Sauna for menn: fordelene, skade og påvirkning på styrken

Bath har for lengst blitt ikke bare en prosedyre som gjør det mulig å fikse sjelen og kroppen, og denne tradisjonen. Tvist om farene og fordelene av bad for en sterk del av menneskeheten er ikke en spøk raseri blant leger. Hva er bruken av menn? Hvorvidt å utsette kroppen for damp og en kost?

Situasjonen med tidlig utløsning og impotens kan være forbedret vannbehandlinger, inkludert badstue, og spesielt som det viktigste verktøyet for å velge en kost nesle.

Lette slag med en kost så har en gunstig effekt på korsryggen, rygg og hæl, tillate å overvinne impotens, som ble kjøpt som et resultat av hypotermi.

Til bad dratt kost bør være godt oppvarmet av varm luft.

Alle fordelene av badekaret for huden

I rettferdighetens navn skal det sies at badekaret har en unik effekt på huden. Effekten av høye temperaturer åpner porene i hele kroppen, og kroppen er renset for giftstoffer. Elastisitet og sunn hud - er også et fortrinn bade prosedyrer, der går det øverste laget av døde hudceller.

Bruk av bad og i at det er i stand til å drepe bakterier og bakterier på hudoverflaten. Eiere av tørr hud etter inngrepet observert sin fuktighet og elastisitet, og fett, på den annen side, påpeke dens lett tørking. Feilaktig drift av talgkjertlene provoserer fremkomsten av prematur ansikts rynker, bad prosedyrer og er i stand til å overvinne denne ulykke.

Blir utsatt for høye temperaturer, varmer opp kroppen og riste det oppstår særegne for organismen.

Riktig utført bading seremonien er nyttig og at hastigheter opp metabolismen, øker produksjonen av interferon og lymfocytter.

I kampen med ondartede svulster kan også oppnå et godt resultat, men det er viktig å huske på at effekten er selektiv og krever en lege konsultasjon.

Nervøs og kardiovaskulære systemet

Styrking det kardiovaskulære systemet av menn skyldes vekslingen mellom høye og lave temperaturer. Samsvar med alle de klassiske bathhouses prosedyrer styrker hjertemuskelen, noe som reduserer risikoen for hjerteinfarkt.

Bruk bad og eksternt synlig - mann ser ut og føles uthvilt briste av energi. En slik tilstand er oppnådd takket være det faktum at den høye temperatur pulshastigheter opp til 150 slag per minutt, men blodtrykket forblir uendret. For menn som lider av høyt blodtrykk, badstue viser, på grunn av muligheten for å redusere trykket.

Med ekstrem forsiktighet bør behandles for å besøke bad for dem som lider av sykdommer i hjertet. Kontra er forskjellige grader av koronar hjertesykdom. Men etter et tidsforløp etter myokardinfarkt, til å gå til badekaret er mulig og nødvendig å observere temperaturforhold som ikke er høyere enn 60 ° C.

Høye temperaturer som hersker i badet, under påvirkning av avtrekkeren sterk svetting, som i sin tur har en positiv effekt på nyrene. Gjenvunnet effekt varer i kroppen i seks timer. Bath har en spesiell fordel for menn som lider av blærekatarr, pyelocystitis, nefritt, en betennelse i testiklene og prostata.

Hannens libido positivt vedrører bade prosedyrer, spesielt effektiviteten av dens bruk i forbindelse med medisiner. Hvis en lege etablert inflammatoriske prosesser, fra tradisjonell kontrast prosedyrer som er nødvendige for å nekte, blant dem er løpene i snøen, tørke is og hopping i skriften

Air Folk hemmeligheter og tips

For å maksimere bruken av bad, anbefaler folkemedisinen for å følge noen regler og hemmeligheter bad.

1. Hvis prostatitt er oppført, i badekaret, bruker osp kvister i den medisinske posten.
2. God effekt for menns helse har urtebaserte salvie, peppermynte, lavendel, ryllik. Disse plantene har anti-inflammatoriske egenskaper og er i stand til å bedøve.
3. Øke effektiviteten av urtete kan ikke bare bruke det som aromaterapi, men også som en flavored drink. En uvanlig aroma og smak av te blir på grunn av tilstedeværelsen av kamille, hagtorn, lind og spisskummen.
4. Stå vakt over menns helse kan og honning, brukes etter bad prosedyre, sammen med te. Husk at honning ikke liker høye temperaturer, så er det nødvendig å bruke litt sukker.

