Dieta para a artrite reumatóide

artrite

reumatóide( AR) - uma doença crónica de origem auto-imune.Nesta doença, o sistema imunitário começa a tomar o seu próprio tecido conjuntivo das articulações como estranhos, e tem um efeito prejudicial.A artrite reumatóide é caracterizada pelo desenvolvimento de um processo inflamatório crónico, que são sintomas de dor de intensidade variável, a sensação de rigidez e limitação de movimento nas articulações.

Conteúdo:

especialmente artrite reumatóide fluxo Recomendações

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sem tratamento adequado de patologias complexas provoca alterações irreversíveis nos tecidos das articulações, levando a deficiência do paciente.O consumo de alguns produtos podem ajudar a aliviar os sintomas da condição e subaguda, t. E. remissão.Alguns tipos de alimentos, por outro lado é capaz de provocar um agravamento.

A fim de melhorar o estado de saúde de pacientes com artrite reumatóide, o paciente deve desistir dos alimentos picantes, fritos e salgados( especialmente - de origem animal), todos os tipos de especiarias, marinadas e espíritos.Você precisa comer tanta fruta e legumes frescos, em paralelo, minimizando o consumo de proteína animal.Os pacientes precisam monitorar o peso do corpo;quilos extras aumentar a carga sobre as articulações, levando a exacerbações.

Nota: pessoas que sofrem de artrite reumatóide, útil Mediterrâneo ou vegetariano dieta .

Diet Ajuda com artrite reumatóide?

estudo em profundidade sobre as propriedades terapêuticas dos produtos obtidos em dados RA que não podem ser interpretadas de forma inequívoca.No entanto, até 70% dos pacientes indicaram que, sujeita a certas dietas terapêuticas seu estado melhorou um pouco.Alguns têm ligeiramente reduzida rigidez das articulações e reduz a intensidade da dor, enquanto os outros expressa avançando remissão.

Nota: de acordo com os dados obtidos a partir dos médicos Artrologia da Fundação Associação Americana de artrite, para o tratamento de artrite reumatóide dieta ineficaz.No entanto, por exemplo, pesquisadores franceses que estudam a doença em apoiantes culinária mediterrânea, discordo totalmente com eles.

Porque o tratamento complexo é realizado na artrite reumatóide, descobrir o quanto ele tem ajudado dieta parece ser bastante difícil.Em conexão com o indivíduo e a gravidade de várias processo patológico é o mesmo alimento pode promover o alívio temporário, mas pode ser inútil em termos do tratamento da doença.

Definitivamente pode-se argumentar que, no caso de que o agravamento da doença se correlaciona o consumo de um determinado produto, que certamente devem ser excluídos da dieta.Pré-necessidade de consultar o seu médico e um nutricionista.Somando-se mudanças substanciais na dieta pode levar à deficiência de certos nutrientes e oligoelementos.

básico da nutrição na artrite reumatóide

evitar

alimentos prejudiciais

O primeiro paciente deve começar a aderir t. N.dieta de eliminação, o que ajuda a identificar "problema" alimentos para limitar posteriormente o seu consumo ou completamente excluídos da dieta.

Se o alimento pode induzir alergias, artrite reumatóide, e em seguida, durante o seu consumo normalmente agrava-se.A situação neste caso é o mesmo que com hipersensibilidade individual: Para algumas pessoas, a comida pode ser bastante inofensivos, enquanto outros - levar a complicações graves.

durante 2-3 semanas é necessário para eliminar completamente o consumo como um produto na sua forma pura, e todos os pratos, a qual faz parte, mesmo em pequenas quantidades.Por exemplo, quando se trata de leite, você não precisa consumir produtos lácteos, queijo, sorvete e assim por diante. D. O próximo passo é para 1 dia para devolver o produto na dieta, e alguns dias para ouvir atentamente o seu próprio bem-estar.Se você começar a desenvolver uma exacerbação, sugere a existência de um ataque devido à comida.Após 3 dias, o teste deve ser repetido.Se a condição deteriorou-se várias vezes, pode presumir-se que um dos alimentos problema detectado.Agora não é necessário que todos, ou pelo menos no momento de deterioração.

