Okey docs

Dijeta za reumatoidni artritis

Dijeta za reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis( RA) - kronična bolest autoimunog porijekla.Na ovoj bolesti imunološki sustav počinje uzimati svoj vlastiti vezivno tkivo u zglobovima kao strano, i ima štetan učinak.Reumatoidni artritis karakterizirana je razvoj kroničnih upalnih procesa, koji su simptoma boli različitih ozbiljnosti, osjećaj ukočenosti i ograničenje kretanja u zglobovima.

Sadržaj:

posebno reumatoidni artritis protoka

Preporuke:

bez odgovarajuće liječenje kompleksnih patologija uzrokuje nepovratne promjene u tkivima zglobova, što dovodi do pacijenta invalidnosti.Potrošnja nekih proizvoda može pomoći ublažiti stanje i sliku subakutnog simptome, t. E. remisiji.Neke vrste hrane, s druge strane su u stanju izazvati pogoršanje.

Obilježja tijeku reumatoidnog artritisa U cilju poboljšanja zdravstvenog stanja bolesnika s reumatoidnim artritisom, pacijent mora odustati duhovit, pržene i slanu hranu( posebno - životinjskog podrijetla), sve vrste začina, marinadama i alkoholnih pića.Morate jesti što više svježeg voća i povrća, paralelno, a umanjuje potrošnju životinjskih bjelančevina.Pacijenti trebaju pratiti težinu tijela;dodatni kilogrami povećati opterećenje na zglobovima, što dovodi do pogoršanja bolesti.

Napomena: osobe koje pate od reumatoidnog artritisa, korisno Mediterana ili vegetarijanske prehrane .

dijeta pomaže kod reumatoidnog artritisa?

Da li dijeta za reumatoidni artritis? U-dubina istraživanja o terapeutskim svojstvima proizvoda dobivenih u RA podacima koji se ne mogu tumačiti jednoznačno.Međutim, do 70% pacijenata pokazuje da, pod određenim terapijskim dijeta njihovo stanje nešto poboljšalo.Neki blago su smanjene krutosti u zglobovima i smanjuje intenzitet boli, a drugi je izrazio napreduje remisiju.

Napomena: prema podacima dobivenim od liječnika arthrology Američkog udruženja artritis temelj, za liječenje reumatoidnog artritisa prehrane nedjelotvornim.Međutim, na primjer, francuski znanstvenici proučavali bolesti u mediteranskoj kuhinji navijača, slažem se s njima.

Budući da je kompleks liječenje se provodi kod reumatoidnog artritisa, saznati koliko je pomogao prehrane čini se da je vrlo teško.U vezi s pojedinca i težini raznih patološkog procesa je ista hrana može potaknuti privremeno olakšanje, ali može biti beskoristan u smislu liječenja bolesti.

Definitivno se može tvrditi da u slučaju da je pogoršanje bolesti u korelaciji potrošnju određenog proizvoda, to svakako treba isključiti iz prehrane.Prethodno je potrebno konzultirati svog liječnika i registrirani dijetetičar.Dodavanje do značajnih promjena u prehrani može dovesti do nedostatka određenih hranjivih tvari i elemenata u tragovima.

Osnove prehrane u reumatoidni artritis

Osnove prehrane kod reumatoidnog artritisa

izbjegne štetna hrana

Prvi pacijent bi trebao početi pridržavati t. N.eliminacija dijeta, koja pomaže identificirati „problem” hrana za naknadno ograničiti svoju potrošnju ili potpuno isključiti iz prehrane.

Ako se hrana može izazvati alergije, reumatoidni artritis, a zatim tijekom konzumacije obično biva pogoršano.Situacija u ovom slučaju je isto kao i sa individualnom preosjetljivošću: Za neke ljude, hrana može biti prilično bezopasno, dok su drugi - može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

za 2-3 tjedna je potrebno da se u potpunosti eliminirati potrošnju kao proizvod u svom čistom obliku, a sva jela, kojima je to dio, čak iu malim količinama.Na primjer, kada je u pitanju mlijeko, ne treba konzumirati mliječne proizvode, sir, sladoled i tako dalje. D. Sljedeći korak je za 1 dan da se vrati proizvod u prehrani, a nekoliko dana da pažljivo slušati njihove vlastite dobrobiti.Ako počnete da se razvije do pogoršanja, to ukazuje na postojanje napada zbog hrane.Nakon 3 dana pokus se mora ponoviti.Ako se stanje pogoršalo nekoliko puta, može se pretpostaviti da je jedan od otkrivenih problema hrane.Sada nije potrebno imati sve, ili barem u vrijeme propadanja.

