Nedostatok chuti do jedla u dospelého: príčiny zníženej chuti do jedla

Pravidelná potreba jedla je dôkazom vynikajúceho zdravia. Ak pravidelne strácate záujem o jedlo, musíte diagnostikovať telo. Mnoho chorôb je asymptomatických, prejavuje sa iba nedostatkom chuti do jedla u dospelého. Dôvody odmietnutia gastronomických radovánok môžu mať psychologický podtext a varovať pred rozvojom nebezpečnej choroby.

Vlastnosti chuti do jedla

V preklade z latinčiny tento výraz znamená „chuť jesť“. Zjavuje sa podľa princípu podmieneného reflexu v reakcii na hlad alebo zníženie množstva živín v krvi. V procese absorpcie potravy vstupuje do krvného obehu účinná látka, ktorá signalizuje nasýtenie tela. Nástup chuti do jedla je sprevádzaný bohatým vylučovaním tráviacich štiav s vysokou koncentráciou enzýmov.

Zvláštnosti:

1. Spojenie s prácou potravinového centra umiestneného v mozgu.
2. Podmienenosť údajov vstupujúcich do mozgu o vynakladaní potravinových zdrojov a kvalite výživy.
3. Vynulovanie telesných rezerv nie je dôvodom na chuť do jedla. Varuje pred potrebou doplniť zásoby a skutočnosť, že nie sú k dispozícii, neuvádza.

Stimuly, ktoré stimulujú chuť do jedla, menia hodnotu signálu a prispôsobujú sa zmene obvyklého stravovacieho plánu.

Existujú 2 druhy chuti do jedla:

• špecializovaný. Vytvorené v dôsledku potreby určitých potravín;
• generál. Telo potrebuje akékoľvek jedlo.

K inhibícii potravinovej túžby dochádza v procese absorpcie potravy. Počas spracovania pochúťok, ktoré sa dostali do žalúdka, sa upraví hormonálne pozadie a príde pocit sýtosti.

Aktivácia chuti do jedla závisí od mnohých faktorov:

• prítomnosť metabolických produktov v krvi a stupeň ich asimilácie;
• úroveň tukových zásob;
• prítomnosť vody v tkanivách;
• telesná teplota;
• sťahy žalúdka, nezaplnené jedlom.

Prostredie, v ktorom sa jedlo zvyčajne konzumuje, vôňa a pohľad na jedlo môžu tiež povzbudiť chuť do jedla.

Ak všetky systémy v tele fungujú správne, uvoľní sa dostatok enzýmov, ktoré sú potrebné na spracovanie potravy. Počas absorpcie jedla sú žalúdočné steny v napätí a dochádza k hojnému vylučovaniu tráviacej šťavy, vďaka ktorej človek jesť s potešením.

Vlastnosti hladu

Hlad je fyziologický stav, ktorý sa objavuje pri dlhodobom neprijímaní potravy do tela. Vzniká ako reakcia na excitáciu určitých oblastí hypotalamu.

Stôl 1. Pocity hladu

vyhliadka	Popis
Objektívny	Tvorba kontrakcií stien žalúdka, stimulujúca človeka k hľadaniu potravy.
Subjektívne	Nepohodlie v brušnej oblasti, závrat, nevoľnosť a zhoršenie fyzickej pohody.

Keď sa dostaví pocit hladu, telo potrebuje doplniť zásoby energie. Nie každý hladný človek má však dobrú chuť do jedla.

Jeden z hlavných rozdielov medzi hladom a chuťou do jedla je čas. Hlad sa objaví asi 3 hodiny po jedle. K chuti do jedla dochádza skôr, keď telo ešte nemalo čas spotrebovať energiu prijatú z predchádzajúceho jedla.

V primitívnom svete sa jedlo konzumovalo iba s nástupom pocitu hladu, ktorý sa v procese jeho výroby zintenzívnil. V modernej spoločnosti sa fyzická potreba jedla atrofovala a ľudia začali jesť s prejavom chuti do jedla bez toho, aby čakali na hlad.

Dôsledky zhoršenej chuti do jedla

Strata chuti do jedla je alarmujúcim signálom naznačujúcim negatívne transformácie vo fungovaní tela.