Bruk av bad er i stand til å gi helse, kurere mange sykdommer og bedre immunitet.

Bath menn - fordeler og ulemper

Den første omtaler av bad daterer seg tilbake lenge før vår tidsregning. Bad på gangen - dette er den eneste måten å holde kroppen ren. Vi likte badekaret som adelen og vanlige borgere.

Etter mange århundrer av Bath har gjennomgått noen endringer og ulike folkeslag har utviklet sine egne tradisjoner for vedtakelsen av bad prosedyrer.

Men, til tross for at hver person kan ta et bad eller dusj, uten å forlate hjemmet, gå til badet ikke miste popularitet på grunn av sin gunstige effekter på kroppen.

Visiting Bath er ikke bare hyggelig, men også nyttig for menns helse

Bruken av bad for helse

Besøke badene vil være fordelaktig av følgende grunner:

• å fjerne giftstoffer fra kroppen (på grunn av svette);
• dyp rensing av huden - det største organet i den menneskelige;
• forbedring av gassutveksling med huden (på grunn av rensing av huden);
• kosmetisk effekt (eliminering av ulike hud defekter);
• akselerering av blodstrøm, decongesting;
• forbedring av termoregulering av organismen, og dermed øke mottageligheten for forkjølelse;
• akselerasjon og metabolske utvinningsprosesser;
• avslappende effekt, lindre muskelspenninger og en generell følelse av tretthet, noe som fører til stress.

Dette er bare en del av fordelen av bad for menns helse. Men selv dette er nok til å forstå at badekaret har en positiv effekt på hele kroppen.

Metabolisme og immunitet

Under påvirkning av høye temperaturer metabolske prosesser i kroppen økes: økninger metabolisme, intensiteten av arbeidet av alle organer øker, aktiverer kroppens forsvar, sopp og annen infeksjon dyse.

Mens i badekaret personen er aktivt svette, og dermed frigjøre kroppen for giftstoffer og urenheter som senker prosesser som skjer i kroppen.

Bad - en av de beste måtene å naturlig rense kroppen for avfallsstoffer fra cellene.

Hjertet og fartøy

Helling eller dykking i kaldt vann umiddelbart etter damp styrker blodkar, hjertemuskeltrening fremmer og forbedrer blodsirkulasjonen. Om vinteren kan denne prosedyren bli erstattet ved å dyppe ned i snøen. Spesielt erfaren badehus dyppet i isvann i et reservoar, noe som ikke anbefales for personer som ikke trente.

Oppstramming virkning på blodårene blir oppnådd ved en skarp endring i deres størrelser: Damp bidrar til deres ekspansjon, mens eksponering for kulde - skarp innsnevring. Videre er skarp temperaturforskjell letter forbigående aktivering av kroppens forsvar.

kosmetisk virkning

Bath forbedrer hudens tilstand

Kosmetiske effekter Badet ble deretter rensing av kroppen fra døde celler, fett, støv talg. Disse forurensninger samler seg på overflaten av huden og fremkalle diverse kosmetisk utseende av hud feil.

Etter bad huden forbedrer gassutveksling, blir det glatt, smidig, sunn tente fargetone. Menneskers varme opp, kan du se blush på kinnene, som alltid har vært et tegn på ungdom og god helse.

Avslapping og anti-stress

Klar og god kobling psykiske tilstand og helse på personen. Sunn fornuft forteller oss at det er umulig å føle seg stor og samtidig være i en tilstand av stress. Derfor er stresset med rette regnes som en av de viktigste årsakene til menneskelige sykdommer i det 21. århundre, da tempoet i livet øker raskt. Hvordan Bath for å hjelpe takle psykisk sykdom?

Stress starter alltid med en muskelspenninger. Det er et gammelt instinkt, iboende i oss for å overleve. Det er også sant at kampen med stress å begynne med muskelavslapning. Alle som har steget i badekaret, merke sin avslappende effekt. Etter badet blir fjernet muskelspenninger, forlater stress, depresjon og erfaring. For å høyne den avslappende dampbad kombinert med massasje og slag kost.

