wykonywane w łatwiejszych warunkach, czyli przy pomocy wózków tocznych, szybownictwo samolotów, jednostek blokowych, etc.Ćwiczenia, sugerując, napięcie mięśni, na przemian z ćwiczeniami relaksacyjnymi i oddychanie. Na tym etapie, do układu oddechowego i ogólnych ćwiczeń rozwojowych dla poszkodowanej kończyny dodaje do szerokiej gamy ćwiczeń dla rozwoju i rehabilitacji stawu skokowego. Te ćwiczenia są wykonywane z różnych punktów startowych - na brzuchu, siedząc u jego boku, leżąc na plecach, opierając nogi na podłodze, siedząc z nogami w powietrzu, siedząc z nogami wspieranie pacjentów z pomocą zdrowego, na czworakach, etc.

Oto jeden z możliwych wariantów specjalnego złożonego ćwiczeń terapeutycznych wyznaczony złamania kości piszczelowej w drugiej fazie leczenia ćwiczenie:

pozycji wyjściowej - leżąc na plecach:

• zgięcie i przystanek rozszerzenie na dole.
• przemienny uruchamiający i odsunięcie prosto noga w bok łóżka.
• ćwiczenie „rower”, prowadzone jednocześnie przez dwóch nogach.
• rotacja wewnętrzna i zewnętrzna uszkodzonej nodze. Rozszerzenie
• i zgięcie palców.
• rozbudowa i zgięcie nogi w kolanie, jednocześnie lub naprzemiennie.
• mięśnie ud napięcia na 4-5 sekund.
• wewnętrzna przerywają obrót.

Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu:

• Striped uprowadzenie i noga odrzucić.
• przemienny zgięcie i rozbudowa obie nogi w kolanach.
• ruchy nóg imitujące te w stylu pływania „mosiądz”.

Pozycja wyjściowa - siedząc na krześle: przechwytywanie

• małych przedmiotów palców nóg nogi i trzymać je na krótki czas.
• Zmienne rozszerzenie i zgięcie kolan, jednocześnie lub naprzemiennie.
• sprawuje meditsinbole.

Wszystkie ćwiczenia są wykonywane bez nadmiernego stresu w cichej mierzonej tempie. Każde ćwiczenie powtarza się 7-8 razy. Oddychanie może być dowolna.

W trzecim etapie, wartość fizjoterapii mają następujące zadania: Redukcja

• tempa funkcji organizmu.
• Pełne odzyskanie wszystkich funkcji motorycznych uszkodzonej kończyny.

Na tym etapie są to ćwiczenia takie jak bieganie i chodzenie z przeszkodami, skokami, krokami tanecznymi. W tym przypadku należy naprawić połączenie elastycznym bandażem.