Primarno in sekundarno preprečevanje kapi pri moških

Stroke ni primarna bolezen, in vedno razvija na podlagi različnih patologij, pri čemer je njihova logična finale. To je težko in nevarno bolezen vsako leto povzroči smrt več tisoč ljudi vseh starosti, in veliko število preživelih so onemogočene.

Letno v svetu več kot 20 milijonov ljudi trpi kap v Združenih državah Amerike -. 700 tisoč, v Rusiji -. . Več kot 400 tisoč Ukrajini - 110-120000 Med bolniki s to patologijo večina moških, in vsako leto, nevroznanstveniki pravijo.da kap "mlajši" - prej je bolezen pogostejša pri moških, starejših od zrelosti( po 60 letih), vendar zdaj bolniki nevrologi ali nevrokirurgi so bolj mladi moški 30-40 let.

Takšna statistika pričakovanji uspešnosti, ki jih je WHO privedli do odločitve, da začne aktivno delo izobraziti ljudi po vsem svetu na področju razvoja ukrepov za preprečevanje kapi. Strokovnjaki menijo, da je povečanje števila bolnikov povezana z znatnim povečanjem v stresnih situacijah, povečanje različnih nagnjenost k nastanku bolezenskih dejavnikov in poslabšanja okoljske učinkovitosti. Vendar pa poleg okoljskega stresa in obstajajo tudi drugi objektivni razlogi, ki povzročajo razvoj te nevarne bolezni.

V tem članku vas bomo seznanili z glavno vodilnih na razvoj dejavnikov tveganja možganske kapi in metod za preprečevanje te resne in nevarne bolezni. Te informacije vam bodo pomagali, da v celoti pripravljeni pred to boleznijo in jo preprečili.

Kaj mora vsakdo vedeti o kap?

Večina nas verjamemo, da je kap - bolezen starejših. V zadnjem času pa je ta stereotip je popolnoma uničena, in kap ima močan položaj med vodilnimi vzroki smrti in invalidnosti, neinvalidne moških.

Sl.1 - Vrste udarcev.

posledice kapi v mnogih primerih zelo mračna, in veliko preživelih v napadu morali opraviti sanacijo, za več let. Nekateri od njih uspelo premagati bolezen in se vrniti v normalno življenje, vendar pa je veliko bolnikov še vedno ne more v celoti komunicirati ali ostane paraliziran.

Najbolj verjetne posledice kapi lahko vključujejo naslednje:

• paralizo in parezo;govorne motnje
• ;Bolezni občutljivost
• ;
• motnje koordinacije in ravnotežja;
• vida;
• sprememba mišičnega tonusa;
• sindrom centralna bolečina;
• trofični motnje;motnje
• višjih duševnih funkcij;
• bulbarna in pseudobulbar motnje;
• po kapi epilepsije.

Glavni vzroki in dejavniki tveganja za kap je praviloma:

• arterioskleroza;
• arterijska hipertenzija;
• diabetes mellitus tipa I in II;
• IHD;Motnje
• metabolizma maščevja( hiperholesterolemija);Slabe navade
• ;
• asimptomatska stenoza karotidne arterije;
• anevrizma cerebralnih plovil.

Naslednji dejavniki lahko prispevajo k razvoju možganske kapi: debelost

• ;
• pogost stres in prekomerni psiho-čustveni in fizični stres;
• Migrena;
• slaba prehrana;
• heredity;
• povečuje viskoznost krvi;
• število srčnih patologij( dilatativna kardiomiopatija, atrijska fibrilacija, prirojeno srčno boleznijo, in drugi.);
• osteohondroza materničnega vratu;Sedalni način življenja
• ;
• nekatere krvne bolezni, ki jih spremlja povečana koagulabilnost krvi.

Sl.2 - Faktorji tveganja za možgansko kap in njihov približni prispevek k razvoju patologije.

Po mnenju strokovnjakov v 80% primerov za odpravo vpliva groženj dejavnikov, in znatno zmanjša verjetnost kapi je mogoče. Da bi dosegli ta cilj, je mogoče posebej razviti ukrepe za primarno in sekundarno preprečevanje .In razmislite o njegovem izvajanju bi morali mnogi moški, ker se tveganje za nastanek napada kapi bistveno poveča po 40 letih, in da začnete preprečevati bolezen, mora biti vnaprej.

Hud je strog ne le zaradi svojih posledic - tveganje za ponovitev je približno 30%.V prvem letu po trpijo napad verjetnost ponovnega pojava kapi je bila 20%( 2-3% preživelih ponovno napad razvije v prvem mesecu po trpi) po treh letih - 18%, in v naslednjih petih letih - 40%.