Harm bad for menn - alt er bra i moderasjon

Kanskje er den eneste negative er en badtemperatur innvirkning på valg av sæd og kjønnshormon (testosteron). For normal funksjon testikler, må temperaturen være minst 3 ° mindre enn kroppstemperaturen, dvs. ca 33 grader. For å gi slike temperaturer blir tatt ut til utsiden av legemet.

Under langvarige høye temperaturer testikkelfunksjon av kjønnshormoner og frigjøring midlertidig avbrutt spermatozoer. Derfor er det viktig å ikke overdrive det med vedtakelsen av badet, og dette gjelder for badestamper.

Spesielt alt dette er sant for menn som ønsker å ha avkom, fordi etter heteslag sperm mister gjødsling kapasitet.

Betyr dette at mannen ikke kan bade eller ta et varmt bad i det hele tatt? Nei. Badekar ikke dramatisk skadelig. Du trenger bare å ta hensyn til dette, hvis du ønsker å få barn.

kilde: http://prostatamaka.ru/preparaty/vliyanie-bani-na-potentsiyu.html

Fordelene organisme bad

Tradisjonell vasking av det russiske folk har alltid vært forbundet med badekar eller prototyper. Slike prosedyrer er gunstig for helsen, og selv det var en tro på at mennesker med alvorlige plager, Etter bading begynner å gro. Fordeler bad organisme udiskutabel, renser, renset hud blodsirkulasjonen forbedres.

vaskeprosedyren under lett damp er gunstig, både menn og kvinner. Foreløpig dampbad og badstue var ikke bare et sted for hygieniske prosedyrer, men også en høyborg for ferien. Mange bruke den bursdager eller hyggelige sammenkomster.

Men selvfølgelig, at badekaret har dratt nytte, må du sørge for at alle relevante regler besøke badene.

bade Fordeler for menn

Hver ekte mann ønsker så mye som mulig å være i tjeneste og bli elsket av kvinner. I denne utgaven kan bidra til god damp og nesle kost. bade Fordeler for menn er tydelig.

Når myk kost massasje på å forbedre blodsirkulasjonen prosess og forlenget levetid aktivitet. Vi kan ikke glemme de gunstige effektene av damp på nervesystemet. Man slapper av i badekaret og alle de negative følelsene skylles av med vann.

Etter vaskeprosedyren, personen bladene uthvilt og klar for nye utfordringer.

Fordeler Russiske bad for menns helse er manifestert i forebygging av fremveksten av overflødig vekt. Utskillelse av giftstoffer gjennom svette og tørking i badet blir ofte brukt for idrettsutøvere. Men vi må ikke glemme at alt skal være i moderasjon, for ikke å skade seg selv.

Etter sport, eksperter anbefaler et besøk til badet eller i badstuen. De fremmer muskelavslapning og berolige nervene. Dampen bidrar til fjerning av melkesyre som forårsaker smerte etter trening.

I sykdommer i muskel-skjelettsystemet av en kvalitet massasje med en kost bringer lindring.

Fordeler og ulemper av Bath studert i lang tid, og sin gunstige effekter på menneskekroppen vitenskapelig bevist, om en mann eller en representant for rettferdig sex.

bade Fordeler for kvinner

Vakre damer, også bør ikke bli neglisjert bade prosedyrer. Ønsket av kvinner til skjønnhet grenseløs, og bad og badstue gir lynrask positiv effekt, både i foryngelse og i å miste vekt. Hva skjønnhetsbehandlinger kan gjøres i badekaret? Les artikkelen "Steam behandlinger for helse og skjønnhet."

Den høye temperaturen i tilstrekkelig fuktighet tillater kroppen å kvitte seg med akkumulert giftstoffer som går sammen med svette. Døde hudceller og exfoliate, og det blir jevn farge, blir den myk og smidig.

Bruk bad for kvinner manifesterer seg på å forbedre blodsirkulasjonen, behandling av nyresykdommer, og luftveiene.

Hvis du bruker en rekke av koster i ferd med dampende, kan du unngå mange kroniske sykdommer, samt å se ung og attraktiv.

Drektighetstiden er ikke til hinder for å besøke bad og badstuer. Du trenger bare å stille klokken i dampbadet og temperaturen. Du må ta vare på seg selv fra for varmt prosedyrer. I dette tilfellet, er badet viktig for kroppen å bruke, lindrer stress, beroliger nervene og generell helse blir stadig bedre.

