Rehabilitácia po meniskálnych poraneniach

meniskus zranenie môže mať rôzne zložitosti, ako pravidlo, všetci potrebujú určitú liečbu, ktorá je zhodou okolností tiež o rôznej miere zložitosti. Po liečbe poškodenia meniskom je potrebná rehabilitácia na obnovenie predchádzajúcich funkcií kolenného kĺbu. Načasovanie návratnosti závisí od závažnosti a povahy poškodenia menisku.

Ako je rehabilitácia po zranení menisku

Ak bola vykonaná operácia na kolenného kĺbu, to je normálne, počínajúc druhý deň po operácii pacient začne chodiť len s čiastočným zaťažením na zranenej nohe a rehabilitačnej starostlivosti. Ak má pacient kolenný meniskus bol odstránený, musíte najprv obmedziť zvislé zaťaženie na poranenú nohu, a asi jeden týždeň používať barle.

Rehabilitácia po zraneniach tohto druhu v dejinách by mala zahŕňať skoré vymenovanie lekárskej gymnastiky. Tiež ukázali symptomatickej lieky analgetiká, protizápalové lieky, lokálna liečba je potrebná lieky, ktoré zlepšujú prekrvenie kĺbu a odstránenie opuchov. V rehabilitácii po zranení meniskom sú určené rôzne fyzioterapeutické postupy. Vynikajúca vo vývoji spoja pomáha cvičenie vo vode, ale voda, zatiaľ čo by mala byť teplá.

Keď bola liečba vykonávaná operácia prerušenia meniskus šijaciemu, použitie barlí nutné pre vykladanie kolenného kĺbu vykonávať dlhé a môže dosiahnuť 4 až 6 týždňov, až do srastetsja medzery.

Priemerná pracovná kapacita pacienta po poškodení meniskom sa obnoví dva až tri týždne po operácii.

Niektoré cvičenia pre obnovenie kĺbu po poranení menisku

Pacient sedí na vysokej gauč, takže obe nohy nedotýkajú podlahy. Vytvorte zdravú nohu pod pacientom a narovnávajte bolestivú nohu a pomôžte jej so zdravou nohou. Je potrebné vyskúšať, aby amplitúda rozšírenia bola maximálna, ale bez znateľnej bolesti. Ohýbanie by malo byť vykonávané pomaly, tvrdošijne odoláva gravitačná sila z stehenného svalu a poistenie zdravý pochôdzne.

Pacient sa dostane na stenu a rozdrví tréningovú loptičku do jeho pásu( fyziolog).Noha by mala byť mierne pred kolenami, inak osoba stojí mierne opretá.Vykonávajú sa triky takej hĺbky, ktoré sú čo najviac možné.Prinajmenšom sa musíte snažiť o hlbšie drepy, ale s mierou. Squatting, mali by ste sa snažiť udržať loptu späť.

Nasledujúce cvičenie s vizuálnou kontrolou. Začnite s nízkym krokom( asi 10 cm vysoký).Osoba sa stáva na podlahe pred schodom a má pomalý krok vpred so zdravou nohou, leziacou na stepu. V tomto prípade sa hmotnosť tela spravidla udrží na bolestivých nohách a to tiež vyškrtne rovnováhu.Že človek by samy o sebe vyzerajú, čím reguláciu polohy nohy a boky by malo byť zrkadlo pred ním, pretože je dôležité si uvedomiť, že lezenie krok nebol zavalivanija bokom. Potom sa vrátia do pôvodnej pozície a zopakujú cvičenie. Ak sa cvičenie vykoná správne, postupne sa zvýši výška schody.

Ďalšie cvičenia slúžia na rehabilitáciu po poranení menisku - aktívny flexie v kĺboch ​​(koleno) sa za asistencie. To znamená, že pacient, ktorý sa ohýba na kolená, pomôže s masou jeho tela.Človek sa stáva dobrým nohu na podlahe, noha boľavé nohy zároveň kladie výšku zárez asi 30 centimetrov. Kmeň je dopredu a ohnutá noha sa ohýba na kolená.Dosiahnutie najvyššej možnej pozícii, uzamknuté pozícii po dobu 10 sekúnd po tom, čo by sa mal vrátiť do svojej pôvodnej polohy a znovu opakovať cvičenia.

Zotavenie po traume menisku spravidla musí byť pod kontrolou odborníkov. Zároveň musí osoba vynaložiť maximálne úsilie na obnovenie všetkých predchádzajúcich funkcií kolenného kĺbu. Ak ste pobeží všetkých odporúčaných lekár sanáciami, plus samostatné cvičenie doma, obnova funkcie kolena bola úspešne dokončená.