Anti-stress huvud och nackmassage

Antistressmassage, som görs inom huvud och nacke, är ett underbart sätt att bli av med stress. Denna massage är en hel vetenskap som ständigt förbättras och förändras. Användbara egenskaper hos denna typ av massage i huvud och nacke är att det ger avslappning och kan också lindra och eliminera vissa sjukdomar.

Användbara åtgärder för anti-stress huvud och nackmassage

Denna massage är främst avsedd för att lindra spänningar och eliminera stress. Det hjälper till att hålla huden tonad, eftersom halshuden så småningom förlorar sin skönhet. Anti-stress massage ger en känsla av komfort, förbättrar anmärkningsvärt välbefinnande, ökar koncentrationen av uppmärksamhet. Dessutom kan han minska huvudvärk och helt bli av med dem. Denna procedur avlägsnar överdriven ögonstam, sömnighet och trötthet. Hjälper också till att bekämpa sömnlöshet, förbättra sömnMinskar eller eliminerar problem som är förknippade med dålig blodcirkulation;Hjälper till att upprätthålla elektrokemisk balans i kroppen, vilket ökar åtkomsten av syre och glukos till hjärnan. Detta är ett underbart botemedel mot muskelspänning och smärta. Dessutom, under påverkan på hårbotten, förbättrar hudens och hårets struktur. Samtidigt faller håret mindre, deras kvalitet och styrka förbättras. Anti-stress massage ökar blodflödet till hårsäckarna, stimulerar hårväxten. Med massageoljor hjälper denna massage att bli av med mjäll.

Kombinationen av olika tekniker för denna massage hjälper perfekt cirkulationssystemet, muskuloskeletala systemet och nervsystemet. Stimulerar blodcirkulationen i artärerna, lymfflödet och venerna. Lättnar också stress, slappnar av bindväv, stimulerar de främsta nervändarna, hjälper till att avlägsna toxiner och toxiner från kroppen.

Hur man gör en sådan huvud- och nackmassage

Först och främst bör du vara avslappnad och behaglig när du gör en anti-stress-massage. Det är mycket viktigt att vara i ett bekvämt läge så att du kan koppla av. Om det är möjligt bör prata under proceduren undvikas. Och om det finns något behov av att säga något - konversationen ska vara mild och tyst. En person som utför en anti-stressmassage bör ha känsliga och mjuka händer. Specialiserad denna typ av massage på huvud och nacke har tre nivåer av utarbetande. Detta är en ytlig nivå som påverkar huden;Medium nivå - avsedd för subkutan vävnad och djup nivå - att påverka musklerna i nacke och axlar. En sådan massage utförs med framgång i vissa salonger av kvalificerade specialister.

För att kunna göra den här proceduren hemma behövs ingen särskild träning.

Ta dina armar runt nacken och hakan framåt så att huvudet ligger på dina fingrar och handflator( på insidan).Börja långsamt att göra med pads av fingrar cirkulära rörelser. Sådana rörelser gör att de rör sig uppåt, sedan ner i nackområdet och i huvudets huvud.

Placera tummen framför dina öron, spetsarna på de andra fingrarna ska ligga på toppen av ditt huvud. Utför en massage på sidorna av skallen, rör sig i cirkulära rörelser med små tummar över tummen och sedan ner och längs öronens baksida. Tummen ska ansluta vid basen av skallen. Gör sedan samma rörelser i motsatt riktning.

Placera tummen framför dina öron, men placera fingrarna på fingrarna jämnt på pannan längs hårlinjen. Långsamma cirkulära rörelser av tummen flyttar till toppen av huvudet och sedan tillbaka.

Passera dina fingrar genom håret och fasta, men ta försiktigt dem. Håll på håret, gör massor av stress mot hela stressen( händer vid denna tid kommer att komprimeras i nävar).Rörelserna ska vara mjuka, utan starkt tryck.

Placera tummen på dina halsband och placera vila på nacke och axlar och massage dessa områden i cirkulära rörelser.

Anti-stress massage tar lite tid och är en unik attack på effekterna av stress.