Kontra bad og badstuer

Sammen med nyttige egenskaper bad prosedyrer, er det øyeblikk av negativ innvirkning på kroppstemperaturen. Vær forsiktig fra hyppige besøk til det varme bad er nødvendig for de som har en tendens til følgende sykdommer:

• høyt blodtrykk og hjerteproblemer,

• Den rehabiliteringsperioden etter operasjonen;

• Feber.

I alle andre tilfeller behandle deg selv til en lys damp ufarlig.

Russisk bad, nyttige egenskaper og kontraindikasjoner som er ganske godt kjent, kan bringe maksimal nytelse, roe ned nervene og bidra til å avlaste stress som bare trenger å den moderne verden.

kilde: http://xn—-7sbbdw0cr8j.xn--p1ai/stati-2/2016-02-09/polza-bani-dlya-organizma

Enten skadelige helse bad

Sett bad siden antikken er strålende russisk tradisjon. Ekte fans bad og i dag svært mange, men noen mennesker er redd for å gå til damprom. Derfor, for å ønske folk forstår spørsmålet, om rommet er dårlig, det er ganske forståelig.

De fleste mennesker, med henvisning til opplevelsen av forfedre, mener at fordelene ved regelmessige besøk til badet er ubestridelig og ikke omsettelig. Men denne feiltolkningen. Of course, først av alt denne behandlingen, men ofte en person har til å trekke seg fra bad like under armene, fordi det blir dårlig.

Oftest slike situasjoner oppstå for folk som ikke er klar for lengden på oppholdet i dampbadet. Det er ingen tvil om at virkningen av den varme luft har en fordelaktig virkning på hjerte, blodkar, ledd og andre kroppsorganer. Men hvis kroppen ikke er klar for bade prosedyrer, en person kan alvorlig skade helsen din.

Før du går til badet, bør det bli husket om de grunnleggende advarsler bo i det: man kan ikke svette etter å ha drukket alkoholholdige drikkevarer, samt på tom mage, eller vice versa etter en tung avgjørelse mat. I alle disse tilfellene, får kroppen en enorm belastning. Også anbefales ikke å bade før sengetid.

Badekar påvirker nesten alle organer i person, men størst innvirkning det har på det kardiovaskulære systemet, særlig hjertemuskelen. Høytemperaturdamp fremmer vasodilatasjon i betydelig grad å forbedre sirkulasjonen.

Dampen utvider og fullt fylt med blod selv de minste blodårene - kapillærer. Deretter, etter en plutselig endring av temperaturkarene seg sammen og gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. Likeledes radikalt endre blodpropp oppstår.

Selvfølgelig er slik trening nyttig for temperaturen på blodårene, men det er farlig å misbruke. Skryte av sin egen dyktighet i dampbadet, etterfulgt av nedsenking i kaldt vann er ikke alltid nyttig for menneskekroppen.

Derfor, personer med høyt blodtrykk, samt å ha problemer med hjertet eller sirkulasjonssystemet, må paret møte med ekstrem forsiktighet.

Varmt bad, fuktig luft er gunstig for luftveiene, men ikke alltid. Vær oppmerksom på at å besøke et bad i inflammatoriske prosesser, utvikling i luftveiene, er strengt forbudt. Det er også kontraindisert i nærvær av damp tuberkulose og maligne tumorer i luftveiene.

Det er verdt å betale oppmerksomhet til som badebehandling påvirke tilstanden til leveren og nyrene.

På den ene siden intens svetting fjerner disse legemer av belastningen på organismen rensing av giftstoffer.

På den annen side bør nekte å besøke bad for folk som lider av nefritt, hepatitt, urolithiasis og andre kroniske lever- og nyresykdommer, som forekommer i trinnet forverring.

Sett bad for menneskets fordøyelsessystem er også svært nyttig som et varmt miljø, som skaper varme, hjelper det å motstå dysbacteriosis. Men magesår, duodenalsår damp kontraindisert.

For felles besøk til Bath - virkelig healing balsam. Ved å øke volumet av væske interarticular øker mobiliteten av ledd, fjernet smerte. Sett bad kontraindisert i alvorlige skader, artritt betennelse i trinn. Selvfølgelig, strengt forbudt å besøke bad for hudsykdommer.

