Zápcha počas tehotenstva: čo robiť a brať

fyziologické zmeny v tele tehotnej, hormonálnymi zmenami, priberanie na váhe a počte cirkulujúcej krvi, rast maternice - to všetko vyvoláva zmenu zdravotného stavu tehotnej ženyA oni nie sú vždy pozitívne. Jedným zo spoločných problémov, ktorým čelí väčšina žien počas tehotenstva - zápcha.

Zápcha - oneskorenie stoličku po dobu dlhšiu ako 2 dni. Ale plodnom je veľmi dôležité vyprázdniť každý deň, aby sa zabránilo otravu. So správnym prístupom k výžive, spôsob činnosti a príjmu tekutín sa môžu vyhnúť týmto problémom.

dôvodov

dilatáciu a zápchu počas tehotenstva môže dôjsť v rôznych fázach. Dôvody budú závisieť od toho, kedy presne došlo k oneskoreniu stolice.

najbežnejšie ochorenia v čreve spôsobujú :

• zmeny v hormonálnej pozadí v raných fázach. Zvýšená produkcia progesterónu znižuje tonus hladkých svalov vnútorných orgánov. Tým sa znižuje riziko potratu, bráni rozvoju maternice Hyperton. Vedľajší účinok - hypotenzia čriev. Kontrakcie stien sú menej aktívne a hmoty stolice sa nehýbajú.
• maternicovej tlak v neskorších fázach. Dieťa vo veľkosti sa postupne zvyšuje, orgány sa nachádzajú v blízkosti niekoľkých posunutá a stlačená.Obsah čreva sa transportuje pomalšie, dochádza k zápche.
• Psychologický problém: strach z tlačenia. Takéto obavy sú častejšie u žien s rizikom potratu a predčasného začiatku pôrodu.
• nevyvážená strava. Zmena stravovacích návykov, pálenie záhy, nevoľnosť, často vedú k tomu, že žena začne používať obmedzenú sadu produktov. Nedostatok čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín, nadbytok čerstvého pečiva, cukroviniek, vyprážaných a tučných jedál - to všetko vedie k narušeniu trávenie a zápcha.
• Nedostatok fyzickej aktivity. Zápcha v ranom tehotenstve môže byť dôsledkom nečinnosti kvôli silnému toxicity, strachu z potratu, a to najmä v prípade, že je hrozbou zániku. V neskorších fázach, mnoho žien pohyb stane príťažou, pretože veľké veľkosti žalúdka, sady kilá navyše, edém.

tiež spôsobuje zápchy môže byť problém, ktorý existoval pred tehotenstvom: vrodené črevnej štruktúra rysy, polypy, jazvy, črevné červy. V takých prípadoch sa vyžaduje lekár.

Príznaky Príznaky zápchy sú určené jeho typu:

• atonické zápcha .relaxačných u tohto typu porušenia zdĺhavý a neproduktívne. Vyznačujúci sa ťahom, bolesti bolesti v podbrušku, zvýšená tvorba plynu, zníženie chuti do jedla. Existuje pocit pretečenia čreva, záchvaty nevoľnosti. Zhoršujúci sa celkový zdravotný stav, zvyšuje letargia, apatia, zníženú účinnosť.Ďalším príznakom, v priebehu tehotenstva alarmujúce - krv v stolici, čo atonickú zápcha dochádza kvôli slzám sliznice konečníka a konečníka. Podobné príznaky počas tehotenstva sa prejavuje nielen zápchu, ale aj hemoroidy.
• spastická zápcha .zvýšená črevnej tonus, stolica povýšenie náročný vzhľadom k kŕč stien. Záchvatovitá bolesť v bruchu, sú lokalizované na ľavej strane pozdĺž hrubého čreva a rozšíriť do rozkroku. Postupne sa vyvíja nadúvanie, zníženie chuti do jedla, zvyšuje únavu, podráždenosť, ospalosť.Fekálne hustá, vo forme malých guličiek( "ovce stolice").Nutkanie k vyprázdneniu čriev objaviť niekoľkokrát za deň, ale pretože ide na záchod nie je možné, symptómy sa zhoršujú.

oveľa nebezpečnejší zápcha v tehotenstve

vážne a dlhotrvajúce zápcha počas tehotenstva môže mať vplyv nielen stav matky zdravie, ale aj na stave nenarodeného dieťaťa. Oneskorenie stolice spôsobuje zápal v čreve. Kongescia vytvoriť priaznivé prostredie pre rozvoj patogénne mikroflóry, postupne začína rot.

odpadky baktérií sú absorbované cez črevnú stenu do krvného riečišťa a spôsobujú intoxikácie o matku a dieťa. Amoniak, sírovodík a indol jed telo, je ukázané zníženú chuť do jedla, závrat, celkovú slabosť, bolesti hlavy. Ako sa dostať do plodu, tieto zlúčeniny môžu vyvolať poruchy vývoja plodu.

Dôležité než nebezpečné zápchy v neskorej fáze tehotenstva - zvyšuje tonus maternice a predčasné pôrodom. Stolička udržal v konečníku dráždiť jej steny a spôsobuje ich pokles.tlak už nie je možné v 37-39 týždni ako hlava dieťaťa je znížená a môže začať vypúšťanie vody. Preto je problém nemôže byť ponechaná bez pozornosti, ale pred bojom zápcha, tehotné ženy by sa mali poradiť s lekárom.

Treatment

zápcha počas tehotenstva vždy vyžaduje liečbu. Vo väčšine prípadov sa obnoví normálna funkcia čriev je možné pomocou správnej výživy, fyzickej aktivity a eliminácia stresových faktorov. Ak však tieto opatrenia nepomáhajú zbaviť sa zápchou počas tehotenstva je nutné užívať drogy alebo ľudových prostriedkov.

liekov

všetky lieky počas tehotenstva môže byť prijaté len po konzultácii s lekárom. Tým sa uchyľovať k liečbe drogovej závislosti v prípadoch, keď bezpečnejšie metódy neprinášajú žiadne výsledky.

