התעמלות טיפולית ב עקמת

עקמת היא עקמומיות לרוחב של עמוד השדרה, נוצר כאשר humerus צלעות.בהתאם למיקום של העקמומיות, מחלה זו יכולה להיות מותני, צוואר הרחם או החזה.יש גם צורות משולבות של עקמת.הטיפול ב עקמת כולל מכלול שלם של אמצעים, התעמלות טיפולית בהכרח נכנס לתוכו.

מה הם העקרונות של התעמלות טיפולית במקרה של עקמת?

תרגילים פיזיים טיפוליים נועדו לתקן הפרעות בעמוד השדרה.הם עשויים בצד הקמור של העיוות.לדוגמה, פלג הגוף העליון של העורק עם עקמת חזה בצד ימין מבוצע בצד ימין, ועם העקמת בצד שמאל משמאל.התעמלות ב עקמת יש את העקרונות הבאים.בצד הקמור של העיוות, שרירי הגב מתחזקים, ואת הרפיה בצד הקעור.תרגילי מתיחה ו מתיחה בצורת לוליינית של עקמת אסורים באופן מוחלט מוגבל עם עקמת יציבה.השימוש במשקולות מוגבל במידה מוגבלת או אינו כולל לחלוטין.תרגילים טיפוליים כוללים חיזוק שרירי האורך של הגב, פריקת עמוד השדרה, ופעילות גופנית בבריכה.כל התרגילים חייבים להתבצע בקצב איטי.

ההשפעה הטיפולית של אימון גופני מרפא ב עקמת מושגת בעת ביצוע תרגילים המפעילים השפעה מתקנת על דפורמציה, לחזק את קבוצות השרירים התומכות בעמוד השדרה, יש אפקט חיזוק כללי, להכשיר את הפונקציה של הנשימה החיצונית.

פיזיותרפיה - התרגילים העיקריים עבור עקמת

מיקום ההתחלה( i.p.) שוכב על הגב, וידיים על החלק האחורי של הראש.כאשר אתה שואף, לדלל את המרפקים, תוך כדי הנשיפה, להחזיר אותם.בצע את התרגיל 3-4 פעמים.

שוכב על גבו.עם אנחה, לכופף את הרגל שלך הבטן וליישר אותה תוך כדי הנשיפה.ואז לעשות את זה עם הרגל השנייה -( 4-5 פעמים).

שכב על הגב, לכופף את הברכיים.הרם את האגן, בעת ובעונה אחת כיפוף בעמוד השדרה החזי, לחזור למצב ההתחלה -( 4-5 פעמים).

שוכב על גבו.כאשר שואפים, למשוך יד אחת למעלה, והשני - בצד( בצד של עקמומיות), עם נשימה של היד, נמוך -( 4-5 פעמים).

שכב על הבטן.כאשר שואפים, להרים את תא המטען, תוך כיפוף עמוד השדרה החזי, בעת הנשיפה, להנמיך -( 3-4 פעמים).

שכב על הבטן, והניח את הידיים לאורך הגוף, כפות הידיים כלפי מטה.הרם את הרגליים לסירוגין בהשראה, נשען על הידיים תוך הרמת פלג גוף עליון.בנשיפה, חזרו למצב ההתחלה.האם התרגיל 3-4 פעמים.

שוכב על בטנו.קח בצד הקמור של העקמומיות של עמוד השדרה המותני של הרגל, ואז לחזור למקומו המקורי.במקביל, הנשימה היא שרירותית( 3-4 פעמים).

שכב על הצד שלך, על כרית מיוחדת עם הצד הקמור של העקמומיות של עמוד השדרה החזי.כאשר שואפים, לזרוק את הידיים מאחורי הראש, כאשר אתה נושף, להוריד אותם.תרגיל באיטיות( 3-4 פעמים).

עומד על ארבע.בעת שאיפה, מושכים בו זמנית את הזרוע השמאלית ואת הרגל הימנית, תוך כדי נשיפה - במצב ההתחלה.לעשות את זה עם היד השנייה והרגליים.תרגיל 4-6 פעמים.

עמדת המוצא - שוכב על הגב, וידיים לאורך הגוף.עם נשימה עמוקה, בו זמנית להרים את הידיים למעלה, עם הנשיפה ולהוריד אותם.חזור על התרגיל 4-5 פעמים.

התעמלות רפואית צריכה להתבצע מדי יום במקרה של עקמת - זה לא ייקח הרבה זמן.

רופא צריך לרשום טיפול גופני.הוא גם מקצה תרגילים בודדים, בהתאם לסוג העקמת.התעמלות טיפולית פרטנית במחלה זו מתבצעת על ידי המדריך עצמו, ובמקרים קשים במיוחד( כאשר מסלול שלילי של המחלה) הוא רופא בטיפול.

יש צורך לדעת כי הפעלת התרגילים בעצמך, פיתוח סדרה של תרגילים על עצמך היא בשום אופן בלתי אפשרי ב עקמת.בעקמומיות של עמוד השדרה, יש כמה התוויות התווית, למשל, הרמת כוח הכבידה, קופץ.בזהירות, אתה צריך לעשות תרגילים מתיחה עמוד השדרה.כמו כן, יש התוויות נגד תרגילים להגדיל את הגמישות של עמוד השדרה להוביל overstretch.אם אתם עוסקים בתרופות עצמיות, אז יש סבירות גבוהה להתקדמות של עקמת וסיבוכים, כגון כאבי גב, עקירה של איברים פנימיים, הופעת דיסקים בין-חולייתיים פרוצים.