Poruchy spánku u detí

Príčiny porúch spánku

Odborníci zistili deti sú štyri hlavné príčiny porúch spánku:

• emocionálny stres.
• Poruchy spánku z fyziologických dôvodov.
• Problémy s neurológii.
• Somatická príčina.

V závislosti na veku spánku môže ovplyvniť najjednoduchšie okamihy, ako keď i dieťa zastavenie dojčenia spí ovplyvnené zmenou obvyklého režimu dňa, stresujúcej rodinnej situácii alebo zlou životné prostredie dieťaťa komunikovať.

Malé deti často majú brušnú koliku, niekedy deti nedostávajú dostatok výživy, najmä bolesť pri výskyte zubov. Takéto príčiny sú dočasné a čoskoro zmiznú, oveľa ťažšie sa vysporiadať so somatickými príčinami a to môžu byť chronické ochorenia vnútorných orgánov. Veľmi často sa u detí s poruchami spánku vyskytujú choroby nervového systému a duševné poruchy. Ak má dieťa závažné problémy s poruchami spánku, musí sa presne určiť vykonaním prieskumu. Nižšie sú len niektoré z najčastejších príčin porúch spánku.

prejavom poruchy spánku

Typicky zlý spánok sprevádzaný týmito prejavmi:

• bruxizmom.
• Enuresis.
• Sudden wince.
• Nerovnomerné dýchanie. Nočné mory a strach.

Bruxizmus - pomerne bežný jav, dieťa vo sne skrezhechet zubov, tieto príznaky sa môžu objaviť kedykoľvek, často sa jedná o vek 10-13 rokov, podľa vyjadrenia bruxizmom bol pozorovaný u 15% detí.Táto patológia môže byť sprevádzaná zvýšeným krvným tlakom, poruchou funkcie dýchania, častými palpitáciami. Samozrejme, zároveň trpíte a predčasne zničíte zuby, takže by ste mali určite kontaktovať zubára a neurológov.

Náhle sa objavujú kvôli patológii spánku. Obzvlášť často sa vyskytujú záchvaty v okamihu zaspávania. Podobný symptóm existuje tak u detí, ako u dospelých, u dospievajúcich je tento druh abnormalít obzvlášť častý.Ak sú záchvaty veľmi časté a konštantné, je potrebná kontrola epilepsie.

Nočný strach vzniká z psychomotorickej agitácie, po ktorej nasleduje strach. Dieťa v tej chvíli necíti prítomnosť osoby vedľa neho, a keď sa prebudí, absolútne si nič nepamätá.Dôvodom sú impulzy a emócie z rôznych udalostí, je to častejšie u chlapcov mladších ako 8 rokov. Takéto symptómy sa prejavujú ostrými prebudeníami s křikom a plačom, zatiaľ čo deti volajú svojich rodičov. Dieťa môže niekoľko minút plakať a potom usnúť, takéto obavy sa opakujú niekoľkokrát počas týždňa.

Starostlivosť o nočné obavy v detstve je pomerne zložitá, sami zmiznú, keď starnú.Ale nočný des môže dôjsť aj u dospelých, je to dôsledok intenzívnej fyzickej a duševnej námahe, pretože môžu byť u pacientov s hypertenziou a ľudí s cievne dystónia. Odporúča sa používať bylinné sedatívum, existuje veľa z nich a účinne pomáhajú.

Poruchy spánku sa vyznačujú pomerne zložitými duševnými a behaviorálnymi prejavmi, medzi nimi:

• Chôdza vo sne.
• Nočné mory v pozemkoch snov.
• Konverzácia vo sne.

Ľudia, ktorí chodia vo sne, sú somnambulisti a šialenci. Veľmi zložitá forma spánku patológie, keď človek prejde do pohotovostného stavu, vykonáva pomerne zložité akcie, ktoré svojím vzhľadom sa zdajú byť celkom dobre premyslené, alebo vice versa, absurdné.Sleepwalking je často zaznamenaný u detí vo veku 5-10 rokov, somnambulistov, ktorí sú vo sne, idú s otvorenými očami. Liek sa prikláňa k názoru, že títo ľudia majú ochorenie mozgu, ako je epilepsia, spolu s chorobou u ľudí môže byť nočné pomočovanie, rôzne duševné choroby a nočné mory.

konverzácie sen hovorí takmer každý, ale existujú veľmi odlišné formy a neustále opakoval, keď človek nie je len hundre niečo, a hovorí úplne jasné a dlhé.

