Meniskus kolenskega sklepa pade ven

Koleno je eden od najtežjih in najranljivejših delov človeškega telesa, saj je kolenski sklep sestavljen iz več delov. Poškodba meniskusa je najpogostejša poškodba kolena.

Poškodba kolenskega meniskusa se lahko pojavi v kateri koli starosti. Pri mladih je meniskus precej težko. S starostjo težave s koleni postanejo skoraj neizogibne, meniskus oslabi in v procesu staranja organizem zlahka povzroči travmo.

Ena izmed bolj pogostih poškodb kolenskega sklepa je prolaps meniskusa. Najpogosteje se takšne poškodbe pojavijo pri atletih ali plesalcih. V večini primerov je izguba meniskusa kolenskega sklepa pri moških.

Simptomi poškodbe meniskusa

Glavni simptomi poškodbe meniskusa kolenskega sklepa so bolečina, otekanje, zmanjšanje funkcionalnosti kolenskega sklepa.

Bolečina se pogosto pojavi, ko je noga ravna.Če je bolečina zmerna, lahko še naprej hodiš.Hude bolečine lahko povzročijo raztrgani delci meniskusa, ki delujejo na golenico in stegnenico. Včasih travma iz preteklih let lahko povzroči bolečino po mesecih ali letih, še posebej, če se koleno večkrat poškoduje.

Koleno pogosti čez dan ali dva po poškodbi. Mnogi ljudje opazijo, da je koleno nekoliko mesec dni oteklo.

Funkcije kolenskega sklepa se lahko zmanjšajo, kar kaže na to, da oškodovanec ne more izravnati kolena v celoti. Poškodovano koleno blokira normalno gibanje.

Vzroki za padec meniskusa

Glavni vzrok poškodb meniskusa je povečana telesna aktivnost. Menisci so sestavljeni iz hrustancev, zaradi katerih kolenski sklep naredi vrtljive gibe( v upognjenem položaju).Poškodovan meniskus je raztrgan, stisnjen med kostmi stegna in spodnjega dela noge. Takšna poškodba je zelo podobna prolapsu medvretenčnega diska. Hranilnik hrustanč se razbije in povečuje obremenitev kolenskega sklepa.

Različne poškodbe lahko povzročijo padec ali zlom meniskusa, ki ga spremlja vrtenje( ali vrtenje) stebla navzven. Izguba meniskusa se lahko pojavi kot posledica kapi ali modrice ali med ostrim čezmernim podaljškom sklepa. Posledica kroničnih mikrotraumatov so degenerativne spremembe v meniskusu in njegovem prolapsu.

Kako premagati poškodbo kolena

Nekatere vrste poškodb kolena je težje premagati kot druge. Ena izmed teh poškodb je kapljica meniskusa. Včasih ljudje ne opazijo takoj bolečine v kolenskem sklepu, ampak sčasoma rastejo in se podaljšujejo.

Prvič, občutki bolečine se pojavijo tik pod kneecapom in nato preidejo v koleno. S takšnimi simptomi se je treba izogibati vsakemu tlaku na kolenskem sklepu. Za diagnozo in potrebno zdravljenje se obrnite na zdravnika. Zdravljenje poškodovanega meniskusa je odvisno od kompleksnosti bolnikovega stanja. V nekaterih primerih se škoda obravnava ambulantno. V težkih situacijah, v nekaterih primerih, še posebej pri športnikih, ko pade meniskus, je potrebna kirurška intervencija. Obnova meniskusa je precej težka naloga.

Pred kvalificiranim odločanjem o operaciji lahko ugotovi pravilno diagnozo samo usposobljenega zdravnika, zlasti ortopeda.

Obnova kolenskega sklepa

Obstajajo različne vrste vaj, ki pomagajo obnoviti prostornino gibanja kolenskega sklepa po operaciji. Ena od teh je upogibanje in razširitev poškodovane noge. Izvajanje počasnih in nadzorovanih gibov je potrebno, kolikor je mogoče brez upogibne bolečine, upogniti in poravnati nogo. Strokovnjaki priporočajo opravljanje takih vaj 10 do 20 krat čez dan.

Razviti načrt za obnavljanje kolena bo pomagal fizioterapevtu. Programi obnovitve po menisku so razviti ob upoštevanju starosti, splošnega zdravja in resnosti poškodbe. Večina vaj je namenjenih krepitvi mišic kolka, tele in kvadricepsov.