Pode massagear em casa

Celulite - não é AIDS e não uma nova doença, quanto uma mulher vive, há muita celulite. Isso é apenas um problema para uma mulher que ele se tornou no século 20, quando havia roupas apertadas, mini-saias, roupas de banho de laços, etc. Embora o próprio nome( celulite) apareça no meio do século 19, não perturbou mulheres ou homens, entãoA modéstia adornava a dama, mas agora a mulher gosta de abertura, que a envergonha. E não é que o modo de vida e nutrição agora crie os pré-requisitos para uma celulite mais doente do que há um século, apenas as mulheres gostam de criar problemas para si mesmos que precisam ser resolvidas mais tarde.

Deve-se notar que o fato de que a celulite( estrias) é uma alegria não só para as mulheres "no corpo", mulheres finas sofrem o mesmo problema. Uma mulher moderna totalmente armada encontrou o inimigo, que ela nunca tentou: ginástica, dietas e espartilhos, mas apenas a massagem no vácuo poderia realmente ajudar.

Deve-se notar que este é realmente um método eficaz, mas leva tempo e custos. No entanto, e este problema foi resolvido, hoje, qualquer mulher está disponível, é um analógico de massagem a vácuo, é feito de forma simplificada e é chamado de massagem de lata. O kit está equipado com latas de vácuo especiais e óleo de massagem.

Auto-massagem

A variante mais ideal da massagem a vácuo por esses bancos será a ajuda de uma segunda pessoa. Você não precisa ter um conhecimento especial, para que você possa pedir a um amigo ou a um amigo. Com essa abordagem, você não precisa fazer nenhum movimento, mas simplesmente mentir e se divertir. Se não há ninguém para ajudar, então você terá que se massagear.

Certifique-se de começar com uma boa preparação do corpo, você deve aquecer toda a superfície, que será então massageada. Esfregue as pernas, os quadris, as nádegas, você precisa começar de baixo para cima, da ponta dos dedos e gradualmente subir. Primeiro, o corpo precisa ser gentilmente aquecido acariciando, então você pode preparar o corpo para movimentos de massagem mais complexos pressionando e tapando. O corpo precisa tanto quanto possível para evitar sensações desagradáveis.

Para massagem deste tipo, é necessário usar o óleo anti-celulite, possui uma composição especial útil para a pele. Não é necessário zeloso com o óleo, é necessário para massagem muito pouco, então o frasco precisa ser aplicado à pele e pressionado levemente, ele mesmo irá aderir ao corpo.

Além do início do esfregaço corporal, a massagem deve ser iniciada de baixo para cima. Movimentos circulares em diferentes direções, para cima e para baixo, ziguezague movem o frasco no corpo. Você não pode fazer movimentos súbitos, a massagem deve ser feita sem problemas, se os movimentos não funcionam sem problemas, talvez seja necessário afrouxar um pouco o vácuo e deixar o ar no frasco. Algumas mulheres sentem dor, mas isso é devido a um treino ruim, ou no início, após várias sessões, a dor desaparecerá.Os quadris, a frente e a parte de trás das pernas devem receber 40-50 minutos de massagem.

O curso de massagem em latas doméstica deve ser feito 2-3 vezes por semana, não há limite de tempo, você pode fazer pelo menos uma vida, mas geralmente 15-20 sessões são realizadas e, em seguida, uma pausa. Não se apresente, a massagem acelerada pode prejudicar em vez do resultado esperado.

Contusões e dor

Infelizmente, com tal massagem, de uma forma ou de outra, haverá dor, pelo menos inicialmente, e pequenas contusões sempre serão uma espécie de custo. Mas essas contusões desaparecem rapidamente, e a quantidade eo tamanho da hematoma dependem da correção da massagem e, claro, do aquecimento.É importante não se apressar, se você está fazendo a massagem você mesmo, então confie em seus sentidos. Se você está fazendo o que é certo, sentirá um calor profundo e apenas uma dor fácil e completamente tolerável. Se as ações erradas ou uma forte pressão da lata, a dor às vezes torna-se nítida e, como resultado, as brincadeiras aparecem.

Efeito ofensivo

Não espere o efeito rápido e não acelere, pelo menos você precisa passar 10 sessões para a aparência dos primeiros resultados visíveis, também não jogue o curso iniciado pela metade por causa do desapontamento. Certifique-se de trazer para o final, 20 sessões farão o que são, e você trará seu corpo para o tipo adequado.

Contra-indicações

As contra-indicações não são tão grandes: você não pode massagear as áreas do corpo em que há trombos vasculares, vários tumores, se o vaso estiver proeminente no topo da pele.