Dieťa sna: Koľko spánku by dieťa

dieťa dostatok spánku je jedným z najdôležitejších faktorov pre normálny vývoj.Veľa rodičov jednoducho nevie, ako spať vôbec o svoje dieťa, ale táto otázka nie je možné dať jednoznačnú odpoveď.Skutočnosť, že veľa záleží na charaktere dieťaťa - príliš aktívny, je nepravdepodobné, že bude ako sen, bude sa snažiť udržať maximálnu dobu v bdelosti.Ale tam sú deti, ktoré, naopak, spí veľa - pokojný, vyrovnaný.Obe tieto možnosti sú normou za predpokladu, že dieťa jej dobre, nehnevá, priberať na váhe, v súlade so stanovenými normami a cíti sa dobre.

v tomto článku sú len pár spoločné odporúčania týkajúce sa dĺžky spánku v detstve!Nie je nutné usilovne "na mieru" každodenného života každého dieťaťa podľa príslušných noriem, by malo byť len sledovať svoj zdravotný stav a byť schopný pochopiť príčiny porúch spánku.

Obsah: Spacie bábätka Koľko spánku dieťa do 3 mesiacov spánku dieťa od 6 do 12 mesiacov spánku dieťaťa vo veku od 1 roka do 3 rokov

Spiace bábätká

verili, že deti do veku 3 mesiacovspať 16-19 hodín denne, a novorodenca - 20 hodín.Avšak, oni sú celkom často prebudí k jedlu, a to sa stáva každé 3 hodiny( obr vysoko podmienené!).Prebudiť dieťa pre ďalšie kŕmenie nie je nutná, novorodenci seba a prebudí a dá signál, že pocit hladu.

Existujú deti, ktoré môžu spať a 5-7 hodín bez prestávky na jedlo - to je tiež považovaný za normu, v prípade, že novorodenec je skvelý prírastok hmotnosti.Zvyčajne sa tieto deti, rodičia by mali prebudiť každé 2-3 hodiny špeciálne pre kŕmenie, a ako na to starostlivo, povedz pediater alebo opatrovateľky.

Koľko spánku dieťa do 3 mesiacov

V tomto veku dieťa spí, je o niečo menšia ako u novorodenca - nie viac ako 15 - 16 hodín denne.Okrem toho 5-6 hodín z celkového počtu účtov vo dne, a všetko ostatné - na noc. Niektoré deti vo veku od troch mesiacov môže byť dvakrát prebudiť a na spánok, a dôvody pre takéto prebudenie sa môže stať:

1. náhla úzkosť.Batoľatá často niečo znepokojujúce, ale obvykle taký faktor nemá konečne prebudí trojmesačné dieťa, tak to je s najväčšou pravdepodobnosťou len otázkou niekoľkých minút dieťa padá znovu zaspal.
2. Fell deku.Deti zvyčajne tenká cíti, keď spadnú na deke, ale v tomto prípade ho len gólu a jemne pohladiť po chrbte.Akonáhle sa dieťa bude cítiť prítomnosť mojej matky, keď sa upokojí a zase zaspal padá.
3. mokré plienky.Samozrejme, dnes takmer všetci rodičia sami uľahčujú život a aktívne používať jednorazové plienky.Ale niektoré deti sú už v tak malom veku zreteľne cítiť nepríjemne a to aj v neobsadených plienkach.Pokoja prebudilo dieťa z tohto dôvodu je k ničomu, bude nutné ho opatrne do dlaní a prezliecť.Iba je potrebné vykonávať v pokoji, bez toho aby si hrať s dieťaťom, a to vrátane jasného svetla - to vám dá možnosť pochopiť dieťa, ktoré v noci nič zaujímavé nedeje.

Poznámka: za tri mesiace veku bábätka často pletú vo dne v noci.V tomto prípade pomôže tipy od odseku 3, ktoré budú musieť byť trpezliví rodičia - opraviť pád jet lag nie je ľahké.

