Härdning av förskolebarn: konsult barnläkare

Härdning kan göra i alla åldrar, men dessa förfaranden kommer att vara särskilt viktigt för barnens ålder.Organism barnen kan utveckla ett adekvat svar på olika influenser miljö- och öka motståndskraft mot olika sjukdomar.

kylda barn kan vara olika - det finns en hel del kvarvarande metoder för att genomföra sådana förfaranden, men först måste du fortfarande konsultera en barnläkare. är att tank härdning initieras inte av reglerna kan leda till stora problem med hälsa barn och specialist kommer att schemalägga härdning och ge rekommendationer till föräldrar, med hänsyn till barnets ålder, fysiologiska egenskaper och befintliga systemiska sjukdomar.

Innehåll: Allmänna regler för härdning av barn barn luft härdning Härdning av barn vatten

Allmänna regler för härdning av barn

Föräldrar behöver veta några generella regler för härdning till barnets hälsa var verkligen som fördelar .Dessa regler är :

1. börja härdning förfarande är nödvändigt endast på en bakgrund av full hälsa.Detta innebär att barnet inte ska vara några symtom på förkylning eller några manifestationer av allergi.
   instagram viewer
2. nödvändigt att konsultera en barnläkare som kommer att göra ett individuellt program för härdning.
3. anlöp process bör ske gradvis, accelererar det under inga omständigheter är det omöjligt.
4. alla anlöp procedurer bör utföras systematiskt, regelbundet och året runt utan semester och helger.

Läkarna är tre anlöp faktorer - luft, sol och vatten, som används för att utföra förfarandet i fråga.

Härdning barn luft

Varje dag anlöp börja med luft bad, och genomföra ett sådant förfarande kan vara de första dagarna i barnets liv. pereodevayas smulor, måste du lämna honom utan kläder bara för några minuter, men varje dag är det nödvändigt att förlänga uppehållstiden för barnet naken.Root luft bad behöver rumstemperatur, sedan gradvis minskat, men inom vissa gränser - det bör inte understiga 17 grader .En sådan gradvis minskning av rumstemperaturen för att undvika överkylning barnet.

Härdning luft innebär också ventilation i rummet, gå och sova i den friska luften. Efficiency anlöp dessa förfaranden beror inte bara på hur länge och hur ofta barnet stannar i luften, men också på vilken typ av kroppsytan kommer att vara öppen. att säkerställa fullständig härdning luft, föräldrar bör observera följande rekommendationer:

• kläder för en promenad i friska luften bör väljas i strikt överensstämmelse med de klimatförhållanden, är det nödvändigt att undvika överdriven inslagning barnet;
• baby saker ska sys av naturliga fibrer;
• kläder ska inte hindra den fria rörligheten för barnet;
• om när hon gick barnet svettning, är det nödvändigt att byta kläder som en viktig kläder kan orsaka hypotermi.

Varje dag du behöver göra med en baby promenader varar 3-4 timmar, och när som helst på året. Naturligtvis kan tidsparametrar delas upp i flera gånger, men det kommer att bidra till korrektheten i gångträning temperaturreglerande mekanismer och anpassa sig till olika väderförhållanden.

Om barnet är i en ålder av 2-3 år, luften badet rekommenderas att kombinera med morgongymnastik th.Under dessa sessioner barnet ska vara i en T-shirt, shorts och strumpor, bör rummet ventileras.Efter ett tag, kan du ge upp strumpor och t-shirts som barnet gjorde morgongymnastik i shorts.

exponering för luft kan användas under dagtid / nattsömn .För att göra detta måste du ventilera sovutrymmen, men bör övervaka lufttemperaturen läge - upp till 3 år gamla barn kommer att närma sig 19 - 21 graders värme och äldre, och 18 - 20 grader.Gradvis kan och bör lära ett barn att sova med ett öppet fönster eller akter inte bara de varmare månaderna, men i kylan.

