Kornatění dětí předškolního věku: konzultační pediatr

kalení může dělat v každém věku, ale tyto postupy budou důležité zejména pro dětského věku.Organismus děti mohou vyvinout odpovídající reakci na různé vlivy na životní prostředí a zvýšení odolnosti vůči různým patologií.

rozloží dítě může být jiný - tam je hodně zbytkových způsoby provádění těchto postupů, ale nejprve je třeba ještě poradit s pediatrem. věc je, že bezohledný zpevnění nezahajuje pravidel může vést k velkým problémům se zdravotním dítě, a tito specialisté vám naplánovat kalení a doporučení rodičů, s přihlédnutím k věku, fyziologické vlastnosti dítěte a stávajících systémových nemocí.

Obsah: Obecná pravidla pro kalení děti dětské Samokalitelná kornatěním děti vody

Obecná pravidla pro kalení dětí

Rodiče potřebujeme znát některá obecná pravidla pro kalení na zdraví dítěte skutečně poskytnutých dávek .Tato pravidla jsou :

1. začít kalení postup je nutný pouze na pozadí plné zdraví.To znamená, že dítě by nemělo být žádné příznaky nachlazení nebo jakékoliv projevy alergie.
instagram viewer
2. nutné poradit se s dětským lékařem, který bude dělat individuální program tvrdnutí.
3. proces temperování by mělo být postupné, zrychluje to v žádném případě to není možné.
4. všechny temperování postupy by měly být prováděny systematicky, pravidelně a celoročně bez svátků a víkendů.

Lékaři jsou tři kalení faktory - vzduch, slunce a vody, které se používají k provádění postupu v otázce.

kalení dítě vzduch

Každodenní temperováním začít s leteckými koupele a provést takový postup může být první dny života dítěte. pereodevayas drobky, musíte ho nechat bez oblečení jen na pár minut, ale každý den je nutné prodloužit dobu setrvání dítěte nahé.Kořen vzduch lázeň je třeba se na teplotu místnosti, potom se postupně snižuje, ale v mezích - to by nemělo být nižší než 17 stupňů .Takový postupný pokles teploty v místnosti, aby se zabránilo nadměrnému dítě.

kalení vzduchu také znamená větrání místnosti, chůze a spánek na čerstvém vzduchu. Efficiency temperování těchto postupů závisí nejen na tom, jak dlouho a jak často dítě zůstane ve vzduchu, ale také na druhu povrchu těla bude otevřena. Pro zajištění úplné vytvrzení vzduchem, rodiče by měli dodržovat následující doporučení:

• oblečení na procházku na čerstvém vzduchu by měla být vybrána v přísném souladu s klimatickými podmínkami, je nutné, aby se zabránilo nadměrnému balení dítě;
• dětské věci by měly být šité z přírodních vláken;
• oblečení by neměla bránit pohybu dítěte;
• -li při chůzi baby pocení, je nutné, aby se převlékla za důležitý oděv může způsobit podchlazení.

Každý den, co musíte udělat s dítětem chodí trvá 3-4 hodiny, a v každém ročním období. Samozřejmě, že časové parametry lze rozdělit do několika časů, ale to přispěje k pravidelnosti termoregulačních mechanismů walking vzdělávání a přizpůsobit se různým povětrnostním podmínkám.

Jestliže je dítě ve věku 2-3 let, vzduch koupel je vhodné kombinovat s ranní gymnastika tis.Během těchto setkání dítě by mělo být tričko, šortky a ponožky, je třeba místnost větrat.Po chvíli se můžete vzdát ponožky a trička, aby se dítě dělá ranní cvičení v šortkách.

vystavení vzduchu mohou být použity v průběhu denní / noční spánkové .Chcete-li to provést, je nutné větrat do ložnice, ale měl by sledovat teploty vzduchu režim - až 3 roky staré děti se přiblíží 19 - 21 stupňů tepla, a starší, a 18 - 20 stupňů.Postupně může a měl by naučit dítě spát s otevřeným oknem nebo světlíkem nejen v teplejších měsících, ale v zimě.

Poznámka: velmi malým dětem do dětských lékařů doporučuje provádět Samokalitelná tím, že odpolední zdřímnutí ve vzduchu.

