Per hem för att rengöra tarmarna helt

rensning kroppen, särskilt tarmarna, blir det allt mer skaladeBova förfarande för återvinning och föryngring. Utsöndring av toxiner förbättrar hälsa, hud och hår, hjälpa till att snabbt ta itu med många sjukdomar och minska vikten. Därför blir allt viktigare frågor om huruvida det är möjligt att helt rengöra tarmarna, vad och hur man gör det hemma.

Men innan du bestämmer dig för dessa förfaranden, är det nödvändigt att ta reda på om det finns ett behov av dem. Det finns vissa symtom som tyder på varierande grad av slagg av kroppen, så det första du måste bestämma hur djupt ska rengöring. Det är också värt att komma ihåg att många fonder har sina kontraindikationer och biverkningar.

mer farliga gifter

Innan du börjar rengöra tarmarna hemma, måste du förstå vad som är farliga gifter och avfall. Farliga föreningar in i kroppen från den yttre miljön och ansamlas i olika organ. De viktigaste kanalerna är mag-tarmkanalen och lungorna.

berusning kan vara akut, subakut och kronisk. I de två första fallen förgiftningssymptom utvecklas snabbt försämras hälsa. I avsaknad av medicinska akutfall kan uppstå andningsstillestånd, koma och död.

När folk talar om tarmrengöring, tänk på kronisk förgiftning av organismen som har utvecklats som ett resultat av långsiktigt mottagande av små koncentrationer av skadliga ämnen. Sådana förhållanden kan orsaka fel i kosten, intag av läkemedel, alkohol, rökning.

toxiner ansamlas i tarmen genom sina väggar absorberas i blodet, och med det kommer till andra organ, störa deras arbete och orsakar obehagliga symptom.

hur snabbt och intensivt de inträffar beror på immun och utsöndringssystem, aktivitet interna hinder.

Kronisk förgiftning kan uppstå på grund av inte helt botade från akut eller subakut, och om kroppen inte längre klara av slaggen ensam. Ett sådant villkor är farligt, vilket leder till utveckling av depression, irritabilitet, nervositet, trötthet, sömnsvårigheter eller sömnighet.

Det är ett brott mot mag-tarmkanalen, det är diarré, förstoppning, gasbildning, uppblåsthet. Ofta vikt blir alltför ofta huvudvärk.

annan utmärkande drag av kronisk förgiftning hudsjukdomar är: akne, bölder, peeling och mindre utslag. Utbredningsslagg leder till minskad immunitet, ökar frekvensen av virala, bakteriella och allergiska reaktioner.

Vissa människor utvecklar autoimmun sjukdom. F Kvinnorna är ofta försämring av utseende: håret blir gles, tråkig, förlorar hudens elasticitet och blir gråaktig eller gulaktig nyans.

Detta är inte hela listan över vad som kan vara farliga gifter. Varje person har sina "målorgan" - svagheter, lidande i första hand.

I vissa fall, en tarmrengöring

tarmrengöring hemma nästan alla behov. Toxiner ansamlas däri när konsumera livsmedel av animaliskt ursprung, samt innehåller ämnen med industriell produktion: raffinerat socker, korv, konserver med näringstillskott.

skadliga föreningar verkar långsammare hos dem som lever i ogynnsamma miljöförhållanden, inte är engagerade i idrott, inte öva fasta dagar eller svält.

Rengör regelbundet tarmen hemma är nödvändig för människor som inte följer principerna för en hälsosam kost, har råd med konsumtionen av kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, sötsaker, chips och andra produkter med näringstillskott. Ansamling av toxiner i matsmältningssystemet är snabbare om du regelbundet äter kött, fiskrätter, tillagade av stekning eller rökning.

ASAP ren tarm i hemmet är nödvändigt om det finns hudutslag, obehaglig kroppslukt, matsmältning( förstoppning, diarré, gas), trötthet och dåsighet. Behovet förfaranden organismen kan signalera allt snabbare ORZ, exacerbation av kroniska sjukdomar.

Kontra

Innan du utför en fullständig rengöring av tarmen hemma, är det nödvändigt att bestämma frånvaron av kontraindikationer sig till dessa förfaranden.

De kan vara skadligt i följande fall:

• dysbacteriosis .Denna förskjutning i balansen i tarmfloran, som interfererar med matsmältningsprocessen och utvecklar diarré.Många rengöringsprodukter bort från kroppen inte bara gifter, utan även nyttiga bakterier. Detta förbättrar överväxt och framkallar dess utveckling vid fel förfarande.
• skada tarmväggen : sår, sprickor, maceration, fistlar. Om någon rening kommer att leda till utvecklingen av infektion, varbildning, och i framtiden - till perforation och peritonit.
• Worms .tarmrengöring gör parasiter vandrar upp mag-tarmkanalen. Som ett resultat av de bosätter sig i matstrupen, struphuvudet och lungor och hjärta.
• patogena bakterier och encelliga , däribland att vara i ett inaktivt tillstånd. Ibland kan en person är bärare av smittämnen, och han är omedveten om det tills dess, tills det kommer att skapa gynnsamma förhållanden för sin fortplantning. Därför kan tarmrengöring leda till utveckling av sjukdomen. Exempel - bakterien Helicobacter skampåle. Det är det medel som förorsakar gastrit och magsår, finns i 60% av befolkningen.
• Akut Hemorrojder , Crohns sjukdom, polyper eller tumörer i tarmen, gastrointestinal blödning, divertikulit, ulcerös kolit. Alla dessa sjukdomar förstärks och snabbt leda till komplikationer efter rengöring förfaranden.