Sett bad hjelper rens huden. Som du vet Huden er kroppens største organ i menneskekroppen. Skin Care i badstuen garanti for helsen til hele organismen. I damprommet åpnes porene, forbedrer nyrefunksjonen.

I vurderingen av om rommet er dårlig, kan vi ikke se bort fra risikoen for hudinfeksjon med ulike sopp. Selvfølgelig, det meste av dette er i den offentlige bad.

Imidlertid er det anbefalt etter hvert bad prosedyre for å tørke huden på føttene borsyre alkohol eller en mild eddik løsning.

Dermed badekaret - det er god og morsom, men ikke for folk med helseproblemer. Nyt Bath!

kilde: https://www.ja-zdorov.ru/blog/vredna-li-banya-dlya-zdorovya/

Bruken av badehus tradisjon

Enhver mann ønsker å være vellykket på jobben og utrettelig i sengen. Med alderen, den "mannlige makt" begynner å avta, og kan gjøre et stup. År - er en av måtene å forebygge disse problemene.

Hvis du regelmessig går til badet, for å bade med brennesle koster, varmet av varm luft, en sjanse til å unngå impotens øker flere ganger. Det er således stimulering av lysken og bekkennervefibre.

Hvis riktig vekselvis kjøling og fyren kan forhindre angrep av seksuell dysfunksjon.

bade Fordeler for menn er også forebygging av følgende sykdommer:

• prostatitt;
• BPH;
• blærekatarr.

Bath er svært nyttig å menn som har en tendens til sykdommer i urin-systemet. Dette gjelder spesielt for de som er seksuelt aktive og samtidig ofte endres partnere. Hover bidrar til å øke blodtilførselen til kjønnsorganene, og har en positiv effekt på immunsystemet som helhet. Derfor, i bruk av bad for menn kan ikke være tvil.

Men dårlige vaner, dårlig ernæring og hyppig inntak av alkoholholdige drikkevarer er ikke bare forstyrrer få alle "nytten" av bad, men også ofte fører til sykdommer som:

• aterosklerose;
• hjertearytmi;
• bradykardi;
• vaskulitt;
• hypertensjon;
• myokardinfarkt;
• slag;
• cardio;
• perikarditt.

Og dette, selvfølgelig, dette er ikke en komplett liste over sykdommer som rammer sterkere sex.

Hva er bruken av bad for middelaldrende menn? Hover øker tonus av blodkar. Den høye temperaturen i dampen bidrar til å slappe muskler og intens svetting. Således, blir musklene seg med melkesyre og toksiner.

Vanligvis menn er forsørgere i familien. Og dette problemet er ofte ledsaget av alvorlig fysisk anstrengelse. Dersom den er feil belastning følgende sykdommer utvikle seg på ryggen:

• lordose;
• lumbago;
• myositt;
• osteoporose;
• Osteochondrose.

Bath vil bidra til å forhindre de ovennevnte sykdommer. Besøker damp trukket muskelspenninger. Selv folk med ganske alvorlige sykdommer kan og må gå til badet. Selvfølgelig, hvis din beslutning om å godkjenne legen din. Bedre pre-register for en konsultasjon med en ortopedisk kirurg.

Det er noen kontraindikasjoner å besøke bad. I utgangspunktet er dette alvorlig form for hjertesykdom. Etter tretti år, endringer i arbeidet med hjertet. Reduserer vaskulær permeabilitet, øket risiko for angina.

Hyppige besøk til menn bade også uønsket. Den reproduktive funksjon er meget følsomme for høye temperaturer. Den mest aktive sædceller ved normal temperatur (ca. 37 grader).

Hvis temperaturen er for høy, er deres mobilitet bremse. Derfor kan en del av "sammenkomster" i bad føre til infertilitet hos menn.

Hvis du allerede har støtt på dette problemet, gjør en avtale med en urolog.

I nærvær av alvorlige skader i huden (sår, kutt) Aktive bad uønsket.

Fordeler med bade prosedyrer for kvinner

Bath kan gi betydelige fordeler for helsen til kvinnen. Sammen med så kroppen blir kvitt giftstoffer. Det er verdt å bruke litt tid i badstuen for å åpne porene, begynte huden å bli fylt med oksygen.

Den gunstige effekt som gir rom for sirkulasjon, fremmer intensiv ernæring av hver celle i kroppen. For å forebygge vaskulære lesjoner, er det nødvendig å veksle helle den varme, så kaldt vann.