Pozornost na zdravje je treba nameniti bolnikom, ki so doživeli tranzitorne ishemične napade( TIA).Imajo absolutno tveganje za možgansko kapo, ki je dvakrat večja kot pri moških iste starosti brez TIA v anamnezi.

tveganje za nastanek kapi

Vsi tisti, ki so v skupinah z velikim tveganjem, je vsekakor treba upoštevati potrebo po ukrepih za preprečevanje možganske kapi:

• osebo z nagnjenosti k nastanku krvnih strdkov in mikrotrombov;
• osebe s prekomerno težo;
• osebe, ki zlorabljajo alkohol in / ali kadilce;
• osebe, ki imajo arterijsko hipertenzijo( krvni tlak nad 140/90 mm Hg);
• osebe, ki trpijo zaradi IHD, disfirkulatorna encefalopatija in diabetes mellitus;
• osebe, ki so že imele akutne motnje v možganih.

primarno preprečevanje kapi - 10 ključnih ukrepov

ukrepov za primarno preprečevanje možganske kapi, je treba izvesti pred začetkom bolezni. Ti vključujejo:

1. pravočasno zdravljenje patologij, ki lahko povečajo tveganje kapi.
2. Prenehanje kajenja in omejevanje porabe alkoholnih pijač.
3. Racionalna in uravnotežena prehrana.
4. Zadostna motorna aktivnost.
5. Popravek telesne teže( če je potrebno).
6. Preprečevanje ateroskleroze in hiperholesterolemije.
7. Nadzor in popravek kazalcev krvnega tlaka.
8. Preprečevanje tromboze.
9. Kontrola krvnega sladkorja.
10. Obvladovanje stresa.

Zgornji preventivni ukrepi so namenjeni dvema kategorijama ljudi: tistim, ki že imajo dejavnike tveganja za možgansko kap in tistimi, ki nimajo očitnih patologij. Glavna povezava pri preprečevanju je družinski zdravnik ali okrožni terapevt, nato pa delo opravlja bolj ozko usmerjen specialist - okrožni zdravnik-nevrolog. Ti zdravniki določajo skupine oseb za registracijo in kontrolo ambulantnih zdravil ter pripravijo potreben načrt diagnostičnih in terapevtskih ukrepov za vsakega bolnika.

1. Zgodnje zdravljenje nepravilnosti, ki povečajo tveganje za kap

Kap je vedno posledica različnih patoloških stanj, ki so v svojem napredovanju znatno povečajo tveganje za akutni cirkulacijske motnje v možganih plovila. Posamezniki, ki so jih opazili take bolezni in bolezenskih stanj, kot je ateroskleroza, bolezni srca in ožilja, nekatere srčne bolezni, sladkorna bolezen, migrene, debelosti, hipertenzije, anevrizme možganskih žil, hiperholesterolemije, povečana nagnjenost k tvorbi microthrombi in strdkov vratne osteohondroze in stenozo karotidne arterije,je treba redno pregledani in spremlja specialist v skladu z vsemi svojimi priporočili za zdravljenje in preprečevanje bolezni.

Po mnenju večine zdravnikov, vsi tisti, ki so stopili prag štirideseti rojstni dan, za preprečevanje treba redno( vsaj enkrat na leto), da prenese takšne diagnostične teste:

• žilno ultrazvok;
• ultrazvok srca;
• EKG;
• MRI možganov;
• krvi kemija.

2. Če škodljivih razvad

upoštevati te številke:

• kajenje( aktivne in pasivne) povečuje tveganje kapi je 1,5-krat;
• prekomerno uživanje alkoholnih pijač poveča verjetnost kapi 1,7 roki;
• drog( zlasti metamfetamin in kokain) povečuje tveganje za kap 2-3 krat.

o škodljivih učinkih na zdravje teh slabih navad, kot so kajenje, alkohol in zloraba drog vsi poznamo. Strupene snovi v tobaku, alkohola in drog, v veliki meri prispevajo k razvoju metaboličnih motenj in tako negativno vpliva na stanje žilnih sten. Zato je potrebno, da se znebite teh slabih navad preprečevanje žilnih dogodkov v možganskih žil.

3. Racionalno in uravnotežena prehrana

problem podhranjenosti je akutna v številnih državah po svetu. Zloraba mastne, ocvrte, začinjene in visoko vsebnostjo kalorij vodi k razvoju številnih patologij. Ateroskleroza, hiperholesterolemija, hipertenzija, bolezni srca in ožilja, debelost, povečana viskoznost krvi, sladkorna bolezen, itd Kot rezultat te "diete" prizadetih žil in povečuje tveganje za nastanekkap.

