Šport s srčno aritmijo

Srce je eden najpomembnejših organov človeškega telesa. Vsak dan postavi do 100.000 kosov in črpalk več kot 8.000 litrov krvi. Zato ni čudno, da bi motili delo tega telesa. Menijo, da redna vadba srčne aritmije izboljšuje zdravje, opozarja na različne kardiovaskularne težave. Ja, res je. Vendar pa ni vse tako preprosto in preprosto.

Kaj zdravniki govorijo o športu s srčno aritmijo

Dolgo je opazil zdravnik, ki vadba vpliva na srčni utrip. Dosežki športne kardiologije pripomorejo k boljšemu razumevanju sprememb v krvnih žilah in srcu pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom.

Raziskave na tem področju so pokazale, da obstaja najbolj neposredna povezava med preudarnostjo in številom ur, ki se mu dajejo, in takojšnjim pojavom najpogostejše motnje srčnega ritma - atrijsko fibrilacijo. Edina radikalna obravnava te bolezni pa je srčna operacija.

Najpogostejši tip srčnih aritmij je atrijska fibrilacija. S to boleznijo najpogosteje zaprosijo za nujno medicinsko oskrbo. Običajno je ta bolezen povezana z arterijsko hipertenzijo, srčnimi napakami ali starostjo. Vendar pa več kot tretjina bolnikov s atrijsko fibrilacijo strokovnjaki ne najdejo očitnega vzroka za to bolezen.Študije so pokazale, da se ti pacienti aktivno ukvarjajo s športom. Zato lahko sklepamo, da s srčno aritmijo podaljšan stres na telo ni priporočljiv. Zato aktivni športi niso le koristni, ampak tudi škodljivi. Pri srčni aritmiji so športi kategorično kontraindicirani.

Katere fizične vaje so sprejemljive za srčno aritmijo

Med telesno vzgojo in športom obstaja velika razlika. Kot smo že povedali, so aktivni športi s srčno aritmijo kontraindicirani, vendar je lahka in namenska vadba celo zelo koristna. Vendar se bolnik ne sme pretiravati. Ampak biti mobilni in veseli - potrebno. Seveda je telesna aktivnost odvisna od oblike in stopnje bolezni. Vse to je zelo individualno, zato je fizični napor, ki je sprejemljiv za vas, mogoče rešiti neposredno le s strani strokovnjaka( zdravnika).Seveda takšni ljudje ne bi smeli sanjati o visokih olimpijskih dosežkih.

Pri zdravljenju srčne aritmije je poleg različnih zdravil in diet potrebna obvezna uporaba terapije.

Morda najbolj učinkovito sredstvo za obnavljanje telesa s srčno aritmijo je hojo. Ni čudno, da so v vsakem sanatoriju posebej izdelani pešpoti. Hoja je treba strogo dozirati. Primerno je začeti z majhnih razdalj. Potem vsak dan povečajte prevožene metre. Ne pozabite spremljati vašega splošnega stanja in pulza vsak dan. Na samem začetku mora biti hojo počasno, da se izognemo kratki sapi ali drugim neprijetnim občutkom. Nato iz dneva v dan počasi dodajte korak. Pred začetkom usposabljanja se posvetujte z zdravnikom o dopustni obremenitvi za vas osebno. Konec koncev lahko samo strokovnjak to naredi pravilno in razumno.

Za hojo lahko pripravite nezapleteno vajo. Sedite na stol in izmenično zavijte in upognite noge v kolenskih sklepih na tak način, kot da že hodite. Stopnišče vaše hiše je čudovit simulator s srčno aritmijo. Tudi če imate v svoji hiši dvigalo, vedno poskušajte iti navzdol in se povzpeti samo po stopnicah. Seveda heroizem ni vreden. Začnite spust in vzpon iz nekaj korakov in vsak dan dodajte še 2-3.Glavna stvar je, da se tovor povečuje počasi in pravilno.

Če želite športne aktivnosti( aktivno), se posvetujte z zdravnikom. Samo on lahko daje športno pot ali ga prepove.