Postoji niz potencijalno opasnih artritisa proizvod koji se preporučuje za početak testiranja s eliminacijskim prehrani.

To su:

  • mlijeka( cijela) i mliječnih proizvoda;
  • citrusa;
  • kakao i čokolada;
  • rajčice;
  • patlidžan;
  • krumpira;
  • zobene pahuljice i žitarice;
  • kukuruza( uključujući kukuruznog škroba. .);
  • raž;
  • proso krupicu;
  • riba i plodovi mora;
  • svinjetina.

lakto-vegetarijanska i mediteranska prehrana

Lakto-vegetarijanska i mediteranska prehrana Prema podacima dobivenim od strane francuskih istraživača sa Sveučilišta Sorbonne, više od 40% ljudi koji pate od reumatoidnog artritisa, imajte na umu poboljšanje njihovog stanja nakon prelaska na vegetarijansku prehranu .Treba napomenuti da nije potrebno ukupno isključenje mliječnih proizvoda.To je čak i nosa masne morske ribe, jer je jedinstven izvor vitamina D i omega-3 masnih kiselina.

Mnogi stručnjaci s pravom vjeruju da pacijenti s autoimunim bolestima je najprikladnija Mediteranska prehrana .To uključuje konzumiranje velike količine voća i povrća, žitarica, mahunarki, maslinovog ulja i orašastih plodova.Izvor životinjskih proteina i mnogih drugih bitnih spojeva u ovom slučaju je morska riba i plodovi mora.U Švedskoj je u početku ozbiljan posao stoljeća na snagu ove prehrane o stanju bolesnika s RA je provedena.Fizičko stanje ispitanika značajno poboljšana do trećeg mjeseca.

više povrća i voća!

ne štedjeti na proizvodima biljnog podrijetla.U svakodnevnoj prehrani bolesnika s reumatoidnim artritisom treba sadržavati do 300 grama povrća( isključujući krumpir) i najmanje 200 grama voća.Oni su veliki broj biološki aktivnih spojeva koje karakterizira protuupalnim i analgetičkim svojstvima čak.Biljka hrana ima puno prirodnih antioksidansa, koji su u mogućnosti smanjiti negativne učinke slobodnih radikala na vezivno tkivo zglobova.

Osim toga, biljka - nezamjenjiv izvor vitamina i kalija.Osobito vitamin B9, također poznat kao folna kiselina je potreban za normalan proces hematopoeza protoka.Spoj može smanjiti nuspojave tijekom uzimanja metotreksata citostatički lijek.Vitamin D pomaže ojačati koštanog tkiva, što je također važno u pozadini reumatoidnog artritisa.Degenerativne promjene u kosti i hrskavice razvijaju manje intenzivno na dovoljan unos vitamina E dodataka koji sadrže ovaj spoj, kad se uzima redovno pomoći smanjiti težinu bolova.

zaštititi probavni sustav

liječenje kroničnih bolesti zahtijeva redovito koriste farmakoloških sredstava, od kojih su mnogi imaju negativan utjecaj na jetri, bubrezima i želuca.U tom smislu, osim za učitavanje ta tijela „teška” hrana ne bi trebala biti kod reumatoidnog artritisa.

Tijekom liječenja je korisno isključiti iz prehrane:

  • pržene hrane( uključujući i biljnog porijekla,. .);
  • dimljeni;
  • limenkama( uključujući i domaće);
  • jaja, kava, soja jake juhe;
  • čvrsti( životinjskih) masti;
  • začini;
  • čokolada;
  • kave;
  • jaki čaj;
  • proizvodi koji sadrže kolesterol;
  • alkoholna pića.

Napomena: umjesto pržene hrane se preporučuje konzumirati pečeni, pari ili kuhana hrana.Parenje čuva najveću moguću kada kuhani( toplina) liječenje vitamina.

