Eliminering av problemet - vad ska man göra med förstoppning?

Vad ska man göra med förstoppning, som åtföljs av obehag i buken, smärta, spasmer och överdriven gasproduktion?

Förstoppning anses vara frånvaro av tarm evakuering inom 2 till 6 dagar. Varje människas tarmar fungerar annorlunda - man behöver rensa tarmarna en gång om dagen, och någon räcker en gång var tredje till fem dagar.

Normen anses om tarmarna inte tömdes under mindre än en vecka, och det fanns ingen obehag och smärta.

Förstoppning har flera uttalade symtom: ökad gasbildning, uppblåsthet, smärta i tarmarna, tyngdkraften.

I avancerade fall har patienten feber, kraftig svettning, generell svaghet, illamående och huvudvärk.

Orsaker till

tillfällig förstoppning i tarmen inte förekommer ofta, och passerar snabbt av sig själva. De främsta orsakerna till uppkomsten av sådana problem med tarmarna kan vara användningen av ohälsosamma och hårda produktion av mat, brist på vätska i tarmen, en förändring av baslivsmedel, fel i ämnesomsättningen, de fysiologiska egenskaperna hos tarmen.

Under manifestationen av en enda förstoppning kan uppblåsthet och tyngd uppstå.De händer med alla och går utan störningar utifrån i flera dagar.

Video:

Situationen är mer komplicerad med kronisk förstoppning, som uppstår vid långvarig stillasittande livsstil, undernäring, frekventa metaboliska störningar, tarmsjukdomar.

I sig är kronisk förstoppning sällsynt. De varar i flera månader och kan förekomma igen efter behandling.

Stark förstoppning kräver kvalitativ behandling från en specialist. Självmedicinering bör inte hanteras, eftersom detta kan leda till förvärring av matsmältningsbesvär och andra allvarliga sjukdomar.

Sedentär eller liggande livsstil( kombinerad med skadlig mat och konstant stress) är nu mycket vanligt och leder ofta till långvarig förstoppning i tarmarna.

För behandling och förebyggande av förstoppning rekommenderas att man tar små promenader varje dag( till exempel för arbete och arbete), gör lätta övningar på morgonen, ibland pressar komplex.

Om en person lider av ofta förstoppning, är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt pressen. Det är önskvärt att göra varje dag för 5-15 tillvägagångssätt tre till fyra veckor och gradvis kommer det allmänna tillståndet att förbättras.

Naturligtvis kommer vissa övningar inte att hjälpa till att fullständigt bli av med svår kronisk förstoppning, men de kommer att vara lämpliga som förebyggande av tarmproblem.

Konstant stress är den främsta orsaken till många sjukdomar, inklusive förstoppning i tarmarna.

I sig kan frekvent stress inte vara en orsak till förstoppning, men det komplicerar den behandling som används.

Försök ta dig tid att tömma tarmarna varje dag, helst flera gånger om dagen( morgon och kväll).

Koppla av och försök inte påskynda processen, för det här kan bara förvärra situationen.

Hur man behandlar?

Vad ska man göra med förstoppning hemma? Medicinska sätt att behandla förstoppning, korrekt näring och dricksbehandling kan hjälpa till att bli av med förstoppning, men inte alltid.

Till exempel, med frekvent användning av droger för förstoppning kan den motsatta effekten inträffa - tarmen kan inte självständigt bli av med pall.

Rätt diet och vätskeintag hjälper till att bli av med förstoppning, men de måste följa länge.

För att påskynda återställningsprocessen och konsolidera resultatet rekommenderas det att öka sin fysiska aktivitet. Förstoppning i en liggande patient kan avlägsnas med en speciell massage.

Försök att gå oftare under dagen, göra gymnastik på morgonen, sväng pressen. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt övningarna på pressen. Du måste utföra 5 till 10 olika tillvägagångssätt varje dag på morgonen och på kvällen, eftersom det tillåter dig att "töj" tarmarna.

Idealiskt, om du registrerar dig för yoga, i gymmet, kan du göra dig själv en massage i buken.