Když už mluvíme o slunečních lázní, měly by být podáván s velkou opatrností temperování algoritmus - začít s umístěním dítěte do stínu, a pak postupně, aby sluneční paprsky působí přímo na exponované povrchy těla drobky .A ne více než 5 minut, takže to musí být k dispozici přímý vystavení slunečnímu záření a optimální doba bude 9-10 hod.Je to až později, když rodiče jsou přesvědčeni normálního zdravotního stavu dítěte, bude možné zvýšit dobu svého pobytu na slunci.

Poznámka: při opalování nutně potřebují, aby na dětském hlavy světla Panamě a poskytnout ji pít.

kalení děti voda

Tento typ kalení může být rozdělena do každodenní rutiny a speciálních technik.Denní rutiny - je praní a mytí rukou s vodou, jejíž teplota by měla být postupně snižována.Můžete měnit počet mytí a učinit z něj postupoval - s výjimkou obličeje a rukou, umyjte si krk Vašeho dítěte, ruce až po lokty a horní části hrudníku.Čištění zubů, mimochodem, se také týká temperovacího postupy - například, může se chránit zuby před zubním kazem. čištění zubů, a pak vypláchnout ústa a hrdlo potřebují teplou vodu, pak se jeho teplota se postupně snižuje a dosahuje minimální možný - 22 stupňů .

zvláštních postupů kalení ve vodě, jsou vlhké stírání, plavání ve volné vodě, kontrast polévání a plavání.Jakým způsobem mohou být použity pro konkrétní dítě, pediatr by měl určit. Rodiče je třeba mít na paměti, některé vlastnosti kalení vody:

1. houbou by se mělo začít s suché třít tělo s ručníkem nebo speciální rukavice k mírnému zčervenání kůže.Zákrok se provádí denně po dobu 7-8 dnů.Pak následuje mokré stírání se pohybovat po dobu 3 minut, teplota vody by měla být 30 stupňů, ale každý den z ní sníží o 1 stupeň a zahřeje na teplotu místnosti.Každý mokrý proces stírání nutné k dokončení suchou rubdown!
2. kontrast perfuzní nohy nebo ruce by měly být provedeny pomocí konev či sklenice, musí se voda otočit 38 a 18 stupňů.-li dítě je často nemocné, pak je možné, aby se menší kontrast teplotách vody - například 38 a 28 stupňů .Končí kontrast proutkaření vždy studenou vodou, a pak se budete muset strávit, a suchá kůže třením.Licí celý
3. tělo dítěte se provádí v průběhu 15 sekund, teplota vody by měla být 36 stupňů během rané průběhu temperování.Dále, teplota vody se postupně snižuje, a učinit z něj velmi opatrně - na 1. stupni týdně.Současně s poklesem teploty vody se provádí a zvýšení doby zpracování - 35 sekund.
4. Vany pro chodidla může dělat kontrast - v jednom povodí vody by měla být 38 stupňů ve druhé - 34 stupňů nad nulou.Každý den je třeba snížit teplotu vody v druhé pánvi na jednom stupni, se postupně zvyšuje do 20 stupňů.

Poznámka: pediatři věří, že optimální zpevnění a posílení těla je při plavání - může nahradit všechny výše uvedené postupy z kategorie „voda kalení“.

Kromě toho mohou rodiče učit dítě chodit naboso - to je také jeden ze způsobů kalení, je žádoucí, aby to na tvrdém povrchu.

rozhodně by neměl být používán pro děti extrémní kalení techniky - zalévání sněhu, ponořením do díry, chůze naboso ve sněhu, a tak dále .Takové postupy mohou vyvolat rozvoj stresu v těle dítěte, jehož důsledky jsou často mnohem závažnější.

Dalším důležitým upozorněním: pokud je dítě nemocné( i běžné nachlazení), pak je třeba zastavit všechny temperovacích postupy a obnovovat je bude pouze po souhlasu pediatra, ale ne dříve než jeden týden až do úplného zotavení.

velmi podrobně o pravidlech tvrdnutí dětí říká Dr. Komárovský - slavný dětský lékař:

kalení dítě velice pozitivní vliv na jeho zdraví.Rodiče musí pochopit, že je důležité postupy, ale nemusí jít do extrémů - to by mělo probíhat pouze se souhlasem lékaře.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařská pozorovatel, terapeut z vyšší kategorie