Origano( origano): koristi i štete
Origano - biljka koja se može naći doslovce pod njihovim nogama.Ona raste u područjima / livada, a na padinama - drugi naziv „Origano” se prevodi kao „radost planine”.Ova biljka ima jak miris, jer je volio profesionalne i novak kuhari.No, osim svojih izuzetnih okusa, origano ima i ljekovita svojstva - to je dio mnogih recepata iz „narodnoj medicini” kategoriji, te se koristi u farmaceutskoj industriji.
Hranjiva vrijednost i kemijski sastav origano
prehrambene vrijednosti od 100 g:
- kalorija: 306 kcal Protein
- 11 c
- masti: 10,25 c
- ugljikohidrata: 21.63 g
Showpotpuni popis »
- Dijetalna vlakna: 42,8 grama
- pepela: 7,15 g
- vode: 7,16 g
- mono- i di-saharidi: 4,09 g
- zasićene masne kiseline: 2.66c
vitamini:
- beta-karoten: 4.112 mg
- Vitamin A( RE) 345 mcg
- vitamin B1( tiamin): 0.3
- 41 mg Vitamin B2( riboflavin), 0.32 mg
- Vitamin B6( piridoksin): 1,21 mg
- vitamina B9( folna): 274 ug
- Vitamin C: 50 mg
- Vitamin E( TE): 18.86 mg
- Vitamin K( fitonadion): 621,7
- mcg Vitamin PP( niacin ekvivalent): 6,22 mg kolin
- : 32.3 m
makronutrijenata:
- Kalcij1576
- mg Magnezij 270 mg
- natrij 15 mg Kalij
- : 1669
- mg Fosfor: 200 mg
mikroelemenata:
- Željezo 44 mg cink
- 443 mg bakar
- : 943 ug
- Mangan: 4667 mg
- Selen: 5.9 ug
100 g origano sadržavala 306 kcal - dovoljno postrojenja kalorija zbog visokog sadržaja eteričnih ulja.No, to ne znači da proizvod nije prikladan za prehranu - to može biti sigurno uključena u prehrani, osim moguće kontraindikacije.Origano sadrži u svom sastavu mnogih vitamina - B6, B2, B12, A, str.U travi su od vitalne važnosti za ljudske minerala - bogate kalijem, kalcijem i malo manje fosfora i željeza, bakra i magnezija prisutne.
Korisna svojstva origano
u medicini, proizvod u pitanju najčešće se koristi kao sedativ :
- pivo suhu sirovinu kao čaj i piti sat vremena prije spavanja - to će pomoći da se normalizirati naspavati, prevladati nesanicu;
- pripremiti koncentriranu infuzija od žlica origana i 100 ml kipuće vode i nakon 4 sata( tijekom infuzije) uzeti žličicu tri puta dnevno prije jela - to će pomoći smiriti živce, dobili osloboditi od znakova stresa, vratiti psiho-emocionalne pozadine;
- pripremiti esencije od 300 grama opisanih biljaka i 2 litre vode, izlio u kadu vode i provesti postupak za 20 minuta dva ili tri puta tjedno prije odlaska u krevet - to pomaže da se osloboditi umora, dobili osloboditi od osjećaja tjeskobe i straha.
vrlo učinkovito korištenje origana tijekom epidemije gripe i prehlade - obični čaj od biljke služi kao prevencija( jača imunitet), kao i lijek za bronhitis i upala grla, akutne bolesti dišnog sustava i gripe.Origano korisno na povišenoj temperaturi i upale dišnih putova.
origano ima snažan antibakterijski svojstva - u stara vremena bilo je to biljka zaštićena soba za trudnice sa Staphylococcus aureus.Dakle, infuzija lišća origana može se sigurno koristiti za liječenje otvorenih rana - ne zagnojiti.
Ako postoje problemi u probavnom sustavu, te koristite proizvod. Origano je u mogućnosti pružiti sljedeće akcije :
- smanjuje gas i sprečava razvoj nadutost;
- vraća crijevne flore nakon dysbiosis;
- značajno povećava stvaranje želučanog soka - ova značajka je naširoko koristi od strane ljudi s gastritisom s niskim kiselosti dijagnozom;
- stimulira žučnog mjehura.
origano i ima diuretička svojstva - oni s bubrežnim kamencima dijagnosticiran sigurno možete unijeti pića i čajeve iz njezine svakodnevne prehrane.Pa ipak, ova biljka se zove „matična” - pomaže kod ženskih bolesti.Na primjer, uvarak od origana pomaže da se smanji intenzitet od uočavanje tijekom menstruacije, za normalizaciju i stabilizaciju menstrualni ciklus, pomaže ženama lakše podnijeti menopauze.
štete origano
čitanja prethodni odjeljak, mnogi će misliti da je proizvod u pitanju može sigurno konzumirati u hrani i kao lijeka, bez ikakvih ograničenja. Ipak bilo :
- origano ne smije se koristiti za osobe s dijagnozom „gastritisa s visoke kiselosti”;
- napustiti origana u bilo kakve potrebe tijekom trudnoće - je korisna biljka može izazvati pobačaj;
- dvanaesniku želučane bolesti - ljudi s takvim bolestima ne preporuča korištenje origano u hrani i kao lijek unutar;
- je napustiti proizvod opisao i visoki krvni tlak - origano sposobnost povisiti krvni tlak.
Treba voditi računa, a ljudi s alergijama - može biti preosjetljivost na origana.
spremanje pravila i aplikacija
origano mogu biti pohranjeni u svježem i suhom obliku.U prvom slučaju rok skladištenja je samo 7 dana i podliježe sadržaj biljaka u hladnjaku u zatvorenoj posudi.To je puno lakše održavati proizvod opisan u suhom obliku - slomiti origana lišće i stabljike, osuši u dobro ventiliranom prostoru, a ne na izravnom suncu.
Korištenje origano, ne samo kao lijek - to je neophodan u kuhanju.Origano naglašava i obogaćuje okus bilo jela od gljiva, čini više pikantan mesnih složenaca.
Origano - vrlo česta biljka koja se često preporučuje za određene kategorije ljudi liječnika.Ali, to treba koristiti s razumijevanjem rizika - isključeni su u svojim kontraindikacija, i može slobodno koristiti moć prirode za svoje zdravlje.
