Återhämtning efter en fraktur i radien

Efter det nödvändiga första hjälpen och behandlingen efter en fraktur i radien följer en återhämtnings- eller rehabiliteringsperiod.Återhämtning efter en fraktur av denna art( utan förskjutning) sker om en och en halv månad.

radie återhämtning efter en sådan skada som en fraktur immobilisering

Vid avslutning( avlägsnande av gips) i de flesta fall experter som utses efter radiell brott sjukgymnastik, massage och sjukgymnastik kurs. Också ibland görs speciella övningar för att lätta lasten, som utförs i varmt vatten.

Innan du börjar en kurs av sjukgymnastik för att återvinna radie, rekommenderas i flera dagar, böjning och förlängning av armbågsleden. Detta är nödvändigt för att öka blodcirkulationen i leden, för gradvis utveckling av atrofierade muskler efter gips. Patienten bör veta att trots att nästan fullständig vävnadsregenereringsprocess vid tidpunkten för avlägsnande av rösterna är fortfarande ganska lång tid skadar radie. För att ta bort smärtan och öka blodflödet i en hand, för att förbättra återhämtningsprocessen efter fraktur speciella massage kan administreras med användning av separata analgetiska salvor och geler.

Nutrition för återställande av en radie

Efter frakturben behöver ytterligare resurser för restaurering. Därför bör kosten vara speciell under återhämtningsperioden. I denna period behöver kroppen kollagen och kalcium för att läka frakturen, liksom vitaminer för att bibehålla styrka och immunitet. Mycket användbara grönsaker potatismos och soppor, sura mjölkprodukter, mjuk gröt( fiber).Nutrition för patienterna ska vara gott. En strikt diet kan leda till avskräckelse hos en frisk person, och en dålig person är kontraindicerad för en sjuk person.

Särskilda övningar för att återhämta sig från en fraktur på radien

Att utveckla axelled nödvändig flexor-extensor rörelse. Lägg den ömma handen på bordet och gör en hälsosam armhöjning och sänk underarmen. Böj sedan underarmen i 90% vinkel mot bordytan och luta dig mot bordet med din armbåge. Utför cirkulära rörelser med en liten radie, se till att borsten inte rör sig. Det är tillrådligt att sätta något mjukt under armen. Gör 10 rundor i olika riktningar och börja kneda dina fingrar.

Fingrar behöver lyftas en efter en flera gånger. Dra sedan armen på bordet( handflatan ner) och börja lyfta borsten. Gör det flera gånger.

Nästa övning är att lägga fingrarna på sidan och blanda dem ihop. I detta fall ska fingrarna glida på bordet( 6 - 12 gånger).Vänd sedan handflatan upp och kläm fingrarna i en knytnäve och öppna handflatan.Övning gör 5-10 gånger. Andra uppföljningsövningar för återhämtning efter en fraktur av radien bör utföras samma antal gånger.

efter träning - simulering av rörelse, som vi utför med fingrarna när du tar en nypa salt och något vi salt. Det är med andra ord en övning i gnugga( cirkulär) med tummen om andra klubbar. Därefter vänder du handen igen med handflatan och gör musikerens rörelser med fingrarna och spelar pianotangenterna.

För nästa övning behöver du en cylinder eller stång med en diameter på ca 4 cm. Med alla fingrarna, ta tag i cylindern, räta sedan ut varje finger och vänd det tillbaka till sin ursprungliga position.

Träningscykeln ska fortsätta i ca 25 minuter. Tja, om du kommer att utföra på en dag 2-3 cykler.

Mellan övningar är det bra att göra lätta träningspass i varmt vatten. Samtidigt är det nödvändigt att se till att känslan av lätt obehag inte går in i smärta. Om du känner att handen är trött - låt den vila. Gradvis, varannan till tre dagar är det rekommenderat att öka rörelsens amplitud. Med regelbunden och korrekt träning, med alla rekommendationer från en specialist, kommer restaureringen av det radiella benet efter en fraktur på grund av aktivering av muskulaturen och återställandet av blodcirkulationen att bli mycket snabbare.