Bruk bad for kvinner øker med bruk av bad kost. Dette er en stor selv massasje verktøy. Bruk den i badekaret, og huden din vil bli tatt fasthet og ømhet.

Hva kost velge? Bjørk kost har en helbredende og anti-inflammatoriske egenskaper. Oak hjelper rense kroppen på grunn av de oljene som finnes der. For eiere av fet hud er et flott alternativ til fordel for massasje. I sykdommer i lever, nyre og bronkial kost bruk av kalk.

Voldelig og emosjonell kvinne, enkel å stress, hjelper badstue for å slappe av og raskt gjenopprette. Det har blitt observert at jenter som jevnlig deltar på et bad, har en høy elastisitet leddbånd som hjelper dem ved fødselen.

Hvis du besøker Bath, i tilfelle av graviditet bør ikke nekte deg selv denne gleden. Etter damp reduserer hevelse, passerer tretthet. Men i første trimester av svangerskapet, er det bedre å avstå fra høy temperatur. Derfor, i denne perioden er det bedre å velge en annen metode for avslapning.

Men etter fødselen, eller når det ikke er noen gynekologiske sykdommer bad fordel for kvinner er ubestridelig. Også fotturer i badekaret kan lette symptomer på overgangsalder.

En annen unektelig fordel bad for kvinner er å hjelpe i kampen mot cellulitter.

For å forsterke virkningen av bade prosedyrer, overholde følgende regler:

1. Ikke overspise. Før du går til badet, prøve å begrense mengden mat, bedre ikke å ha et par timer å besøke dampbad.
2. Ingen alkohol. Hvis vi snakker om helse, alkoholforbruk (spesielt i badekaret) er uakseptabelt.
3. Drikk mer vann. Under hover vi mister en betydelig mengde væske, så du må ta vare på sin påfyll.

Unngå fotturer bad under følgende forutsetninger:

• hypertensjon;
• tuberkulose;
• astma;
• epilepsi;
• psykose.

Både menn og kvinner før bade prosedyrer anbefales å rådføre seg med legen din.

kilde: http://MedBooking.com/blog/post/polyza-bannoj-tradicii

Bath menn - fordeler og ulemper

Den første omtaler av bad daterer seg tilbake lenge før vår tidsregning. Bath på den tiden var den eneste måten å holde kroppen ren. Vi likte badekaret som adelen og vanlige borgere.

Etter mange århundrer av Bath har gjennomgått noen endringer og ulike folkeslag har utviklet sine egne tradisjoner for vedtakelsen av bad prosedyrer.

Men, til tross for at hver person kan ta et bad eller dusj uten å forlate huset, turer til badene har ikke tapt popularitet på grunn av sin gunstige effekter på kroppen.

Under påvirkning av høye temperaturer metabolske prosesser i kroppen økes: øker forbrenningen intensitet i alle organer øker, aktiverer den kroppens beskyttende egenskaper, sopp og andre infeksjoner dø. Mens i badekaret personen er aktivt svette, og dermed frigjøre kroppen for giftstoffer og urenheter som senker prosesser som skjer i kroppen.

Helling eller dykking i kaldt vann umiddelbart etter damp styrker blodkar, hjertemuskeltrening fremmer og forbedrer blodsirkulasjonen. Om vinteren kan denne prosedyren bli erstattet ved å dyppe ned i snøen. Spesielt erfaren badehus dyppet i isvann i et reservoar, noe som ikke anbefales for personer som ikke trente.

Kosmetiske effekter Badet ble deretter rensing av kroppen fra døde celler, fett, talg støv som er samlet på hudoverflaten og vekkende utseende på forskjellige kosmetiske defekter hud. Etter bad huden forbedrer gassutveksling, blir det glatt, smidig, sunn tente fargetone.

Alle som har steget i badekaret, merke sin avslappende effekt. Etter badet blir fjernet muskelspenninger, forlater stress, depresjon og erfaring. For å høyne den avslappende dampbad kombinert med massasje og slag kost.

Harm bad for menn - alt er bra i moderasjon

Kanskje er den eneste negative aspekt ved denne badtemperaturen innvirkning på valg av sperma og kjønnshormoner. For normal funksjon testiklene deres temperatur må være mindre enn tre grader av kroppstemperatur, d.v.s. ca 33 grader. For å gi slike temperaturer blir tatt ut til utsiden av legemet.

