Farelo para constipação: como tirar, qual farelo é melhor

Hoje, quase todas as pessoas sofrem de prisão de ventre. A ajuda que chegou na hora certa o livra das consequências negativas. A falta de terapia para a constipação torna-se o motivo da transição da ausência situacional de defecação para um fenômeno crônico. Sob a influência das massas fecais que se acumulam, as paredes intestinais são alongadas. A funcionalidade do órgão está prejudicada. O pedaço de comida se move ao longo do canal não tão ativamente ou não se move. Tenho que tomar laxantes.

Constipação crônica consequências perigosas. As fezes que permaneceram nos intestinos por mais de 2 semanas se decompõem, liberando toxinas. Eles são absorvidos pela corrente sanguínea e carregados por todo o corpo, envenenando os órgãos internos. A intoxicação provoca novas doenças ou exacerbação das antigas. Sob a influência de produtos de decomposição no intestino, os tecidos morrem e pode ser necessária uma intervenção cirúrgica. A constipação severa é fatal na maioria dos casos. O que deve ser feito para resolver a situação que surgiu?

As farmácias oferecem uma grande variedade de medicamentos para combater a constipação. Os meios são eficazes, mas, além dos efeitos medicinais, afetam negativamente outros órgãos. Ao decidir comprar medicamentos, vale a pena experimentar as formas naturais populares de restaurar os movimentos intestinais. Por exemplo, tome farelo para constipação.

O que é isso

O farelo é um resíduo da produção de farinha. Anteriormente, sua utilidade não era conhecida, eles eram simplesmente jogados no lixo. Hoje é o principal produto recomendado por uma nutricionista e utilizado nas receitas da medicina tradicional.

Devido ao aumento do teor de fibras naturais, o produto tem um efeito benéfico no corpo:

• O sistema digestivo é restaurado.
• O colesterol é reduzido.
• O nível de açúcar no sangue atinge níveis normais.
• Ajuda a se livrar dos quilos extras.
• O processo de digestão dos alimentos é mais ativo.
• Remove as toxinas do corpo.

A atividade motora intestinal aumenta significativamente sob a influência da fibra alimentar. O efeito positivo não depende do tipo de farelo.

A falta de fibra alimentar natural na dieta provoca colite, constipação crônica. A diverticulose é possível. É uma doença perigosa que afeta a parede intestinal, formando saliências.

Antes de tratar a constipação, é necessário saber qual situação ou fator desencadeou o aparecimento de um sintoma desagradável. A ausência de fezes difere no mecanismo de ocorrência, na forma de fluxo. Doenças dos órgãos internos envolvidos na digestão dos alimentos não podem ser tratadas, apenas comendo fibras, terapia complexa com o uso de medicamentos, nutrição dietética é necessária. Em caso de violações graves, a intervenção cirúrgica não está excluída.

Comer fibra não vai ajudar com doenças do estômago e do duodeno:

• Gastrite;
• Colite;
• Úlcera.

Comer alimentos com fibras grossas para essas doenças significa piorar o quadro, provocando uma exacerbação.

A terapia com farelo é realizada na condição de um corpo saudável, quando a constipação é reconhecida como um fenômeno temporário que não está associado a lesões internas graves. O tratamento de fibra é usado nos casos:

• Violação da dieta. Lanches na correria, fast food, falta de alimentação adequada durante a jornada de trabalho.
• A atividade motora intestinal é reduzida. O parafuso de comida se move lentamente, causando congestionamento.
• Com disfunção leve do pâncreas, um mau funcionamento da vesícula biliar de natureza frívola.
• Com sobrepeso, causado por distúrbios metabólicos.

Como acontece com qualquer medicamento, é correto tomar, observar a dosagem - é garantir o efeito desejado.

Açao

Vale a pena entender como o produto atua no trato digestivo.

A fibra dietética tem a capacidade de absorver a umidade e não liberá-la. Uma vez no intestino, a fibra, inchada, continua a se mover ao longo do canal como uma esponja - ao longo do caminho, coletando toxinas, toxinas, tudo o que é depositado nas paredes do intestino. O órgão é completamente limpo. Durante a terapia com farelo, a pessoa deve beber muita água, caso contrário sentirá o resultado oposto ao esperado.

As fibras, devido à umidade absorvida, são capazes de aumentar o volume das fezes.

Estando no lúmen do trato intestinal, as fibras naturais têm um efeito irritante nas paredes do órgão. Como resultado, os músculos lisos do intestino são ativados, o peristaltismo melhora e o bolo alimentar se move no lúmen para a saída. O processo de defecação sob a influência das fibras ocorre de maneira suave, sem dor e sem estresse por parte da pessoa. Ao mesmo tempo, as fezes apresentam consistência macia e solta.