alltid konsultera med en läkare är nödvändig för gravida kvinnor, ammande mödrar, personer som nyligen har genomgått kirurgi på buken, liksom de som har hittat högt blodtryck, hjärtsjukdomar eller njursjukdom.

Men som framgår av listan över kontraindikationer, läkarundersökning före anställning och ett samtal med en specialist behövs för alla. Detta kommer att bidra till att identifiera de dolda sjukdomar och för att rensa utan obehagliga konsekvenser.

Vad bör göras innan du rengör tarmen hemma

Innan du rengör tarmarna i hemmet, är det nödvändigt att förbereda kroppen. Alla preliminära aktiviteter som syftar till eliminering av toxiner, men de gör det mer försiktigt.

För ett par veckor innan de grundläggande förfaranden som är nödvändiga för att balansera utbudet: minska mängden portioner och öka frekvensen av måltider, äta samtidigt, motionera regelbundet.

från kosten för att utesluta eldfasta fetter, ister, rökta, konserver, godis, livsmedel med näringstillskott, alkoholhaltiga och läskedrycker. Det är också värt att sluta röka, och mediciner utan läkares recept. Till rensning skedde på ett effektivare sätt är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten - 1,5-2 liter per dag.

På dagen innan huvudreningsprocedur rekommenderas att gå till badet, bastun eller helt enkelt ta ett varmt bad och sedan douche. Detta kommer att öka graden av metaboliska processer, skärmar av gifter genom huden.

produkter, rengöring tarmarna

De flesta kvinnor är intresserade av frågan: "Hur rengör jag tarmarna hemma och gå ner i vikt på samma gång"

Detta kan uppnås genom att äta vissa livsmedel :

• blandning av torkade frukter .Det måste blandas med 250 gram torkade aprikoser, fikon och russin. I kokande vatten blöt 2 matskedar.l. Senna blad, dra i 2 timmar, pressa ut och tillsätt torkad frukt. Blandningen färs, förvaras i kylskåp i en sluten behållare.Ät en msk.l.kväll. Rengöring kurs - en vecka.
• Bran .För tarmrengöring är tillräckligt att äta för 2 matskedar.l., med vatten, före de huvudsakliga måltiderna. Bran ökning i volym och som en borste behandlas med tarmslemhinnan. De kan ta utan avbrott, om inte kontrafiberrika livsmedel.
• Oatmeal buljong .För framställningen av 200 gr spannmål måste koka i 2 liter vatten under 45 minuter. Drick 100 ml 4 gånger per dag i en vecka.
• grönsakssallad .Skålen är gjord med färska grönsaker, som innehåller mycket fiber. De kan användas: betor, morot, vitkål, selleri. Det viktigaste kriteriet - det är inte nödvändigt att fylla sallad och tillsätt lite salt.Äta till frukost. Vid låga surheten i magen, kan du lägga till surkål.
• Cereal gröt: ris, havre, bovete, hirs. De ökar tarmperistaltik och främja utsöndringen av fekal stenar. Cook gröt behöver utan salt, om så önskas, kan du fylla med vegetabilisk olja.
• Mejeriprodukter .För tarmrengöring kan ordna fasta dagar, äta yoghurt, jäst bakad mjölk, naturell yoghurt eller bifidok. Det är viktigt att dryckerna var färska.

lavemang

Ingenting oporazhint tarmar så snabbt som ett lavemang. Detta är ett mycket effektivt medel för rengöring, men det kräver vissa färdigheter och frekvent användning leder till struma, irritation i området kring anus.

därför under de förfaranden som rekommenderas att ta probiotika, och huden vid injektionsspetsen smörjs med vegetabilisk olja.

lavemang utförs med användning av:

• kokt vatten;
• växtbaserade hopkok - kamomill, Celandine, rölleka, fänkålsfrön, lämnar björk;
• saltlösning - 2 tsk. .salt i en liter vatten;
• vegetabilisk olja - 100 ml per 1 liter vatten;
• laxermedel - Bisacodyl lösning, sorbitol, natriumfosfat, glycerol.

för tarmrengöring krävs douches mugg. Innan proceduren måste sterilisera spetsen. Temperaturen hos det flytande lavemang bör vara något över rumstemperatur. Om den är nära till 36,5 ° C, så kommer det att absorption i tarmväggen, och de kommer inte att minska.