Under langvarige høye temperaturer testikkelfunksjon av kjønnshormoner og frigjøring midlertidig avbrutt spermatozoer. Derfor er det viktig å ikke overdrive det med vedtakelsen av badet, og dette gjelder for badestamper. Det skal sies at nær syntetisk undertøy kan også være skadelig for den seksuelle helsen til menn.

Bath er kontraindisert for folk som lider av:

• koronar hjertesykdom
• hypertensjon
• hudsykdommer
• diabetes
• kronisk inflammasjon av mage-tarmkanalen, hepatitt, sr sykdom

Bath er også forbudt å besøke folk som er kontraindisert for trening og idrett. I nærvær av noen sykdom, før du besøker badene bør du oppsøke lege.

Når du besøker badene bør være klar over sikkerhetstiltak mens i dampbadet.

Det er ikke nødvendig å kjenne kroppen din for styrke og opphold i badstuen i lang tid, og ved den minste illebefinnende eller ørhet umiddelbart forlate dampbad.

Det er ikke anbefalt å gå til badet i en tilstand av alkohol forgiftning. Og den viktigste regelen: det er bedre ikke i damprommet alene, slik at når plutselig besvimelse deg på en riktig måte kan gjøre steamrom.

kilder: http://menquestions.ru/articles/banya-dlya-muzhchin-polza-i-vred.html, http://1lustiness.ru/polza-i-vred-produktov/zelenaya-apteka/51724-banya-dlya-muzhchin-polza-i-vred

Badstue og mannlige reproduksjonssystemet

Hva er effekten av termisk stress i dampbadet eller i badstuen på det mannlige reproduksjonssystemet?

Til tross for den utbredte oppfatning at bade prosedyrer øke mannlig styrke, trenger medisinsk forskningsdata ikke bekrefte dette.

Forbedring i underlivet hos menn, kan forekomme i forstyrrelser av samleie nevrotiske natur, som den vanlige bruk av badstue eller bad redusere angst og spenning, har en antidepressiv effekt på grunn av tredobbel økning i nivået av beta-endorfin i blodplasma under et besøk i damprommet i badstuen eller badstue.

Badstuen bedrer søvnkvalitet, forbedrer humøret, reduserer hyperaktivitet, men å skape en positiv psykologisk humør, reduserer alvorligheten av akutt stressreaksjoner, forbedrer livs tilfredshet gir mer psykisk energi, reduseres angst. C

Men konsentrasjonen av mannlige kjønnshormoner (testosteron og gonadotropin) badstue ingen handling har å gjøre med et enkelt besøk eller under regelmessige besøk til badstuen.

Konsentrasjonen av hormonet prolaktin midlertidig øker under sitt opphold i badstuen for både menn og ved zhenschin.3 Prolactin - et hormon som spiller en rolle bare i den siste av samleie, orgasme og som gir en følelse av seksuell tilfredshet.

Samtidig prolaktin hemmer virkningen av dopamin, som er ansvarlig for seksuell opphisselse og periode gir nonexcitability (refraktærperiode) etter fullførelse av seksualakten.

Dermed økte nivåer av prolaktin under et besøk i badstuen spiller en heller negativ rolle for scenen av seksuell opphisselse hos menn. Baseline hormon er gjenopprettet i løpet av noen få timer etter slutten av sesjonen i dampbadet eller i badstuen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot temperaturstress i badstuen i det mannlige reproduksjonssystemet. For normal spermatogenese hos menn pung temperaturen bør være ved 2-3 ° C under rektal temperatur, og bør være ca. 35 ° C. Jo større temperaturøkning på pungen, jo mer forstyrret normal sædkvalitet.

Daglig isolasjon pungen dagtid varmere vaske, noe som resulterer i en temperaturstigning ved 1-2 ° C, kan betraktes som en sikker og reversibel metode for prevensjon for menn. Heving av temperaturen i pungen fører til en reduksjon i antall spermier i sæd, det reduserer antallet bevegelige sædceller og sperm med en normal morfologi.

semen kvalitet reduksjon på grunn av overoppheting av pungen er også beskrevet i varicocele varmeoverføringen ved å forstyrre pungen, med stillesittende jo flere 6 timer per dag til en hvile Føle henhold til et varmt teppe (med naturlig dun) og oppvarmet ved hjelp av elektrisk tepper.