Tipos de farelo

Uma grande variedade de farelo é apresentada nas prateleiras das farmácias. A diferença entre eles é a quantidade de compostos vitamínicos e fibra alimentar. Os principais tipos de farelo usados ​​para combater a perda de fezes são diferenciados.

Trigo

Obtido pelo processamento de resíduos da produção de trigo. O farelo de trigo tem um efeito suave no corpo, contém muitas vitaminas e minerais úteis. Não contém fibras grossas, mas é considerado um preparo ideal para tomá-las. Usado no tratamento da constipação em crianças pequenas.

Centeio

O conteúdo de fibra alimentar grossa chega a 40%. O uso é possível para manter o corpo, no tratamento de doenças gastrointestinais:

• Excesso de peso;
• Gastroduodenite;
• Doenças dos rins, pâncreas, vesícula biliar;
• Aterosclerose;
• Disbacteriose.

O farelo de centeio é rico em vitaminas A, B, E. Contém amido, açúcar, proteínas, aminoácidos.

Os resíduos de centeio devem ser usados ​​com cuidado, pois afetam agressivamente as paredes intestinais, podem causar lesões se abusados.

Aveia

O produto contém fibra solúvel. Isso ajuda na absorção fácil e rápida. Recomendado para quem deseja perder quilos extras.

Este tipo de matéria-prima contém todos os tipos de micro e macroelementos, vitaminas, gorduras, aminoácidos, etc. Eles têm um efeito benéfico na restauração do processo digestivo.

O resíduo da aveia é único, capaz de interromper o desenvolvimento de doenças oncológicas no cólon e causar um processo colerético. Graças a isso, o farelo de aveia é incluído na dieta para disfunções da vesícula biliar e do fígado. Eles contribuem para a eliminação do colesterol do corpo.

Milho

O produto obtido pelo processamento do milho contém gorduras de que o corpo humano necessita para a digestão normal dos alimentos.

O farelo de milho contém uma quantidade maior de fibra insolúvel grossa em comparação com outros tipos de resíduos. Eles ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular. O excesso de peso é reduzido a partir do farelo. A contribuição do farelo de milho para a prevenção da propagação de neoplasias tumorais oncológicas no intestino foi observada. Eles evitam a formação de cálculos biliares. Nos adultos, o trabalho dos intestinos é restaurado, a prisão de ventre vai embora. A fibra grossa torna-se um terreno fértil para microorganismos benéficos que habitam os canais intestinais. Com o uso regular de farelo de milho, a pessoa não tem medo de disbiose.

Linho

As sementes de linho sempre foram usadas como laxante. O farelo de linhaça possui todas as qualidades das matérias-primas. O produto é rico em ômega 3 e ácidos graxos. A ausência de um componente de glúten no farelo os torna adequados para pessoas com intolerância à proteína do trigo.

Se você escolher entre o farelo oferecido eficaz, os melhores, linhaça e milho se destacam. A composição é rica em vitaminas. São ótimos para fazer caldos, cereais. Possível consumo na forma crua e embebida.

Aplicativo

O uso do produto deve seguir as regras, as dosagens devem ser observadas. O uso de farelo requer adesão ao regime de ingestão de água. A violação das regras não irá aliviar a constipação, mas criará o efeito oposto:

• Como resultado da falta de fluidos no corpo, as fibras absorvem a umidade das fezes. As fezes ficarão duras, comprimidas.
• A incapacidade de passar massas fecais sólidas cria obstrução intestinal.

A técnica correta, cuja observância dará o impacto esperado:

• Uma porção de farelo por dia para crianças é de 30 g, para adultos - 100 g.
• Beba muitos líquidos em cada aplicação. É usado chá verde ou água pura.
• O volume de líquido consumido por dia não é inferior a 2 litros.

É necessário iniciar gradualmente a terapia com os resíduos da moagem da farinha. Os primeiros a serem consumidos são aveia ou trigo. A porção inicial é de 1 colher de sopa. colher por um dia.

A matéria-prima pode ser oferecida a partir dos 2 anos, quando a criança puder beber sozinha, alimentos diversos estão presentes na dieta alimentar. É proibido alimentar bebês com o produto, pois há risco de prisão de ventre no contexto de obstrução do cólon. As crianças mais velhas podem cozinhar farelo com kefir, despejar leite ou iogurte. Recomendado para uso em mulheres grávidas. Bran ajuda a normalizar as fezes, prevenir a constipação.