Forebyggelse af synshandicap hos børn

Mød barn med briller - en sædvanlige ting, mange ikke engang er opmærksomme på det.Men lægerne bogstaveligt "slå alarm," - opstår problemer med synet i den tidlige barndom, er antallet af diagnosticerede skelen, nærsynethed, bygningsfejl er utroligt.Naturligvis forældre er bekymrede over sådanne statistikker og forsøge at tage nogle forholdsregler for at forebygge forringelse af synet.Sådanne aktiviteter skal udføres korrekt og kun efter konsultation med en øjenlæge.

Indhold: Besøg lægen for forebyggende check-ups Forebyggende foranstaltninger til at bevare og forbedre synet hos børn

Besøg lægen for forebyggende undersøgelser

til hurtigt at identificere problemer med synet, bør forældrene regelmæssigt give dit barn til et besøg i den øjenlæge . første specialist undersøger en nyfødt på hospitalet, så barnet bør besøge en øjenlæge i en alder af 1-3 måneder .Et besøg på en øjenlæge i denne alder er et "obligatorisk program", kan specialisten allerede opdage medfødte øjenproblemer, og i nogle tilfælde - at gøre forudsigelser om udviklingen af ​​nærsynethed og / eller langsynethed i fremtiden.

Hvis den første rutinemæssig inspektion barn registreres ingen abnormiteter i udviklingen af ​​øjet, yderligere besøg på hospitalet er ikke nødvendige, og efter et besøg i en øjenlæge bør være tre år gamle toddler. med alderen, børnene gennemgår forebyggende eftersyn øjenlæge kun gennem regelmæssige eftersyn.

Forebyggende foranstaltninger til at bevare og forbedre synet hos børn

Selv om inspektion øjenlæge ikke afslørede overtrædelser af barnet, bør forældre være opmærksomme på, at kun forebyggende foranstaltninger vil hjælpe med at holde øjnene sund baby.Forebyggelse af synshandicap hos børn indebærer anvendelse af komplekse handlinger, og ingen af ​​de "komponenter" kan ikke udelukkes.

Products, som er nyttige til vision

menu bør ændres.Barnet skal, sammen med de produkter for at få den nødvendige mængde af vitaminer og mineraler.Men det er lige så vigtigt at lave en menu, der vil "arbejde", og bevarelsen af ​​barnet. Eksperter anbefaler at inkludere i kosten følgende fødevarer:

1. gulerødder. Denne grøntsag er rig på forskellige vitaminer og mineraler, men i dette tilfælde er det særlig vigtigt, er A-vitamin i gulerødder er virkelig meget.Denne rodfrugt indeholder og caroten, som bidrager til at opretholde synsskarphed. Forældre bør være opmærksomme på, at caroten hører til de fedtopløselige komponenter, så det er tilrådeligt at tilbyde barnet gulerod salat med creme fraiche( vegetabilsk gnides på et fint rivejern ).Gulerødder kan fodres baby og en frisklavet juice, den bedste løsning er at tilføje til det saft af persille, men denne cocktail er ikke hver barn ønsker at drikke - smagen af ​​det stadig specifikke.
2. blåbær. Til bær indeholder vitamin C og B1, lutein - disse elementer er i stand til at opretholde synsskarphed.Forældre bør være opmærksomme på, at blåbær kan tilbydes til et barn i alderen to år.I øvrigt, blåbær bevarer sine nyttige egenskaber i en frossen form, og efter at have foretaget marmelade.
3. Spinat .Denne grøntsag er sjældent administreres i kosten af ​​barnet, og det er forgæves!Hvis du tilbyder en baby spinat med 3 år, vil det medvirke til at reducere risikoen for forskellige sygdomme i øjet med 10%.Spinat kan føjes til en omelet, foreslår denne grøntsag i kombination med kødretter - generelt interesseret i baby anvendte denne nyttige grøntsag er ganske reel.
4. Curd .Dette produkt er indført i kosten af ​​en baby fra 6-8 måneder, det indeholder i sin sammensætning, riboflavin, vitamin B2 og cyanocobalamin.Disse elementer kan forbedre blodforsyningen til øjnene, og bevare deres funktionalitet.
5. græskar. Den er rig på C-vitamin, B1, A og B2, zink og disse elementer bevarer nyttige egenskaber, selv når varmebehandles.Barnet kan tilbydes et græskar i en alder af 6-7 måneder i form af supper, korn og desserter.Den enkleste ting - at indgå i kosten af ​​barnet græskar juice, som var lækker, og sund.
6. fisk og fiskeolie. Tidligere brugen af ​​fiskeolie i børnehaver og skoler( grundskole) var en obligatorisk procedure.Og det var ikke bare et indfald af læger eller forskere - fiskeolie virkelig har en masse nyttige egenskaber, hvoraf den ene - forebyggelse af degenerative processer i organer vision.Moderne Pediatrics insisterer på indførelse af kosten af ​​barnet af de typer af fisk, der er rige på omega-3 - såsom sardiner, makrel, sild, og en leder i denne liste tjener laks.

