Exercícios terapêuticos com bronquite obstrutiva
A bronquite obstrutiva é uma das variedades de bronquite aguda. Tal bronquite é mais frequentemente causada por vírus parainfluenza, rinovírus, vírus respiratório sincitial, adenovírus. Um pouco menos frequentemente pode ser causada por pneumonia por micoplasma, vírus da gripe, associações vírus-bactérias. O principal sinal dessa doença é a obstrução das vias aéreas( estreitamento do lúmen dos brônquios).A obstrução desenvolve, como regra, sob a influência da ARVI.O tratamento desta doença pode incluir vários métodos adicionais, um dos quais é a ginástica terapêutica na bronquite obstrutiva.
A fim de evacuar as funções dos brônquios, são utilizados exercícios de drenagem. Abaixo estão alguns deles, cuja essência é reduzida a uma forte contração do tórax, eles servem para limpar os brônquios do muco. Executar cada exercício deve ser cerca de dez a quinze segundos e começar o movimento estritamente no período entre inalação e exalação.
- A posição inicial está deitada na parte de trás. No "tempo", os quadris devem ser apertados firmemente no peito, apertando as canelas com as mãos, pois "dois" balançam uma exalação poderosa até a pontuação de "sete"( as canelas ainda precisam ser pressionadas no peito).No "oito", eles retornam à sua posição original, tanto quanto possível, protrusão com a inalação diafragmática do abdômen e tossindo surdo pela força da imprensa abdominal.
- A posição inicial está em pé, as pernas estão localizadas na largura dos ombros. As mãos devem estar dobradas nos cotovelos com um ângulo de 90 graus, os antebraços cobrem firmemente as costelas inferiores e o diafragma, enquanto as mãos são pressionadas para os lados. Nos "tempos", inclinam-se para a frente, arredondando as costas, os antebraços, ligeiramente agachados, descansando nos quadris( cabeça ao nível dos joelhos e o olhar é direcionado para baixo e para trás).Os "dois" fazem uma exalação poderosa, continuando a contar até "sete", abaixando os braços, inflando o abdômen com inspiração diafragmática, tosendo profundamente e repetindo a inalação e tossindo duas vezes. No "oito" eles retornam ao IV, enquanto o estômago é projetado com inspiração diafragmática.
Se, em recuperação, a patência dos brônquios não for totalmente restaurada e a obstrução que impede a respiração existe, então exercícios terapêuticos sólidos são aplicados com a adição de exercícios respiratórios com o tempo. Todos os sons devem ser pronunciados calmamente ou em um sussurro, com calma e sem tensão.É importante seguir a regra: respirar através do nariz - uma pausa de um a três segundos - uma exalação poderosa através da boca - uma pausa.
Exhale, quando os sons são pronunciados, deve diminuir a tosse. Um efeito calmante nas cordas vocais também tem sons de silvo e silvo( "c", "sh-sh-sh"), que também deve ser pronunciado em um sussurro com uma boca meio aberta.
Para aumentar a inspiração na ginástica de som, os exercícios devem ser realizados de acordo com essa seqüência: uma pequena pausa, exalação com o som de "pf-f"( esta exalação é chamada de purificação).A exalação deve ser feita silenciosamente e lentamente, sem esforço, através dos lábios, dobrada com um tubo( antes da expiração e depois da boca fechada).Depois disso, ocorre uma respiração mais profunda, trazendo alívio ao paciente. Depois, há uma pausa e, em seguida, a respiração é expirada pelo nariz( a boca é fechada com uma reprodução prolongada do som "mmmm").Tais ações contribuem para uma expansão suave uniforme descendente e suave do baú.Os exercícios são realizados sentados, com uma ligeira inclinação do tronco para a frente. As escovas são colocadas nos joelhos com as palmas para baixo, e todo o pé do pé deve descansar no chão.
Depois disso, você precisa adicionar dois novos exercícios de som: o som "p", que é um dos principais em ginástica de som( pronunciado com bronquite obstrutiva, calmamente e gentilmente como um duplo "rr").
O uso de combinações de consoantes e vogais causa oscilações nos ligamentos, então as oscilações passam para os brônquios, traquéia e tórax. Essa vibração proporciona relaxamento dos músculos dos brônquios, e o escarro está melhor.
Uma das formas importantes de ginástica terapêutica nessa doença é a caminhada doseada. A dose de tal caminhada deve ser aumentada gradualmente, o que significa que as rotas devem ser de complexidade e comprimento variáveis. O médico, ao caminhar para o paciente, deve determinar o ritmo da respiração( no chão nivelado e ao subir), o ritmo da caminhada e a rota, levando em consideração o aumento subsequente da carga.
