Obnova po zlomu polmera

Po potrebno prvo pomoč in zdravljenje po zlomu polmera mora biti obdobje obnove ali rehabilitacije. Obnova po zlomu te vrste( brez premikanja) se zgodi v mesecu in pol.

okrevanje radij po takšni poškodbi kot zlom imobilizacijskega

po prenehanju( odstranitev mavca) v večini primerov strokovnjakov, imenovanih po radialna zloma fizikalne terapije, masaže in fizioterapijo seveda. Prav tako se včasih izvajajo posebne vaje za lajšanje bremena, ki se izvaja v topli vodi.

Preden začnete potek fizioterapije, da si opomore radij, je priporočljivo za več dni, upognjenim in podaljšanje komolca spoja. Treba je povečati pretok krvi v sklepih, za postopen razvoj atrofiranih mišic po omet. Bolnik mora vedeti, da kljub dejstvu, da je skoraj popolno regeneracijo tkiva proces ob odstranitvi zasedbi še vedno precej dolgo časa boli radij. Za odstranitev bolečine in poveča pretok krvi v roko, da se izboljša proces okrevanja po se loma posebne masaže lahko upravlja z uporabo ločenih protibolečinske mazil in gelov.

moč obnoviti radij

Po zlom kosti potrebujejo dodatna sredstva za obnovo. Zato je treba v obdobju okrevanja prehrana posebno. V takem obdobju, potrebnem za kolagen telesa in kalcija za celjenja in vitaminov, da se ohrani trdnost in odpornost. Zelo uporabne zelenjavne pireje in juhe, mlečni izdelki, mehka kaša( vlakna).Prehrana za paciente mora biti okusna. Stroga dieta lahko prinese v mrak zdrave in bolne osebe slabe volje sploh kontraindicirana.

posebne vaje, da si opomore od zloma polmerom

razviti ramenskega sklepa potrebno Pregibač-iztegovalke gibanje. Postavite bolečo roko na mizo in naredite zdravo roko dvignite in spustite podlaket. Nato upognite podlakti na 90% površine mize tako pusto na mizo s komolcem. Izvedite krožne premike z majhnim polmerom in se prepričajte, da se krtača ne premika. Priporočljivo je dati nekaj mehkega pod vašo roko. Naredite 10 krogov v različnih smereh in začnite gnetenje prstov.

Prste je treba večkrat dvigniti. Potem podaljšajte roko na mizo( dlani navzdol) in začnite dvigniti krtačo. Naredi to večkrat.

naslednje vaje - Stisnite strani in jih združuje. V tem primeru morajo prsti potiskati mizo( 6 do 12 krat).Nato obrnite ščetko dlani navzgor in stiskanje pesti prsti, nato dlan. Vaja je 5 do 10-krat. Drugi nadaljnjih vaje za izterjavo od zloma radialne kosti opravljajo enako količino časa.

naslednje vaje - simulacija gibanja, ki jih izvede s prsti, ko ob ščepec soli in nekaj smo sol. Z drugimi besedami, da je vaja na drgnjenje( krožno), s palcem na drugih maces. Potem krtačo spet obrnite dlani navzdol in izvesti gibanje prstov, kar pa je glasbenik, igranje tipkami klavirja.

kršitve naslednjo vajo potrebujejo cilindra ali palica s premerom približno 4 cm. Vsi prsti primite valj, nato pa poravnajte vsak prst, da se ponovno vrne v prvotni položaj.

Vadbeni cikel se mora nadaljevati približno 25 minut. No, če boš opravil na dan 2-3 ciklov.

Med vajami je dobro narediti svetlobo vaja v topli vodi. Treba je paziti, da je občutek blagega neugodja ni šel v bolečinah.Če menite, da je roka utrujena - počivajte. Postopoma je na dva do tri dni priporočljivo povečati amplitudo gibanj. Z redno in pravilno vaje, za katere se vsa priporočila strokovnjakov obnovo zloma radialne kosti po incidentu zaradi revitalizacijo mišic in obnoviti prekrvavitev se bo veliko hitreje.