Massagem das mãos anti-celulite
A celulite de muitas mulheres conduziu aos grilhões de constrangimentos e complexos, provavelmente para a maioria das mulheres é um problema real, e ainda mais, se se manifesta na forma de tubérculos nas mãos. Neste caso, a mulher é forçada a esconder essas falhas sob mangas compridas, mesmo no verão quente. E, de fato, parece pouco atraente, flacidez, dobras gordas, roupas certas com tal complexo são ordenadas. Se a celulite nas mãos começar, isso levará à ruptura dos vasos sanguíneos, o que agravará ainda mais uma aparência já desagradável e, mais, tudo se torna bastante doloroso. Isto é devido ao fato de que a circulação sanguínea é perturbada, ou melhor, devido à violação do fluxo sangüíneo venoso nas mãos.
Embora esta doença seja característica principalmente de pessoas idosas, no entanto, muitas vezes ocorre em mulheres e homens jovens. A circulação sanguínea pode ser perturbada devido a problemas com hormônios, devido à má nutrição, com doença da tireóide e mesmo por causa da imobilidade. Por estas razões, as células de gordura estão crescendo ativamente, e o líquido linfático não é consumido, enquanto dificulta a circulação sanguínea. Uma das maneiras dessa situação pode ser uma massagem terapêutica anti-celulite.
Preparando o corpo para massagem
Claro, antes de começar qualquer massagem, você precisa preparar corretamente o corpo e os braços e os antebraços são muito delicados e finos:
- precisa aquecer a pele e os músculos esfregando;
- em vez de uma variedade de cremes de massagem, neste caso é recomendável usar talco, é muito elástico e os movimentos serão suaves;
- para mover-se suavemente e não pressione fortemente, a massagem deve ser iniciada dos dedos para o ombro;
- é melhor acompanhar o procedimento no tempo, por 10 minutos em cada mão;
- é ideal para fazer uma massagem de manhã, ele irá definir o tom para o dia inteiro e mais toda a manhã, o corpo aceita voluntariamente procedimentos semelhantes;
- não vale a pena fazer uma massagem após um banho, um corpo molhado com uma massagem pode ser facilmente arranhado;
- também é melhor para se abster de massagem se houver feridas nos braços ou ombros, remendos vermelhos ou contusões.
Os movimentos corretos do
- devem começar com um ligeiro acasalamento, de modo que o corpo acalme-se e relaxe. Com a ponta dos seus dedos, rode a área inteira da mão, com leve pressão;
- depois disso, você pode começar a esfregar, é quase o mesmo acariciando, mas movimentos de fricção, você pode aplicar movimentos circulares com os ossos de seus dedos;A formigamento
- , este estágio requer uma abordagem suave e atenciosa, o corpo não deve sofrer dor, caso contrário, haverá uma massa de hematomas. A captura deve ser alternada entre pequenos e grandes;
- clap, ele removerá todas as sensações desagradáveis da pinça, você precisa bater palmas levemente, e depois com os dedos, como se massageasse seu rosto;A massagem
- deve ser terminada com um acasalamento relaxante.
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Neste caso, massagem anti-celulite, é muito eficaz usar componentes naturais tão incomuns como: grande sal, granada ou grãos de uva( grind), grãos de café e mel.
Este é um remédio natural natural sob a forma de um esfregaço, eles ajudam a remover todas as células mortas da pele, esfregando você adicionando substâncias naturais e vitaminas à pele, e os grânulos melhoram a circulação sanguínea.
Mas uma massagem é indispensável, é importante equilibrar adequadamente a nutrição. Aqui, você precisa comer com menos freqüência do que alimentos gordurosos, e é melhor recusar completamente, e evitar pratos com muitas calorias, alimentos nítidos e salgados. O mais ótimo é ir por um tempo às frutas e vegetais, é muito útil neste momento para beber chá verde. Manteiga de aveia, pão com farelo, trigo germinado, tudo o que limpa os intestinos e é um produto natural natural. Não recuse o corpo em frutas secas e secas.