Za preprečevanje kapi, zdravniki priporočajo dieto, ki je označena za bolnike s hipertenzijo. Ta dieta imenuje DASH( dietni pristop k zdravljenju hipertenzije) in temelji na načelu, ki omejuje porabo sladkorja hrane, bogate z holesterola in nasičenih maščob in soli. Priporočeni dnevni obrok vsebuje več proizvodov, ki so bogata z polinenasičenih in mononenasičenih maščobnih kislin( glej. "Omega-3 in omega-6 maščobne kisline"), pektin in rastlinska vlakna.

Dieta, ko naj bi prehrana DASH vključujejo:

• kruh iz pšenične moke;
• žita: riž, ajda, oves, proso, zdrob;
• meso: pusto goveje in telečje meso( pari kuhana ali pečena oblika), brez kože piščanec, ribe;
• krompir;
• mlečni izdelki, posneto mleko, mlečni izdelki, sir nemastna ali krajšim posnetega mozzarella sira;
• zelenjava: korenje, brokoli, repe, špinača, squash, sladkorne pese, squash, paradižnik, itd;.
• stročnice: fižol, grah, bob;
• sadje: fige, grozdje, banane, marelice, jabolka, breskve, melone, mango, citrusi, slive, slive, jagode, rozine, itd;.
• oreščki in semena: arašidi, lešniki, orehi, mandlji, lanena semena, sončnična semena.

Preberite več: Top 10 izdelkov, ki so koristne za srce in ožilje

prehrana mora biti sestavljena iz običajne hrane in prehod na spremembo prehrane mora biti postopno. Izogibajte se prenajedanje in snacking sladkarije ali sendviči s klobasami, ki daje prednost mlečnih nemasten izdelkov, sadja in zelenjave.

4. Zadostna telesna dejavnost

Sodoben tempo življenja pogosto spremlja telesno nedejavnostjo - delo v pisarni, ki potujejo z avtomobilom, daljše bivanje pred TV zasloni in računalniških monitorjev. Zaradi nezadostne telesne aktivnosti vodi do motenj metabolizma in poslabšanje splošnega stanja.

Redna telesna dejavnost - to je eden od najpomembnejših načinov preprečevanja možganske kapi pri katerikoli starosti. Sistematično fizično usposabljanje in športne pomoč za učinkovito soočanje s hipertenzijo, zmanjšuje raven "škodljivega" holesterola in sladkorja v krvi, izboljša funkcionalno stanje krvnih žil in pretok krvi v možganskem tkivu, srčni mišici in drugi organi, spodbujati polno tkiv s kisikom in izboljša presnovo.

Za dosego teh rezultatov, se lahko vključijo v telesno vadbo, tek, hoja, plavanje, gimnastika, tenis, aerobika in druge športe. Ko je treba razredi velja zdravniški nasvet o intenzivnosti telesne dejavnosti, ki bo odvisna od starosti in splošno zdravje.

5. Popravljanje telesne mase

debelosti pogosto vodi do povečane ravni holesterola in krvnega sladkorja ravni, razvoj hipertenzije, diabetesa in srca in ožilja patologij. Kot rezultat, je verjetnost kapi bistveno poveča. To je razlog, zakaj je treba za preprečevanje te nevarne bolezni vedno usmerjena k preprečevanju prekomerne telesne teže in boj proti debelosti.

Izračun indeksa telesne mase - online kalkulator.

6. Preprečevanje ateroskleroze in hiperholesterolemijo

za ukrepe za preprečevanje kapi mora vedno spremljati s stalnim nadzorom ravni holesterola v krvi. Presežek holesterola vodi do tvorbe aterosklerotičnih plakov v lumnu plovila in močno poveča verjetnost rupture. Pravilnost datuma te analize se določi zdravnik. Kot pravilo, ljudje, starejši od 20 let, je priporočljivo enkrat letno, in po 40 - enkrat na vsakih šest mesecev.

Pri ugotavljanju hiperholesterolemija zdravnika mora priporočiti zmanjšanje vnosa maščob in vstopijo v vaši dnevni prehrani so živila, ki pomagajo, da se zmanjša raven "škodljivega" holesterola.Če je potrebno, za zniževanje ravni holesterola statin priporočljivo droge seveda( niacin, simvastatin, pravastatin, itd).

