Po slepiču, ko se lahko ukvarjate s športom

Mnogi ljudje vodijo precej aktiven življenjski slog. Vsakodnevna telesna aktivnost vam omogoča ohranjanje telesa v dobri formi, ohranjanje mladosti in zdravja telesa.

Vnetje slepiča slepega črevesa je predmet kirurškega posega.

Po operaciji se mnogi bolniki vprašajo, kdaj se lahko ukvarjajo s športom, saj se želijo vrniti k običajnemu življenjskemu slogu in treningu.

Patologija lahko človeka preseneti, zato je zelo pomembno, da bolezen pravočasno prepoznamo in pravočasno poiščemo zdravniško pomoč.

Pomanjkanje pravočasnega zdravljenja je polno resnih posledic v obliki nevarnih zapletov.

Omejitve po operaciji

Zapleti so lahko videti kot abscesi, peritonitis, celo smrt. Niso povezani z odstranitvijo slepiča, temveč s poškodbami sten trebušne votline.

S tradicionalno ali klasično tehniko operacije se naredi rez v dimljah.

Njegova velikost je 9-10 cm. S takšno operacijo se izvede resna kršitev celovitosti sprednje trebušne stene.

V teh okoliščinah je vsak potek v pooperativnem obdobju in med rehabilitacijo omejen.

Če ne upoštevate vseh zdravnikovih priporočil, se lahko razvijejo resni zapleti. Med njimi je opaziti nastanek kile, razhajanje šivov.

V sodobni medicini se laparoskopska metoda apendektomije pogosto uporablja. Prednost te operacije je hitro okrevanje po posegu in manj travm.

Toda tudi pri tej metodi operacije je vsak fizični napor omejen za nekaj tednov.

Dovoljene vrste telesne dejavnosti

Po odstranitvi apendicitisa traja nekaj časa, da si telo opomore. Nadaljnje okrevanje in rezultat terapije sta odvisna od pravilnosti vseh ukrepov.

V obdobju rehabilitacije se po apendicitisu priporočajo takšni športi:

• Tečaji joge;
• Pilates;
• Ples;
• Skakanje;
• Gimnastične vaje;
• Run;
• Kopanje v bazenu;
• Fitnes.

Razredi so izbrani glede na kompleksnost opravljene operacije in splošno stanje pacienta.

Pri klasičnem kirurškem posegu v trebuhu je prepovedana vsaka telesna aktivnost.

Pacient je upravičen do počitka na oddelku za intenzivno nego in jemanja antibakterijskih zdravil.

Po takšni operaciji lahko vsaka, tudi najbolj nepomembna obremenitev negativno vpliva in povzroči številne resne zaplete.

Izvajanje tečajev

Vrsta kirurškega posega je odvisna od tega, koliko se po odstranitvi slepiča ne morete ukvarjati s športom.

Pri laparoskopiji se postopek izvede skozi majhne luknje. V tem primeru se boste morali vzdržati kakršne koli telesne dejavnosti do 30 dni.

V tem času se vse rane zacelijo in zacelijo, mišično tkivo se obnovi. Ti ukrepi so potrebni, da se prepreči nastanek tesnil ali izboklin.

Klasična metoda operacije vključuje velike zareze na koži trebušne votline. Pri telesni dejavnosti bi morali biti zelo previdni in jih popolnoma opustiti.

Šport po apendicitisu v prvem mesecu mora biti z minimalnim stresom. Bolj zapletene športe z uporabo težje telesne dejavnosti je bolje odložiti za 3 mesece.

V tem času so šivi popolnoma zaraščeni, rane so brazgotinjene. Priporočljivo je, da se s hojo lotite telesne dejavnosti.

Svež zrak izboljša bolnikovo počutje in hitro okrevanje. Vredno je začasno opustiti fitnes v prid plavanju v bazenu.

