Anti-cellulitt håndmassasje
Cellulite Mange kvinner kjørte i sjakler og sikkerhetssystemer, sannsynligvis, for de fleste kvinner, er det en reell utfordring, og enda mer så hvis det er manifestert i form av humper på hendene. I dette tilfellet er kvinnen tvunget til å skjule disse manglene under lange ermer selv i varm sommer. Og faktisk ser det ut tiltrengende, flabbiness, fete folder, tette klær med et slikt kompleks, er bestilt. Hvis cellulitt er til stede for å kjøre, vil det føre til brudd på fartøyet, noe som ytterligere forverre den allerede ubehagelig utseende, pluss til alt dette blir ganske smertefullt. Dette skyldes det faktum at blodsirkulasjonen er forstyrret, eller heller på grunn av brudd på venøs blodstrøm i hendene.
Selv om denne sykdommen er karakteristisk hovedsakelig hos eldre, forekommer det likevel ofte hos unge kvinner og menn. Blodsirkulasjon kan forstyrres på grunn av problemer med hormoner, på grunn av dårlig ernæring, med skjoldbruskkjertel sykdom og selv på grunn av immobilitet. Av disse årsakene vokser fettcellene aktivt, og lymfevæsken blir ikke konsumert, men hindrer blodsirkulasjonen. En av måtene i denne situasjonen kan være en terapeutisk anti-cellulittmassasje.
kroppen Forberedelse til massasje
Selvfølgelig, før du starter noen massasje, må du forberede kroppen og hendene og underarmene er spesielt sensitiv og tynn hud:
- trenger å varme opp huden og gni musklene;
- i stedet for en rekke kremer for massasje, i dette tilfellet, anbefaler vi å bruke talkum, det er svært fleksibel og bevegelser vil være myk;
- å bevege seg jevnt og ikke presse sterkt, massasje skal startes fra fingrene til skulderen;
- det er bedre å spore prosedyren i tide, i 10 minutter på hver hånd;
- optimalt gjøre en massasje i morgen, det vil sette tonen for hele dagen og i morgen, pluss hele kroppen lett godtar slike prosedyrer;
- er ikke verdt å gjøre en massasje etter en dusj, en våt kropp med en massasje kan lett få scuffed;
- er også bedre å avstå fra massasje hvis det er sår på armer eller skuldre, røde gnister eller blåmerker.
Riktig bevegelse
- trenger for å starte med en lett stryke over kroppen til å roe ned og slappe av. Med fingertuppene, gå rundt hele håndområdet, med lett trykk;
- så kan du begynne å gni, det er nesten det samme slag, men rubbing bevegelse, kan du bruke en sirkelbevegelse finger bein;
- kribling, krever dette trinnet en mild og forsiktig tilnærming, bør kroppen ikke føler smerte, eller vil massen av blåmerker. Fangst bør skiftes mellom små og store;
- pat, vil det fjerne all ubehag av tweaks du trenger å smelle palmer litt, og deretter fingrene, som om massere ansiktet;
- massasje bør være ferdig med en avslappende strekk. Beslektet materiale
I dette tilfelle anti-cellulitt massasje, er det meget effektivt å anvende slike uvanlige naturlige komponenter som stort salt, granat eller drue korn( maling), korn kaffe og honning.
Denne naturlige naturpreparater i form av en skrubb, vil de bidra til å fjerne alle de nekrotiske hudceller, ved å gni inn i huden du legge naturlige stoffer og vitaminer, og granulatene forbedre blodsirkulasjonen.
Men en massasje er uunnværlig, det er viktig å balansere ernæring riktig. Her må du så lite som mulig å bruke fet mat, og det er bedre å nekte i det hele tatt, og unngå mat med mye kalorier, mye skarpe og salte retter. Den mest optimale er å gå en stund til frukt og grønnsaker, det er veldig nyttig for tiden å drikke grønn te. Havremelgrøt, brød med kli, spiret hvete, alt som renser tarmene og er et naturlig naturlig produkt. Ikke nekter kroppen i nøtter og tørket frukt.