Hertil kommer, for at forebygge synshandicap hos børn vil være nyttige og frugt - kiwi, ferskner, druer, æbler og andre .Hårdt nok frugt fra gruppen fremhæve noget bestemt - i princippet, har de en gavnlig virkning på synsstyrke i en eller anden grad.Læger anbefaler at give fortrinsret til grøn frugt, og orange, når de ses kun i forbindelse med forebyggelse af synshandicap.

Bemærk: at spare / styrkelse af barnets menuen skal indtaste et æg, broccoli, grøn peber.Men først skal du konsultere en børnelæge og finde ud af, hvor sikre er disse produkter til den generelle sundhed af barnet - de kan forårsage en allergisk reaktion.

Særlige øvelser for at forbedre vision

Forebyggelse af synshandicap hos børn - er ikke bare en almindelig besøg til øjenlæge for rettidig diagnose af problemer og udarbejde et nyttigt menu. Læger hævder, at den bedste løsning - gymnastik for øjnene. Disse øvelser er meget enkle, de er ganske muligt at udføre derhjemme, men du skal følge den regelmæssighed og rigtigheden af ​​handlinger for barnet.

№1

barn skal flytte deres øjne vandret - først til venstre, for at løse denne stilling i 5 sekunder( selv om han mener, højt), derefter flytte dine øjne til højre og også for at løse situationen.Så ser bevæger sig fremad, med lukkede øjne.Denne øvelse skal gentages 4 gange i træk, men tempoet skal være hurtigt.

№2

tilbyde barnet bevæge sine øjne lodret - op se op og ordne det i denne stilling i 5 sekunder, derefter falder hans blik ned og tilbageholde ham, også.Slutter øvelse at flytte dine øjne fremad, så er du nødt til at lukke øjnene i 2-3 sekunder.Denne øvelse gentages 4 gange.

№3

skal vise barnet, hvordan at klippe dine øjne - lad ham oversætte visning på spidsen af ​​hans næse og holde ham i denne stilling i 15-20 sekunder.Så, uden at se tilbage, skal barnet lukke øjnene og slappe af i 10 sekunder Gentag denne øvelse bør være 3 gange, men med den obligatoriske ferie honning dem.

№4

stor øvelse for forebyggelse af synshandicap hos børn - og meget skelende øjne knækkede åbne så bredt som muligt.Gentag øvelsen skal være 4 gange i træk.

Check gymnastik kompleks til øjne brug for hurtigt at blinke i 30 sekunder.

Bemærk: øjenlæger anbefale at foretage en kompleks af gymnastik til intet øje mindre end 3 gange om dagen.Hvis et barn trækker, læse en bog eller ser en tegneserie, så er det nødvendigt hver 20-30 minutter for at afbryde lektionen og gennemføre de ovennævnte øvelser.

til forebyggelse af synshandicap hos børn blev udført fuldt ud, forældre skal huske flere vigtige regler:

1. Arbejdsplads barn skal være godt oplyst - uanset om den studerende lektioner gør sculpts fra ler figurer barn.Et fremragende valg ville være lysstofrør, der udstedes i form af lamper med bevægelige stativer - de kan sendes direkte til det sted, hvor barnets vision er fokuseret.
2. skal nøje doseret øjnene.Det er ikke nødvendigt at lade et barn i lang tid til at sidde med en bog, se tv-programmer, tegne eller overholde alle skolens arbejde "i et møde."Det anbefales at tage en pause fra klasseværelset hver 30-40 minutter.
3. nødvendigt at beskytte øjnene mod solen.Det betyder ikke, at et barn ikke kan være på gaden på en solskinsdag, du bare nødt til at sætte på sine solbriller, eller, hvis alder er for lille til at bære en hat / kasket med en bred skygge / visir.

Anbefalinger:

Forebyggelse af synshandicap hos børn - er arbejdet med forældrene.Læger kan kun give anbefalinger.

Tsygankova Yana Alexandrovna, en medicinsk observatør, terapeuten af ​​højere kategori