Förebyggande av synnedsättning hos barn

Möt barn med glasögon - en vanlig sak, många inte ens uppmärksamma det.Men läkarna bokstavligen "slå larm" - synproblem förekommer i den tidiga barndomen, är antalet diagnostiserade skelning, närsynthet astigmatism otroligt.Naturligtvis föräldrar är oroade över sådan statistik och försöka vidta vissa åtgärder för att förhindra en försämring av synen.Sådana aktiviteter måste utföras på rätt sätt och först efter samråd med en ögonläkare.

Innehåll: besöka läkare för förebyggande hälsokontroller förebyggande åtgärder för att bevara och förbättra synen hos barn

besöka läkare för förebyggande undersökningar

att snabbt identifiera problem med synen, bör föräldrarna regelbundet ge ditt barn för ett besök till ögonläkare . första specialist undersöker en nyfödd på sjukhuset, då barnet skulle besöka en ögonläkare vid en ålder av 1-3 månader .Ett besök till en ögonläkare vid denna ålder är en "obligatorisk program", kan specialisten redan upptäcka medfödda ögonproblem, och i vissa fall - att göra förutsägelser om utvecklingen av närsynthet och / eller översynthet i framtiden.

Om den första rutininspektion barn inga avvikelser i utvecklingen av ögat upptäcks ytterligare besök på sjukhuset är inte nödvändigt, och efter ett besök på en ögonläkare bör vara tre år gammal toddler. i högre åldrar, barn genomgår förebyggande kontroller ögonläkare bara genom regelbundna kontroller.

förebyggande åtgärder för att bevara och förbättra synen hos barn

Även om inspektionen ögonläkare inte avslöja några kränkningar av barn, bör föräldrarna vara medvetna om att endast förebyggande åtgärder kommer att hjälpa till att hålla ögonen friskt barn.Förebyggande av synnedsättning hos barn innebär användning av komplicerade åtgärder, och kan inte uteslutas ingen av de "komponenter".

Products, användbara för Vision

menyn bör varieras.Barnet måste, tillsammans med produkter för att få det begärda beloppet av vitaminer och mineraler.Men det är lika viktigt att göra en meny som kommer att "arbeta" och bevarandet av barnet. Experter rekommenderar att inkludera i kosten följande livsmedel:

1. morötter. Denna grönsak är rik på olika vitaminer och mineraler, men i detta fall är det särskilt viktigt är vitamin A i morötter är verkligen mycket.Denna rotfrukt innehåller och karoten, vilket bidrar till att upprätthålla synskärpan. Föräldrar bör vara medvetna om att karoten tillhör de fettlösliga komponenter, så det är lämpligt att erbjuda barnet morot sallad med gräddfil( vegetabilisk gned på en fin rivjärn ).Morötter kan matas baby och en nyligen gjorda juice, det bästa alternativet är att lägga till det saft av persilja, men denna cocktail är inte varje barn vill dricka - smaken av det fortfarande specifik.
2. blåbär. Till bär innehåller vitamin C och B1, lutein - dessa element är i stånd att upprätthålla synskärpan.Föräldrar bör vara medvetna om att blåbär kan erbjudas ett barn i åldern två år.Incidentally, blåbär bibehåller sina nyttiga egenskaper i en fryst form, och efter att ha gjort sylt.
3. Spenat .Denna grönsak är sällan administreras i kosten för barnet, och det är förgäves!Om du har en baby spenat med 3 år, kommer det att bidra till att minska risken för olika sjukdomar i ögat med 10%.Spenat kan läggas till en omelett, föreslår denna grönsak i kombination med kötträtter - I allmänhet är intresserade av barnet använt detta användbar grönsak är ganska verklig.
4. Curd .Denna produkt införs i kosten ett barn från 6-8 månader, den innehåller i sin sammansättning, riboflavin, vitamin B2 och cyanokobalamin.Dessa element kan förbättra blodtillförseln till ögonen och bibehålla sin funktionalitet.
5. pumpa. Den är rik på vitamin C, B1, A och B2, zink, och dessa element bibehåller användbara egenskaper även när värmebehandlade.Barnet kan erbjudas en pumpa vid en ålder av 6-7 månader i form av soppor, spannmål och desserter.Det enklaste sak - att ingå kosten barnet pumpa juice, som var läckra och friska.
6. fisk och fiskolja. Tidigare användning av fiskolja i förskolor och skolor( grundskola) var ett obligatoriskt förfarande.Och det var inte bara ett infall av läkare eller forskare - fiskolja har verkligen en massa användbara egenskaper, varav - förebyggande av degenerativa processer i organ vision.Samtida Pediatrics insisterar på införandet av kosten för barnet av de typer av fisk som är rika på omega-3 - såsom sardiner, makrill, sill, och en ledare i denna lista tjänar lax.

