Fizjoterapia z osteochondrozą szyjną
z osteochondroza szyjki macicy( LFK) - jeden z najważniejszych zabiegów nielekowych dla tej choroby. Jego głównym celem - wzmocnienie organizmu, patologiczny spadek impulsy z proprioceptywną kręgosłupa szyjnego na ramieniu, i odwrotnie, poprawa krążenia w chorej części procesu, zmniejszenie obrzęku w tkankach położonych w międzykręgowych otworu.
aktywa trwałe fizykoterapia z osteochondroza szyjki macicy: Koordynacja ćwiczeń
- , relaks, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia
- wzmocnić mięśnie kręgosłupa szyjnego, obręczy barkowej i klatki piersiowej, ćwiczenia
- w wodzie,
- masaż terapeutyczny.
ustalaniu stadium choroby zwyrodnieniowej dysku szyjnego, lekarz uczestniczy przypisuje odpowiednie gimnastyki naprawczych i zalecenia.
Wellness Trening w osteochondroza, powołany w ostrej fazie choroby, obejmuje ćwiczenia mające na relaks mięśni kończyny górnej obręczy barkowej.
Gdy ból zaczyna stopniowo ustępują, wybrane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni sekcjach szyi i barku.Ćwiczenia
izometryczne są bardzo skuteczne w zapobieganiu i leczeniu choroby zwyrodnieniowej dysku szyjki. Mogą to zrobić w domu, w pracy, w transporcie. Aby przeprowadzić takie ćwiczenia nie wymagają specjalnego sprzętu, w czasie - tylko tyle pięć minut.ćwiczenia izometryczne są pomocne dla pacjentów i dla osób z siedzącym trybem życia. Pomagają stworzyć dobry gorset mięśniowy, poprawia krążenie, pamięć, wzrok, zwiększa sprawność umysłową.Poprzez wykonywanie tych ćwiczeń w ciągu dnia w odstępie dwóch do trzech godzin, można zauważyć, jak szybko zniknie ból w szyi. Terapeutyczne ćwiczenia
: ćwiczenie osteochondroza szyjnego zestawu
ćwiczeń wykonywanych w trybie izometrycznym( realizowane poprzez pokonanie oporu bez wykonywania ruchów dynamicznych).
- dłoń prawą ręką należy nacisnąć na prawym policzku, szef ten powinien zapewniać odporność.Zrób to samo z lewą ręką.
- konieczne tkać swoje palce, dłonie położyć na czole, wcisnąć na głowie, jest w tym samym czasie powinny zapewniać odporność( będzie napięcie w szyi).
- Dłonie zaciśnięte w pięści, powinny być umieszczone pod brodą na siebie. Konieczne jest, aby pochylić głowę i ręce się oprzeć.
- konieczne tkać swoje palce, dłonie umieszczone z tyłu głowy i wywarcia nacisku na głowę, jednocześnie opierając go.
- prawą ręką powinny być umieszczone po przeciwnej policzek i spróbować obrócić głowy, głowa ta powinna zapewniać odporność.To samo należy zrobić w drugi policzek.