Forstyrrelse av spermatogenesen er også observert hos hannarbeids yrker som er utsatt for varmestråling (Workers, sveisere, keramikere, glass-vifter). Heving av temperaturen i pungen ved 0,5-1 ° C, oppstår på grunn av slitasje stramme klær (jeans, syntetisk undertøy sport) påvirker ikke funksjonen av spermatogenesen.

Siden under badstuen temperaturen stiger i pungen ved 3 ° C, og med en enkelt badstue Den reduserer antallet av spermier i semen og redusert sperm motilitet hos menn.

En detaljert studie av fysiologiske endringer i pungen når du besøker sauny11 viste at den gjennomsnittlige temperaturøkningen i pungen på iført lunge fri lin (sengetøy, håndklær) er 2,4 ° C, mens i damprommet, og forble forhøyet ved 1,7 ° C etter å ha forlatt steamrom. Rektal temperatur endres tilsvarende til 1,1 ° C og 0,8 ° C.

Middelverdiene for pulsen øker betydelig (ved 73 slag i minuttet til 103 slag per minutt), og retur til normalt nivå etter bare 30 minutter etter går ut av badstuen.

Etter den andre uken av regelmessige besøk til badstuer det er betydelige, vedvarende, men reversible forstyrrelser av spermatogenesen: reduksjon spermier, redusert motilitet, vibrasjonsbevegelser, hemning av mitokondrienes funksjoner og konstruksjonsskader av DNA sperm. 12 Men disse endringene er reversible, og de opprinnelige egenskapene til sædceller gjenvunnet en uke etter avslutningen av badstuen. Virkningen av endringer i den forutgående væske under påvirkning av varmestress i badstuen har ikke blitt undersøkt separat på oplodotvoritelnuyu evne.

I en annen studie, fag besøkte finsk badstue (badstuer protokoll: lufttemperatur 80-90 ° C, 20-30% fuktighet og 15 minutters eksponering 2 ganger i uken - 3 måneder). Gjennomsnittstemperaturen i pungen for å badstuen var 34,5 ° C, og etter eksponering i badstuen 37,5 ° C.

Etter utløpet av tre-måneders behandling med badstuer motstrøms viste seg at i sæd fra fagene betydelig redusert konsentrasjon av spermatozoer og deres totale antall. Redusere det totale antallet sædceller ble spilt inn, og 3 måneder etter utløpet av badstuen.

Linjene sædkvalitet helt utvinnes bare seks måneder etter utgangen av badstuen. Umiddelbart etter fullføring av badstuen og noteres reduksjon i translatorisk bevegelse aktivitet av sædceller.

brudd ble også registrert sperm mitokondrienes funksjon, som ble feiret før utløpet av 3 måneder etter utløpet av badstuen.

Dessuten ble det tegn på hypoksi sæd funnet, og tegn på emballasjen av sperm DNA (brudd på kromatin kondensasjon, histon-protamin erstatning). På dette nivået er det et brudd på sperm ikke nå nivået som fører til infertilitet.

Men forfatterne av studien mener at brudd på kromatin emballasje under spermatogenesis kan teoretisk føre til mannlig infertilitet, siden lignende endringer er observert i sæd varicocele forbundet med hann infertilitet. Alle beskrevet endringer sperm utsatt for vanlig varmestress i badstuen tilbake til det normale innen 3 måneder etter utgangen av vanlig badstue.

Det er dokumentert av forskning, sier at ikke bare den vanlige bruk av badstuen, men også et enkelt besøk (badstue protokoll: lufttemperatur 80 ° C, 20 minutters eksponering) har en negativ effekt på funksjonen spermatozoidov.14 bemerket reduksjon i antall spermier i sæd i løpet av ett uke.

Full restaurering av baseline ble registrert bare i femte uke etter besøket. Også etter badstuen enhet merket ødem av plasmamembranen av sæd, etterfulgt ved å øke antallet av umodne former og forstyrrelse av mitokondrier sted.

Bevegelsen av spermier funksjon i glukoseutnyttelse og akkumulering av melkesyre gjenvinnes umiddelbart etter avslutter badstuen.

kilde: http://enures.dacha-dom.ru/sauna-fertilnost.shtml