Dessutom, för att förhindra synnedsättning hos barn kommer att vara användbara och frukt - kiwi, persikor, druvor, äpplen och andra .tillräckligt hårt frukt från gruppen markera något specifikt - i princip de har en gynnsam effekt på synskärpa i en eller annan form.Läkare rekommenderar att ge företräde åt grön frukt och orange när den visas endast i samband med förebyggande av nedsatt synförmåga.

Obs: att spara / förstärkning av barnets menyn måste ange ett ägg, broccoli, grön paprika.Men först måste du konsultera en barnläkare och ta reda på hur säkra är dessa produkter för den allmänna hälsan hos barnet - de kan orsaka en allergisk reaktion.

Särskilda övningar för att förbättra synen

Förebyggande av synnedsättning hos barn - är inte bara en vanlig besök till ögonläkare för snabb diagnos av problem och utarbetar en användbar meny. Läkarna hävdar att det bästa alternativet - gymnastik för ögonen. Dessa övningar är mycket enkla, de är fullt möjligt att utföra hemma, men du måste följa regelbundenhet och korrekta åtgärder för barnet.

№1

kid måste flytta sina ögon horisontellt - först till vänster, för att åtgärda detta läge i 5 sekunder( även om han tror högt) och sedan flytta blicken till höger och även för att åtgärda situationen.Då ser rör sig framåt, slutna ögon.Denna övning bör upprepas 4 gånger i rad, men takten bör vara snabb.

№2

erbjuda barnet röra ögonen vertikalt - up se upp och fixa det i detta läge i 5 sekunder, sedan tappar blicken ner och kvarhålla honom också.Slutar motion flytta dina ögon framåt, måste du blunda i 2-3 sekunder.Den här övningen upprepas 4 gånger.

№3

måste visa barnet hur att klippa dina ögon - låt honom översätta syn på spetsen av näsan och hålla honom i denna position i 15-20 sekunder.Därefter, utan att titta tillbaka, bör barnet blunda och slappna av i 10 sekunder Upprepa denna övning ska vara 3 gånger, men med den obligatoriska semester honung dem.

№4

bra övning för att förebygga synnedsättning hos barn - och mycket skelning ögon knäppte öppet i så stor utsträckning som möjligt.Upprepa övningen bör vara 4 gånger i rad.

Kontrollera gymnastik komplex för ögonen behöver för att snabbt blinka i 30 sekunder.

Obs: ögonläkare rekommenderar att utföra ett komplex av gymnastik för ögat inte mindre än 3 gånger per dag.Om ett barn ritar, läsa en bok eller titta på en film, då var 20-30 minuter är nödvändigt att avbryta lektionen och genomföra övningarna ovan.

förebyggande av synnedsättning hos barn genomfördes i sin helhet, föräldrar behöver komma ihåg flera viktiga regler:

1. arbetsplatsen barn bör vara väl upplysta - oavsett om student lektioner gör skulpterar från lera statyetter barn.Ett utmärkt val skulle vara lysrör, som utfärdas i form av lampor med rörliga ställningar - de kan skickas direkt till den plats där barnets syn är fokuserad.
2. måste vara strikt doseras ögonen.Det är inte nödvändigt att låta ett barn en lång tid att sitta med en bok, titta på TV-program, rita eller följa alla skolarbete "i ett sammanträde."Det rekommenderas att ta en paus från klassrummet var 30-40 minuter.
3. nödvändigt för att skydda ögonen från solen.Detta betyder inte att ett barn inte kan vara på gatan en solig dag, behöver du bara sätta på sina solglasögon, eller, om ålder är för liten för att bära en hatt / mössa med ett brett brätte / visir.

Rekommendationer:

Förebyggande av synnedsättning hos barn - är ett verk av föräldrar.Läkare kan bara ge rekommendationer.

Tsygankova Yana Alexandrovna, en medicinsk observatör, terapeuten högre kategori