Há uma série de artrite produto potencialmente perigoso que é recomendado para começar a testar com uma dieta de eliminação.

Estes incluem:

• leite( inteiro) e produtos lácteos;citrino
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• cacau e chocolate;tomates
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• berinjela;batatas
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• aveia e cereais;
• milho( incluindo amido de milho. .);
• centeio;grãos de painço
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• peixe e marisco;porco
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lacto-vegetariana e dieta mediterrânica

De acordo com dados obtidos por pesquisadores franceses da Universidade de Sorbonne, mais de 40% das pessoas que sofrem de artrite reumatóide, observe uma melhoria na sua condição após a mudança para uma dieta vegetariano .Deve-se notar que não é necessária a exclusão total de produtos lácteos.É ainda peixes marinhos gordo suplementação, porque é uma fonte única de vitamina D e os ácidos gordos omega-3.

Muitos profissionais acreditam justamente que os pacientes com a doença auto-imune é o mais adequado dieta mediterrânica .Trata-se de consumir grandes quantidades de frutas e legumes, cereais, legumes, azeite de oliva e nozes.A fonte de proteína animal e muitos outros compostos essenciais neste caso é um peixe de água salgada e frutos do mar.Na Suécia no início do trabalho sério século sobre o efeito desta dieta na condição de pacientes com AR foi realizada.A condição física dos indivíduos melhorou significativamente pelo terceiro mês.

mais vegetais e frutas!

não poupam em produtos de origem vegetal.Na dieta diária de pacientes com artrite reumatóide, deve incluir-se a 300 gramas de vegetais( excluindo batatas) e, pelo menos, 200 gramas de fruta.Eles são um grande número de compostos biologicamente activos caracterizados por propriedades anti-inflamatórias e analgésicas mesmo.O alimento de planta tem uma grande quantidade de antioxidantes naturais, os quais são capazes de minimizar os efeitos negativos dos radicais livres sobre o tecido conjuntivo das articulações.

Além disso, a planta - uma fonte indispensável de vitaminas e potássio.Em particular, a vitamina B9, também conhecido como ácido fólico é necessário para o processo de fluxo hematopoiese normal.O composto pode reduzir os efeitos colaterais, tendo Metotrexato droga citostática.A vitamina D ajudam a fortalecer o tecido ósseo, o que também é importante no fundo da artrite reumatóide.As alterações degenerativas na cartilagem e osso desenvolver menos intensivamente a uma ingestão suficiente de suplementos de vitamina E, contendo o presente composto, quando tomado regularmente ajuda a reduzir a gravidade da dor.

proteger o sistema digestivo tratamento

de doenças crônicas requer o uso regular de agentes farmacológicos, muitos dos quais têm um efeito negativo sobre o fígado, rins e estômago.A este respeito, além de carregar esses corpos comida "pesada" não deve ser na artrite reumatóide.

Durante o curso do tratamento médico é conveniente excluir da dieta:

• alimentos fritos( origem vegetal, incluindo e. .);
• fumadas;
• enlatados( incluindo feito em casa);
• caldos fortes;
• sólidos( animais) gorduras;especiarias
• ;
• chocolate;café
• ;
• chá forte;
• produtos que contenham colesterol;
• bebidas alcoólicas.

Nota: vez de frituras é recomendado consumir alimentos cozidos, cozidos no vapor ou cozidos.Vapor preserva o tratamento máximo possível quando cozido( calor) de vitaminas.

Não se esqueça de cálcio!