Här är några effektiva övningar för förstoppning som du kan göra hemma:

• "cykel" är en vanlig övning som är bekant för många från en tidig ålder. Du måste ligga ner på ryggen och lyfta benen i ett halvböjt tillstånd. Starta sedan att rotera dem i en riktning, imitera pedalernas rörelse på cykeln, ta en andning och rotera dina ben på samma sätt, bara tvärtom;
• sitter på ryggen och dra benen till buken i en vinkel på 90 grader, sedan tillbaka benen till sin ursprungliga position och dra sedan tillbaka till magen. Utför flera tillvägagångssätt;
• sitta ner och minska benen, som måste böjas vid knäet i en vinkel på 90 grader, späd sedan och minska igen. Upprepa övningen i några minuter;
• vilar dina palmer på golvet. I detta läge ska du dra in knäet som är böjd i knäet. Gör det 10 gånger och byt sedan till det andra benet.
• armbågar vilar på golvet, huvudet bör sänkas. Från denna position är det nödvändigt att utföra knäböj i sin tur till höger och vänster. Håll ryggen rakt under träning.

Förutom övningar från ett sådant tarmproblem kan massage hjälpa till att bli av med.

Video:

Nedan finns några effektiva typer av massage från förstoppning, som du kan göra själv:

• rör dig försiktigt hand i magen medurs;
• knådar med dina händer;
• på dina händer massera småfingerens baksida med tummen;
• Den person som gör massagen ska vikla sin högra hand med en fuktig trasa. Den högra handen ska smidigt flyttas på höger sida av buken - från höft till revben. En liknande åtgärd utförs av vänstra handen, endast handen måste gå från toppen ner.Ändra sedan armarnas riktning;
• massage med tummen på ena handen mellanrummet mellan tummen och pekfingret på den andra. Massage kan stoppas så snart du känner lätt smärta.

Det rekommenderas efter en massage och motion att dricka ett glas lite salt varmt vatten. Efter en tid, naturlig uppmaning att gå på toaletten.

Läkemedel för att lösa

-problemet Om förstoppning uppstår, vad ska man göra snabbt för att bli av med det är det viktigaste problemet som oroar patienten.

Förstoppningsberedningar kan endast användas i mycket allvarliga fall och helst med godkännande av en specialist, eftersom vissa av dem kan få biverkningar för vissa grupper av människor.

Först är det rekommenderat att använda prebiotika, eftersom de inte orsakar stress för kroppen när de ger en laxerande effekt, inte har allvarliga kontraindikationer, hjälper till att normalisera tarmmikrofloran.

Om en person ofta plågas av förstoppning, kan du använda dessa läkemedel på recept.

Stimulerande läkemedel för förstoppning kan snabbt bli av med detta problem, men har ett antal kontraindikationer och orsakar buksmärtor hos vuxna och barn.

Läkemedel präglas av låg kostnad och hög effektivitet, men de rekommenderas inte under lång tid.

Dessa läkemedel innefattar:

• Bisacodyl;
• Laxacodyl;
• Dulcolax;
• Laxbene;
• Pyrilax;
• Guttalax.

Du kan inte ordinera läkemedel för förstoppning utan att ha råd med en specialist. Om du har förutom förstoppning finns det några andra tarmsjukdomar.

Även mediciner för förstoppning ska inte tas kontinuerligt. Om förstoppning åtföljs av svår smärta i buken, feber, svår illamående och andra problem med tarmarna, kontakta omedelbart läkare.

Diarré med förstoppning

En av de främsta orsakerna till förstoppning är felaktig näring.

Ofta använder dessa produkter risk för att man får problem med tarmarna:

• för starkt te och kaffe;
• olika kryddor, särskilt kryddig och salt( utesluter inte helt, men användningen bör begränsas);
• -feta livsmedel( smör, margarin, majonnäs);
• stekt mat;
• choklad, godis;
• rökt och konserverat livsmedel;
• är för viskösa produkter( vissa gröt, potatismos, etc.);
• färskvitt bröd, bageriprodukter.

Det rekommenderas att sluta använda ovanstående produkter eller inte konsumera för mycket för att bli av med förstoppning snabbare.

