Anti-stress hode og nakke massasje

Antistressmassasje, som er gjort i hodet og nakken, er en fantastisk måte å kvitte seg med stress. Denne massasjen er en hel vitenskap som kontinuerlig forbedrer og endrer seg. Nyttige egenskaper ved denne typen massasje på hodet og nakken er at det gir avslapping, og er også i stand til å lindre og eliminere visse plager.

Nyttige tiltak for anti-stress hode- og nakkemassasje

Denne massasjen er primært designet for å lindre spenningen og eliminere stress. Det bidrar til å holde huden tonet, fordi halshuden til slutt mister sin skjønnhet. Anti-stress massasje gir en følelse av komfort, forbedrer bemerkelsesverdig velvære, øker konsentrasjonen av oppmerksomhet. I tillegg er han i stand til å redusere hodepine og helt bli kvitt dem. Denne prosedyren fjerner overdreven øyestamme, døsighet og tretthet. Hjelper også med å bekjempe søvnløshet, bedre søvn;Reduserer eller eliminerer problemer som er forbundet med dårlig sirkulasjon;Hjelper med å opprettholde elektrokemisk balanse i kroppen, og øker tilgangen av oksygen og glukose til hjernen. Dette er et flott middel mot muskelspenning og smerte. I tillegg, under påvirkning på hodebunnen, forbedrer strukturen av hud og hår. Samtidig faller håret mindre, kvaliteten og styrken forbedres. Anti-stress massasje øker blodstrømmen til hårsekkene, stimulerer hårveksten. Laget med spesielle oljer hjelper denne massasjen til å bli kvitt flass.

Kombinasjonen av ulike teknikker for denne massasjen hjelper perfekt sirkulasjonssystemet, muskel- og nervesystemet. Stimulerer blodsirkulasjonen i arteriene, lymfatiske strømmer og årer. Løser også stress, slapper av bindevev, stimulerer de viktigste nerveender, bidrar til å fjerne giftstoffer og toksiner fra kroppen.

Slik gjør du en nakke- og nakkemassasje

Først og fremst bør du være i ro og behagelig miljø mens du gjør en anti-stress-massasje. Det er veldig viktig å være i en komfortabel posisjon slik at du kan slappe av. Hvis det er mulig, bør snakk under prosedyren unngås. Og hvis det er behov for å si noe - samtalen skal være forsiktig og rolig. En person som utfører en anti-stressmassasje bør ha følsomme og myke hender. Spesialisert denne typen massasje av hodet og nakken har tre nivåer av utarbeidelse. Dette er et overfladisk nivå som påvirker huden;Middels nivå - beregnet for subkutant vev og dypt nivå - for å påvirke musklene i nakken og skuldrene. En slik massasje utføres med suksess i noen salonger av kvalifiserte spesialister.

For å gjøre denne prosedyren hjemme, er spesialopplæring ikke nødvendig.

Ta tak i armene dine rundt nakken og haken fremover slik at hodet hviler på fingrene og håndflatene( på innsiden).Begynn sakte å gjøre med pads av fingre sirkulære bevegelser. Slike bevegelser gjør, beveger seg opp, deretter ned i nakken og hodet.

Plasser tommelen foran ørene dine, tipsene fra de andre fingrene skal hvile på toppen av hodet. Utfør en massasje på sidene av skallen, beveg deg i sirkulære bevegelser med små tynne tommer over ørene, så ned og langs ørens bakside. Tommelen skal forbinde ved foten av skallen. Gjør deretter de samme bevegelsene i motsatt retning.

Plasser tommelen foran ørene dine, men legg tipsene til resten av fingrene jevnt på pannen langs håret. Sakte sirkulære bevegelser av tommelen beveger seg til toppen av hodet og deretter tilbake.

Pass fingrene gjennom håret og fast, men ta dem forsiktig. Hold på håret, gjør anti-stress massasje av hele hodet( hendene på denne tiden vil bli komprimert i knyttneve).Bevegelsene skal være myke, uten sterkt trykk.

Plasser tommelen på kragebenene, og legg resten på nakken og skuldrene og masser disse områdene i sirkulære bevegelser.

Anti-stress massasje tar litt tid og er et unikt angrep på effekten av stress.