, že tehotenstvo môže užívať od zápchy? Preháňadiel sú povolené iba tých, ktorí jemne stimulujú peristaltiku, bez toho aby došlo k prudkému poklesu črevnej steny.

Tieto lieky zahŕňajú pilulky Mukofalk, Fayberleks prášok. Ich činnosť je založená na prítomnosti v zložení enzýmov a mastných kyselín. Výsledok nezobrazia okamžite, ale po niekoľkých dňoch po užití lieku.

Po prvom trimestri povolená osmotická preháňadlá.Oni zmäkčiť stoličku a defekácie proces obnovený.Do tejto skupiny patria Forlaks, Fortrans.

Ďalšie liek na zápchu v tehotenstve - Duphalac. Tento liek má probiotický účinok - eliminuje patogény a nahradzuje ho bifidobaktérií a laktobacilov.

Tradičné metódy

nemá robiť doma, keď mám zápchu počas tehotenstva?

môžete použiť nasledovné ľudových nápravné opatrenia:

• Čerstvá zelenina vytlačiť šťavu, zriedený polovica s vodou. Alkohol 50 ml 30 minút pred jedlom. Denná sadzba - 100-150 ml.
• zo stoniek fíg prípravu bujónu: 2 polievkové lyžice.l.naliať pohár vriacej vody, ochladí sa. Vezmite 1 polievková lyžica.l.až 4-krát denne. Mlieko možno použiť namiesto vody.
• tuhnutia šálku vriacej vody po dobu 1 hodiny. L.ľanové semená, vylúhovať po dobu 4 hodín. Pred spaním, bez namáhania.
• Varte pol šálky mlieka, pridajte 1 polievková lyžica.l.pšeničné otruby a ponechať v termoske pol hodiny. Kmeň a piť v dopoludňajších hodinách.

zápchou u tehotných žien sú bezpečné nápoje, ako je mlieko a med, kompót z jabĺk a egrešov, infúziami anízu, rasce a feniklu, mrkvovej šťavy, sušené slivky. Jediná vec, ktorú treba dávať pozor, než sa take-zvláštnosť.

cvičenie fyzickú aktivitu

Daily - tu je návod, ako môžete zbaviť zápchy počas tehotenstva bez poškodenia dieťaťa. Prechádzky na čerstvom vzduchu sú povolené za akýchkoľvek podmienok, pokiaľ nie sú žiadne komplikácie, ktoré vyžadujú pokoj na lôžku.

špeciálne cviky doporučené pre tehotné ženy v druhej a na začiatku tretieho trimestra. Sada cvičení spočíva v prevzatia na kolená lakeť držanie tela, kruhový pohyb panvicu sediaci na fitball, svetlo krútenie, kopať nohami, plytké drepy - to všetko aktivuje pohybu čriev a obnovuje jej vyprázdnenia.

Diet

denné diéty tehotná by mala zahŕňať čerstvej zeleniny, ovocia, sušené slivky, zrno. Z obilnín sú doporučené ovsené vločky a pohánka, ale z ryže musí byť zlikvidovaný.Tiež zakázaný čerstvý chlieb, sladké pečivo, mastné a vyprážané jedlá, strukoviny.

prínos zvyk pitia jogurt alebo fermentovaný pečené mlieko pred spaním, jesť čerstvý šalát s rastlinným olejom na obed a večeru, ovsenú kašu - na raňajky. Je dôležité piť počas dňa minimálne 1,5-2 litre tekutín, lepší - čistou vodou.

Ďalšou súčasťou správnej výživy - mode. Musíte jesť často, až 5-6 krát denne v malých dávkach. To nebude vytvárať ďalšie záťaž na črevá.Prejedanie a veľké objemy jedla vedie k rozťahovanie stien a porúch motility.

nerobiť pre zápcha nastávajúca matka

Pri tehotenstve je kontraindikovaný v nasledovných metód na odstránenie zápchy:

• fyzioterapie;
• silné preháňadlá, najmä tie, ktoré stimulujú črevnú stenou;
• glycerín čapíky pre zápcha liečbe tehotných žien sa používa len v krajných prípadoch a pod lekárskym dohľadom, pretože je tu riziko potratu alebo predčasného pôrodu, a ďalšie čapíky sú zakázané;
• klystír na zápchu počas tehotenstva môže spôsobiť maternice tonus a potratu, predčasného pôrodu.

Prevention

Zápcha v ranom a neskorom štádiu tehotenstva možno predísť dodržiavaním tri odporúčania:

• vyvážená strava .Diéta by mala vždy obsahovať čerstvej zeleniny a ovocia, mliečne výrobky, ovsené vločky, pohánka, slivky, sušené marhule.
• pitný režim .Piť 1,5-2 litre vody robí stolica mäkká, uľahčuje ich priebeh cez črevá.
• Motor aktivita .Turistiku, ľahké upratovanie - požadovaná minimálna fyzickú aktivitu. Fyzická nečinnosť vedie k poklesu črevnej motility.

Zápcha v priebehu tehotenstva sa môže objaviť v ktorejkoľvek fáze. Najčastejšie to dá vyriešiť, vyváženú stravu, pitný režim a obnovenie fyzickej aktivity. Ak tieto metódy nepomôžu, treba navštíviť lekára, aby zistiť príčinu porušenie a vybrať najefektívnejší a bezpečné lieky.

Autor: Olga Khanová lekár,
špeciálne pre Moizhivot.ru

Užitočné videu o príčinách a liečbe zápchy počas tehotenstva