Aby ste pochopili, aké nebezpečné môže byť porušenie chuti do jedla, musíte pochopiť dôležitosť jedla pre telo. V oblasti zodpovednosti za vstup potravín do tela existuje mnoho funkcií:

• energia;
• ochranný;
• bioregulačné.

Vďaka tomuto „palivu“ je možné vyrábať nové bunky a enzýmy, ktoré sú zodpovedné za vysoko kvalitnú aktivitu všetkých systémov. Okrem toho plní signálno-motivačnú úlohu, ktorá spočíva v aktivácii chuti k jedlu.

Dlhodobé odmietanie jedla vedie k nebezpečnej chorobe - anorexii. Je to kvôli psychologickým odchýlkam. V niektorých prípadoch telo prestane absorbovať jedlo. V pokročilej forme ochorenia dochádza k svalovej atrofii.

Príčiny zníženej chuti do jedla

Napriek takmer dokonalému mechanizmu, ktorý ľudské telo predstavuje, ho môžu zlozvyky a nevyvážená strava zničiť.

Zhoršenie chuti do jedla je obranná reakcia na negatívne podnety, vyjadrená spomalením tráviacich procesov. Dôvody môžu byť buď dôsledkom prítomnosti choroby, alebo nemusia byť patologické.

Hlavné znaky „bezbolestných“ porúch chuti do jedla:

• príznaky zmiznú do 5 dní;
• dočasné odmietnutie jedla nepredstavuje ohrozenie života;
• nedochádza k rýchlemu poklesu telesnej hmotnosti.

Do tejto kategórie patrí menštruácia, predmenštruačný syndróm, prejedanie sa v noci, syndróm chronickej únavy, workoholizmus. Sladké nápoje, limonády, pečivo alebo cukríky konzumované alebo pité medzi jedlami môžu tiež prispieť k strate chuti do jedla.

Pri silných emocionálnych prevratoch alebo v stave lásky dochádza k výraznému zníženiu potreby jedla. Malo by sa však pamätať na to, že chronický stres je pre ľudské telo škodlivý, pretože môže viesť k vážnemu vyčerpaniu.

Vo väčšine prípadov je nedostatok potreby jedla dôkazom prítomnosti vážnych chorôb:

• bronzová choroba;
• depresia;
• histiocytóza;
• hepatitída;
• chronická polyartritída;
• týfus;
• infekčné choroby;
• demencia;
• HIV;
• vred žalúdka alebo dvanástnika;
• zhubné nádory;
• chrípka;
• schizofrénia;
• zlyhanie srdca alebo obličiek;
• cirhóza;
• zápal pľúc;
• pankreatitída;
• zápal čriev;
• autoimunitné choroby;
• anorexia;
• Alzheimerova choroba.

Zoznam možných chorôb je pomerne rozsiahly. Počas tehotenstva sa niekedy pozoruje mierny pokles záujmu o jedlo.

Tabuľka 2 Možné dôvody nedostatku chuti do jedla

Problém	Popis
Porušenie činnosti gastrointestinálneho traktu	Gastritída a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu, okrem bolestivých pocitov v brušnej dutine, vyvolávajú zhoršenie chuti do jedla.
Zástava srdca	Vedie k vzniku nevoľnosti a ťažkosti v epigastrickej oblasti. V dôsledku týchto procesov - strata chuti do jedla.
Nedostatok vitamínov B.	Pretože vitamíny tejto skupiny sú zodpovedné za fungovanie nervového systému, pri ich nedostatku je možné zhoršenie emocionálneho stavu a depresia. Podráždenie, apatia, nespavosť, chudnutie, letargia, slabosť a zhoršená chuť do jedla sú častými spoločníkmi nedostatku vitamínov.
Nevyvážená strava	S negramotnou výživou a vyčerpávajúcou diétou je nevyhnutný pokles chuti do jedla, spojený so silnou stratou hmotnosti. Nepravidelný príjem potravy a strava pozostávajúca z nekvalitných produktov vedie k akumulácii jedov biologického pôvodu, ktoré negatívne ovplyvňujú chuť do jedla.
Hladovanie	Napriek svojim výhodám môže prítomnosť chorôb, ktoré vylučujú použitie tejto metódy, vyvolať stratu chuti do jedla.
Užívanie liekov a zlé návyky	Dlhodobé používanie liekov je jednou z príčin porúch chuti do jedla. Riziková je aj drogová závislosť, fajčenie a aktívne používanie liekov zameraných na zníženie telesnej hmotnosti.
Emocionálna kondícia	Psychologické otrasy vyvolávajú poruchy chuti do jedla. Sú plné hojného prejedania sa a odmietania jedla.

