Rajčica: koristi i štete od crvenog povrća

Rajčica, koji se popularno naziva kao rajčica, prisutni su na stolu svake osobe.Najčešće su uvedeni u ljetnom izbornika - to je prirodno, jer je u tom razdoblju, biljka rajčice proizvodi svoju ukusnu i vrlo korisne plodove.

o prednostima i opasnostima rajčice tvrde znanstvenici i liječnici - u ovaj proizvod sadrži mnogo važan za normalno funkcioniranje organizma, ali u nekim slučajevima, rajčica može biti kontraindicirana za uporabu.Stoga se preporučuje da znaju sve značajke proizvoda u pitanje - čak i najviše ukusna hrana može biti štetna za zdravlje.

Kemijski sastav i kalorična vrijednost prehrambene rajčica

Nutritivna vrijednost od 100 g:

• kaloričnog sadržaja: 19,9
• kcal Protein: 0,6 c
• Fats 0,2 g ugljikohidrata
• : 4,2. c

prikaz popisa »

Rajčice vrlo malo kalorija - mogu se sigurno konzumirati ljudi patinjihova debljina, u neograničenim količinama( osim ako kontraindicirano).No, dok rajčice sadrže u svom sastavu mnogo vitamina - A, E, B6, B9, K( vrlo rijedak za proizvode).Su prisutni i kiseline - na primjer, oksalna.Zanimljivo je da je u ovom vrlo niskim sadržajem biljnih šećera - na primjer u svojoj leptir žarulja 2 puta više, dakle, rajčice su idealna za dijabetičare.

rajčice sadrže veliku količinu kalija, bakra i vitamina C - to je ono što ih čini vrlo korisna u različitim bolestima.

masti u sastavu rajčica je vrlo malo ugljikohidrata su prisutni, ali oni pripadaju skupini lako probavljiva, tako da nema štete ni brojka se primjenjuje.

Korisna svojstva rajčice

prednosti rajčice za ljudsko tijelo je jednostavno ogroman - i to je potvrđeno znanstvenim istraživanjima i statistikama liječnika.Prije svega to je napomenuti sposobnost povrća smatra pozitivan učinak na strukturu krvi - to ne samo da poboljšava vaše cjelokupno zdravlje, ali i pridonosi normalizaciji jetre, jača stijenke krvnih žila, stabiliziranje funkcioniranje srčanog mišića, „radi” kao prevenciju krvnih ugrušaka.

rajčica, zahvaljujući se u svojoj strukturi folne kiseline i oksalna kiselina, te normalizaciju metaboličke procese u tijelu - osobito, pozitivan učinak na kvalitetu vode metabolizma soli.

Gledano povrće blagotvorno djeluje na rad muškog reproduktivnog sustava - oni koji redovito jedu svježe rajčice, ne prijeti slabljenje moći.A sadrži u rajčica antioksidansa likopena - izravnu sprječavanje raka prostate.

Rajčica može pomoći pušačima i ljudima - oni su u stanju razbiti nikotinske žvakaće gume i toksina, izvadite ih iz pluća eliminira karakteristične tamne plaka na zubima pušača i učiniti vaš dah svježiji.

Kao dio rajčice imaju onkoprotektor alfa Tomatin - uistinu jedinstven stvari!Ona je u stanju ubiti i postojeće stanice raka u ljudskom tijelu, Najbolji rezultati su prikazani u raka dojke, raka prostate i raka pluća.

Dodatno, ljekovita svojstva rajčice( rajčica), su kako slijedi :

• slabo protuupalno;
• stimulira crijevnu aktivnost, poboljšati peristaltiku;
• služi kao prevencija kronične opstipacije;
• imaju sposobnost da tanke krvi - ta činjenica ukazuje na sposobnost rajčice kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka u velikim i malim krvnim žilama;
• normalizaciju krvnog tlaka;
• imaju choleretic imovine.

