Ako vytvoriť koleno po poškodení meniskom

Liečba poškodenia meniskom je len chirurgická.Po menisku alebo operácii je potrebná rehabilitácia. Hlavnými úlohami tohto obdobia je obnovenie motorickej koordinácie, pohyblivosť postihnutého kĺbu, vytváranie pozitívneho prístupu, rovnako ako obnovu svalovej hmoty a sily. Tak ako sa vyvinú koleno po zranení meniskom?

Čo je najúčinnejšie spôsoby

po poranení menisku účinnú metódu je vyvinúť terapiu koleno CPM( kontinuálne pasívny mobilizácia).Podstata tohto spôsobu spočíva v tom, že sa plynule reprodukovaná viac cyklov ohýbania a rovnanie kĺbu s vopred určenou amplitúdou, rýchlosť a silu pohybu. Teraz boli vyvinuté také zariadenia na terapiu CPM, ktoré sa pacientovi ľahko dokáže vyrovnať so svojim manažmentom a môžu vyvinúť koleno doma.

Účinnosť CPM terapia vzhľadom na skutočnosť, že pre každého pacienta vybraného individuálny rehabilitačný program. Takáto terapia zachraňuje a rozvíja kolenný kĺb bez toho, aby nútil pocit únavy, nepohodlia a bolesti.Ďalším plusom - relácie vývoja kolena môžu byť oveľa dlhšie. A potom sa zotavenie kolena po poranení prejaví rýchlejšie. CPM-terapia môže byť zahájená oveľa skôr ako rôzne aktívne cvičenia na obnovenie funkcií kolena. To potom zase znižuje riziko komplikácií( tromboembolické hrozba - upchatie tepien, vytváranie krvných zrazenín v cievach).

Fyzioterapia po poranení menisku, závisí na tom, koľko času uplynulo po operácii, a aké ponaučenie neboli vykonané.LFK( terapeutická fyzická kultúra) je súbor rôznych metód liečby, ako aj lekárskej rehabilitácie a prevencie. Táto metóda je založená na použití rôznych fyzických cvičení, ktoré sú špeciálne vyvinuté a vybrané s terapeutickým a preventívnym účelom. Pacient musí vyšetriť lekár fyzikálnej terapie, aby si vybral individuálny tréningový program.

Spočiatku predpísané restoratívne cvičenia, respiračné a minimálne pre zranené koleno. Tieto cvičenia môže pacient urobiť sám. Napríklad:

• sedí v posteli, uvoľnite svaly na nohách. Uchopte ruku patelu a posúvajte nohu rôznymi smermi( dolu, hore, vpravo, vľavo).Robte to pomaly, bez náhlych pohybov.
• ležať na chrbte, ohýbajte boľavú nohu. Ohnúť a odviazať kolenný kĺb s pätou z postele. Tempo je pomalé( až 16-krát).
• leží na bruchu a ohnúť zranené nohu v kolene, postupne prekonanie odporu záťaže, ktorého hmotnosť sa pohybuje medzi 1 a 4 kg. Robte to 20-30 krát pomalým tempom.
• sedieť na okraji lôžka, znížiť nohy. Ohýbajte a odviažte chorý kolenný kĺb so zdravou nohou. Cvičenie je pomalé, 10-20 krát.
• sedieť na okraji lôžka, znížiť nohy. Predĺžte a ohýbajte nohy v kolennom kĺbe. Tempo cvičenia je priemerné( 24 - 30 krát).
• stojí a oprie sa o zadnú časť lôžka. Alternatívne zdvihnite, odblokujte a znížte boľavú nohu.

Tieto rehabilitačné cvičenia pomáhajú zlepšiť fixáciu svalov spoja a majú preventívnu hodnotu. Mechanizmus

sa používa neskôr. Pri vývoji kolena sa používa prístroj, ktorý pôsobí na flexory a extenzory kolenného kĺbu. Pacient sedí na stoličke. Pútko a stehno sú upevnené popruhmi. Podpera stehna a stolička by mali byť na rovnakej úrovni. Pacient rozširuje nohu a vytvára aktívnu ohyb, pričom ohnutá noha má aktívnu predĺženie. Trvanie postupu - 5-25 minút, veľká hmotnosť zaťaženie - priamo 4 kg( priniesť možné nie viac ako 5 kg).Na

nôtu po malom zranení menisku je zvyčajne rýchle, úplné uzdravenie kolenného kĺbu. Pamätajte však, že iba jeden odborník môže určiť obete individuálnu fyzioterapiu. Záleží na poškodení menisku.

Po zotavení sa odporúča plávanie a cvičenie. Ale lyžovanie, futbal( kde krútenie zaťaženie kolenného kĺbu) je možné po 7-8 týždňoch po rehabilitácii.