Antibiotiká, anestetiká, lieky zahŕňajúce digitalis, sympatomimetiká, lieky na rinitída s fenylpropanolamínom, lieky proti bolesti, lieky na cukrovku môžu byť vinníkom zhoršenia chuť do jedla

Video - Psychologické dôvody nedostatku chuti do jedla

Diagnostika tela

Pri dlhodobej strate záujmu o jedlo musíte podstúpiť lekársku prehliadku tela, ktorá zahŕňa nasledujúce opatrenia:

• testy krvi a moču;
• Ultrazvuk brušných orgánov;
• Röntgenový lúč gastrointestinálneho traktu;
• hodnotenie fungovania štítnej žľazy, pečene a obličiek;
• HIV a tehotenský test.

Ak zhoršenie chuti do jedla trvá viac ako 1 týždeň, telo začne pociťovať nedostatok živín potrebných na zabezpečenie normálneho fungovania. Aby sa zabránilo úplnému vyčerpaniu, je potrebné včas podstúpiť diagnostiku.

Liečba porúch chuti do jedla

Túžba po jedle sa rýchlo obnoví po odstránení choroby, ktorá spôsobila jej stratu.

Tabuľka 3 Metódy liečby v závislosti od povahy patológie

Príčina	Spôsob liečby
Nevoľnosť	Recepcia "Ondansetronu" alebo "Promethazinu".
Zápal slepého čreva	Chirurgická intervencia.
Demencia	Jedlo alebo umelé kŕmenie pomocou gastrostomickej sondy.
Infekčné choroby	Kurz antibiotík.
Zhubné nádory	Radiačná a chemoterapia.

Liečba sa má vykonávať iba pod dohľadom lekára.

Domáca liečba

Samoliečba nie je najlepší spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie. Pokiaľ ide o tradičnú medicínu, môžete odstrániť nepríjemné symptómy, ale v dôsledku toho „rozmazať“ celkový obraz choroby. To sťaží diagnostiku a spomalí proces hojenia.

Pri koordinácii používania domácich receptov so špecialistom môžete použiť nasledujúce nástroje a techniky:

1. Diétny plán by mal byť zostavený s prihliadnutím na pohlavie, vek a oblasť ľudskej činnosti. Strava detí sa napríklad líši od gastronomických preferencií dospelého a stravovací režim kancelárskej pracovníčky sa nie vždy zhoduje so stravovaním žien v domácnosti.
2. Zmeňte svoje stravovacie návyky. Ak vás určité jedlo prestáva baviť, mali by ste svoj jedálniček osviežiť novými pokrmami.
3. Obohaťte svoju stravu o potraviny bohaté na bielkoviny.
4. Užívajte vitamíny každý deň. Zvlášť užitočný je zinok, ktorý má veľký vplyv na tráviaci systém.
5. Pite dostatok vody, najmenej 1,5 litra denne.
6. Jedzte kvasnice obohatené o vitamíny B.
7. Zvýšte príjem zelenej zeleniny.
8. Pre vznik túžby jesť chutne je režim veľmi dôležitý. Okrem 5-násobných frakčných jedál odporúčaných odborníkmi na výživu je potrebné, aby ste sa nenechali uniesť „občerstvením“ suchých chlebíkov.
9. Pite bylinné prípravky 30 minút pred jedlom. Pri psychoemočných problémoch, ktoré prispievajú k strate chuti do jedla, sa odvary na báze mäty, harmančeka, kôpru a medovky stanú nepostrádateľnými pomocníkmi.
10. Znížte stupeň emocionálnej reakcie na stresové situácie.

Liečba chorôb v ranom štádiu vývoja je oveľa účinnejšia ako boj s pokročilou formou ochorenia. Keď sa objavia prvé príznaky zhoršenej chuti do jedla, mali by ste vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc.