Massagem corporal anti-stress

Diariamente enormes cargas físicas e intelectuais, a vida nas grandes cidades, muitas vezes somos impedidos de fazer a si próprios. Isso, como regra, provoca tensões constantes, cuja conseqüência é a fadiga crônica, o que provoca o desenvolvimento de muitas doenças. Agora, em várias clínicas, salões, um procedimento tão agradável como uma massagem anti-stress é aplicado com sucesso.

O que é bom sobre esta massagem corporal?

A massagem antiestress é um procedimento necessário para aqueles que têm atividade intensa e emocional para aqueles que vivem em megacidades. Esta massagem corporal refresca a pele, lutas com fadiga crônica, aumenta a imunidade e ajuda a normalizar o sono. A massagem anti-stress elimina perfeitamente a tensão muscular, relaxa o sistema nervoso, tonifica o sistema vascular e normaliza o sistema cardiovascular. Como resultado desta massagem, um humor positivo aparece e a autoconfiança é restaurada.

A abordagem única, que combina um complexo complexo de várias manipulações com massagem anti-stress, atua em vários níveis simultaneamente: física, bioquímica, psicológica. Após tal sessão, todos os mecanismos anti-stress que estão escondidos no corpo são ativados e os músculos, cérebro e outros sistemas corporais são ativados.

O que é a massagem anti-stress

Esta massagem corporal inclui massagem dos membros, das costas, do abdome, do peito;Isso também se aplica ao pescoço. Ao mesmo tempo, a quantidade de tempo atribuída a cada um desses departamentos é um pouco menor do que no caso de uma massagem de uma área específica, no entanto, o efeito total do sistema nervoso no corpo é máximo. Nos primeiros dias de uma massagem anti-stress, o corpo do movimento não deve ser energético, sua intensidade, como regra, aumenta gradualmente. Geralmente, ele começa com uma massagem anti-stress geral com massagem nas costas: primeiro plano e depois superficial, depois de um acasalamento mais profundo. Tratou muito cuidadosamente os músculos latissimus das costas, a área da cintura, o amasso das superfícies( lateral) do tórax é feito. Então, o especialista move-se para massagear a superfície traseira das pernas com o punho das nádegas. Em seguida, vá para a superfície frontal das pernas e massageie o estômago com movimentos circulares especiais, geralmente no sentido horário. Depois disso, os seguintes departamentos são elaborados: o peito e os membros superiores. A massagem anti-stress geral não inclui massagem na cabeça.É feito apenas como um procedimento independente. Após o fim da massagem anti-stress do corpo, recomenda-se algum tempo de relaxamento completo.

As vantagens de uma massagem anti-stress são que praticamente não há contra-indicações para isso - pode ser feito, pode-se dizer, para todos os participantes.

Uma ação tão ativa desta massagem não significa que você possa recorrer à massagem do corpo somente em casos urgentes. A massagem anti-estresse é uma excelente ferramenta que aumenta a estabilidade psicopedemática diária.