Sleep dieťa od 6 do 12 mesiacov

Deti v tomto veku spať 12-14 hodín denne.V prípade, že dieťa sa prebudí v noci, rodičia je pravdepodobné, že sa naučili chápať dôvody tohto hľadiska, a aby ich boli schopní rýchlo opraviť.Často sa dieťa v tomto veku prebudí "len tak", že ani plakať, a zrejme rozmarná.To najlepšie, čo v tejto situácii - vziať dieťa za ruku, pohladila ho po chrbte, šepkať do ucha miernych slov.Akonáhle sa dieťa cíti, že najbližší osoby vedľa neho, bude upokojiť a zaspať.

Vo veku 6-12 mesiacov, deti sú zvyčajne už obľúbenou vypchaté zviera alebo vankúš - to sú veci, ktoré si môžete pritúliť sa vo sne, takže sa nemusíte odstrániť z postieľky.

Sleep dieťa vo veku od 1 roka do 3 rokov

v tomto veku, deti spia 10-12 hodín denne.V tomto veku je potrebné začať už každodennú rutinu, vykonať niektoré rituály pred spánok.

Ako pripraviť svoje dieťa spať

vhodné v noci spať so svojím dieťaťom, aby rovnaké akcie každý deň.Musím začať rituál po dobu 60 minút pred spaním, ale môže byť aj skôr.Nižšie sú uvedené odporúčané kroky, ktoré signalizujú spaním. Každá z týchto činností sa vykonáva v priemernom minútach 10-15:

• musieť hrať s dieťaťom v nejakej kľudnej hre, bude pozadie nechať v pokoji, pokojné hudby;
• s dieťaťom treba ísť vyčistiť zuby, ísť do kúpeľne, dať na pyžamá;
• by mal čítať knihy alebo oznámiť svojmu dieťaťu príbeh.

Až teraz si môžete dať dieťa do jeho postieľky, prikryjeme dekou, dal vedľa jeho obľúbenú hračku, ktorá by mala byť mäkká.

Dream pre deti od 3 do 5 rokov veku

To tiež predpokladá 10-12 hodín spánku o dieťa, a to predovšetkým tentoraz pripadá na nočný odpočinok.Ak je dieťa v tomto veku navštevovať škôlku, to nutne spočíva aj vo dne, keď ten sen má 2:00.

je popísané vyššie pre prípravu odporúčaní dieťaťa na posteľ a sú vhodné pre vek 3-5 rokov, najmä od rituálu zoznámiť .Je tam jeden problém s nočným spánku u detí v tomto veku - deti často prebudí, pretože nočné mory.V žiadnom prípade nemôže vystrašiť deti, "Ježibaba", domov a ostatné bytosti vo večerných hodinách nenechajte deti pozerať karikatúry s zlé znakmi.

Ak dieťa prebudil z nočnej mory, potom je potrebné, aby ho ticho upokojiť, objal ju, ale nepýtajte sa na spánok.Skutočnosť, že takéto vyšetrovanie môže priniesť dieťa, by sa nemali báť spať sám vo svojej posteli, ale všeobecne stále ďaleko od svojich rodičov.

Dream školák

Typicky, študenti škôl by mala spať asi 10 hodín denne.Treba mať na pamäti, že dieťa bude musieť vstávať skoro ráno, takže čas večerné vychádzania musí byť stanovená s prihliadnutím k tomuto faktoru.

Ak toto odporúčanie rodičia ignorovať, že študent nebude mať dostatok spánku neustále, čo vedie k oneskoreniu v oblasti vzdelávania a zdravotnej poruchy.

Ak chcete zistiť, ako plne spí dieťa, stačí na posúdenie jeho zdravotného stavu.Ak nemá sa sťažovať na bolesti hlavy, slabosť, únava, jej dobre a aktívne sa správať v čase bdenia je dôvodom na zvýšenie dobu spánku nie je.

Odporúčanie:

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárska pozorovateľ, terapeut z vyššej kategórie