7. Nadzor in odpravljanje kazalnikov krvnega tlaka

zvišan krvni tlak - eden izmed najpogostejših vzrokov za vaskularne rupture. Ta faktor se poveča tveganje za možgansko kap za 30%.Vzrok hipertenzijo so različne vzroke: ateroskleroza, povečano viskoznost krvi, hiperholesterolemija, ledvičnih bolezni, debelost, pogosto stres, sladkorna bolezen, slaba prehrana in druge

Za odraža sistematično spremljanje kazalnikov krvnega tlaka, ki so potrebni, če je katera koli navedba njegovega povečanja( glavobol bolečine.težavnost v glavi, omotica, zardevanje obraza, in drugi.) in osebe, ki so dopolnili starost 30-35.Za preprečevanje hipertenzije mora biti racionalno, da bi jedli, odreči slabe navade, nadzor teže in se vključijo v telesno aktivnost in redno vadbo. Pogoste povečanje

tlaka( več kot 140/90 mm Hg. V.) je treba opraviti nujno obsežno raziskavo za ugotavljanje vzrokov hipertenzije. V nekaterih primerih prilagoditi parametre krvnega tlaka je mogoče z dieto, boj z odvečno težo, opustitev slabih navad in odpravo stresa.Če odpoved take konzervativno zdravnik lahko priporočijo antihipertenzivnih zdravil. - diuretike, zaviralce kalcijevih kanalčkov, zaviralcev ACE, itd izbiro takih zdravil in njihovo doziranje se vedno izvede za vsakega pacienta. Stalne sprejem stabilizacijo krvnega tlaka zdravila lahko uspešno preprečili nastanek možganske kapi in razvoj njegovih hudih zapletov.

8. Preprečevanje tromboze

Večina udarci sproži nastanek krvnih strdkov v lumen možganskih žil, ki vodijo k razvoju ishemičnih odsekov možganskega tkiva. Razlog za nastanek tromba lahko postanejo spremembe parametrov v krvi, ki so ugotovljene z analizo krvi INR.Da bi preprečili tvorba trombov takim bolnikom svetujemo sprejem antitrombotična zdravila( trombotični Ac Aspirin kardio Cardiomagnyl et al.) In antikoagulanti( heparin, varfarin, itd), ki omogočajo, da normaliziramo viskoznost krvi in ​​preprečuje nastanek strdkov. Izbira zdravila, njegovega odmerka in trajanja sprejem se določi zdravnik za vsakega bolnika posebej, ob upoštevanju podatkov o zdravstvenem stanju in laboratorijske parametre.

9. kontroling krvni

sladkorja v odsotnosti dejavnikov tveganja za razvoj kazalcev za nadzor diabetesa glukoze v krvi je treba izvesti vsakega človeka, starejših od 45 let, in kadar so na voljo - po 30 letih. V navzočnosti diabetesa za profilakso kapi moral nenehno spremljanje krvnega sladkorja in ga vzdržuje v normi, s hrano, oralnih zdravil ali insulina.

10. Boj proti

psiho-čustvene napetosti zvišane obremenitve in stres, so med najbolj pogostimi povzročilce kap.Če se pod določenimi pogoji, da se določi jih ni mogoče, bi morali razmišljati o maksimalno zaščito živčnega sistema teh negativnih vplivov.Če želite to narediti, si lahko anti-anksioznost drog - pomirjevala rastlinski osnovi, pomirjevala ali antidepresive.

sekundarno preprečevanje kapi

kapi desetkrat poveča tveganje za ponavljajočo se možgansko kap in da se prepreči takšne nevarne zaplete, je treba izvesti ukrepe za sekundarno preprečevanje te izčrpavajoče bolezni. V bolnišnici se mora začeti( vzporedno z zdravljenjem kapi).Osnovne metode

sekundarno preprečevanje kapi, so naslednji:

1. popolna zavrnitev slabih navad.
2. rehabilitacija bolnikov s postopnim povečanjem telesne dejavnosti( vadbe terapijo, vadbo na prostem, masaža).Dieto
3. pomembno omejitev živil, ki vsebujejo veliko holesterola.
4. Boj proti prekomerni telesni teži.
5. Sprejem antihipertenzivnih zdravil in stalno spremljanje krvnega tlaka.
6. antitrombocitno terapijo in / ali antikoagulanti za zmanjšanje tveganja krvnih strdkov.
7. Kirurška korekcija plovil( če je potrebno).Uporaba
8. tradicionalnih receptih in inovativnih metod preprečevanja možganske kapi( po posvetu z zdravnikom in brez preklic glavne metode).

Stroke - je eden od najbolj nevaren za zdravje ljudi in življenjsko nevarne bolezni. Ne pozabite, da se prepreči nevarnost za njegov razvoj, je veliko lažje, kot da se znebite njenih učinkov. Natančno upoštevajte zgornja priporočila za preprečevanje možganske kapi in bodite zdravi!

Kardiolog Petrova Yu

Priporočamo ogled: