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hipertensão( pressão arterial elevada) - isto é das doenças mais frequentes do sistema cardiovascular.Sua principal manifestação - um aumento persistente da pressão arterial acima de 139 mm Hg dígitos.Art.para sistólica e 89 mm Hg.Art.para diastólica.A prática mostra que muitos hipertensos bem casual sobre esta doença, mesmo sabendo sobre as terríveis conseqüências a que conduz.

Conteúdo: complicações do tratamento da hipertensão de produtos hipertensão, diminuindo a pressão

complicações da hipertensão

situações muito frequentes quando a presença de hipertensão aprender somente quando surgem complicações.As pessoas vivem há anos com pressão arterial elevada, mas não ir ao médico, não tem consciência do desastre iminente.No entanto, um dia infeliz existem palpitação, dor de cabeça, seguido pela ocorrência de dor no peito, falta de ar, e, em seguida, a perda de consciência.O infarto do miocárdio - uma complicação muito perigosa e quase nunca passar completamente da hipertensão.

segunda consequência da doença - acidente vascular cerebral.Geralmente ocorre na crise hipertensiva pico quando a pressão arterial "rola" 200 mm Hg.Art.No entanto, existem casos de acidente vascular cerebral, que ocorrem contra um fundo de infracções muito moderados.Este traição desta complicação, neste e o risco de abandono da hipertensão.

experiência Kidney hipóxia grave( falta de oxigênio), com cada crise.Mais cedo ou mais tarde, a sua função é prejudicada, levando ao desenvolvimento de insuficiência renal no fundo do chamado "renal contratada primário."Possível e o pior cenário, quando o pico da pressão arterial eles não parar de trabalhar.

Além dessas complicações mais graves e agudos, o tratamento pacientes negligência mais hipertensiva, há distúrbios visuais( retinopatia hipertensiva) e insuficiência cardíaca crônica.

Mas a consequência mais perigosa desta doença é dissecção aórtica - o navio principal vindo diretamente do coração.A penetração do sangue entre as camadas da parede da artéria poderoso leva gradualmente à ruptura e morte iminente do paciente.Felizmente, dissecção aórtica ocorre relativamente rara, mas acho que está lá, é impossível.

Tratamento da hipertensão

imediatamente avisado - uma vez apareceu, a doença nunca irá embora.Atualmente, não há maneiras de se livrar da hipertensão.Mesmo que a pressão é mantida após as medidas tomadas na faixa normal por um bom tempo, chega um ponto quando o corpo deixa de "hold", e lá vem uma crise.

No entanto, o tratamento adequado fornecida para a hipertensão pode ser controlada por muitos anos.E nem sempre é uma necessidade de pílula contínua, especialmente no início da doença.Às vezes você apenas trazer dieta para certos parâmetros, começar a comer alimentos que contribuem para reduzir a pressão e para excluir que ele levanta.redução da pressão

produtos

Ciência, infelizmente, não tem conhecimento de qualquer produto capaz, como tablet captopril para baixar a pressão arterial.No entanto, a normalização da dieta pode ajudar o organismo a controlar o estado do sistema cardiovascular.Há uma série de produtos, melhorar o metabolismo da gordura, fornecendo ao organismo os minerais necessários para ele, a redução do teor do "mau" colesterol( lipoproteína de baixa densidade), o que aumenta a produção de serotonina e dopamina - hormônios neyroregulyatornyh que ajudam a resistir às influências estressantes.alimentos

plantas

Os cientistas provaram que o estado dos vegetarianos do sistema cardiovascular muito melhor do que aqueles que consomem carne.A razão - a falta de colesterol em alimentos vegetais.Mas não necessariamente ser um vegetariano para obter todos os "power-ups" da dieta. é suficiente para comer uma libra de frutas e legumes por dia, entre as quais deve ser uma planta, contendo:

• potássio - maçãs, ameixas, damascos, pêssegos, groselhas, amoras, mirtilo, damascos, uvas passas, bananas;
• magnésio - vegetais folhosos verde escuro, nozes;ácidos gordos poli-insaturados
• - novamente, nozes, abacates.

comer frutas e vegetais fornece o corpo com a quantidade necessária de fibra dietética, melhorar a digestão e reduzir a absorção do colesterol.