Ne zaboravite kalcija!

slika liječenje reumatoidnog artritisa često uključuje hormonalnu lijekove iz skupine kortikosteroida.Njihova upotreba dovodi do toga da tijelo gubi velike količine kalcija.Ispiranje ovog važnog elementa je uzrok osteoporoze.Kako bi se osiguralo primanje koštanog tkiva dovoljnog volumena kalcija trebaju jesti više zelene listove, soju i sadrži svoje proizvode, kao i konzumirati niske masnoće mliječnih proizvoda.

omega-3 masne kiseline

Preporuke

Ovi spojevi imaju protuupalna svojstva su prisutni u soja skuta, ribe, oraha i lanenog ulja.Istraživanje provedeno od strane American College of reumatologiju pokazali da je potrošnja tih proizvoda u bolesnika s RA bol u akutnoj postaju manje intenzivno, a upalni proces nije tako aktivan.Pacijentima se preporučuje nosa s ribljim uljem.Pozitivan učinak počinje razvijati nakon redovitog uzimanja tijekom nekoliko tjedana.Pojedinačna doza bi trebala biti određena od strane liječnika.Omega-3 masne kiseline

Važno: tijekom studija, pacijenti dobili znatno više omega-3 masnih kiselina nego se nalaze u preporučenim dodataka.

potrebno zaštititi zglobove i kardiovaskularni sustav je doza od 3 g dnevno.Tijek liječenja uključuje uzimanje doza najmanje 12 tjedana.100 grama komad lososa malo više od 2 g Omega-3 masne kiseline, tako da redovito uzimanje ribe izbjegava aditiva.

kontrolu tjelesne težine

Pacijenti moraju biti osigurana, a ne da dobije dodatnu težinu.Prekomjerna težina stavlja dodatni teret na bolan zglobova donjih ekstremiteta, što je vrlo nepoželjno.Tijekom egzacerbacije moraju voditi relativno sjedilački način života, a time i smanjuje potrošnju kalorija.

Kako spriječiti debljanje, preporuča kako bi se smanjila potrošnja sljedećih proizvoda:

  • bombone;
  • sladoled;
  • peciva;
  • kolača;
  • sendviči s maslacem;
  • pivo.

Važno: rafiniranih ugljikohidrata, koji su obilno prisutan u svim konditorskih proizvoda, što je bolje isključeni iz prehrane.

dobili osloboditi od dodatnih kilograma može značajno poboljšati ukupnu kvalitetu života koji su pokazali uvjerljivo studije provedene u 2006. godini.

glutena dijeta reumatoidni artritis

preporukama:

gluten ili gluten - proteinom spojevima koji su prisutni u većini žitarica.Osim toga, gluten se dodaje raznim proizvodima, brza hrana, kolači, kobasice, umacima i sl. D. U ove bolesti, kao što je celijakija, tanki ljudskom crijevu neadekvatnim odgovorom na gluten, što je rezultiralo postaje apsorpcija hranjivih tvari, vitamina, minerala povreda imikroelementi.

Glutena prehrana za reumatoidni artritis Istraživanja su pokazala da je u kontekstu reumatoidni artritis, više se povećava izglede za razvoj sindroma celijakije.Osim toga, podaci prema kojima je isključenje iz prehrane glutena ako nije ošišan, ali u svakom slučaju, smanjuje težinu simptoma RA.Ova terapijska dijeta ne pomaže sve bolesnike koji boluju od autoimunih bolesti;mnogo ovisi o pojedincu.Ograničavanje potrošnje određenog broja hrane može uzrokovati manjak vitalnih tjelesnih veza.Prije pokušavaju poboljšati svoj status putem glutena-free dijeta, budite sigurni da se konzultirati reumatologa i specijalističke dijetetičar!

Pozitivne emocije dok prima

hrane pogoršanje kroničnih bolesti je snažan faktor stresa.Konzumiranje hrane u opuštenoj atmosferi, možete smanjiti negativne emocije, jer je tijelo u isto vrijeme stvara endorfine( „sretne hormone”), ima analgetski učinak.

Konzumiranje alkohola u reumatoidnom artritisu

U reumatoidnog artritisa alkoholnih pića se preporučuje odustati uopce.Ako pacijent prima antimetabolit tvar metotreksat, istodobna unos čak i male količine etanola može uzrokovati ozbiljne štete na stanicama jetre.

Trofimova Yaroslava, dijetetičar


Reumatoidni artritis sa sustavnim manifestacijama

Reumatoidni artritis sa sustavnim manifestacijama

reumatoidni artritis - reumatska upalne bolesti nepoznate etiologije koji je karakteriziran...

Čitaj Više

Reumatoidni artritis: metode liječenja

Reumatoidni artritis: metode liječenja

Reumatoidni artritis je sustavna bolest vezivnog tkiva. Klinički, takva se bolest, u pravil...

Čitaj Više

Vježbe za liječenje osteohondroze

Vježbe za liječenje osteohondroze

Mnogi su ljudi čuli, a neki, nažalost, suočeni s takvom bolesti kao osteokondroza. Sam naziv ...

Čitaj Više