Förstoppning före menstruation: orsaker och vad man ska göra

Kvinnokroppens fysiologi kännetecknas av fluktuationer i hormonnivån som är associerade med menstruationscykeln. Förutom menstruationsblödning kan oönskade följeslagare uppstå. En av dessa är förstoppning före menstruation. Denna tarmdysfunktion orsakar obehag hos en kvinna, stör henne, stör hennes vanliga hushållsuppgifter och yrkesmässiga uppgifter. Fenomenet är tillfälligt, men dess betydelse kan inte underskattas, eftersom det är långt ifrån ofarligt.

Tecken på förstoppning:

• ingen tarmrörelse på mer än två dagar;
• en känsla av fullhet i tarmregionen;
• uppblåsthet
• magont;
• slöhet, försämring av hälsan.

Orsaker till förekomst

Månatliga fluktuationer i nivån av hormoner i blodet före menstruationens början orsakar ett fel i kvinnokroppens vitala system. Konsekvensen kan vara en kränkning av tarmens evakueringsfunktion. Detta händer cirka sju dagar före menstruationen och inom två dagar efter deras början.

Förändringar i hormonnivåer

En ökning av progesteronproduktionen i PMS undertrycker tarmens muskelton och peristaltik minskar. Som ett resultat är avföring svår att flytta till utgången, förstoppning uppstår.

Ökad aptit

Före menstruationen minskar halten av hormonet östrogen i kroppen. Detta orsakar en ökad aptit, vilket blir svårt att kontrollera. Den förändrade hormonella bakgrunden påverkar en kvinnas beteendemässiga svar. Varje kvinna känner till den otyglade lusten att äta "något sådant". Mycket godis, bullar, snabbmat och annan skräpmat används som bidrar till att förstoppning bildas. Vikten kan öka om några dagar.

Minskad fysisk aktivitet

De processer som sker i en kvinnas kropp innan menstruationen börjar kan orsaka slöhet. Detta innebär en önskan att "tycka synd om dig själv". Tarmens fysiska aktivitet och evakueringsfunktion minskar - på grund av dessa faktorer uppstår förstoppning före menstruationens början.

Förstoring av livmodern

Innan blodet släpps, ackumulerar kroppen vätska, livmoderns väggar är mättade med blod, på grund av vilket det ökar i storlek och trycker på tarmarna. En del av tarmen kläms, den normala rörelsen av avföring framåt störs.

Med menstruationen finns det en naturlig förfogande över allt som ackumuleras av livmodern. Detta manifesterar sig som ett utsläpp av blod från slidan. Efter menstruationen återgår endometriet till det normala.

Vyer

Förstoppning, beroende på orsaken, är indelad i två typer: atonisk och spastisk. Låt oss titta närmare på var och en av dem.

Atonisk förstoppning - tarmdysfunktion, där dess peristaltik minskar. Symtom på atonisk förstoppning kan vara en känsla av fullhet i tarmarna, en försämring av kroppens tillstånd som helhet och aptitlöshet. Symtom på kroppsförgiftning är möjliga. Tömning sker en gång varannan dag eller mindre ofta. För att avföringsprocessen ska ske måste du trycka på. Avföringsmassor har en tät struktur; blodiga fläckar kan finnas i dem.

Spastisk förstoppning är en följd av ökad tarmmuskelton. De resulterande spasmerna skapar hinder för avföringens rörelse. En kvinna kan klaga på ökad gasproduktion, en känsla av fullhet inuti buken. Symptomatologin för smärta har karaktären av en kramp. Det är en droppe i tonen i kroppen, kvinnan hemsöks ständigt av en känsla av trötthet.

Sätt att lösa problemet

Förstoppning i samband med menstruationscykeln är en vanlig händelse som plågar många kvinnor. För att hjälpa dem finns det flera sätt att eliminera denna sjukdom, som kan användas både individuellt och i kombination.

Diet

Det är lämpligt att normalisera matintaget i förväg. Ungefär en vecka före och under menstruation rekommenderas att skärpa kontrollen över kosten. Rekommenderade produkter:

• Gröt på vattnet.
• Fermenterade mjölkprodukter - kefir, yoghurt, yoghurt.
• Torkade frukter.
• Tång.
• Frukt och grönsaker.
• Bär, bärdrycker.
• Vegetabilisk olja.
• Hibiskus te.
• Lägg till linfrön, kli och fröskal till sallader och yoghurt.