Os especialistas recomendam o uso de óleos vegetais que contêm ácidos graxos ômega-3, que contribuem para a normalização do metabolismo da gordura e prevenir o aumento do nível de colesterol "ruim".A única excepção - os óleos de palma e de coco contendo as substâncias de que o corpo se mover sintetiza lipoproteínas de baixa densidade.

Cereais - este é um outro tipo de produtos que contribuem para a normalização da pressão.Potássio contido neles, contribui para o bom funcionamento do coração, e a fibra ajuda a combater o colesterol "mau" e melhora a absorção de glucose, a prevenção do desenvolvimento de diabetes.Feijões

contêm grandes quantidades de potássio, algumas vitaminas e proteínas vegetais, que também é necessário para manter a pressão sanguínea normal.

Ao contrário da opinião geral de inclinar-se sobre nutricionistas marisco não recomendo.Normalmente, eles contêm grandes quantidades de iodo, o excesso de que nos alimentos pode causar um aumento de actividade da tiróide.O resultado pode ser o hipertiroidismo, em que a pressão sanguínea se eleva muito alta.deve agir regra "tudo está bem quando com moderação," Com relação ao iodo.produtos de comida

animal

animais são uma fonte ideal de cálcio e de magnésio - dois macronutrientes necessários para manter a pressão arterial números normais.Além disso, apenas em animais alimentos contêm uma grande quantidade de vitaminas do complexo B, bem como o ácido nicotínico, está directamente envolvido no metabolismo da gordura.Portanto completamente excluir da dieta de carne magra, frango, ovos, produtos lácteos, nutricionistas não recomendam.Mas a partir de carne de porco e cordeiro deve ser abandonada.produtos

não recomendado para hipertensão

Há uma série de produtos, cuja utilização deve ser drasticamente reduzida ou completamente eliminada na hipertensão.Entre elas o álcool.relação directa conhecida entre o volume de etanol consumido e os números de pressão arterial.Em outras palavras, quanto mais uma pessoa consome álcool, maior a pressão.Eliminar ou reduzir o uso de álcool em raros episódios podem ser significativamente melhoradas para a hipertensão.

bem conhecido efeitos "nocivos" da cafeína sobre a pressão arterial.A maioria dos hipertensos acredita que o café é capaz de aumentar significativamente os números no monitor de pressão arterial.No entanto, tal ação só têm altas doses da bebida.Uma xícara de café por dia não alterar a pressão arterial, ninguém, incluindo a hipertensão, mas a dose duas vezes tripla pode muito bem fazê-lo mais, mesmo em pessoas saudáveis.sal

mesa - este é o produto que você deseja restringir a hipertensão.Esse é o sódio em mais afeta os mecanismos de controle da pressão arterial.A redução da utilização de sal a 5 g / dia ajuda a normalizar os números não são pressão muito elevada e crise hipertensiva fazer mais raro.Alguns especialistas recomendam remover completamente o sal da casa, mas esta regra funciona apenas com uma dieta equilibrada, em que existem alimentos contendo sódio.Na prática, o ideal não come um, então você pode usar sal, mas em quantidades muito pequenas.hipertensão arterial

entre os produtos, contribuindo para a redução da pressão, não cura.Esta doença exige toda uma série de medidas, incluindo, e não fumadores, e de redução de peso corporal ao normal, e estilo de vida saudável em geral.E mesmo que na maioria dos casos sem pílulas não pode fazer, mas a nutrição adequada pode ser o de reduzir a pressão dos números e, portanto, reduzir a dose ou mesmo a recusa de alguns dos medicamentos.

Gennady Bozbey, médico de emergência