Okey docs

Bundeva: koristi i štete

kulinarski Gredice bundeve Bundeva - jedan od najupečatljivijih jedinstvenih kultura, poznatih čovječanstvu.Čak iu davna vremena ljudi su cijenili prekrasan okus bundeve i koristi se za pripremu raznih jela.Plodovi bundeve je izvrstan posude za čuvanje vode.Također iz nje radi jela, ladice, maskota, Ručnike za pranje, glazbene instrumente, pa čak i kape.

C bundeva povezano više priča i legendi.Tijekom Halloween bundeve je „zvijezda” festivala.I, naravno, čarobna priča o tome kako je bundeva pretvorila u kočiju, svi znaju.

Začudo, bundeva je apsolutno bezopasan za zdrave osobe.Tek kad je broj bolesti probavnog sustava može naškoditi tikvicu.

Hranjiva vrijednost i kemijski sastav bundeva

poriluk-a-bundeve-soupleek-a-bundeve-juha

Prehrambene 100g:

  • Kalorijska sadržaj: 22 kcal Protein
  • 1 c
  • Fats 0,1 g ugljikohidrata
  • : 4,4c

prikaz popisa »

  • balastnim: 2 g
  • organske kiseline: 0,1 g
  • vode: 91.8 c
  • monosaharida i disaharida: 4,2-c
  • škrob:0,2 c
  • Ash: 0,6-c

makronutrijenata:

  • kalcija 25 mg Magnezij
  • 14 mg Natrijev
  • 4
  • mg Kalij 204 mg fosfora
  • 25 mg
  • Klor: 19 mg
  • Serumi: 18 mg

vitamini:

  • Vitamin PP: 0,5 mg
  • beta-karoten 1,5 mg
  • Vitamin A( RE) 250 mcg
  • vitamin B1( tiamin): 0.05 mg
  • Vitamin B2( riboflavin), 0.06 mg
  • Vitamin B5( pantotenska): 0.4 mg Vitamin B6
  • ( piridoksin), 0.1 mg Vitamin
  • B9( folna): 14 ug
  • vitamina C: 8 mg
  • Vitamin E( FE): 0.4 mg Vitamin PP
  • (niacin ekvivalent): 0,7 mg

mikroelemenata:

  • Željezo 0,4 mg cinka
  • : 0,24 mg
  • jod 1 ug
  • bakra 180 mikrograma
  • mangan: 0.04 mg
  • Fluor 86 ug
  • kobalt 1 ug

bundeve - vrlo koristan proizvod.To je ne samo izvor vitamina i minerala, ali i vrijedan dijetetski proizvod.Ovo povrće je bogato pektinom, koji ubrzava proces uklanjanja kolesterola iz ljudskog tijela, ali zbog malog sadržaja vlakana, bundeve pulpa se dobro apsorbira.

bundeve Prednosti

8130953_xl uloga bundeve za ljudsko tijelo je neprocjenjiva.Karoten sastoji od bundeve ima pozitivan utjecaj na vid, željezo - povećava sadržaj hemoglobina u krvi, vitamina C - potiče razvoj imuniteta i pektini - izlaz kolesterola iz tijela.

Bundeva - vrlo ukusan i vrijedan dijetetski proizvod.To je lako probavljivo, pomaže u smanjenju težine.Bundeva - odličan dodatak mesu, jer ubrzava probavu životinjskih bjelančevina.

bundeva-lica-maske bundeva pomaže ojačati zidove krvnih žila i regulira tlak, a također doprinosi normalizaciji ravnoteže vode i soli.Bundeva preporučuje za bolesti mjehura, jer ima dobar diuretik.Anti-upalni svojstva bundeve se koristi za liječenje raznih oštećenja kože.

Bundeva - izvor mladosti.Bundeva pulpe poboljšava regeneraciju stanica i poboljšava čvrstoću kostiju.Zbog tih svojstava, bundeve naširoko koristi u Kozmetologija za proizvodnju raznih sredstava protiv starenja.

Vitamini i minerali korisni od bundeve, također sadržane u sok od bundeve i sjeme.Sok se koristi za prevenciju bolesti oka, srce i krvožilni, prehlada i žučnog mjehura.Sjemenke su katalizator za proizvodnju spolnih hormona posjeduju aktivnost antelmintinskom i sredstva za sprječavanje prostatitis.

Slika 2497

zla bundeva i kontraindikacije za korištenje

110.816.122.017-120.830.171.540-n-O-Krem juha bundeve-s krumpirom-u-mlijeku-i-matice bundeve neprocjenjive koristi, ali proizvod je štetan za ljudski organizam?Bundeva je apsolutno bezopasno za ljudsko tijelo.Postoji samo kontraindikacija za njegovu uporabu u velikom broju bolesti.Ne preporuča se koristiti za gastritis s niskim kiselosti, čira na želucu i crijevima, kao što je dijabetes.

Preporuke za uporabu bundeve

Ako nemate kontraindikacije za korištenje bundeve, možete ga jednostavno uključiti u prehrani u bilo kojoj količini.Djeca mogu ući bundeva u pola godine na dijeti s ¼ žličice.Bundeva dopušteno jesti za trudnice i dojilje majke i starije osobe.

bundeva u kuhanju

fotolia_27340726_subscription_xl_4 Bundeva - važan sastojak za razna jela.To je u mogućnosti to pretvoriti jednostavan kaša u realnom kulinarskim remek-djelo.Od njega kao juha, složenaca, glavnih jela, kolača i muffins.Ali ne zaboravite da se može jesti samo tako.

vrlo popularan pirjana bundeva sa šećerom.Ako je dakle komadi tikva suši u pećnici ili peći, možete dobiti veliku slatku poslasticu za djecu.


Špinat: koristi i štete

Špinat: koristi i štete

Špinat i Stari i Novi svijet može smatrati „biljno emigrant”.Dolazeći iz Bliskog Istoka i Perzi...

Čitaj Više

Tikvice: koristi i štete

Tikvice: koristi i štete

Tikvice - naslov jedne od najukusnijih i korisno za ljudsko zdravlje tikvice sorte, bogate su v...

Čitaj Više

Squash: koristi i štete

Squash: koristi i štete

squash posebna vrsta Belleville bundeve ima jedinstvene prehrambene i ljekovita svojstva.Dom za...

Čitaj Više