Pallförstärkande produkter extremt oönskade att använda, inkluderar dessa:

• vitt bröd, bullar;
• semolina, riskorn;
• potatis;
• pasta;
• choklad;
• starkt te.

Det är nödvändigt att observera dricksregimen. Vid ödem i början rekommenderas att minska vattenförbrukningen. I avsaknad av ödem hjälper 1,5 liter rent vatten per dag att hantera uttorkning.

Fysisk aktivitet

En aktiv livsstil hjälper till att normalisera tarmrörelser och minska risken för förstoppning. Simning och vandring i frisk luft kan lindra de obehagliga symptomen på premenstruellt syndrom. Denna typ av belastning kommer att ge nöje och hjälp att förbättra ditt humör.

Mediciner

Problemet med oregelbundna tarmrörelser kan lösas med medicinering. För att eliminera förstoppning av spastisk natur före menstruationens början rekommenderas antispasmodika, som slappnar av tarmväggarnas släta muskler. Apotek erbjuder ett brett utbud av sådana läkemedel:

• No-shpa.
• Drotaverinum.
• Papazol.
• Duspatalin.
• Niaspam.
• Neobutin.

Åtgärder för atonisk tarmdysfunktion:

• Rektala suppositorier med glycerin flytande avföring. Rekommenderas vid enstaka förstoppning.
• Suspensioner med laktulosa ökar antalet laktobaciller, ökar muskelaktiviteten.
• Växtbaserade laxermedel baserade på tornbark, rabarber, senna, frukt extrakt. Trots den naturliga grunden för sådana läkemedel är administreringstiden begränsad eftersom utesluter inte en negativ effekt på tarmväggen.
• Lavemang och mikroklister. För att eliminera förstoppning rekommenderas inte lavemang mer än två gånger om dagen.

Som en förebyggande åtgärd för att normalisera tarmmikrofloran och bibehålla dess prestanda kan läkemedel som innehåller bifidobakterier och laktobaciller användas.

Viktig! Vi får inte glömma att innan du använder läkemedel måste du noggrant studera instruktionerna och använda dem med försiktighet. Missbruk inte droger, annars kan det leda till ännu större störningar i mag -tarmkanalen. Om en kvinna tvingas använda dem varje månad måste hon konsultera en läkare.

Att träffa en läkare

Om förstoppning före menstruationen är regelbunden, bör behandlingen utföras av en specialist. Du kan inte självmedicinera om tarmfel systematiskt stör den vanliga rytmen och livsstilen.

Inledningsvis måste du träffa en terapeut. Det kan vara nödvändigt att klara lämpliga tester för att mäta hormonnivåer och efterföljande behandling av smala specialister - en endokrinolog eller gynekolog.

etnovetenskap

Folkmedicin kan hjälpa en kvinna under premenstruellt syndrom:

• Rör om 1 glas kefir och 1 matsked solrosolja och drick före sänggåendet.
• 30 g honung och 150 ml. Rör om aloejuice och konsumera en tesked på tom mage på morgonen. Förvara produkten i kylskåp.
• Ett avkok av örten oregano och kamomill har en gynnsam effekt på nervsystemet och förbättrar peristaltiken. Lägg 2 msk av blandningen av örter i en termos, häll 0,5 liter. kokande vatten, låt stå i 6 timmar. Ta 150 ml efter måltider.

Profylax

Om kroppen inte blir av med avföringsmassor dagligen sker självförgiftning. Att hantera ett redan existerande problem och neutralisera konsekvenserna är svårare än att förhindra. Efterlevnad av enkla förebyggande åtgärder hjälper till att undvika problem från mag -tarmkanalen före och under menstruationen:

• Näringskontrollen från ägglossningstillfället bör vara striktare.
• Drick minst 1,5 liter vatten per dag.
• Upprätthålla måttlig fysisk aktivitet.
• Genomför förebyggande av förstoppning med traditionell medicin.
• Ta en tablett Drotaverine eller analoger för att förhindra spasm i musklerna i mag -tarmkanalen.

Förstoppning under premenstruell period är en funktionell, tillfällig störning i matsmältningssystemet. Men det är värt att komma ihåg att detta inte är en ofarlig avvikelse från normen. Därför, älskade tjejer och kvinnor, ignorera inte detta känsliga problem och ta hand om dig själv!