Vadba po odstranitvi slepiča

Čas, ki je na voljo za šport, je odvisen od operacije in zapletov po njej.

Brez zapletov

V primeru uspešne operacije odstranitve slepiča in odsotnosti zapletov se po 30 dneh dovoli ukvarjati s preprostimi športi, ki ne vplivajo na trebušne mišice.

Lahko plešete, jogirate, plavate v bazenu, tečete na svežem zraku.

3 mesece po operaciji lahko okrepite vadbo s tresenjem stiskalnice, dvigovanjem dumbbellov ali uteži in se vključite v druge velike obremenitve.

Po laparoskopiji lahko bolniki po enem mesecu začnejo z lahkimi treningi. Vendar se morate držati zelo pomembnih pravil:

• Pred prvim obiskom telovadnice po operaciji se obvezno posvetujte z zdravnikom, pridobite njegovo dovoljenje;
• Vse vaje izvajajte postopoma, gladko, ne hitite;
• Ne dvigujte uteži, ne upogibajte se naprej, vstran, pazite na napetost v mišicah trebušne votline;
• Sprva se izvajajo najpreprostejše vaje;
• Stiskalnico lahko zavrtite šele 3 mesece po operaciji in šele potem, ko se telo navadi na lahke obremenitve;
• Če se pojavi najmanjša bolečina ali nelagodje, takoj prenehajte s treningom.

Če se v procesu športa pojavijo neprijetni občutki, morajo o tem obvestiti zdravnika.

Zapleti

Če po operaciji odstranitve slepiča pride do zapletov, mu dodelijo dolgo okrevanje z imenovanjem počitka v postelji.

Pacient lahko hodi le 48 ur po operaciji. 3 mesece po izrezu dodatka dovoljena teža za dvigovanje uteži ne presega 3 kg.

Od naslednjega meseca lahko povečate težo do 5 kg. Porazdelitev omejitev telesne dejavnosti po operaciji se porazdeli individualno, glede na posamezne značilnosti organizma in stopnjo zapletov.

Dihalne vaje po apendektomiji so dovoljene. Zdravniki svetujejo, da ga izvajajo v obdobju rehabilitacije, od prvih ur.

Če se rane hitro zacelijo in zacelijo, lahko tečete, plavate, telovadite od 2-3 mesecev.

Če pride do zapletov, je dviganje težkih predmetov omejeno do 12 mesecev. Da bi preprečili morebitne zaplete, je priporočljivo nositi povoj, ki podpira mišice in jih razbremeni.

Vrnite se na stari režim s skrbno izbranimi telesnimi vajami.

Postopek okrevanja lahko traja dolgo, vendar ni potrebe po hitenju.

O stopnji zahtevnosti vaj, intenzivnosti pouka in obremenitvah v obdobju rehabilitacije po operaciji za odstranitev slepiča se je treba pogovoriti z zdravnikom.

Obdobje rehabilitacije

V pooperativnem obdobju morate skrbno spremljati stanje šivov, da preprečite razvoj različnih neoplazem.

Če jih odkrijete, ne morete odložiti obiska zdravnika. Zelo pogosto različna tesnila na šivih ali okoli njih kažejo na prisotnost podkožnega gnoja ali krvi.

Ti procesi lahko povzročijo resne zaplete. Če se pojavijo najmanjši tjulnji ali druge formacije, takoj prenehajo s treningom, se nujno posvetujte z zdravnikom.

Obdobje rehabilitacije mora skrbno spremljati zdravstveno stanje, spremljati šiv, upoštevati vsa zdravnikova priporočila.

O kakršni koli telesni dejavnosti ali treningu se pogovorite z zdravnikom. Telo vsakega bolnika je tako individualno, da traja 3 mesece, da se en bolnik popolnoma opomore, in še pol leta.

Vsa vprašanja v zvezi s pooperativnim obdobjem je treba zastaviti specialistu. Samozdravljenje je nesprejemljivo.

Uporaben video