Nočné mory sa vyskytujú aj u ľudí všetkých vekových skupín, najčastejšie u detí od 3 do 12 rokov. V tomto veku sú deti veľmi impresívne a skúsenosti v ich snoch emócie, ktoré boli zažívané v jeden deň, navyše, vývoj dieťaťa má tiež významný vplyv.Často nočné mory môžu byť výsledkom ochorení, napríklad, dieťa vidí v snu uškrtenie, môže to byť dôsledok chronického respiračného ochorenia alebo dlhotrvajúceho výtoku z nosa. V prípade nočných mory, dieťa spí pokojne a po prebudení si spomína všetko, čo snívalo.

Prípady, keď je potrebné lekárske vyšetrenie

• V prípade porúch spánku u detí mladších ako 1 rok.
• Keď dôjde k poruchám spánku, zhorší sa fyzický a duševný stav dieťaťa, zmena správania a vývoja.
• Keď niekoľko mesiacov neprerušujú poruchy spánku.
• S konštantnou nočnou enuréziou.
• V prípade problémov s dýchaním v spánku.

Metódy tradičnej medicíny na poruchy spánku

V každom prípade musíte preskúmať dieťa, získať stanovisko lekára alebo dokonca údajné príčiny porúch spánku. Ak príčiny nemožno zistiť pomocou lekárskych prostriedkov, môžete sa uchýliť k mnohým ľudovým prostriedkom. Po prvé, posúďte situáciu vo svojej rodine a odstráňte všetky príčiny, ktoré môžu spôsobiť stres alebo psychické nepohodlie. Po druhé, revidovať stravu, dať dieťaťu viac prírodných produktov, ovocia a štiav a obmedziť ju na sladkosti. Po tretie, televízia a počítač sú tiež silným zdrojom psychického stresu a stresu, je oveľa lepšie, ak si dieťa bude chvíľu čítať knihy.

Je veľmi dôležité upraviť režim dňa a spánku, nedovoľte, aby dieťa sedelo neskoro a sledovalo vysielanie dospelých. Počas niekoľkých hodín pred spánkom musíte nechať dieťa upokojiť, vylúčiť príliš živé a zábavné hry. Nebude nadbytočné robiť večerné prechádzky. Ráno začnete s ľahkými fyzickými cvičeniami av lete, ak je to možné, môžete vykonávať vodné procedúry. Je to veľmi užitočný vlhký kúpeľ rosy, na to skoro ráno namočte plech na tráve a potom zabaľte dieťa do neho, nechajte dieťa spať v ňom na pár hodín. Staršie deti narúšajú stravu a jedia pred spaním, spravidla je potrebné ju vylúčiť.

Večerné kúpele obsahujúce soli, ihly a rôzne bylinky sú veľmi užitočné.Napríklad by mal byť varený zber matečnatej šťavy, tymianu, chmeľu a oregano v množstve 500 gramov a pridaný do kúpeľa s vodou okolo 37 ° C.Postup trvá až 10 minút, takéto stretnutia je potrebné vykonať 10 krát.

Detský strach je veľmi častou príčinou porúch spánku. V ľudovom lekárstve sa používa kúpanie v bujóne z bylín a kvetov, pretože toto vyžaduje imortelle, sporistický, slonový koreň alebo drsné kvety. Jedna z bylín v množstve 50 gramov by mala byť varené v litre vriacej vody, aby 10-15 minút, a potom napätie, pridajte do kúpeľa na 20 litrov. Veľmi dobre uvoľňuje koreň valerianu, ktorý by mal byť zabalený vo forme obalu na hlave postele, rozptyľujúca aróma chladne upokojuje dieťa.

Ako sedatívum sa už dlho používajú motherwort, harmanček a oregano, ivanový čaj a valerián. Hamburkový vývar by mal dostať štvrť šálku pred spaním do hodiny. Polievková lyžica harmančeka na pohár vriacej vody, potom dať 15 minút na varenie, môžete pridať trochu cukru. Infúzia sa má podávať čerstvo varené v teplej forme.

Z koreňa valeriána sa vyrába tinktúra, koreň je malý a lyžica sa varí v pohári vriacej vody, varíme 15 minút. Asi hodinu musíte nechať variť a vyčerpať.Táto tinktúra sa má podávať trikrát denne na čajovú lyžičku.

Pre upokojenie je dobrá kolekcia. Potrebujete 5 gramov koreňa valerianu, 10 gramov Leonurus, 5 gramov kužeľa, 5 gramov hlohu. Všetko toto varenie v 0,5 litri vriacej vody a pár hodín trvať na tom, musíte použiť lyžicu.

Tekvicový vývar s medom, tiež veľmi dobrý upokojujúci. Je potrebné jemne nakrájať 200 gramov tekvice a povedať, že po dobu 20 minút, potom ochladí bujónu pridať med, 1 polievková lyžica.

Problémy so spánkom u dojčiat sú liečené tým, že dieťa vedľa seba, najmä pre deti, ktoré dojčia, v tomto prípade dieťa cíti matku v blízkosti a spí pokojne.