Massagem terapêutica para osteocondrose

Uma das formas mais comuns de combater a osteocondrose é a massagem. Especialmente, é usado como elemento-chave em um conjunto de medidas direcionadas contra a osteocondrose e utilizadas na medicina popular. Este artigo mostra as técnicas de massagem básicos que são utilizados como as medidas mais eficazes a restaurar as funções da coluna vertebral em osteocondrose, em adição, a massagem é um excelente meio de prevenção.

Antes de prosseguir diretamente para massagem terapêutica, uma pessoa que sofre desta doença, coluna cervical tem que se preparar, ele trabalhou um pouco. Essa preparação é feita em duas etapas.

primeiro passo tem lugar no "deitado de lado", a essência dela consiste no aumento progressivo da cabeça do travesseiro, com a fixação nesta posição por alguns segundos.

O segundo passo também ocorre na posição supina, mas já está deprimido.

Somente após esta preparação deve proceder à parte principal da massagem. A massagem terapêutica é realizada não pelo próprio paciente, mas por alguém de seus parentes ou parentes.

• O paciente se deita no estômago, e a massagem produtora começa a preparar suas costas para a carga principal. Isso é feito com uma calma, gentil acariciando as costas de baixo para cima, acariciando deve continuar por cerca de dois a três minutos. Stroking não deve apenas tocar a área vertebral, eles devem ser distribuídos uniformemente em ambas as partes das costas e ombros. Este tipo de aquecimento termina com um pequeno aumento de pressão nas mãos massageando na área doente.
• Para continuar a massagem, o paciente precisará se sentar. Na posição sentada, os grandes músculos peitorais do paciente são aquecidos.
• Então o paciente deita-se no estômago. Para iniciar a massagem é necessário do pescoço, mais precisamente a partir da linha do início do crescimento do cabelo. A presença de osteocondrose pode se manifestar como uma sensação dolorosa durante uma massagem. Se isso não ocorrer, ele pode ser melhorado em virtude da pressão sobre massazhiruemye área em ambos os lados da coluna cervical( massagem deve ser dentro de dois ou três minutos) durante a massagem dor. Em seguida, massagem suavemente passa para a região do vertebral próximo. Aqui, você já deve ter certeza de que a massagem é suave, sem nenhum esforço físico especial do "massagista".Melhor seria produzir quatro a seis movimentos "vyzhimatelnyh" em ambos os lados das áreas paravertebrais que estão se movendo no processo Acariciar, capta toda a parte superior das costas do paciente. Após duas a três minutos strokes volta do mesmo modo deslocado para cinturas escapular que dentro de dois a três minutos para preparar a carga de base, os mesmos movimentos "vyzhimatelnyh" produzidos durante aproximadamente dois minutos. Em seguida, voltar para o pescoço, que massageia seguinte forma: seis cursos substituir seis amassar folga, após o qual produzir 3-4 "push" terminando cursos regulares.
• O paciente permanece deitado, mas vira as costas. Depois disso, passamos a massagear os grandes músculos do baú.Massagem é a seguinte: começar e terminar deve ser traços de luz( cerca de seis a sete vezes), após a primeira fase de cursos realizados quatro a seis movimentos "vyzhimatelnyh", transformando-se em um treino leve.
• O paciente toma uma posição sentada.Óptimo nesta situação será a presença de uma cadeira de massagem. O paciente deve relaxar com a cabeça inclinada para a frente. A massagem neste caso também corresponderá ao esquema: acariciamento - aquecimento - aperto - aquecimento - acariciando. Proceda para ele, segue do osso occipital para os ombros, toda a região superior das costas deve ser massageada em movimento circular.

Para o efeito máximo, e um resultado positivo em osteochondrosis, o melhor é fazer uma massagem não é apenas a parte superior das costas e pescoço.

Antes de avançar para o próximo estágio de massagem com osteocondrose, o paciente deve descansar um pouco.

parte final da primeira massagem toque na parte superior da passagem de volta para cintura escapular e pescoço, será concluída na área do músculo peitoral maior. A essência da massagem continua a ser a mesma descrita acima. A única coisa que a segunda fase da massagem é feita não de cima para baixo, e depois no peito, mas, pelo contrário, de baixo para cima na área do peito.