Tratamento de artrite reumatóide envolve frequentemente as drogas hormonais a partir do grupo de corticosteróides.Seu uso leva ao fato de que o corpo perde grandes quantidades de cálcio.Washout deste elemento importante é a causa da osteoporose.Para garantir a recepção do tecido ósseo de necessidade do volume de cálcio suficiente para comer mais verdes, folhas de soja e contendo os seus produtos, assim como para consumir produtos de leite baixo em gordura.ácidos gordos ómega-3

Recomendações:

estes compostos têm propriedades anti-inflamatórios estão presentes na coalhada de soja, peixe, frutos secos e óleo de linhaça.A pesquisa conduzida pelo American College of Rheumatology mostrou que o consumo destes produtos em pacientes com dor RA em aguda tornam-se menos intensa, e o processo inflamatório não é tão ativa.Os pacientes são recomendados a suplementação com óleo de peixe.O efeito positivo começa a se desenvolver após a ingestão regular ao longo de várias semanas.de dosagem individual deve ser determinada pelo médico assistente.

Importante: durante o estudo, os pacientes receberam significativamente mais ácidos graxos ômega-3 que estão contidos nos suplementos recomendados.

necessário para proteger as articulações, e sistema cardiovascular é uma dose de 3 g por dia.Um ciclo de tratamento consiste em tomar uma dosagem de, pelo menos, 12 semanas.O pedaço de 100 gramas de salmão pouco mais do que 2 g de ácidos gordos omega-3, de modo que o consumo regular de peixe evita aditivos.

a controlar o peso

Os doentes têm de ser assegurada, não ganhar peso extra.O excesso de peso coloca uma carga adicional sobre as articulações doloridas das extremidades inferiores, o que é extremamente indesejável.Durante as exacerbações tem que levar uma vida relativamente sedentária, e, por conseguinte, reduz o consumo de calorias.

Para evitar o ganho de peso, recomenda-se a minimizar o consumo dos seguintes produtos:

• doces;sorvete
• ;pastelarias
• ;bolos
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• sanduíches com manteiga;cerveja
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Importante: carboidratos refinados, que são abundantemente presentes em todos os produtos de confeitaria, é melhor excluídos da dieta.

se livrar de quilos extras pode melhorar significativamente a qualidade de vida global que mostrou conclusivamente estudos realizados em 2006.

dieta sem glúten para a artrite reumatóide

Recomendações :

glúten ou glúten - a compostos proteicos que estão presentes na maioria dos cereais.Além disso, o glúten é adicionado a uma variedade de produtos, Fast Food, bolos, salsichas, molhos e similares. D. Nesta doença, como doença celíaca, intestino humano resposta fina inadequada ao glúten, resultante torna-se absorção de violação dos nutrientes, vitaminas, minerais emicroelementos.

Estudos demonstraram que no contexto da artrite reumatóide, múltiplos aumenta a probabilidade de desenvolver a síndrome da doença celíaca.Além disso, os dados de acordo com o qual a exclusão da dieta do glúten se não for cortada, mas em qualquer caso, reduz a gravidade dos sintomas de RA.Esta dieta terapêutica não ajuda todos os pacientes que sofrem de doenças auto-imunes;muito depende do indivíduo.Limitando o consumo de um número dos alimentos pode causar uma quebra nas ligações vitais do corpo.Antes de tentar melhorar a sua situação por meio de uma dieta livre de glúten, não se esqueça de consultar um reumatologista e nutricionista especialista!emoções

positivos ao receber

alimentos exacerbação de doenças crônicas é um fator de estresse poderoso.Consumir alimentos em um ambiente descontraído, você pode minimizar as emoções negativas, porque o corpo, ao mesmo tempo produz endorfinas( "hormônios felizes"), tem efeitos analgésicos.Beber álcool

em

artrite reumatóide

Na artrite reumatóide de bebidas alcoólicas é recomendado para dar-se totalmente.Se o paciente recebe metotrexato agente antimetabolito, a ingestão concomitante de mesmo pequenas quantidades de etanol pode provocar danos severos para as células do fígado.

Trofimova Yaroslava, nutricionista