השחזור לאחר שבר של פרק כף היד

למה, אחרי שבר של פרק היד, כאשר הטיח מוסר, היד נפגעת?זה מוסבר בפשטות.היד עצמה מורכבת של עצמות, מיתרים, שרירים, כלי דם ועור.כאשר היד היא במשך זמן רב ללא תנועות וללא גישה של חמצן מהסביבה החיצונית, הבא קורה לזה.היד לאחר הסרת הגבס הופך כחול בהיר, הוא יורד בגודל לחלוטין מאבד את הפונקציה של תנועה מלאה.הירידה בגודל היד יכולה להיות מוסברת על ידי זרם לא מספיק של דם לתוך אזור פרק כף היד.שחזור( שיקום) לאחר שבר בחלק זה של היד הוא פשוט נחוץ כדי לשחזר את הניידות לשעבר וגמישות היד( לאחר שפיתח את שריר הקודם באזור כף היד), לשחזר את זרימת הדם.

מה השחזור של פרק כף היד לאחר השבר כרוך?

שיקום לאחר שבר עבור פרק כף היד מספק טיפול משטר, אימון פיזי טיפולית, פיזיותרפיה, עיסויים.כמו כן, תקופת ההחלמה מספקת עומס מינימלי על היד בחודשים הראשונים לאחר הסרת גבס.לא מומלץ להרים מטען פגום ביד יותר משלושה ק"ג במשך 6-12 חודשים.

השחזור לאחר שבר כזה הוא תהליך ארוך הדורש תשומת לב מיוחדת.אל תיקח עבודה עם עומס כבד על היד, אם אתה מרגיש שזה עדיין קשה ומסוכן עבור היד.העובדה היא כי יכולות להיות תוצאות חמורות כל כך, כי אתה אפילו לא יכול להחזיק את הספר עם יד פצועה.לכל דבר יש את הזמן ואת תקופת השיקום של המברשת לאחר הפציעה( שבר) צריך להיות הדרך הרופא אמר.נהלי השיקום שנקבעו על ידי מומחים צריכים להתבצע גם, פיזיותרפיה, תרפיה מינית, ועיסויים צריך להתבצע במועד.כדי להקל על הכאב באזור שורש כף היד, תרגילי עיסוי מוחלים עם השימוש משכך כאבים מיוחדים משחות ומשחות.אימון פיזי טיפולי מתבצע על ידי מומחה, תוך שימוש תרגילים טיפוליים שנועדו לפתח את היד של כל מקרה.

תרגילים פשוטים לפיתוח שורש לאחר שבר

כדי להחזיר את היד לניידות לשעבר, יש צורך לשחזר את הגמישות שלה, יש גם צורך לחזק את המברשת עצמה.אחרי הכל, את היד לא היה עומס הרגיל, בזמן שהיא היתה תחבושת גבס.

לחוץ את האגרוף לתוך האגרוף.לכן, תוכלו להעריך עד כמה המברשת איבדה ציות שלה.היד יכולה להיות כל כך חלשה שאפילו מחזיק כוס יהיה קשה.כדי לשחזר לאחר שבר של פרק כף היד, לעשות את התרגיל פשוט הבא.קח את החומר בידך ולחץ בעדינות על כל אצבעות הזרוע הפגועה.כאשר אתה מרגיש כי היד עייפה - לקחת הפסקה.תרגיל זה מומלץ לעשות כמה פעמים ביום, בהדרגה להגדיל את העומס על האצבעות.

התרגיל הבא - הידיים לפניך בצורה כזאת שכפות הידיים נלחצות זו בזו.ואז, מבלי לפתוח את כפות הידיים, התחל להטות אותם לצד אחד( לפרק היד), ואז לצד השני.בעת הטיית כפות הידיים אל זרוע הזרוע שבה שבור את היד, יש לנקוט זהירות, להפוך את המדרון חלק וקצת.יש צורך להקשיב לרגשות שלך - לא צריך להיות שום כאב.עם הזמן, בהדרגה להוריד את כפות הידיים קצת נמוך יותר - אתה צריך להרגיש בעצמך מתי לעשות את זה, אבל להיזהר.

עבור התרגיל הבא, אתה צריך כדור טניס.קח את כדור הטניס ונעמד על הקיר.אתה צריך לזרוק את הכדור לתוך הקיר, אבל אתה לא צריך לעשות את זה הרבה.הכדור מהקיר אסור לטוס בחדות - הוא חייב להקפיץ אותו בעדינות.אם אפשר, ואז לתפוס את הכדור, אבל בזהירות רבה.תרגיל כזה כדי לשחזר את פרק כף היד מסייעת לחלוטין בפיתוח של היד, מומלץ לעשות את זה כמה פעמים ביום במשך זמן רב.תרגיל כזה יחזור ניידות, הן על היד והן על האצבעות, והוא גם מקדם את התפתחות התגובה.

עוד תרגיל פשוט עם כדורי טניס.קח שני כדורי טניס.מניחים אותם על כף היד.ואז לגלגל את הכדורים בכף היד שלך, מוודא שהם לא נופלים.לעשות זאת במשך 5 דקות מספר פעמים ביום.

אם אתה מבין את כל ההמלצות של מומחה ולפתח יד משלך, שחזור של כל הפונקציות של הזרוע פגום יהיה מהיר יותר.