Psihosomatika zaprtja: psihološki vzroki

Psihosomatika je veja medicine, ki preučuje odnos med psihologijo in telesnimi boleznimi. Psihosomatologi pravijo, da so telesne bolezni posledica duševnih bolezni. Zdrava oseba ima gibanje črevesja vsaj enkrat na dva dni, odvisno od fizioloških značilnosti. Izpraznitev črevesja iz blata (odpadki nespremenjene hrane) se imenuje iztrebljanje. Postopek je sestavni del življenja in je za zdravo osebo popolnoma neboleč.

Iz več razlogov (sedeči način življenja, neupoštevanje režima pitja, nepravilna prehrana, kršitev presnovnih procesov) v telesu, program ne uspe, težave se začnejo iztrebljanje. Procesi v človeškem telesu so med seboj povezani, zato se zaprtje pojavi v povezavi s številnimi psihološkimi dejavniki, kar se lahko zgodi tako pri odrasli kot pri otroku.

Simptomi

Prvi znak zaprtja je odsotnost ali zamuda blata, obstajajo pritožbe glede:

• krči, bolečine v črevesju;
• napihnjenost, težnost;
• občutek nepopolnega praznjenja;
• slab apetit, bruhanje;
• šibkost, slabo razpoloženje;
• sivkast ton kože.

Zadnji trije simptomi so posledica zastrupitve telesa.

Zaprtje v otroštvu

Pri otrocih je črevesna sluznica zelo tanka, zlahka se poškoduje, zato je dojenček vsaj enkrat doživel nelagodje pri iztrebljanju bo pot do stranišča čim bolj odlašal, da se izogne ​​nelagodju, s tem bo zaprtje poslabšati. Predšolski otroci, stari približno 2 leti, ko poteka aktivno usposabljanje na stranišču, ob vstopu v vrtec ali vrtec doživijo hud stres. Pri šolarjih so negativna čustva pogosto povezana z javno kopalnico, odsotnostjo vrat v kabinah in slabim vonjem. Ko pride do hiše, se lahko otrok preveč igra in popolnoma pozabi, kar je hotel. Po nekaj dneh v tem načinu je zagotovljena trajna zaprtost.

Pri otrocih, mlajših od 1 leta, je bolezen pogosto povezana ravno z neaktivnostjo, pomanjkanjem tekočine. Stresni hormoni se na dojenčke prenašajo z materinim mlekom. Hudo psihološko stanje staršev se slabo odraža v psiho-čustvenem ozadju otrok.

Po Freudu otroci pogosto trpijo zaradi motenj iztrebljanja, ki jih starši prisilijo, da delijo svoje igrače, stvari, ali pa se naučijo pretiranega pohlepa, potem pa pri osebi se razvije zadrževalni tip osebnosti in v odrasli dobi lahko kronična zaprtje traja več let, če se ne zatečete k pomoči psihoterapevta in ne prepoznate temeljnega vzroka bolezni.

Pomembno! Zakasnjeno gibanje črevesja je povezano z možganskimi procesi. Ob neugodnem psihološkem položaju v družini lahko otrok razvije zaprtje.

Psihološko zaprtje po Komarovskem

Komarovsky je večkrat poudaril, da je odsotnost stola pri otrocih pogosto psihosomatska. Preveč vztrajno prepričevanje staršev, ostre izjave v smeri otroka, ki ni prišel do stranišča, neprijeten ali hladen lonec - to otroku ne dodaja navdušenja. In negativna čustva se bodo odložila na podzavestni ravni.

Otrok naj bo bolj samostojen, oslabi nadzor nad njim, pomaga mu, da se nauči izločiti svoja čustva, biti bolj samozavesten in premagati komplekse. Psihološko zaprtje predstavlja petino, vse ostalo je fiziološko.

Prehrana je pomemben del zdravljenja zaprtja. Komarovsky meni, da je kalij glavni element za dobro delovanje črevesja; v zadostnih količinah ga lahko dobite iz oreščkov in suhega sadja. Ne silite svojega otroka na dieto - to vodi tudi v psihološko zaprtje. Otroci s trmastim značajem pogosteje razvijejo psihosomatske bolezni.

Črevesne motnje v odrasli dobi in zapleti

Pri odraslih je ta bolezen lahko neposredno povezana z njihovim poklicem, s stalno naglico, spremembo okolja, dnevno rutino. Sedeče in sedentarno delo vodi v stagnirajoče procese v telesu in zlasti v črevesju. Obstaja izraz "zaprtje popotnika", ljudje, ki so pogosto na različnih potovanjih, poslovnih potovanjih, ko tega ni vedno in ni vedno mogoče izvesti, trpijo zaradi tega. želje vašega telesa, ne gre zgolj za sprostitev, da bi črevesje osvobodili balasta, umazana javna stranišča bodo odvrnila tudi najbolj odvratne oseba. Po izletu se v znanem okolju stol ponavadi obnovi.