När douches mugg är fylld är det nödvändigt att stå på alla fyra och försiktigt införa spetsen i anus ca 5 cm. Sänk sedan huvudet och vänta på innehållet går in i tarmen. Försök att hålla den inom några minuter vid 7-10 och gå på toaletten.

Andra metoder

tarmar hus kan vara att använda laxermedel. De flesta av dem rengör och tunna och tjocka sektioner.

vanligaste hjälp av följande:

• herb senna och preparat på basis av det - Senado Sennalaks, Senadeksin och andra;
• magnesia - magnesiumsulfat, Epsom salter;
• ricinolja;
• Fortrans, Forlaks, Lavacolla;
• Duphalac.

till laxermedel arbetat effektivt och förde ingen skada, det måste välja läkare. Läkemedel verkar genom olika principer: en irritera mukosala receptorerna, medan andra förändrar det osmotiska trycket, ökar volymen av det tredje innehållet.

flesta droger i denna grupp vid felaktig tillämpning kan leda till överväxt, avbrott i vatten elektrolytbalansen, uttorkning.

Men inte nödvändigtvis att använda droger, så hur man rengör tarmen hemma är möjligt och folk rättsmedel. Laxermedel och desinficerande egenskaper är dekokter och infusioner av medicinalväxter: kamomill blommor och ringblomma, celandine gräs och rölleka. Också effektivt rengöra tarmarna kan regelbunden användning på morgonen på fastande mage smältvatten.

stärka eliminering av gifter och föroreningar kan vara med hjälp av regelbunden motion :

• stående, fötterna axelbrett, armarna utsträckta uppåt, böja sig så mycket som möjligt till höger och sedan vänster. Utföra 3 gånger på varje sida.
• stående, utföra utfall fot åt ​​sidan, sitta på den, till motsatt arm får för en back häl från golvet inte riva. Utföra 4 gånger i varje riktning.
• stående, fötterna axelbrett, armarna utsträckta framför händerna ner för att utföra curling kropp vänster, sedan höger. Utföra 3 gånger på varje sida.
• Liggande på magen, lade händerna runt hennes axlar. Push hands från golvet, prognuv kropp i midjan. Gör vridning, gripa look hälen på motsatt fot. Utföra 4 gånger i varje riktning.

Vad ger laxering

Kolon Rensningen gynnsam effekt på följande:

1. välbefinnande .På grund av det faktum att gifter och avfall upphör att absorberas i blodet, att de inte bryter kropparna. Det förbättrar syre och näringsämnen till vävnader. Som ett resultat, huvudvärken försvinner, ökar effektiviteten, återställer funktionen av matsmältningssystemet. Personer som har problem med lederna, markera dem större rörlighet och flexibilitet efter en kurs av tarmrengöring.
2. yttre skönhet .Regelbundna tarmrengöring resulterar i förbättrad hudåkomma i håret. Försvinner utslag, akne, kokar. Personen blir mer hälsosamt utseende, det finns rodna, fina rynkor jämnas ut. Håret blir tjockare och starkare, mindre hösten och paus.
3. Mood .De flesta som har tagit en kurs av rening, notera att en betydande del av dagen kändes lätt, emotionell återhämtning och självförtroende. Symptomen försvinner säsongs melankoli, tendens att depressiva känslor, ångest.
4. Vigor .Kolon Rensningen leder till ökad effektivitet, eliminerar kronisk trötthet och dåsighet.

Prevention

När tarmen är fullständigt rengöras hemma, är det värt att tänka på hur man kan förebygga åter ansamling av skadliga ämnen i den. För att göra detta måste du begränsa sitt intag utifrån och hjälper kroppen utsöndrar metaboliska produkter.

I praktiken bör steg riktas till:

• underhåll och ökad fysisk aktivitet;
• kontroll kroppsvikt;
• enlighet med principerna om god nutrition;
• användning av minst 1,5-2 liter vatten per dag;
• regelbundna tarmvanor;
• bastu och bad;
• sluta röka, konsumtion av alkoholhaltiga drycker.

Om du följer rekommendationerna för förebyggande åtgärder, kommer tarmrengöring att spendera mindre och sparande metoder är nödvändigt: fasta dagar, rättsmedel folk.

Vad och hur man rengör tarmen hemma? Börja med milda metoder: korrektionsstyrka, regelbundna eller bastubad, som utför speciella övningar. Intensivare rengöring kan utföras med hjälp av lavemang, särskilda läkemedel, naturläkemedel hopkok.

Innan rengöringsrutiner bör rådgöra med din läkare, eftersom de har sina egna biverkningar och kontraindikationer. Rätt val av metoder för att avlägsna toxiner från tarmen kommer att resultera i förbättrat utseende, humör och välbefinnande.

Författare: Olga Khanova läkare,
speciellt för Moizhivot.ru

Användbar video på hur man håller bowelhälsa