čudi činjenica da rajčice su korisni u kuhani - sok od rajčice, na primjer, sadrži veliki broj sredstvima protiv raka, a koji je ujedno i smjer djelovanja na krvni tlak.To je vrlo rijetko kada kuha proizvod ne samo da ne gubi svoja blagotvorna svojstva, ali postaje korisno!

Štetna svojstva rajčice( rajčica)

Unatoč činjenici da je proizvod u pitanju ima veliki broj korisnih svojstava, postoje u njegovu uporabu posebnih Kontraindikacije / ograničenja.Na primjer, strogo zabranjeno ući u prehrani rajčice kada dijagnosticiran žučnog kamenca bolest - povrće izazvati ukapljivanje žuči, poboljšava kretanje kroz kanale, što može dovesti do pomaka u kamenju, začepljenja kanala.A to stanje zahtijeva hitnu kiruršku intervenciju.

rajčice u prisutnosti oksalne kiseline - što može uzrokovati pogoršanje u bubrezima i mokraćnog sustava, tako da je rezolucija uvođenja ovog proizvoda u izborniku dobiti od liječnika.

konzervirana kuhana rajčica i može potaknuti stvaranje i rast bubrežnih kamenaca, i slana rajčica strogo zabranjena za korištenje osobama s povišenim krvnim tlakom dijagnosticirana( povišeni krvni tlak stabilan).

strogo je zabranjeno jesti rajčice i osobe s preosjetljivošću i / ili pojedinog netrpeljivosti proizvoda.Ako govorimo o uvođenju povrća u prehrani male djece, ti bi trebao to učiniti vrlo pažljivo, za početak od nekoliko grama - potrebno je ukloniti alergiju na rajčice.

štete nezrele rajčice

Napomena: svi članovi pomoćnica, uključujući rajčice, nezreo u sadrži opasne otrov - solanine.

trovanje solanine Kada osoba počinje da doživite mučninu, slabost, pospanost, glavobolja i otežano disanje.Za dijete, čak i mala količina zelene rajčice može biti smrtonosna: kod djece dramatično smanjuje broj crvenih krvnih stanica i promatranog kvara bubrega.

Nadalje, rajčica nezreo u bilo kojem obliku( svježe, kada pečena, sol itd) kontraindicirani u prisutnosti bolesti pankreasa.Bilo im je zabranjeno jesti s kolecistitisa, pankreatitis, žučni kamenci, itd

Značajke koristiti

rajčica čini se, dobro, to svojstvo se može koristiti rajčice - jesti ih barem u svom prirodnom obliku, ni u salate, složenaca, pa čak i juhe - čak i koristiti kuhane rajčice dokazano. I zapravo, znanstvenici i liječnici u studiji su sljedeće rezultate :

• rajčice se najbolje uči sa biljnim uljem - to nije potrebno za pripremu salate s majonezom i vrhnjem, kao i hranjive tvari iz povrća ide u tijelo u vrlo ograničenim količinama;
• ne može kombinirati rajčice s kruha, mesa i ribe - ovo pravilo bi bilo previše teško zadovoljiti, pa liječnici preporučuju barem jesti povrće smatra raženi kruh, nemasno meso i nemasne ribe;
• ne manje korisna i ukiseljene rajčice - oni su, naravno, ne može se koristiti u urolitijaze i hipertenzije, ali u svim drugim slučajevima to nije samo moguće, nego je to potrebno;
• slani rajčice može značajno smanjiti ekspresiju sindroma odvikavanja alkohol;
• rajčice pomoći da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma - samo da nije potrebno da ih jesti s kruhom;
• sok od rajčice treba piti pola sata nakon jela glavno jelo, ali nije pije svoje meso, krumpir jela.

Rajčice se smatraju skladište vitamina i minerala, ali ih koristiti s velikom pažnjom - prvo isključiti eventualne kontraindikacije i preosjetljivosti / individualni netoleranciju.Općenito, rajčice i svježi i slani, pa čak i kuhani će biti korisno za ljude svih starosnih dobi - uživati ​​u njima i imaju dio svoje zdravlje!