V starosti mišice oslabijo in nastane težava z odvajanjem črevesja. Če se temu dodajo še psihosomatski dejavniki (starostna kriza, depresija, pojav tujcev v hiši, ki s svojo prisotnostjo ustvarjajo nelagodje), se težavam z zaprtjem ni mogoče izogniti. Poleg splošne zastrupitve podaljšana motnja blata vodi do posledic, kot so hemoroidi, analne razpoke, krvavitve, kar dodatno otežuje gibanje črevesja in ustvarja najtežje psihološko položaj.

Zdravljenje zaprtja

S podaljšano kršitvijo dektacije pomagajte telesu, da se znebi nakopičenega blata. Če odvajala in svečke niso prinesle želenega olajšanja, je bolje, da to storite s klistirjem.

So olje, sifon, sol (hipertonična). Slednje vrste ni mogoče uporabiti za hemoroide ali druge vnetne procese v danki. Tekočina za postopek mora biti pri sobni temperaturi. Po čiščenju črevesja morate ugotoviti natančen vzrok vaše bolezni, pri tem vam bo pomagal specialist in vam predpisal potrebno zdravljenje.

Psiholog bo pomagal znebiti psihosomatskega zaprtja, saj je izvor bolezni v glavi. Znani psihologi in psihiatri nakazujejo, da vzroki bolezni ležijo v posebnem pogledu na svet. Mnogi se bojijo svoje prihodnosti in se nočejo ločiti od preteklosti, pri čemer jo hranijo s starimi smeti. Ko smo se znebili nakopičenih nepotrebnih stvari, se prepustimo preteklemu negativu in se osvobodimo bolezni.

Pomembno! Z zadrževanjem želje po iztrebljanju se obsojamo na zaprtje.

V smislu psihosomatike se otroško zaprtje razlikuje od odraslega. Psihologija dojenčkov ne sprejema pritiska in kršenja svobode. Otroci se težje spopadajo s psihološkimi težavami. Pomagamo jim lahko tako, da spremenimo dnevno rutino, prehrano, ustvarimo prijetno vzdušje. Spodbujajte svojega otroka tudi za neuspešno pot. Ne grajajte in ne silite, le z dobroto in naklonjenostjo se pri otroku razvijejo potrebne sposobnosti.

Pomemben je celosten pristop: odprava psiholoških in fizioloških dejavnikov. Laktuloza je učinkovito odvajalo za otroke; njen terapevtski učinek je posledica sposobnosti spodbujanja rasti koristnih bakterij. Prav tako je upravičeno uporabljati glicerinske svečke, pristojbine za obratovanje.

Preprečevanje zaprtja

Bolezen je lažje preprečiti kot se boriti s kronično boleznijo. Poleg komunikacije s psihologom previdno pristopite k vprašanju prehrane: uvedite živila, bogata z vlaknine, žitni otrobi, žita z dodatkom lanenega semena, ingver, sadje, kuhana, dušena zelenjava, sokovi, suhe marelice, slive. Pesa, slive, kumare, buče, bučke, breskve, mlečni izdelki so zelo uporabne.

Izogibajte se začinjeni, ocvrti hrani, močnim izdelkom, škrobnim živilom, kavi in ​​alkoholnim pijačam. Bolje je jesti pogosto in postopoma, hrano narežite na velike kose. Pred načrtovanim potovanjem kupite tableto iz vlaknin. Režim pitja je pomemben: otrok mora piti 100-150 ml čiste vode na dan, odrasla oseba - 1500 ml, ta količina ne vključuje juh, mleka, sokov, drugih pijač in tekočih jedi. Sladke gazirane pijače so izključene.

Spodbujajo se pohodništvo na prostem, joga, gimnastika in vadba. Usposobite sebe in svojega otroka k vsakodnevni rutini, da bo telo razumelo, kdaj se mora znebiti nepotrebnih stvari. Bodite pozitivni in se izogibajte stresnim situacijam. Razpoloženje staršev se prenaša na otroke. Ne prepirajte se, v hiši ustvarite prijetno, mirno vzdušje. Bodite dosledni v svojih dejanjih, ne pretirano vztrajni. Ne dvigujte glasu na otroka, ravnajte z njim s spoštovanjem.

Pogovorite se z otroki o njihovih težavah, vprašajte o vzrokih za slabo zdravje ali razpoloženje, dajte praktične nasvete. Ne prezrite otrokovih pritožb, da bi ga pravočasno začeli zdraviti zaradi psihičnega zaprtja. In ne pozabite: psihosomatskih motenj ne zdravimo z zdravili, glavna stvar je pozitivno razpoloženje in vera v uspeh.