Istället inkludera i kosten och äta så ofta som möjligt: ​​

• fruktjuicer på tom mage. De mest effektiva är juice från aprikoser, morötter, tomater. Från förstoppning kan vara användbara avkok av torkade frukter och några örter. Tack vare dessa produkter normaliseras vätskenivån i tarmarna;
• några mejeriprodukter som innehåller en bra mikroflora - yoghurt, kefir, smält mjölk. För en förändring, är det rekommenderat att använda icke-akut och osaltat ost, gräddfil, yoghurt och keso, som förbättrar tarmfloran,
• grönsaker, bär och frukter i ren form. I vissa mängder av dessa produkter kan vara användbart för förstoppning: färsk och surkål, olika örter, zucchini, kiwi, krusbär, rönn, vattenmelon, melon, plommon, fikon, ärtor och betor;
• solros, olivolja, linfrö och hampoljor;
• mat rik på protein. Det kan vara skaldjur, mager fisk, kalkon, kyckling. Koka eller baka innan du äter, äta aldrig konserverad mat;
• gröt från havre, bovete, korn. De borde ha en halvviskös konsistens;
• soppor från grönsaker på fettbuljong.

Överensstämmelse med en strikt diet, som din läkare ordinerar, hjälper dig att bli av med kronisk förstoppning på några månader.

Användningen av vätska i rätt mängd hjälper till att lindra problemet med förstoppning.

Läkare tror att för kroppens normala liv är det nödvändigt att konsumera ca 1,5-2 liter vatten dagligen( beror på kroppsvikt).

Om det finns brist på vätska för vävnads normala funktion tas vatten från tarmen.

Om tarmen bildas brist på vatten, blir avför hårdare, hårdare blad, vilket leder till förstoppning.

På grund av detta kan pallstammar bildas som sönderfaller rätt i tarmen, och det är inte möjligt att dra tillbaka dem.

Om förstoppning uppstår i tarmen, i stället för enemas och laxermedel, konsumera mer vätska.

För de som lider av njursjukdom eller hjärtsvikt, rekommendera inte för mycket och dramatiskt öka mängden vatten som förbrukas per dag.

Drick vatten en halvtimme före måltid och 2 timmar efter. Det rekommenderas att dricka varmt eller mineralvatten.

I det senare fallet väljer du flaskvatten från kända mineralkällor( Essentuki, Batalinskaya, etc.).

Komplikationer efter förstoppning

Förstoppning kan orsaka vissa obehagliga sjukdomar. Vid lås av avföring i kroppen gifter som stör ämnesomsättningen, nedsatt immunförsvar och kan leda till förgiftning.

Även på grund av förgiftning på huden kan det förekomma irritation, rodnad, olika utslag etc.

Dessutom kan en person känna konstant tyngd i buken, letargi, smärta i benen, yrsel, gasbildning, svettningar, illamående.

Vid långvarig förstoppning blir kroppen utsatt för infektionssjukdomar.

Video:

rekommenderas att konsultera en läkare om under resan till toaletten visade följande egenskaper:

• formen av avföring har förändrats. Det har till exempel förvärvat formen av hårda bollar, som är svåra att komma ut under processen( fårstoll).Detta fenomen kan gå med en stol med "normal" form;
• under processen kommer ut vätska och slem, och avföring går mycket senare eller går inte utöver hela processen.
• under excrementet från anuset går blodet.Även om du hittar några droppar, är det lämpligt att inte skjuta upp resan till en specialist, eftersom det kan vara ett tecken på allvarligare sjukdomar. Om du har för stor blödning, som inte slutar, ring omedelbart efter en ambulans;
• akuta förstoppning symtom som svåra buksmärtor, feber, smärta i huvudet, benen, illamående, uppblåsthet, kramper. När

mycket svåra fall av förstoppning kan behöva kirurgiska ingrepp, det vill säga. A. Pall på en lång vistelse i tarmen blir tätare och kan inte komma ut på egen hand eller med hjälp av laxermedel / lavemang.

Även särskilt allvarliga fall av förstoppning kan leda till inre blödning i tarmarna.

Video:

Förstoppning åtföljs av svår uppblåsthet som inte avgår gaser. Om gaser inte kommer ut under en lång tid och sedan gå till sjukhuset, t. Om du vill. Ha en sannolikheten för förekomst av svår smärta, en kraftig ökning av kroppstemperaturen, och även medvetslöshet.

Förstoppning uppträder hos varje person och utgör i de flesta fall inte någon allvarlig hälsorisk.

Men om det förekommer hos unga barn eller personer äldre än 70 år, behöver de omedelbar hjälp.

Också, du bör inte skjuta upp en resa till sjukhuset, om förstoppningen bekymrar en person under lång tid. I sällsynta fall kan förstoppning förvärras före utseendet av mer allvarliga tarmsjukdomar.