Avocado-olie: eigenschappen en toepassingen
Avocado olie - een produkt verkregen door rijpe vruchten van dezelfde naam van de plant.Produceer het is koud geperst uit het vlees sappig fruit.De smaak van avocado-olie is zeer vergelijkbaar met de notenolie, heeft een groene tint, langdurige opslag in het licht bruin wordt.
het wordt gebruikt in de keuken, cosmetica en medicijnen.De eerste vermelding van avocado-olie zijn te vinden in de medische epen, die teruggaat tot de 13e eeuw.We begonnen om planten te kweken in de regio's van Centraal-Afrika.Aboriginals gebruikte pulp van avocado voor de behandeling van huidziekten.Ook in de oudheid geloofde men dat olie heeft een afrodisiacum effect en is in staat om mannelijkheid te herstellen.
In de 16e eeuw werd het een genezende olie geëxporteerd naar de Europese markt.In Engeland en Spanje, was het om de anti-aging cosmetica toegevoegd.Bulk export producten naar Amerika en Azië begon pas in de 19e eeuw.
energiewaarde en chemische samenstelling van avocado-olie
In 100 ml avocado-olie bevat 880 \ cal.
- oliezuur;
- palmitinezuur;
- linolzuur;
- stearinezuur.
Avocado-olie - een bron van waardevolle voedingsstoffen en mineralen, waaronder:
- vitamines - A, F, G, K, E, D, PP, groep B;
- macro- en sporenelementen - kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor, ijzer, jodium, kobalt en koper.
interessant! De Avocado olie bevat verscheidene malen vitamine F, dan visolie.
Aanvraag voor ziektepreventie avocado-olie
- Oliezuur, die zo rijk aan olie remt de vorming van bloedstolsels en vasculaire compliantie te verbeteren.Ze reinigt de gehele bloedsomloop van cholesterol en normaliseert de bloeddruk.
- Vitamine E is actief op het bestrijden van de leeftijd gerelateerde veranderingen in het menselijk lichaam, met name de veroudering van de huid.Het verbetert weefselregeneratie en bevordert weerstand.
- complex meervoudig onverzadigde vetzuren oefent preventie van atherosclerose, en verbetert de hersenactiviteit en verbetert het geheugen.
- Kalium regelt de hydro-zout balans in het lichaam, versterkt het cardiovasculaire systeem en verbetert de weerstand tegen stress.
- bewezen dat avocado-olie nature verlaagt de hoge bloeddruk.Dat is de reden waarom is het raadzaam om een hoge bloeddruk te eten.
- Calcium en fosfor te helpen handhaven van een gezonde alle vaste weefsel in het lichaam - botten, tanden, nagel platen.
Een ander uniek kenmerk van de avocado-olie - een natuurlijke bron van eiwitten.Het product is een handige analoog van dieren en vlees kunnen worden toegevoegd aan de dagelijkse voeding van mensen die proberen om gewicht te verliezen of te winnen spiermassa.
Essentiële olie van avocado vergeleken met een afrodisiacum.Het stimuleert de libido en verbetert de mannelijke potentie.De werkzame stoffen die in de olie te normaliseren hormonen.Voeg een paar druppels van het product in het voedsel zal nuttig zijn voor zwangere en zogende vrouwen.
Belangrijk! wijten aan de rijke vitamines en minerale samenstelling, kinderartsen over de hele wereld worden aangemoedigd om avocado te voorzien van de eerste aanvullende voeding.
mogelijke schade
Mensen die allergisch zijn voor fruit en citrus, is het raadzaam zich te onthouden van het eten van groenten en avocado-olie.Avocado is absoluut gecontra-indiceerd bij mensen die allergisch zijn voor latex.
Belangrijk! In geen geval kan niet worden gebruikt in de kern van het voedsel avocado zaad.Ze accumuleren een giftige stof die een negatieve invloed hebben op de lever en galblaas .
olie kan niet worden onderworpen aan een behandeling met Hot Heat, anders zal het beginnen om schadelijke componenten af te geven.In de keuken, is uitsluitend bestemd voor verse salades en koude hapjes.
Het gebruik van avocado-olie in cosmetica
Hair Mask
voor droog en broos haar, regelmatig onderworpen aan styling warmte, kan een masker met avocado-olie een echte redding geworden.Om genezing te bereiden zal 1 eetlepel honing, 1 eetlepel avocado-olie en 1 eidooier nodig.Med moet verwarmd op een stoombad tot een temperatuur van 30 graden, voeg dan de olie.Wanneer het mengsel enigszins is afgekoeld - voeg dooier en zorgvuldig alles mengen.
Breng het masker wordt aanbevolen om eerst op de basale deel van het haar, verspreid vervolgens gelijkmatig over de gehele lengte van de strengen.Om doeltreffende instrumenten die nodig zijn om het op het haar gedurende ten minste 30 minuten.Na de procedure om haar te wassen met behulp van de gebruikelijke shampoo.
Facial Scrub
Suspendeer 30 mg avocado-olie met 1 eetlepel griesmeel.Vaste deeltjes in de samenstelling fungeren als exfoliërende middelen.Breng het mengsel op de vooraf gereinigd en gestoomde gezicht en ronde masserende bewegingen om een sessie tonic massage vast te stellen.Dit masker versnelt weefselregeneratie, elimineert peeling, en wist poriën.
