Onde está o ílio, anatomia, localização e estrutura em humanos

No corpo de um adulto, existem em média 206 ossos, todos eles têm tamanhos diferentes e desempenham papéis diferentes, mas são igualmente importantes para o funcionamento normal do corpo. O ílio não é exceção. Todos, mesmo aqueles que não sabem o seu nome, têm uma ideia do que é e onde está. No entanto, é importante conhecer suas principais características para evitar lesões e outros problemas.

Localização e função principal do ílio

O ílio consiste em duas partes, é pareado e os ossos direito e esquerdo geralmente são idênticos. Eles consistem em duas partes, um corpo e uma asa.

O corpo é uma parte bastante densa do osso, é muito curto e se conecta ao resto dos ossos, as partes isquiáticas púbicas, formando assim a própria depressão mencionada acima. A asa, por sua vez, é um pedaço de osso plano e largo com uma borda sinuosa, também chamada de crista.

O ílio é a mais larga e maior das três partes que juntas formam a pelve. Está presente em muitos vertebrados, exceto peixes e cobras. Localiza-se na região pélvica, para ser mais preciso, forma junto com o resto dos ossos a cintura pélvica. Eles podem ser encontrados no processo de palpação, você mesmo pode sentir. Você também pode ver a localização e a aparência desses ossos na imagem abaixo.

É impossível superestimar a importância desse osso no corpo humano. Ele funciona como parte do sistema músculo-esquelético para ajudar a manter o peso corporal e a postura. Também serve como âncora para músculos, tendões e ligamentos da região pélvica e protege os órgãos internos. O osso também sustenta o sacro, que sustenta a coluna vertebral.

O espaço entre as bordas externas do ilíaco superior e é usado por antropólogos e cientistas forenses para estimar o peso corporal. Essa medida também é útil em obstetrícia para garantir que o bebê tenha uma abertura suficientemente grande durante o trabalho de parto. A medida típica para mulheres é 28 cm.

Então, esse não é apenas um dos ossos do corpo humano, ele forma seu suporte. Fraturas e dores na região ilíaca podem causar desconforto e reduzir muito a qualidade de vida de uma pessoa.

Convidamos você a se familiarizar com as principais causas das dores na região ilíaca e como preveni-las. Observe que quase qualquer problema relacionado ao corpo humano é muito mais fácil de prevenir do que ser tratado posteriormente.

Fratura de Ilium

O motivo dessas fraturas é trivial. Eles podem ocorrer durante as quedas, principalmente no inverno, durante as colisões durante as aulas esportes coletivos, como basquete ou futebol, acidentes de trânsito e dr.

Categoria de idade	Causas comuns	Métodos de prevenção
Jovens	Freqüentemente, as fraturas são relacionadas ao esporte. Quanto mais agressivo o esporte, maior o risco de sofrer essa lesão.	É impossível prevenir essas lesões, elas são de natureza situacional. A única coisa que pode ajudar é o uso de equipamentos de proteção. Por exemplo, shorts especiais foram desenvolvidos para jogadores de hóquei. Eles protegem os quadris dos jogadores de lesões. Outra forma de prevenir lesões é usar o arremesso correto. Acredita-se, mas ainda não está provado, que os jogadores sofrem menos lesões quando treinam na grama.
Idoso	A causa mais comum de uma fratura é uma queda	Os idosos são incentivados a remover de suas casas e pisos tudo o que possa impedir os movimentos, como tapetes e fios. Examine o apartamento em busca de ameaças potenciais. Imagine que uma criança possa aparecer em sua casa, e você precisa preparar a casa para a chegada dele desarmando sua casa. Cuide da iluminação normal de todos os cômodos e cantos da casa

As fraturas isoladas da asa ilíaca que não estão relacionadas ao eixo de gravidade da pelve também são conhecidas como fraturas de Duverny. Eles são mecanicamente resistentes a rachaduras porque o anel pélvico permanece intacto. Eles geralmente são tratados de forma não cirúrgica, embora o paciente possa ter hemorragia do sistema arterial ilíaco interno. Essas fraturas geralmente são causadas por forças direcionadas verticalmente.

Essa fratura é diagnosticada por exame de raio-X, mas a separação completa das fraturas requer exames de computador e uma busca por fraturas associadas.

Como as fraturas que não estão associadas à porção de suporte do anel pélvico geralmente são estáveis, elas podem frequentemente ser tratadas sem cirurgia. Geralmente são muito doloridos, portanto, podem ser necessários auxílios como muletas para aliviar a dor.
Para corrigir a deformidade, a fixação interna do osso e a intervenção cirúrgica às vezes são necessárias se houver dano aos vasos, nervos ou órgãos com uma fratura exposta.

A maioria das fraturas não apresenta complicações graves. No entanto, muitas vezes é difícil determinar quanto tempo levará para uma pessoa se recuperar totalmente. Em cada situação específica, os termos individuais de tratamento. Depende de muitos fatores, por exemplo, a gravidade da fratura, o estado de saúde do paciente e a responsabilidade com que a pessoa aborda seu tratamento.