Obs: mycket unga barn till barnläkare rekommenderar att utföra lufthärdningen genom att tillhandahålla en eftermiddagslur i luften.

tal om sol bad, bör de ges med extrem försiktighet till anlöp algoritm - till att börja med placeringen av barnet i skuggan, och sedan gradvis låta solens strålar verkar direkt på de exponerade ytorna på kropps smulor .Och, inte mer än 5 minuter, så det är en direkt exponering för solljus bör tillhandahållas, och den optimala tiden blir 9-10 am.Det är först senare, när föräldrarna är övertygade om det normala tillståndet för hälsan hos barnet, kommer det att vara möjligt att öka tiden för sin vistelse i solen.

Obs: under sola nödvändigtvis sätta på barnets huvud ljus Panama och lämna dricka.

Härdning av barn vatten

Denna typ av härdning kan delas in i dagliga rutiner och speciella tekniker.Dagliga rutiner - tvättar och handtvättning med vatten, vars temperatur bör gradvis minskas.Du kan variera antalet tvätt och göra det avancerade - utom ansiktet och händerna, tvätta barnets nacke, händer upp till armbågarna och övre bröstet.Tandborstning, för övrigt, avser också en anlöp förfaranden - exempelvis kan det skydda tänderna från karies. tandborstning, och sedan skölja munnen och halsen behöver varmt vatten och sedan dess temperatur sänks gradvis och når den lägsta möjliga - 22 grader .

De särskilda härdningsvatten förfaranden är fuktig avtorkning, simning i öppet vatten, en kontrast dousing och simning.Vilken metod kan användas för ett specifikt barn bör barnläkare avgöra. Föräldrar måste komma ihåg vissa funktioner i anlöp vatten:

1. svamp bör börja med torr gnugga kroppen med en handduk eller en speciell vante till lätt rodnad i huden.Proceduren utförs dagligen under 7-8 dagar.Detta följs av våttorkning att flytta i 3 minuter, bör vattentemperaturen vara 30 grader, men varje dag av hennes minskas med en grad och bringades till rumstemperatur.Varje våttorkning förfarande krävs för att slutföra en torr rubdown!
2. kontrast perfusion fötter eller händer bör utföras med hjälp av en vattenkanna eller burk, måste vattnet rotera 38 och 18 grader. Om ett barn är ofta sjuka, då är det möjligt att göra mindre kontrast vattentemperaturer - till exempel 38 och 28 grader .Slutar kontrast dousing alltid kallt vatten, och sedan måste du spendera, och torr hud gnugga.Hälla hela
3. barnets kropp utförs inom 15 sekunder, bör vattentemperaturen vara 36 grader under den tidiga förloppet av anlöpning.Vidare är vattentemperaturen sänks gradvis, och gör det mycket noggrant - på en grad per vecka.Samtidigt med minskningen av vattentemperaturen utförs och ökning av behandlingstiden - 35 sekunder.
4. Foot bad kan göra skillnad - i en vattenbassäng ska vara 38 grader i den andra - 34 grader över noll.Varje dag är det nödvändigt att minska temperaturen hos vattnet i den andra bassängen vid en grad, gradvis ökande till 20 grader.

Obs: barnläkare tror att den optimala härdning och stärka kroppen är simning - det kan ersätta alla ovanstående förfaranden från kategorin "vattenkylning".

Dessutom kan föräldrar lära ett barn att gå barfota - det är också en av de metoder för härdning, är det önskvärt att göra det på en hård yta.

Starkt inte bör användas för barn extrema härdningsteknik - hälla vatten på snön, doppa i hålet, gå barfota i snön, och så vidare .Sådana förfaranden kan utlösa utvecklingen av stress i kroppen hos barnet, vars konsekvenser är ofta allvarligare.

annan viktig varning: Om ett barn är sjukt( även vanlig förkylning), måste du stoppa alla anlöp rutiner och förnya dem kommer att vara först efter tillstånd av barnläkare, men tidigast en vecka efter fullständig återhämtning.

detalj om reglerna för härdning av barn, säger Dr Komarovsky - den berömda barns läkare:

Härdning baby mycket positiv effekt på hans hälsa.Föräldrar måste förstå vikten av förfarandena, men inte gå till ytterligheter - det bör ske endast med tillstånd av en läkare.

Tsygankova Yana Alexandrovna, en medicinsk observatör, terapeuten högre kategori