Vídeo - anatomia do osso pélvico

Dor na região ilíaca

A fratura não é a única causa que pode causar desconforto e dor. O ílio está preso aos músculos oblíquos do abdômen. A dor nessa área pode se irradiar para outros lugares, por isso nem sempre é fácil identificar problemas com o ílio. O tipo mais comum de dor na crista ilíaca está associado à dor lombar crônica. Essa dor também pode ser sentida como dor no quadril ou dor pélvica. Pode aumentar durante o movimento, por exemplo, durante a seguinte atividade:

• levantar pernas;
• quadris em movimento;
• movimento da coluna lombar.

Essa dor é diferente, constante e aparecendo apenas durante certos movimentos ou ações. Pode ser afiado ou fosco e pode ser sentido na parte inferior das costas, coxas ou nádegas.

Razões possíveis

A dor na região ilíaca pode ser causada por vários fatores. Pode ser sutil ou intolerável, dependendo da causa e da gravidade da lesão. Esta síndrome de dor é mais comum nas seguintes categorias de pessoas:

• nos idosos;
• aqueles que praticam esportes;
• em pessoas com dor lombar crônica.

Como mencionado acima, existem muitos motivos para essa dor. Ao primeiro sinal de dor nesta área, se estiver estável e interferir na vida ativa, entre em contato com o seu médico. Não será supérfluo fazer um exame de raios-X e consultar um médico para descobrir a causa exata da dor. Algumas das possíveis causas incluem o seguinte:

• inflamação dos ligamentos;
• gravidez e parto;
• atividade sexual;
• qualquer lesão, condição de saúde ou atividade que coloque pressão adicional na região pélvica, incluindo a crista ilíaca.

Exercício e alongamento

Alguns exercícios podem ser úteis na prevenção e no tratamento da dor. No entanto, antes de iniciar um novo treino, consulte o seu profissional de saúde. Isso é especialmente importante durante a gravidez.

Assim, a seguir serão discutidos exercícios básicos que podem ajudar a reduzir a dor na região ilíaca. Eles são bastante simples e adequados para uso doméstico.

Exercício 1. Lunges

Passo 1. Ficar em pé.

Passo 2. Um passo à frente até que seu joelho esteja em um ângulo de 90 graus.

Certifique-se de que seu joelho está reto e não em um ângulo agudo. Em geral, o joelho não deve se projetar além dos dedos dos pés.

Etapa 3. Mude o seu peso para o calcanhar.

Passo 4. Retorne à posição inicial.

Mude sua perna e faça o mesmo. Repita esses exercícios 10 vezes para cada perna.

Exercício 2. Balance suas pernas

Passo 1. Fique em pé, segurando as costas de uma cadeira ou outro objeto resistente.

Passo 2. Levante uma perna atrás de você, mantendo as costas retas. Mantenha esta posição por alguns segundos.

Etapa 3. Abaixe sua perna.

Repita 10 vezes de cada lado.

Exercício 3. Abdução dos quadris para os lados

Passo 1. Endireitando, levante uma perna, levando-a para o lado.

Passo 2. Segure esta posição por um tempo e depois abaixe-a. Mude de lado e repita este exercício 10 vezes com cada perna.

Ao fazer esses exercícios, faça quantas repetições você se sentir confortável. Não se force à dor. Você será capaz de aumentar gradualmente o número de repetições enquanto aumenta sua força. O exercício com força traz muitas lesões, o que não acelera, mas, ao contrário, diminui o tempo de recuperação.

Opções de tratamento

As opções de tratamento para a dor ilíaca variam de acordo com a causa e a gravidade da dor. O tratamento inicial em casa geralmente inclui algumas das seguintes diretrizes:

1. Lazer. Pare de atividades que causam ou causam dor. Isso pode ser necessário por vários dias se a causa da dor for pequena. A dor pode desaparecer por si mesma se for causada por estresse excessivo nos músculos e nos próprios ossos.
2. Gelo. Aplicar uma bolsa de gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir a inflamação e a aliviar a dor. Certifique-se de colocar o pano entre a pele e a bolsa de gelo. Isso não pode ser chamado de tratamento permanente, só vai permitir que você ganhe tempo antes de ir ao médico.
3. Alongamento. Assim que a dor diminuir, alongue suavemente os músculos ao redor da crista do osso usando os exercícios acima.
4. Use bons sapatos. Substitua seus tênis esportivos assim que estiverem gastos.
5. Evite superfícies irregularesquando você está praticando esportes como corrida. Aumente a força muscular. Faça exercícios que fortaleçam os músculos ao redor do ílio e ajudem a protegê-lo de dores e lesões.

Se a dor for repentina e forte ou se persistir por mais do que alguns dias, entre em contato com o seu profissional de saúde. Nem toda dor pode ser reduzida pelos métodos listados acima. O tratamento em alguns casos pode incluir:

• tomando antiinflamatórios;
• injeções de lidocaína;
• injeção de corticosteroides para reduzir a inflamação se outros tratamentos não funcionaram

Estes são apenas exemplos, nenhum dos itens acima deve ser usado sem consultar o seu profissional de saúde. Analgésicos como a lidocaína podem realmente aliviar a dor, mas podem enganar a si mesmo se a causa da dor for mais profunda, no processo inflamatório. Em algumas situações, pode ser difícil prevenir a dor no ílio, como durante a gravidez. De qualquer forma, você pode conversar com seu médico sobre exercícios que não farão mal ao seu bebê para reduzir as chances de reduzir a dor.

Vídeo - Esqueleto do membro inferior